椎間板ヘルニアと診断されました・・

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椎間板ヘルニアと診断されました・・

1 名前：偽健康体 2001/01/31(水) 09:54: 一ヶ月ほど前から右足付け根が痛く（立ち上がると痛む）
だんだん腰～右足まで痛みが発展。
立ち上がったり歩いたりすると痛みます。

で、こないだＭＲＩ診断の結果、ヘルニアと診断されました。
背骨の軟骨がはみ出て、神経の束を圧迫してると。

まあ、医者の療法にしたがうのですが、みなさんの意見も聞かせ
てください。
どのように治療していけばいいでしょうか。

ちなみに現在は痛みとめの薬と腰の牽引だけです。
2 名前：偽健康体 2001/01/31(水) 13:30: あげ
ますね
3 名前：名無しさん 2001/01/31(水) 13:34: >>1
はみ出しているのは髄核ですか、繊維輪ですか？
4 名前：偽健康体 2001/01/31(水) 19:52: なんか軟骨がはみでてる、としか・・言ってくれませんでした。
背骨にサンドイッチされてる部分・・。
5 名前：偽健康体 2001/01/31(水) 22:30: age
6 名前：五体不健康 2001/01/31(水) 22:42: >>1
今の治療で十分だと思うよ。後はわかりきってることだけど、無理はしないように。
あの痛さは経験した人でないとね～。
あと、椎間板ヘルニアだけなのかどうか医者に聞いてみた方がいいかも。
7 名前：偽健康体 2001/02/01(木) 01:46: ＞6
レスありがとうございます。
なんか腰の牽引ってぜんぜん効果なさそうな気がするんですよねー。
立ち上がったらまた縮むじゃん、みたいな・・。

しかし・・クスリが切れてくると痛みが・・
うう・・クスリ・・(笑)
笑ってるばあいじゃないけど・・
8 名前：病弱名無しさん 2001/02/01(木) 02:54: 私も、椎間板ヘルニア、ちなみに左側だよ。
でも、牽引と薬でよくなったよ。
一ヶ月ぐらいは、痺れと痛みがあったけど、私の場合、
因果関係は、医者も首をひねるくらい、はっきりしないんだけど、
先天性股関節脱臼を持ってるので、腰よりも、股関節の方が痛い。
ちなみに、股関節脱臼も左側。
いまでも、腰よりも足の方が心配。
腰痛体操良いよ。簡単だし、体が伸びで気持ち良い。
9 名前：偽健康体 2001/02/01(木) 17:04: ＞8
なるほど、少し生きる希望がでました(笑)
ちなみに腰痛体操はヘルニアでもやっていいもんでしょうか？
10 名前：五体不健康 2001/02/01(木) 19:41: >>1
>8のレスよく読め。私も、「椎間板ヘルニア、ちなみに左側だよ。」って書いてあるだろ。
だから、腰痛体操も大丈夫だよ。
それから、治療を始めてからどのくらい経つ？
たぶん、１週間や２週間では結果は出てこないぞ。
コルセットはつけなくていいのか？
高いけど、つけた方がいい、と医者が言うのなら、つけた方がいいぞ。
かなり楽になることもあるぞ。
11 名前：８なぁ～のだ。 2001/02/01(木) 21:25: えーっと、腰痛体操をはじめたのは、ある程度、痛みがひいてからでした。
痛い時にやっても、痛いだけだし、腰をひねる体操も入ってるから、下手すると酷くなるといわれた。
でもって、私が行ったところは、コルセットなしだった。
コルセットした方がいいと、ヘルニア持ちの友人に言われたので、
薬局で買いましたよ。コルセットの感想は、かなり楽になった。
あと、寝る時とか、横になる時はなるべく、硬い所でねる。
そして、膝を曲げてる。
腰にかかる負担が減るとかで、確かに楽だよ。

今は無理せず、治療に専念して、無理をしない重い物を持たない
車の運転などは控えるなど、腰に悪そうなことはしない方が、
早く良くなると思うよ。あと、中腰は絶対ダメ！！
12 名前：偽健康体 2001/02/01(木) 22:29: コルセットって万人向けなんですか？
なんか自分の体格にオーダーメイドするって聞いたんですが・・。
あと値段はどのくらいしましたか？
13 名前：病弱名無しさん 2001/02/01(木) 22:34: もし肩掛けバッグを使ってるなら、せめて痛みがある間だけでもリュックに変えたほうがいい。
背骨がまっすぐになって、歩くときの痛みがかなり軽減される。
14 名前：五体不健康 2001/02/01(木) 23:12: 俺は体がデカイので、病院にある既製品が入らず、オーダーメイドだった。
消費税込みで24000円。ただ、24000円でも、その中に採寸代が入っているからな。
病院で作れば、後で８割が返還されるぞ。
それから、あぐらはなるべくかかない、
起きる時は仰向けで起きないで、うつぶせになってから這うようにして起きる。
長時間座らないほうがいい。だから、ネットのやり過ぎも程々にね。
15 名前：偽健康体 2001/02/02(金) 01:17: ＞13
ずーっと両掛けリュックをちゃんと両肩にかけてますが・・。
やはり重い荷物を持つのも厳禁ですかね・・。
ちょうど引越しとかさなっちゃって・・。

＞14
採寸代込みで24000円ですか！(ﾟOﾟ;
普通の標準サイズだといくらぐらいなんだろう・・（採寸なし）
病院でも作ってくれるんですね。
16 名前：病弱名無しさん 2001/02/02(金) 01:47: 俺、会社で力仕事して「腰椎椎間板ヘルニア」って診断されたんだけど、
ここで発言しても良いのかな？同じ病気じゃないよね？
俺の場合、骨盤・背骨が歪んでしまって、それによる神経の圧迫が原因だった。

初めは、立ったりするだけで激痛。ちょっと前にかがむと激痛。
座っている時が一番酷くて、車には１０分と乗っていられなかった。

今は、日常生活に支障が無いほど回復してるけど、
立ちっぱなしだとかなりキツイ。
立ち読みなんて１０分くらいすると痛くて仕方なくなるよ
17 名前：８なぁ～のだ。 2001/02/02(金) 03:25: コルセットだけど、
私の場合は、既製品だったから、５０００円しなかったよ。
18 名前：病弱名無しさん 2001/02/02(金) 10:32: ヘルニアか、わからないんですが、左下下腹部～関節が激痛を起こします。
（とりあえず、今は子宮内膜症の疑いがあります）良くなるとじんわり
痛みがあります。
立ったり、座ったりはあんまり痛くないです。歩くとからだに響きます。
あと、左足の股の関節が自分でこきこき鳴らせます。
以前整体に行ったら、骨盤と背骨の歪みがあると言われました。
ヘルニアの可能性もあるのでしょうか？
19 名前：病弱名無しさん 2001/02/02(金) 17:45: ageときますね
20 名前：病弱名無しさん 2001/02/02(金) 19:25: 私のコルセットはたしか￥３０００でしたよ。
牽引と腰痛体操を大学病院」でやったけど、
痛みが取れなかったので、気功の先生に
見てもらったら、なぜか良くなったよ。
これ本当の話です。
21 名前：名無しさん 2001/02/02(金) 19:36: >>4
椎骨の間のクッションが、椎間板です。
クッションは真中に髄核が有って、そのまわりを線維輪が
取り囲んでいます。
椎間板ヘルニアは普通、髄核がはみ出しています。
22 名前：病弱名無しさん 2001/02/02(金) 23:39: けん引や電気をかけても全然痛みが引かなくて、
知り合いの整形外科医（スポーツドクター）に相談したら、
温熱療法を紹介してくれた。
蒸したタオルみたいなのを腰にあててやるんだけど、
痛みがウソのように引いた。
完治ではないけど、３日に１回くらいやるだけで楽になるよ
23 名前：病弱名無しさん 2001/02/03(土) 02:08: 椎間板ヘルニアには暖めるのが効果的なの？
お風呂でモミモミしたほうがいい？
24 名前：病弱名無しさん 2001/02/03(土) 03:23: ヘルニア歴３年です。
あまりの激痛で、夜も眠れず、トイレにも行けず、
とうとう起きあがることさえできなくなり、入院しました。
ブロック、牽引、温熱、色々試しましたが、効果なし。
結局、退院後に毎日プールに通って痛みが収まり、
今は日常生活には支障ないくらいに回復してます。
25 名前：病弱名無しさん 2001/02/03(土) 03:40: プールってことは、腰に負担かけずに鍛えたってこと？
やっぱ筋肉つけんのがイイのかな？
26 名前：８なぁ～のだ。 2001/02/03(土) 03:45: あー、お風呂入ってあったまりすぎると、痛くなったりするのは私だけ？
マジで、腰がぬけたみたいになる。

プールで、歩くといいっていうね。
そう言えば、小学校の時の先生が、ヘルニアの手術受けてから、
リハビリの為にプールに行ってたよ。
確か、温泉プールだったはず。
温水じゃないよ、温泉なの、１回連れてってもらったけど、
温水プールよりちょっと、温かいぐらいだった気がする。
27 名前：病弱名無しさん 2001/02/03(土) 09:08: 背筋を鍛えるのが一番良いらしいよ。

聞いた話なんだけど、体操選手って、背骨の軟骨が
擦り減ってもう無いに等しいんだって。
でも、背筋で支えてるから大丈夫らしい。

だから、現役を引退すると、腰痛が酷くてつらいらしい
28 名前：名無しさん 2001/02/03(土) 09:26: 整形外科に行くとコルセットをつけさせられるけど
背筋腹筋を鍛えるのは、自前のコルセット作りなんだね。
29 名前：病弱名無しさん 2001/02/03(土) 15:30: ＞28
わかりやすくage
30 名前：キュイーンいたた 2001/02/03(土) 21:50: あげ
31 名前：病弱名無しさん 2001/02/04(日) 13:49: age
32 名前：名無しだよん 2001/02/04(日) 19:12: 私は６年前に手術を受けました。３箇所のヘルニアですべてとったんですけど、
その後も余り良くありません。前みたいに足が地面についているかどうか分からない
なんてことは無くなりましたが・・・。
手術が必ずしもいいとは限りません・・・。
33 名前：参考文献（W 2001/02/04(日) 19:31: ../970/970064477.html
34 名前：病弱名無しさん 2001/02/04(日) 19:52: ヘルニアを取るってのは、はみでた軟骨（？）を
除去するってこと？
35 名前：病弱名無しさん 2001/02/04(日) 22:59: age
36 名前：１ 2001/02/05(月) 19:07: 今日、リハビリついでに診察してもらいました。
症状悪化（右足のしびれ、右足親指の力減少）により、入院の可能性も
あるとのこと。
とりあえずコルセット（バンド？）をもらいましたが・・。
仕事できるかなあ・・。
（力仕事ではないが、立つことの多い仕事）
イテテ
37 名前：病弱名無しさん 2001/02/05(月) 20:34: 整体いってみな
運がよければ「コキッ」イッパツで治ることがある。
38 名前：病弱名無しさん 2001/02/05(月) 20:43: 俺も手術の一歩手前まで逝ったけど、整体で治った。
治らなくても元々だと思って逝けばよし。
それと、一発で治せない所に何回も通うのは金と時間の無駄。
39 名前：名無しさん 2001/02/05(月) 21:09: 治ってもともと、壊れてもともと。
40 名前：１ 2001/02/05(月) 21:21: 整体って逝ったことないんですけど、
保険は効かないんですよね？
受付でどうすればいいんですか？
ヘルニアなんですけど・・とか言うのかな
41 名前：五体不健康 2001/02/05(月) 22:45: 本当は仕事休め、って言いたいけど、人それぞれの事情があるしね～。
俺は、デスクワークで一日中ほとんどいすに座ってるけど、それでもツライ時あるしな～。
立つことが多い仕事だとホントに痛いと思うぞ。
なんとか仕事を休むことはできないのか？　せめて一週間だけでも。
42 名前：＞41 2001/02/06(火) 00:35: もう一週間休んだんです。
あまりこれ以上休むのも気が引けるし・・。
いっそ入院とかなったら安心して休めるんですがね・・。
43 名前： 24 2001/02/06(火) 03:13: 整体はどうなんだろう・・・？？
運が良ければ効果あるのかな？
私が入院するまでに悪化したのは、整体に行ってから。
その事を医者に告げると、怒られたのですが。
44 名前：名無し@ヘルニア 2001/02/06(火) 03:39: ＞26
若い人のヘルニアで患部に熱感がある場合、
炎症を起こしているため、温めると悪化する一方なので、
アイスノン等で熱が引くまでとにかく冷やすのが良いそうです。
医師によると、若い人は冷やす・年寄りは温める、とのことでした。
（ちなみに私は２８歳ですが、若い方の分類に入るそうです。）
45 名前：病弱名無しさん 2001/02/07(水) 23:40: みなさん，参考にさせていただきました。明日から入院します。
46 名前： 1 2001/02/08(木) 01:17: ＞45
だれ？　っていうかおんなじ症状で悩んでる人かな？
47 名前：名無しさん 2001/02/08(木) 15:28: あー私もヘルニアやりました。１０分と立っていられなくて、
痛みを我慢して歩いていた為に体が「く」の字に曲がってしまった。
治療法はいろいろあるんだろうけど、私の経験から言うと、
牽引も手術も整体も一時しのぎにしかならないみたい。
一番いいのは動かないこと。でも、そうはいかないから、
痛み止めの注射と薬でしのいでた。
あと、ゴムを腰に巻いて腰回し運動。これはやればやるだけ効果的。
で、ある日突然に朝起きたら治ってた。全然痛くないの。
１年かかりました。今も腰回し運動をやっていて、ほぼ完治したみたい。
手術を何回しても治らない人もいるし、人それぞれなんだろうけど、
痛み止めをしながら、気長に治すのがいいかも。
48 名前：五体不健康 2001/02/08(木) 22:35: 同僚に気を使うのもいいけど、自分の身体を第一に考えた方がいいんじゃないのか？
もし、一ヶ月休みをとれるのなら、休みをとって、治した方がいいと思う。
会社の上司も、一ヶ月入院して、ある程度は治してきたから。
だけど、このご時世。一ヶ月も休ませてくれ、なんていったらクビになることが多いものな。
う～ん……。
49 名前：名無し@ヘルニア 2001/02/09(金) 01:38: あまりの痛みの為、救急で近所の整形外科に行ったところ、かえって悪化。
布団から全く起きあがる事が出来なくなってしまい、自宅で治療しました。
近所の整骨院に毎日往診に来てもらい、２週間でどうにか起きあがれるまでに
なりましたが、その後も歩けるようになるまで３日位かかり現在も治療中です。
1ヶ月以上経ちますが、いまだに歩く・座るなどの動作が辛く、
ちょっと無理するとすぐ元に戻ってしまう為、家ではほとんど横になってます。
動けなくなってから治療するのでは遅いんだなということを実感しています。
私の治療はコルセットとテーピングとストレッチのような歩行法ですが
こんなに時間がかかるものだとは思ってなかったので正直ツライです。
周りの人が「暖かくなれば自然に治るよ」と言うのですがそんなものですか？
50 名前： ↑↑ 2001/02/09(金) 01:41: 変な改行になってしまい、すみません。
51 名前：病弱名無しさん 2001/02/09(金) 03:01: ＞49
すいません、野暮な質問ですが・・
毎月の治療代っていくらぐらいですか？
52 名前：病弱名無しさん 2001/02/09(金) 03:13: 悪いことは言いません。
カイロプラクティックに一度行ってください。
目からウロコで治ります。

但し腕の良いところへ。
書きたいけど、書くとまた、宣伝だとかなんだとか言われて
怒られるのでやめます。
自分のところを過大宣伝するのはいけないと思うけど、紹介は
良いのではないかなぁ？
53 名前：病弱名無しさん 2001/02/09(金) 04:31: べつに宣伝いいけどなあ
54 名前：病弱名無しさん 2001/02/09(金) 23:31: 経験談からいくと、おじじ、おばばがたくさん集ってる整骨院よりは、
若い、スポーツ障害などの治療で訪れる人が多い整骨院のほうがヘルニアには効くかも。
55 名前：名無し＠ヘルニア 2001/02/10(土) 01:46: ＞51
治療を始めてから１ヶ月ちょっとですが
往診料も含めるといまのところトータルで\40.000位です。
ちなみに１回の診療で\500～\800ってとこですね。
＞54
そう思います。
今通ってる整骨院もスポーツマッサージとかカイロ、
温熱療法など色々な治療が出来る所なので、
若い患者さんからお年寄りまで幅広い年齢層が
来ているみたいです。先生方も比較的若いです。

カイロもやってる割に
私にはそのような治療はしないところを見ると、
私の症状には合ってないのではないかな？と思っています。
かなり重い症状でしたがテープとコルセットなどの治療だけでも
骨盤の歪みもだいぶ良くなってますし、今のところこの治療で満足してます。
ただし速効性は無いです。気長に通える人にお勧めします。
56 名前： >52 2001/02/10(土) 03:34: 私もそう言われて、整骨院に行ったのですが、
行くたびに悪化し、とうとう立てなくなり
最後は先生も私の体に触るのが怖く
なったようで、なにもしてもらえませんでした。
腕が悪かったのかな？でも、警察関係の人とかが多い、
評判のいい所だったんだけど。
自分の経験からすると、整骨院やカイロを人に勧めることは
できませんけど。
57 名前：名無しさん 2001/02/10(土) 14:49: 病院・医師ってカイロ・整体なんかが骨格の矯正で治療するっていうと
思い切り否定するくせに、ほとんどの腰痛患者に牽引をする。
この牽引の意味ってなに?
58 名前：ぽ 2001/02/10(土) 16:30: 痛みをとるのには鍼もいいよ。でも上手なとこにかかってね。
あと、痛くなる前に鍼しとくとかなり違うと思う。
59 名前：病弱名無しさん 2001/02/11(日) 00:56: 鍼ってなんなの？
60 名前： arata 2001/02/11(日) 03:30: っていうかakaってちりょうほうですぐなおりますよ。
私はすぐなおりました。
61 名前：病弱名無しさん 2001/02/11(日) 22:22: っていうかakaって何？
62 名前：病弱名無しさん 2001/02/11(日) 22:40: ワタシも、左足がつるような痛みから始まり、ついに左側臀部から
左足全体が激痛が走るようになり、通勤ができなくなっています。

結局、ヘルニアと診断。現在、坐骨神経痛で苦しんでいます。

針は、ちょっとワタシには合わなかったようで何度か通いましたが
体調と痛みが増したので、通わなくなりました。

現在は、週3-4回ブロック注射を打つだけになっています。
これでは、治療と言うより対処のみなので、一生このままの
ような気がして...

情報の交換が出来るといいのですが...
63 名前：病弱名無しさん 2001/02/12(月) 04:02: ？
64 名前：病弱名無しさん 2001/02/12(月) 04:04: 突然ですが・・・
内視鏡手術って、保険適用されるのでしょうか
適用されないとして、いくら位かかるものなのでしょう
どなたか、ご存じないですか
65 名前：病弱名無しさん 2001/02/12(月) 05:14: >>57
単なる気休めと保険の点数稼ぎじゃないの？
牽引で治ったって話、聞いたことないもんね。
もっとも自分もヘルニアやった時は、自分で牽引器作って
一日中引っぱってたりしたけどね。必死だったし。
（長い棒にエキスパンダのバネつけて、腰のコルセットを引っ張るんだよ）
66 名前：病弱名無しさん 2001/02/12(月) 08:20: ブロック注射って、注入してるときがなんともイヤですよね・・。
67 名前：大丈夫 2001/02/12(月) 14:20: 私も椎間板ヘルニアでした。
１さんと同じで、ＭＲＩで椎間板がはみ出して、
背骨の神経を圧迫してることが分かりました。
今から４～５年前です。

時間はかかりますが、必ず治るので焦らないでください。
接骨院は私も行きました。私はけっこう効いたほうなので、
効かなければ色んな所をまわってみると良いと思います。
68 名前：五体不健康 2001/02/12(月) 16:49: >>62
＞現在は、週3-4回ブロック注射を打つだけになっています。
これ回数多すぎない？　大丈夫？　こんなに打って。

確かに>>65の言うとおりかもしれない。
俺の場合は、牽引と温熱で治ったけどね。でも治った、というより、痛くなくなっただけか。
今は、とても毎日牽引には行けないものな。夜遅くやってくれる整形外科もないし。
個々に会った治療法を見つけるしかないんだろうけど、それが一番の問題なんだよな～。
カイロ、整体も含めてね。
69 名前： =62 2001/02/12(月) 23:48: >>68
確かに回数が、多いんですが、これでも減ってきたのです。
はじめ、ほとんど動けなくなった時には、1日2回を毎日という
間隔でブロック注射を打っていました。

間隔も空いてきましたし、前はタクシーでないと通院出来なかった
状態から、まだ痛みはつらいですが、電車に乗って、通院できるように
なってきたので、とりあえず様子を見ようと思っています。

他の病院も数件歩きましたが、座薬とか服薬で痛み止めを出すことと、
牽引のみになると言われて結局、今の病院に通い続けています。

だんだん、牽引をしても終わった後に激痛が走らないようになれば
牽引をしたいと思いますし、温熱などもやっていこうと医師と
話しています。

あとは、痛散湯という漢方で少し痛みが和らぐようになって
きました。

時間をかけて、いろんな治療を試そうと思っています。
70 名前：病弱名無しさん 2001/02/13(火) 00:41: ヘルニアは大変なんだなー
これからの長い闘いを考えるとちょっと鬱・・。
71 名前：病弱名無しさん 2001/02/13(火) 08:09: age
72 名前： =62=69 2001/02/13(火) 09:42: >>70
確かに長い闘いになりそうですね。
そういう意味では、自分も鬱気分になり気味です。

頑張ってよりよい治療を模索するしかないんだよなぁ...
と、今は考えるようにしています。
73 名前：名無しさん 2001/02/13(火) 12:25: おっちゃんがひとつええこと教えたる。
例えばヘルニアと診断されて左側の臀部から左下肢に痛みや痺れの
ある場合
1　左を上にして横になり、左臀部の一番痛むポイントをとにかく
　　強く押し揉みしてもらう
2　今度は逆に右上で横になり、仙骨の際を下・左の痛むポイントに
　　向けてグゥーっとずらすように押してもらう
3　うつ伏せになり右足首を掴んでもらい、抵抗を感じながら外から
　　まわすように右膝が右脇に着くように引付ける
以上を朝夕一回づつでええから騙されたと思って一週間続けてみぃ。
全部とは言わんが大抵の症状は楽になるでぇ。また一週間後返事くれ。
74 名前：鍼灸師 2001/02/13(火) 20:21: 私が一発で治してあげます。
75 名前：病弱名無しさん 2001/02/13(火) 20:45: いまいち、2.3の説明がわかりにくい
76 名前：病弱名無しさん 2001/02/13(火) 20:47: 右側ならば、この逆をすれば良いのでしょうか？
77 名前：病弱名無しさん 2001/02/14(水) 06:11: 最近、ズキズキと足～足首にかけてシビレ＆痛みます・・。
症状悪化？
かなり痛いです・・。
やばいかな
78 名前：病弱名無しさん 2001/02/14(水) 12:27: 77>>
寒いと痛みが出て来るみたいです。
携帯カイロとかで温めたりなど、なるべく身体を寒さで
冷やさないようにしたほうが少しは楽になると思いますよ。
79 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 14:37: http://www.nmt.ne.jp/med/takatahp/tuikanban.html
ガイシュツ？
80 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 14:48: 2　仙骨そのものを右から左にずらすような力を持続的に加える
3　引っ張られている右足を負けずに太腿前面の力で引付ける
　　この際患者の力が目一杯になるよう引っ張ってくれる人が
　　上手いこと加減する
右側ならこの逆でよろしい。
カイロだ整体だに不安になりながら通うより、金も掛からず本人の
その気だけやでぇ。頑張りやあ。
81 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 15:12: >>59 読み方？　鍼（はり）。鍼治療。
82 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 15:13: 参考です。
http://members.aol.com/morookahp/PLDD.htm
レザー治療の概要。
83 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 15:22: >>64
http://www2.dango.ne.jp/siogama/seikeigekaannai.html
内視鏡手術のＨＰ
84 名前：名無しさん 2001/02/14(水) 15:24: >>83　続き。
＞また脊椎手術において技術の研鑽が図られており、本年より
＞腰部椎間板ヘルニア手術に内視鏡を導入し、僅か１６mmの創で、
＞従来と同じ成績を上げています。一方、保存療法が可能な症例
＞には手術することなく、経過を観察します。
85 名前：病弱名無しさん 2001/02/14(水) 16:59: 本日、病院へ行きました。
いつも行くとことは違って、大きい総合病院です。
ちょっとは違う治療方法があるかな、と期待してのことです。

が、結局何もなし。
リハビリも「ひどく痛むときはしないほうがいい」ということ
で、何もないです。
ただ、薬（たんなる痛みとめ）飲んで安静にと・・。

入院や手術はする必要がないとのこと。
痛みはかなりズキズキと痺れますが。

仕事も痛みでできないし・・、これってほんとただ安静に
して自然治癒？しかないのでしょうか。
86 名前：おっちゃん 2001/02/14(水) 21:02: 上のレス読んでおらんのか。
努力もせずに誰かが何とかしてくれるとでも思うとるか。
某超有名格闘家もこいつで復帰したのじゃい。とっても古い話やけど。
87 名前：坐骨神経痛ちゃん 2001/02/14(水) 22:14: >>80
ふむふむ、何となく試してみたくなる感じ。
痛みがひどくないときに試してみます。

> >85
ワタシも大きい病院にいったことあるけれど
そんな感じでしたよ。他もあたってみた方がいいかも。
近所の人の中で、評判の良いところとか探してみては？
88 名前：病弱名無しさん 2001/02/15(木) 02:58: ＞86
病院行く努力なんだよ！
消えろ！
89 名前：坐骨神経痛ちゃん 2001/02/15(木) 15:03: >>88
痛みと闘いながら、病院に行くことって、つらいし大変ですよね。
比較的、近所の病院に今通っていますけれど、病院に行くだけで、痛みが
出てくるので、それだけでかなりぐったりしてしまいます。

だから、病院に行くことも努力だと思います。
90 名前：病弱名無しさん 2001/02/15(木) 21:37: age
91 名前：病弱名無しさん 2001/02/15(木) 21:55: 安心してください。
椎間板ヘルニアが自然治癒することはありえませんから。
92 名前：病弱名無しさん 2001/02/15(木) 22:09: >>91
なんで？
軽度だったら引っ込んじゃうこともよくあるんじゃないの？？
93 名前：病弱名無しさん 2001/02/16(金) 00:18: ヘルニアの自然消退について・・
http://www.chubu-nh.go.jp/orthopedics/hernia/hernia-2.html
94 名前：坐骨神経痛ちゃん 2001/02/16(金) 01:51: >>93
参考になりました。ありがとうございます。
95 名前：坐骨神経痛ちゃん 2001/02/16(金) 01:58: お役に立つかどうか...　参考までに（ガイシュツかも）
病院の選び方
http://www.nikkansports.com/news2/health/10/he10_69.html
96 名前：病弱名無しさん 2001/02/16(金) 02:05: やぶで手術するとえらいことになるよ。
オイラは25歳で手術したけど、最初の病院はかなりのヤブだった。

そこでしなくてよかった。今40歳。
時々痛くなるけど、機能不全にはなってない。
97 名前：病弱名無しさん 2001/02/16(金) 02:35: 93>>
95>>
役だったage
98 名前：病弱名無しさん 2001/02/16(金) 09:40: 決め手となる治療方法が無いってのが正直なところなんかなあ
99 名前：そうや 2001/02/16(金) 09:42: 例えば整体で治ったとしたら、国立研究所なんかでは「自然消退」に
分類するんだろうね。
100 名前：病弱名無しさん 2001/02/16(金) 12:52: ん？
100番ゲット！
101 名前：病弱名無しさん 2001/02/17(土) 00:10: 95のリンク先の病院リストに、地元でめちゃくちゃ評判の悪い病院を発見
地元の人間は絶対に行かないとこなんだけど(w
102 名前：坐骨神経痛ちゃん 2001/02/17(土) 02:58: >>101
やっぱり、実際にかかったことのある地元の人が
一番わかるんですよね...

ちなみにそこの病院、一部伏せ字でかまわないので
掲載きぼーんです。
103 名前：病弱名無しさん 2001/02/17(土) 12:52: age
104 名前：耳鼻科医 2001/02/17(土) 13:38: >>101 どこかな？東大病院？
105 名前：五体不健康 2001/02/17(土) 20:15: >>101
なあ、頼むわ。>>95見て、診てもらおうと思った病院があるんだから。
106 名前：病弱名無しさん 2001/02/18(日) 19:00: あげ
107 名前：首くん 2001/02/19(月) 13:44: どうしても新スレが立てられないので（二重かきことか意味不明なのがでる）
ここで質問させてください。
首のヘルニアなんですが、最近急にズキっとします。
これはヘルニアの痛みなんでしょうか。それから、ヘルニアは
早いうちに治療しておくべきだという書き込みを見ましたが
ヘルニアの治療とは、けんい（首を機械でひっぱる）のことですか？
僕の行った病院では痛みがないうちからこれをすると
首が敏感になりかえって首に悪いと言われましたが。
みなさんは首（腰の方も）が痛くない時も病院にいっているの
でしょうか。
108 名前：１０７ 2001/02/19(月) 20:43: すみません。さっき試したらスレ立てれました。
109 名前：病弱名無しさん 2001/02/20(火) 09:12: あげ
110 名前：病弱名無しさん 2001/02/20(火) 20:04: あげ
111 名前：病弱名無しさん 2001/02/20(火) 23:12: プールとかでリハビリってどうでしょう？

本当は、ログにありましたが温泉プールがいいでしょうが
それはちょっと無理そうなので、温水プールでやろうと
思っています。
112 名前：病弱名無しさん 2001/02/21(水) 01:07: 俺も小学生の頃（！）かかったけど、
腹筋を鍛えまくったらなおった
113 名前：病弱名無しさん 2001/02/21(水) 14:45: 今、ゲキ痛いからなぁ　腹筋どうやって鍛えればいいかな？
114 名前：病弱名無しさん 2001/02/21(水) 18:37: とりあえず、治ってから鍛えないと、余計悪くなるんじゃない？
115 名前： 113 2001/02/21(水) 20:12: >>114
やっぱりそう思う？
そうだよなぁ・・・

でも激痛からの解放はいつになるんだろう・・・
116 名前： 49です 2001/02/22(木) 10:58: 最初に症状が悪化した日から丁度50日経ちましたが
ようやく激痛からは解放されました。
まだ左腰に強いコリのようなものが感じられたり
歩行時、足の付け根に痛みを感じるのですが
横になって休んだり、さすったりすれば
痛みも和らぎ、ほぼ普通の生活が出来ています。
現在も治療のため通っている整骨院で
プール歩行で鍛える事を勧められましたが
４月位からで良いと言われました。
まず完治してからという事（痛みを感じる間は逆効果だそうです）
あとはプールの帰り道に冷えてしまった際
逆に筋肉が固くなり、再発する事もあるので
気候が暖かくなってからの方が良いとの事でした。
117 名前： 113 2001/02/22(木) 12:08: >>46
痛みからの解放、良かったですね。おめでとうございます。
どのような治療をなさったのですか？
より詳しく教えていただけると、非常に助かります。

プールは、気候が良くなってからにしようと読んで思いました。
また色々教えてください。ありがとうございます。
118 名前： 49です 2001/02/22(木) 15:47: >>117
治療についてですが、色々な経過を経て
悪化してしまったというのもあるのでまずそちらから・・

①12月中旬～ぎっくり腰のような腰痛
②１週間ほどで自然治癒（コルセットだけ着用）
③帰省→腰痛再発→２日様子を見るが悪化
④帰省先の鍼灸院でぎっくり腰との診断。
はりきゅう、電気治療→悪化
⑤帰宅→整形外科病院（入院施設のある）で診察。
レントゲン前に腰に注射。レントゲンの結果
椎間板ヘルニアを起こしかけているとの診断。
⑥病院から帰宅。２時間ほど昼寝後、
全く起きあがれなくなる。

・・が発症までのだいたいの経過です。
長すぎるそうなので続きはのちほど・・
119 名前： 49です 2001/02/22(木) 15:50: >>118
の続きです。真偽のほどは不明ですが
整形外科での注射（ブロック注射ではなさそうです）
によって腰の筋肉がバラバラになって起きあがれなく
なったのではないか？という見方をする医療関係者も
います。私も実際、そう思っています。
診察当日、動けなくなったので
この病院の医師に問い合わせた所、
「詳しく検査をしてみないと判らない」だの
「診察の結果からして、起きあがれなくなる程
　ひどくなるはずはない」だのいいわけばかり。
診察とはいっても全く患部には触れず、診ずで
見たのはレントゲンの写真だけ。
全くらちがあかないので結局翌日から
近所の整骨院による往診を選びました。
結果としては整骨院にして正解だったのですが
それにしても・・
良い整形外科もあるのでしょうが、
この時ほど病院に不信感を抱いた事は無かったですね。
よくもあんな病院が救急指定だと正直驚きました。
くれぐれも病院選びには充分ご注意下さい。　　　
120 名前： 113 2001/02/23(金) 01:05: >>49
そうですね、病院選びは注意しないといけませんね。

私も始めはちょっとした足の痛みが続いたため、整形外科に通いました。
痛み止めの内服薬と牽引をすすめられただけで原因すら言われなかった
ために不信感を覚えて、その整形外科には行かなくなりました。

一月も経たずに激しい痛みが止まらなくなり、数件の整形外科を
回りましたが、最初の病院と対応は、ほぼ変わらずでしたね。

今、通っている所は近所の人に紹介されて、行ったところ
MRIを即、撮ってくれ原因がヘルニアとわかりました。
一番最初の時点で、きちんと診断してくれていれば、もう少し
回復も早いのかも知れないと思うと悔しい気持ちです。

病院選びが一番大切で、難しいですね。
121 名前： 49です 2001/02/23(金) 08:26: >>117
ところで治療方法ですが。

①最初の３日間（往診）
炎症が強く、かなり熱を持っていたため
とにかくアイスノンで冷やす事が先決でした。
２時間置にアイスノンを換えてもすぐ温まってしまう程
相当の熱を持っていたようです。
あとは置鍼（おきばり）といって
ピップエレキバンに小さいハリが付いているような
物を身体の何カ所かに貼る治療でした。
痛みを和らげる＋骨盤の歪みを改善するとの事でしたが
激痛は治まらず、家にあった座薬を使っていました。

私の場合、当初は横向きに寝返りを打つことも出来ず、
仰向けになり、膝を立てた姿勢のままだったので
腰の部分がしびれてしまい、それはそれは嫌な感じでした。
（つづく）
122 名前： 113=117 2001/02/24(土) 00:15: >>49
辛かった記憶を思い出させるようで、申し訳ありません。
しかし、非常に参考になります。

私は、まだ冷や汗をかきながら、立ち止まりながらも
歩行が可能だから、医師の扱いもあのようになるのかな？
と、49さんの状態を伺って思いました。

つづきの書き込み、また拝見させていただきたいと思います。
123 名前：病弱名無しさん 2001/02/24(土) 11:27: age
124 名前：卵の名無しさん 2001/02/24(土) 12:25: 接骨院の自作自演

　　┌─────────┐
　　│ 　　　　　　　　　　　　.|
　　│　キチガイ警報！　　│
　　│ 　　　　　　　　　　　　.|
　　└―――──――――┘
　　　　　　　ヽ(´ー｀)ﾉ
　　　　　　　 (　へ)
　　　　　　　く
125 名前：病弱名無しさん 2001/02/24(土) 14:06: ブロック注射は効く人は凄く効きますが、効かない人は注射で痛い思いをするだけです。
まあ当たり前の話なんですが・・・・。でもそれは打ってみないとわからないよ！
ちなみに私には効き目がないです。３年前から騙し騙しの生活です。ストレッチや基礎体力の強化の方が重要かも？
126 名前： >>121続き 2001/02/24(土) 14:18: >>122
>>118～> >119の整形外科の帰り道がまさにそういう状態でした。
まだ歩いて帰れたので途中コンビニに寄ったのですが
その時が、冷や汗をかきながら、途中立ち止まりながら
といった感じでした。
もしかして相当悪くなっているのではないですか？
今通ってらっしゃる所が信頼出来る病院のようですので
徐々に回復しているのであれば問題無いと思いますが・・
だんだん辛くなるようだったら、
やはり病院（治療法）を変えるのも一つの方法ですよね。
ちなみに整形外科の治療法は鎮痛剤と湿布、
コルセットの使用が主だと思うんですがいかがですか？
127 名前：＞１２６です 2001/02/24(土) 14:42: 長々と書き込んじゃってるから
整骨院（接骨院じゃないです）の自作自演って
書かれるんじゃないかな？って思ったけどやっぱり・・。
でも違うよ。私は整形外科で嫌な思いをしてるんで
信頼できないから他に行ってるだけで。。。
私の通ってる整骨院でも担当の先生以外は
とんちんかんな治療
（患部を体重かけてマッサージするとか・・痛てぇっての！）
をされちゃうので必ずしもすべてがお勧めって事じゃないです。
そういうスポーツ医療？っぽい事をきちんと勉強した人のいる
病院なり整骨院なりに行った方が
より効果的な治療出来るんじゃないかな？って事です。
ヘルニアの一番の治療法は＞125さんのいう通り
筋肉の強化だそうですので・・。
128 名前：病弱名無しさん 2001/02/24(土) 20:02: 接骨院の自作自演

　　┌─────────┐
　　│ 　　　　　　　　　　　　.|
　　│　キチガイ警報！　　│
　　│ 　　　　　　　　　　　　.|
　　└―――──――――┘
　　　　　　　ヽ(´ー｀)ﾉ
　　　　　　　 (　へ)
　　　　　　　く
129 名前： 113 2001/02/25(日) 03:12: >>125
筋肉を鍛えたいのですが...
ようやく、痛みが落ち着いてきたところなので
まだ少し様子を見てからと思ってます。

何か、あまり負担のかからないような筋肉の
鍛え方ってあるといいなと思ってます。

> >127
何だか、申し訳ありません。せっかく書き込んでもらっているのに...
私は、始めの頃よりは比較的良くなってきています。
一番ひどいときは、ほとんど歩けず病院までタクシーで通っていました。
それが、調子のいいときはスタスタと歩けるようになりましたから。

まだ、一進一退で冷や汗をかきながら病院に行ったりということも
ありますが、眠れないほどの痛みからは解放されました。
病院での治療は注射のみです。あとは、親がスパイラルテープの
貼り方に詳しいので、テーピングしてもらい、漢方を服用しているだけです。
130 名前： 113 2001/02/25(日) 03:23: つづき

牽引や鍼なども、同じ整形外科で試しましたが
より辛い痛みが出てくるので、医師と相談の上
今は行っていません。

コルセットは、今の病院で、私の状態だと
「効果ないと思うよ...」と言われました。
でも、家に元々コルセットがあったため、自分の意志で
コルセットも一応つけています。

よほど身体にあわなかったり、無理のないことなら
よかれと思うことは試そうと思い、色々試しています。

そのため、色々なお話が伺えるのは、貴重です。
131 名前： 127 2001/02/25(日) 10:55: >>130
ありがとうございます。ではまた書き込み続けたいと思います。

コルセットも筋肉の動きを助ける働きがあるそうなので
何も付けないよりはましでは無いかと思います。
だいぶ動けるようになった今でも外出する時は必ず付けています。
疲労の度合いが全然違いますよ。コルセット付けていると
動きもある程度制限されるからかも知れませんが。
副作用としては、ウエスト周りが少しスッキリしました。（喜）

普通、病院とかでは着用を勧められる事が多いと思うんですが・・
効果ないってどういうことなんでしょうかねぇ？うーん。。。
132 名前： 113 2001/02/25(日) 12:00: >>131

コルセットについて「効果がない...」というのは、私も
意味不明なんですよ。ま、でも平気で着けて通院してますが（笑）

また、よろしくお願いします。
133 名前：名無し＠ヘルニア 2001/02/26(月) 16:49: >>131　そろそろ名前戻しますね。

腰に一番負担がかかる姿勢は「座る」という姿勢だそうです。
中でもパソコン操作の姿勢が良くないそうです。
私の場合、長時間のパソコン操作に加えて
デスクトップを座卓（パソコン用では無い）に置いた状態なので
どうしても姿勢が悪くなり、悪化したようです。
横座りも骨盤を歪めヘルニアの原因になったようです。
歩行の時はなるべく小股でゆっくりめに歩くようにすると
後からの疲労や痛みも変わってきますよ。
134 名前：名無し＠足痛 2001/02/27(火) 00:57: >>133　では、そろそろ私も名前を...

シゴトでパソコンとにらめっこしているので
原因は、「座る」ことなんだと実感しています（汗）

しかし、他のシゴトに今更、転向できないしなぁ。
定期的に休息が必要ということなんでしょうね。

・・・まだ相変わらず痛いです。
いつまで続くのだろう　はぁ
135 名前：名無し＠ヘルニア 2001/02/27(火) 01:18: 週末、約２ヶ月ぶりに長時間外出したのですが
２日連続で人混みに出かけたというのがいけなかったみたいで
ちょっと痛みが戻ってきてしまいました。
ただ以前と比べ、横になって休めばある程度の痛みは
治まるようになったのは救いですが・・
だいぶ良くなったとは言え、まだまだ油断は禁物のようです。
やはり暖かくなる頃までは、ヘルニアとの付き合いが続きそうです。。
痛いときは無理せず休む。これが悪化しない為の一番の方法のようですね。
136 名前：病弱名無しさん 2001/02/27(火) 16:47: 私も昔はヘルニアで何度か救急車のお世話に成り
「人生終わりか、、」と悩んでましたが、
知り合いに教わった整体に行ったら、
行く時は杖をついて友人付き添いじゃないと歩けなかったのが、
帰りは杖無しに一人できちんと歩けました。

腰痛は波があり調子悪いときにほうっておくと又立てなくなってしまうので、
今は最悪になる直前に整体に行けば治ります。

整体師にも色々な人がいて、余計ひどくする人もいますが、
経験上痛くない治療をする整体師さんは、治るのも早いです。
患者が痛がると神経が緊張し上手く技が決められないそうなので、
リラックスさせる整体師の方が上手いですね。

整体ほど口コミの世界だと思うので、評判を聞いてから
行った方がいいです。

タクシーの運転手さんたちは腰痛持ちが多いし、横の繋がりも広いので
地元のタクシーさんに聞くのもいいかもしれません。
137 名前：名無し＠ヘルニア 2001/02/27(火) 22:53: >>133
あと眠るときの姿勢も参考になれば。
うつぶせや仰向けは腰に負担がかかるので
腰痛を悪化させるそうです。
横向きで丸くなって眠るのが一番良いそうですよ。
どうしても仰向けじゃないと眠れないという場合は
両膝を立てるようにすれば少しは負担も減るそうです。
お試し下さい。
138 名前：名無し＠足痛 2001/02/27(火) 22:59: >>135
私も先週、久々の遠くまでの外出で痛みが復活したような感じです。
あれから日も経ち、だんだん落ち着いてきましたが。
まだ、普通に歩けないんだなぁというのが本音です。

>>136
整体ってちょっとコワイイメージがあってなかなか
足を運ぶのが・・・とことと、近くに整体をやっている
治療院がないため、なかなか整体にかかる機会がありません。

そうですね、タクシーの運転手さんに訊いてみるのは手ですね。
地元が営業地域のタクシーの運転手さんに乗ったときに
訊いてみようと思います。

貴重な意見ありがとうございます。
139 名前：病弱名無しさん 2001/02/27(火) 23:01: ヘルニアの人はＳＥＸできないって聞いたのですが本当デスカ？
140 名前：名無しでいいとも！ 2001/02/27(火) 23:13: 長時間のピストン運動をすると腰がつりそうになります、でもバイブとかの助っ人
を使っているので満足させられます、ようは工夫です。
141 名前：病弱名無しさん 2001/02/27(火) 23:27: ＞140
なんだ、６０代のジジィと一緒か（w
142 名前：名無し＠ヘルニア 2001/02/28(水) 08:32: >>139
（♀）
激痛のある間はもちろん無理だけど（やる気も起きない）
横になればほとんど痛くない程度まで回復していれば出来ます。
ただし、完治するまでは気を遣いながらが良いですね。

つい腰を動かしたり、浮かせてしまうと翌日響きますから慎重に。
痛くない箇所も痛んでしまう事もあるので注意が必要ですね。
でもあれって本能的なものだから抑えるのは結構大変ですよね・・

足を曲げる動作にしても、今は割と平気になったけど
ある程度治らないうちは腰に痛みが走るので、
曲げるたびに痛がってしまい、ダンナも困っていました。
143 名前：病弱名無しさん 2001/02/28(水) 14:57: >>139 >>142
私は、激痛の時はさすがにその気すら起きませんでしたが
ちょっと落ち着けば特に問題ありませんでしたよ。

でもそれは、腰に痛みが来る場合と、足に痛みが来る場合で
違うのかも知れませんね。

しかしこう言うときに気を付けていても
妊娠したらどうしようとは思いましたが...（汗
144 名前：うんこしてーんだよー 2001/02/28(水) 19:34: 俺　左がヘルニアになったけど　薬でおさまったよ！（ワラ
145 名前：スミス 2001/02/28(水) 20:43: だからとびだした椎間板が神経を圧迫して痛いって場合ばかりじゃない
んだってばあ。
146 名前：病弱名無しさん 2001/03/01(木) 22:40: ｱｹﾞ
147 名前：＞１４５ 2001/03/02(金) 23:59: それ以外に、どういった理由があるのでしょう？
148 名前：病弱名無しさん 2001/03/03(土) 00:06: >>125で「運動」について書き込みした者です。
「コルセット」に頼りすぎるのも筋肉の衰えに影響します。
痛みが軽いときに腹筋、背筋および下半身の筋トレが重要です。
最低でも２０分間の各種ストレッチで各所の筋肉を弛緩させてから運動することが重要でしょう。
私の場合ブロック注射で痛みが消えないときでもストレッチは欠かしませんよ。
最初はプールで３０分ぐらい歩くのも良いでしょう。
またゴムベルトを骨盤付近に巻き付けての「腰回し運動」も人によっては効果的です。
痛いからと言って運動しないのも逆効果です。
でも無理に運動するのもいけません。
その辺の頃合いが難しいですが・・・・。
「コルセット」より自分の筋肉のコルセットを！
149 名前：イタイイタイさん 2001/03/03(土) 01:01: 今、ヘルニアだよう。痛くてＨもできないし、
スノボもできない、車に乗るのもつらい。
でも、これで悩んでる人いっぱいいるんだね。
ちょっと頑張って治療しようかな。　　でも、行くたびに
ブロック注射されて、毎週通ってたらお金がたりないよ・・・
一回５０００円とられるんだけど、とりすぎだよねぇ。
150 名前：病弱名無しさん 2001/03/03(土) 01:11: >一回５０００円とられるんだけど、とりすぎだよねぇ。

年間２０万か。確定申告ですこしは返ってくるよ。納めた所得税１０万に対し、５万くらい。
151 名前：イタイイタイさん 2001/03/03(土) 01:21: そんな制度があるのね。でも、所得税はらってないよ。
学生さんは金がな～～～い。
腰痛くてバイとできないし、悪循環だ。
152 名前：病弱名無しさん 2001/03/03(土) 01:33: 学生さんか。若いのに大変だねえ。
いっそのこと入院したら？高額医療費で、６万２千円を超えて支払った
医療費が還付になるし、きっと実家で生命保険に入ってるんじゃない？
だらだら通院するより安上がりかもよ。
153 名前：病弱＠足痛 2001/03/03(土) 16:00: >>149
ブロック注射5000円ですか　それは、保険適用されている注射ですか？
でも、> >150　さんの言うとおり確定申告では返ってきますよ。
保険適用されていなくても領収証は貯めて、申告した方がいいですよ～

ちなみに私も整形外科でブロック注射を打ってもらっています。
支払料金は、社会保険で290円です・・・
注射の部位や種類などによっても異なるのかも知れないので
一概には、どうと言えないのかも知れませんね。
154 名前：病弱名無しさん 2001/03/03(土) 16:01: >>151
俺も悪循環から鬱になり、引き篭もっていった…
今は好転したが、君も気をつけてね。
155 名前：病弱＠足痛 2001/03/03(土) 18:25: >>154
その気持ちわかる・・・
156 名前：病弱名無しさん 2001/03/03(土) 21:16: >>148
＞またゴムベルトを骨盤付近に巻き付けての「腰回し運動」も人によっては効果的です。

これについて詳しく教えてください。市販のゴムベルトでいいのかな？
157 名前：＞１５６ 2001/03/04(日) 00:43: 五味雅吉「椎間板ヘルニアは手術なしで治る」って本でも読んでください・・・。でもちょっと胡散臭いですけど（笑
158 名前：病弱＠足痛 2001/03/04(日) 02:13: >>157
図書館で探してみよう
159 名前：病弱名無しさん 2001/03/04(日) 02:24: そう言えば、出張先で腰が痛くなって、地元の人の評判聞いて
整体に行ったら、そこが五味先生のお弟子サンが開業してるところでした。
何気なく本とゴムバンド買ってたまにやってますが、
それ以来腰痛は悪化しませんよ。
別にゴムバンド無くても、あの本の通りの腰回し運動は効くと思います。
ゴムバンドは面倒なんで、２－３回しか使ったこと無い。
160 名前：病弱名無しさん 2001/03/04(日) 16:21: >>157-159
古本屋で見つけました。確かに胡散臭いですね。（永遠と宣伝コピー読んでるみたい）
まぁ手始めに、うちにあるゴムバンド巻いてやってみます。
161 名前： 125 2001/03/04(日) 19:32: http://www.yamada-clinic.com/このＹ先生も有名ですよ。
ここの場合「ゴムバンド」じゃなくて「スパンディックス」を使います。
162 名前： 125 2001/03/04(日) 20:18: そうそう「ブロック注射」なら葛飾区のＴ整形外科が有名です。
保険が利くので注射だけなら５００円もしないよ！
「ＭＲＩ」も完備してるし近所の町医者なんかより専門医の初期治療が
有効だよ！
ただし有名医だから下手すると６時間待ち！
でも有りがたいことに毎月第二日曜日は診察してるよ！
詳しくは http://www.takayamaseikei.or.jp/を。
163 名前：病弱名無しさん 2001/03/04(日) 20:57: 宣伝、ｶｺﾜﾙｲ。
164 名前：病弱＠足痛 2001/03/04(日) 21:59: >>160-162
ふぅ～む　そうなんですね。
見てみようっと
165 名前：病弱＠足痛 2001/03/04(日) 22:04: >>162
「毎月第３日曜日は葛飾区の依頼にて休日診療当番医を行っています」
と書いてありましたが・・・　毎月第二ではないらしいです。
166 名前： 125 2001/03/04(日) 22:33: >>165ごめんなさ勘違いです。
167 名前：病弱名無しさん 2001/03/05(月) 23:43: ヘルニアの人って結構多いんですね？
168 名前：ｖ 2001/03/06(火) 23:26: 飛び出したヘルニアはマクロファージ君が食べてくれるので、放っておいても治るそうですよ？
169 名前：病弱名無しさん 2001/03/07(水) 00:26: 髄核が飛び出していないけど
椎間板が押しつぶされそうにへしゃげている状態は
正式に椎間板ヘルニアと言うのか？
170 名前：病弱＠足痛 2001/03/08(木) 13:36: みなさーーん、少し暖かくなってきましたが
痛みの方はどうですか？
171 名前：病弱名無しさん 2001/03/08(木) 22:26: いや～季節の変わり目はだめですね！
今週末にも「ブロック注射」ですな！
ほとんど「モルヒネ」状態ですわ！（笑い）
172 名前：病弱＠足痛 2001/03/08(木) 23:34: >>171
あぁ～、わかりますそのつらさ。。。
私も一時期、「早く注射打ちたーーい、注射。。。」と
かなりモルヒネ状態だったことがあります。

天気とか、気温の変化だけでも辛いですよね。

痛いの飛んでけ～っ！日々、努力・通院かな（涙）
173 名前：病弱ななしー 2001/03/08(木) 23:49: ブロックは痛くって・・・
よほど辛くない限りやりたくないなー
174 名前：病弱名無しさん 2001/03/09(金) 00:19: 効き目もせいぜい一日持つか持たないかだし・・・
175 名前：病弱＠足痛 2001/03/09(金) 13:04: 前々から思っていたのですが、どうやら・・・
私が通っている整形外科でしてもらっている注射は
通常みなさんが、言うブロック注射とは違うみたいです。

普通、腰の中心？あたりに打つんですよね？

私はちょっと理由あって、その部位には注射が打てないため
その付近の近いところ注射しています。

本当は、皆さんのように正しい部位へ注射をした方が
効くと医師にも言われております。

一番痛みが激しかった頃は、医師も私自身も、
そこに注射が打てない状態がもどかしかったです。

まだ、痛みは完全にはなくなりませんが、徐々に
落ち着いてきたので少し安心しています。

保険効くし。副作用は今のところないし・・・。
ま、いいかなぁーと、のんびり治療に励もうと思います。

ブロックは、痛いのですね・・・　そうかぁ。
打てないのも考えようかも知れないな。
176 名前：病弱名無しさん 2001/03/10(土) 01:02: 腰回し、フラフープ使うのも楽しみながらできていいかもね。
今でも売っているのかな？
自転車のタイヤでも代用できそうな、でもスピードが要求されるな…
177 名前：病弱名無しさん 2001/03/12(月) 20:26: age
178 名前：手術経験者 2001/03/20(火) 17:36: 僕は手術をしました・・・
レーザー手術をしました
４０万円払いました
治りませんでした
ラブ法で手術しました
２３万円でした（もちろん社会保険）
生命保険から２０万ました
１日１万円出ました
３週間入院しました
治りました
でも最近こしが重く感じる
牽引やって、ブロック注射を打って、ゴムバンド療法やって、カイロ行って、２年経っても痺れが取れなかったら
手術を考えてみたら？
レーザーはよく病院を選んで・・、治らなかったらお金半額戻してくれる病院あるらしい。
ひとそれぞれ症状が違うから・・
自然に治る人もいるし・・・・
とにかく、治療に頑張るしかない
金かかるけど（ほとんどは保険利かないし）
なってしまった以上は仕方ない
誰も助けてくれない

が、いまだにこしが重い・・
179 名前：病弱名無しさん 2001/03/20(火) 21:12: >>178
下肢の痺れはとれたんですか？
痺れさえとれれば、腰まわりの筋肉強化で楽になるような気がするけど。
僕は今痺れがしんどいです。もう3年ほどになるのかな。
最近手術を考えています。
180 名前：手術経験者 2001/03/20(火) 23:22: 179さんへ
手術した後徐々に痺れは取れてきました
もう３年ですか？
立ち仕事や歩くのもつらいでしょう
僕は足を引きずって歩いていました
そろそろ手術考えてみては？
まあ最後は自分の判断ですが・・・
181 名前： 179 2001/03/21(水) 09:05: >>180
そうですか。
手術に関してはネガティブな情報ばかり目に付いてましてね。
でも、手術経験者さんの話しを聞いて、ちょっと前向きに考えられるかな。
手術するにも、希望をもって受けるかどうかで、結果も変わるかもしれないですしね。
182 名前：病弱名無しさん 2001/03/22(木) 02:27: 自分は去年の１１月末に腰痛になりましたが、２週間ほどで、痛みはなくなりました。
で、２月くらいから左お尻が痛み出し、
ＭＲＩ検査の結果、医者に「軟骨がちょっとでてるね」って言われました。
痛みがなかなか治まらないので
いまでは毎週水曜日は腰に注射という始末。
歩くのは問題ないですが立ち上がったときにお尻と左足太ももに激痛です。
その時の顔はだれにも見られたくないです(笑)。
で、今日も注射の日だったんですが、あまりよくならないので
先生に「次はブロック注射にしましょう」っていわれました。
もー、注射ってこわいし、いたいし、いやなのにーー。
で、ブロック注射って普通の注射より痛いんですか?
先生は神経に直接打つって説明してくれましたけど。
自分が今打ってる注射は炎症を和らげる注射だとかで、腰にうってます。
先週はお尻と腰と２箇所にしました。

他の方と比べて症状が軽いほうかもしれませんが
この先ずっとこんな状態が続くのかとおもうと鬱にもなります。
183 名前：病弱名無しさん 2001/03/22(木) 02:30: ↑読みづらくってすみません。
184 名前：知ってる人も多いだろうが、、、 2001/03/22(木) 02:53: 「腰痛の広場」
http://www.asahi-net.or.jp/~fm7s-knjy/lumbago/
185 名前：イタイイタイさん 2001/03/22(木) 06:44: おはようございまーす。
今日も暖かくなりそうかな。
気分はいいけど、腰さんは不機嫌らしい。
いつになったら機嫌よくなることやら。足もいたいわぁ。
鬱になるのはいやだあ！
186 名前：病弱名無しさん 2001/03/22(木) 17:07: >>60
本当に椎間板ヘルニア(神経脱落症状あり)であれば、それはＡＫＡでは治癒しません。
しかし、ＡＫＡの治療対象となる関節機能異常や単純・複雑性関節炎を椎間板ヘルニアと誤診されていることが多いのが現実のようです。
詳しくは↓
http://www2u.biglobe.ne.jp/~AKAMADO/frame1.html
187 名前：　合　掌　 2001/03/23(金) 06:34: 新玉三千代さんが亡くなりました。
腰椎・椎間板ヘルニアの手術を受けたあと、
すぐに心不全なったのが原因だそうです。

芸能人にも多いのでしょうか。
織田裕二（痔だった、という報道もある）や森高千里がそうですね。
ハンサム、美人系に多いのかも、、、
188 名前：病弱名無しさん 2001/03/23(金) 17:34: ヘルニア手術で死ぬこともあるのかなあ？
失敗で半身不随ってのは聞いたことあるけど・・・
新玉三千代さんは歳だったし、なんかの合併症でも起こしたのか？
189 名前：病弱名無しさん 2001/03/23(金) 18:04: 新珠さんは、心臓の持病もあったようですね。
「全身麻酔でその心臓に負担がかかった」
みたいなことをスポーツ新聞で読みました。
190 名前：病弱名無しさん 2001/03/24(土) 22:18: 一番ひどい痛みから、３ヶ月。
暖かくなってきたせいか、かなり楽になってきた。
続くといいけど・・・
191 名前：病弱名無しさん 2001/03/24(土) 22:33: ヘルニアってやっぱり注射しないとダメ？痛い？こわい？
192 名前：病弱名無しさん 2001/03/25(日) 01:19: 注射、すごくこわいし、いたい。
１回目は効いたんだけど、２回目以降はあんまり効き目ないんだよね…。
しかも注射のショックで打った日は一日鬱状態。
注射キラーイ！！
193 名前：病弱名無しさん 2001/03/25(日) 14:26: や・・やっぱり注射するんだ・・ｿﾞｿﾞｿﾞ
ボク100％ヘルニアの症状でてるけれど、恐くて恐くて・・病院いけない
どうしたらいいのかな・・ｿﾞｿﾞｿﾞｿﾞ背骨に注射・・ﾋﾞｸﾋﾞｸ
194 名前：病弱名無しさん 2001/03/25(日) 14:33: あのお・・もしよろしければ、私の代わりに次のスレッドを立ててくれないでしょうか・・
IPが海外からのものだから「プロクシ規制中！」とかばっかり出てスレ立てられま
せん・・多分jpドメインじゃないからなのかな。↓の文章なのですが・・腰痛に
関係あるもので。どうかお願いします。

「ゆらゆら金魚運動機」について・・・

テレビでよく宣伝しているあれです。足をのっけてゆらゆら
してくれるやつです。
腰痛のひどいオレ的にはとても気持ちよさそうなのですが、
どうなんでしょう。。
実はヘルニアをわずらってるのですがｲｲのでしょうか。
195 名前：病弱名無しさん 2001/03/25(日) 19:44: >>194
金魚運動は、自力でやった方が効果は大きいらしいです。
機械でもそれなりにいいらしいのですが、、、
▼参考「金魚運動」
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/torikumi/housoku/kingyo.gif
196 名前： 195 2001/03/25(日) 19:48: 説明書き↓が抜けていました。
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/torikumi/housoku/kingyo.html
197 名前：手術経験者 2001/03/26(月) 11:37: ブロック注射は痛くない・・
看護婦や医者にケツ見られるだけ
というか　痺れや痛みが取れるなら打っておけ
保険が効くから・・なんと有難い治療なんだ・・・
ほって置くと注射だけでは痺れが取れなくてお金がどんどんかさむぞ・・
ただし１ヶ月注射打って治らなければやめておけ・・・
198 名前：病弱名無しさん 2001/03/26(月) 17:51: できるなら自然になおれたらいいのになあ・・・自然に・・やっぱ治んないっかー
199 名前：病弱名無しさん 2001/03/26(月) 18:50: ＞198
激しく同意。

夏に手術しようと思うけど、本当は自力で治ってほしい。
怪我とかじゃないから、回復の目安なんてわかんねぇしなぁ～
かといって、カイロやら民間療法で｢手術はしないほうがいい｣
って暗示かけられてお得意様にはなりたくない。

今はひたすらトレーニングと休養を心がける毎日。
「痛み、痺れよ消えてくれ」とつぶやきながら。
200 名前：病弱名無しさん 2001/03/26(月) 22:22: 痛いの痛いの飛んでけーーーー
201 名前：病弱名無しさん 2001/03/26(月) 23:19: そうそう・・オレは毎日寝る前に

「ああ・・明日はよくなってますように」

ってお祈りして寝てるぜ・・。泣いちゃいそうだぜ・・
202 名前：病弱名無しさん 2001/03/26(月) 23:42: レーザー治療がいいんだそうだけど。保険がきかないので
医者はやってくれないらしいが、数少ない医者がやっては
るらしい。
203 名前：手術経験者 2001/03/27(火) 00:08: レーザー手術してくれるところは結構ある
値段は１０万円～３０万円くらい
病院はよく選択すべし・・・・（もしあまり改善されなかったら半額返金してくれる
ところもあるらしい・・・。
204 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 00:10: 金魚運動ってヘルニアにいいんかな。買っちゃおうかな。日本直販だっけ？
205 名前： 182=192 2001/03/27(火) 01:52: 今日違う病院で見てもらいました。
大学病院だったんですが、手術して治したほうがいいって言われました。
ほんとに治るんですかあ？って聞いたら、
何人もの患者さんが手術で治ったよって…。
再発の可能性は３％っていってました。
ほんとなのかなあ。
でももうこの痛みとサヨナラできると思うと
ほんとにもうとっちゃってくれー！ってかんじです。
でももし治んなかったら…。地獄ですよね。
206 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 02:08: ブロック痛くない人がいるなんてびっくり
きっとヘルニアで感覚が麻痺していたに違いない（Ｗ
207 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 02:13: ブロック痛すぎたよ・・
コレで改善する人もいるらしいね。
痛くない人はどこら辺で治ったのかな？

ちなみに私は手術しました。
208 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 02:31: ブロック痛いって、どういう風にいたいんですか？
打ってる間ずーっと痛いってこと？
次病院いったらブロックされるのでびびってます。

>207
手術後はもうなんともないですか？？
209 名前：名無しさん 2001/03/27(火) 02:41: ../../saki_news/985/985627321.html
210 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 03:44: >>208
普通の注射の痛みだけでなく後から圧迫されるような、染み込むような、何とも言えない気持ちの悪い痛みがあることがあります。
211 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 09:24: なにやら熱湯を打ち込まれていく感じ＞ブロック
でも、そういう感覚ってだけで特に強い痛みはなかったよ。
二週間で入院しながら３回打ったけど、結局良くはならなかった。
あれもまた人によるらしい。
効くって人はいいなぁ、アレでよくなるならヘルニア怖くないだろうな。
212 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 15:04: ぼく、めちゃくちゃ痛いです、歩くの涙でてきそうです。ブロックいやです。
でもめちゃ痛いです。ブロックいやなひとはちゃちゃーーっと手術ってこと
にできないのかな。手術だったらきっと全身麻酔とかで楽そう。どうなんでしょう・・

それにしてもホントに痛い。この痛みをヘルニアをしらん世界中のみんなにわけて
あげたいとか思ってしまう。
ヘルニアのいやなとこって、「あ！ちょっと勝手になおったかも・・！」と
完治するのをまつばかりだ～と期待した次の瞬間、もしくは次の日、全然よくなって
なくてとっても愕然と絶望的になること・・この「ちょっとなおったかも」に
何度もうらぎられつつ１ヶ月・・
213 名前：病弱名無しさん 2001/03/27(火) 22:29: 私はまだ１０代なのにヘルニアになりました。。

うつ伏せで寝るのが習慣で、パソコンも長時間で、しかも生まれつきの側湾症。
その上全然運動もしない。これではヘルニアになるもの時間の問題だったのかも・・
214 名前：手術経験者 2001/03/27(火) 23:37: 大学病院は止めておけ・・・
研修医が手術されてみろ最悪だ・・・
なるべくなら紹介してもらったら？
その方がお客様待遇で部長クラスが対応してくれるぞ！！
215 名前：病弱名無しさん 2001/03/28(水) 00:50: 教授の先生にだったら大丈夫なんですよね？
練習台になるのはカンベンです。

それにしても病院って最近すごく混んでません？
先生が忙しすぎてこっちがゆっくり質問できるような状況じゃないですよ。
216 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 01:31: ２年前にヘルニアやって手術して、今はたまに痛くなるけど大丈夫です。
でも６年後に再発する人が多いと聞きます（なぜか６年）。
嗚呼体鍛えなきゃ。。。
217 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 12:53: 深夜のアメリカ系テレショップで、なんかすげー腰を鍛えそうな
やつあるの知ってる？あれよさげーですね。座りながら自由にぐねぐね
して効きそう。気持ちよさそう。負担もかかりにくそうで、買っちゃおうかな。
やっぱり鍛えなければねえ・・・。どんどん骨に負担がかかっちゃうよ。
どうしても楽にしようとしちゃうんだよねー・
218 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 18:20: >>217
プールで水中歩行は？負荷は自分で調整できるし、やってて気持ち良いよ。
219 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 18:29: うつ伏せで寝るのはダメなの？
220 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 18:56: プール気持ちよさそうだが、近くにないんだなー。家に１つほしいもんだ。
221 名前：五体不健康 2001/03/29(木) 21:20: >>220
俺もそう思う。でも、現実はね～。
222 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 22:46: >>220
がはは、大金持ちになってプール付の家を買おう。・・・なんつって。
223 名前：病弱名無しさん 2001/03/29(木) 23:31: なるほど。だから金持ちなアメリカ人はヘルニアがないのかー。
224 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 00:14: アメリカってヘルニアないの？
辞書で調べたらヘルニアあったけど、脱腸のほうだった。
椎間板ヘルニアは英語でなんていうんだろう。
225 名前：４－５ 2001/03/30(金) 00:17: ４－５をやっちゃうと臀部から下肢にかけて痛みが出ます。
私も３年ほど前に右足に痛みが出て手術しました。
しかし、現在左足に痛みが出ています。術後４回目の痛みです。
年１．２回は痛みが出て、日常生活にすら支障があるほどです。

ここのスレを発見しての感想は軽めの人が多いという事です。
重くなったら人生諦める必要も出てきます。
治るのではなく、「自分を騙す」感覚で残り人生を生きていく覚悟です。
226 名前：４－５ 2001/03/30(金) 00:22: 入院中の事ですが頸椎ヘルニアの方がいました。
首を固定されて大変そうでした。

うつぶせ、仰向け、横向き等の寝方は痛みの部位によって対応が変わるためにこれがいいといえません。「楽な姿勢」が一番良いでしょう。
227 名前：４－５ 2001/03/30(金) 00:26: ４－５で右を手術したのに今度は４－５の左・・・こういう事もあります。
しかも今度は骨と骨を接合するので大手術になると言われました。
現在は約一ヶ月安静にしています。このまま嵐が過ぎるのを待つだけです。
228 名前：４－５ 2001/03/30(金) 00:34: ブロック注射について　
これは効く人には効く、だめな人はダメという博打みたいなものです。
注入中に足に痛みが出る人は全然効かない事が多いです。
私の場合痛みは全然無かったのですが効きませんでした。

レーザー治療について
すぐ退院が魅力ですがあくまでも保存的治療の延長にあると考えた方がいいです。
激痛で動けなくなる程の方には効かないと医者から言われました。

MRIで自分のが非常に大きい物だと分かって私は手術しました。
229 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 00:35: 今日病院で５と仙骨の間っていわれました。
１０日には内視鏡で手術の予定です。
すごく不安です。
手術やだなあ。
でもこの痛みとおさらばできることを願って頑張ります。

>>227
大変じゃないですか。
それって再発ってことですか？
手術しても完全には治らないってことなのでしょうかねえ…。
ところで入院中ってネットできました？
230 名前：花と名無しさん 2001/03/30(金) 00:38: 西洋人は胴が短いからヘルニアになりにくいって聞いたことがある。
231 名前：名無しでいいとも！ 2001/03/30(金) 01:34: セルフ金魚運動やったら痛くて堪らないんですけど？
本当に腰に良いんですか？
232 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 01:56: ２３１
人それぞれですから、たまらないほど痛むのでしたら
やめたほうがいいと思います。
233 名前：４－５ 2001/03/30(金) 02:07: >>229
手術で治るのはその部分だけで別の場所がまた悪くなったケースです。
内視鏡の手術は分かりません、私のは一般的な切開によるオペでした。
期間は検査入院に一ヶ月、術後約二ヶ月弱でした。

>>231
痛かったら止めた方がいいよ。
234 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 10:48: セルフでやると鍛えるのにはいいけど、負担も大きいので
できたら誰かにゆらゆらしてもらうのがいいでしょう。
235 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 15:28: ＞4-5さん
今後手術を考えている者です。そこで、手術による弊害を教えてください。

聞くところによると、腰部の筋肉を切開するわけだから、
筋肉自体の強度？を恒常的に落としてしまう、ってことなんですが
実際４－５さんはその辺は実感としてお持ちですか？
他にもなにか手術前になかった変化などがありましたら、
手術経験者としての意見を聞かせてください。

でも、本当はヘルニアが自然消滅するのを期待したいんですけどね・・・
236 名前：病弱名無しさん 2001/03/30(金) 15:47: 太ももいてえ！！太ももが・・！！いてええ！！ナイフを刺しこまれたようだ！！
237 名前：病弱名無しさん 2001/03/31(土) 00:55: やっぱり手術は全身麻酔なんですよね？
全身麻酔ってやっぱりある程度危険なんですか？
ほんとにすっきり治るのか...
とにかく不安がいっぱいで...
238 名前：手術経験者 2001/03/31(土) 01:27: 全身麻酔・・　よっぽどのことがない限り事故はない・・・
というか一瞬で寝てしまって目がさめたら手術終わってる・・・
239 名前：４－５ 2001/03/31(土) 11:52: 手術はほとんど出血しませんでした。
ただ恐いのは合併症として「癒着」が起きる可能性があります。
起きたらどうなるかは知りませんが、大変らしいです。まぁ交通事故に遭う確率ぐらいと考えて下さい。

全身麻酔は心肺機能の検査をクリアーしないと受けられません。
一瞬で眠り、目覚めたら終わっています。

術後しばらくは腰を回転出来ません。寝返りが出来なくなります。
また、しばらくは時々大太鼓を打つ様な痛みが腰にきます。びっくりします。
カテーテルが鼻から胃、尿道から膀胱に入っています。
抜くときは「ひー」と叫びたくなりますが、経過が安定している証拠です。
240 名前：４－５ 2001/03/31(土) 11:53: 入院中にダイエット食にしたため体重は７キロほど痩せました。
筋肉が落ちたという感触はありませんが、落ちていますので体操します。
医者に言われた通りのメニューをこなして筋力アップに勤めます。

答えになっているかわかりませんが、またここを覗いてお答えします。
がんばりましょう。
241 名前：４－５ 2001/03/31(土) 11:59: 蛇足です。
海外ではモルヒネに近い成分の薬を処方してくれる場所もあります。
実際使ってみましたが驚くほど効果があります。ただ、治ったわけではありません。あくまでも旅行中痛みを感じないための対策です。
日本ではボルタレンが主流です。強い薬なので胃薬も処方してもらってます。
決められた回数は無視してます。痛みが収まらなければ倍のんだりします。
そのへんは医者や薬剤師にご相談下さい。
242 名前：病弱名無しさん 2001/03/31(土) 15:01: 全身麻酔はオレは五回ほどうけたことあるがありゃあｲｲな。
なんといっても楽だ。手術中に意識があるとやっぱりいやだが
すごく楽。くせになりそう・・
243 名前：病弱名無しさん 2001/03/31(土) 23:16: おっと文章ミス、手術中に意識があるとやっぱりいやだがじゃなく
やっぱりいやだから　でした。
244 名前：病弱名無しさん 2001/04/01(日) 00:23: >カテーテルが鼻から胃、尿道から膀胱に入っています。
>抜くときは「ひー」と叫びたくなりますが、経過が安定している証拠です。

どういうことですか？
手術後も管が鼻にささってるってこと？
それとおしっこも管とおすってことですか？？？
それって、おしっこが出てくる穴に管がとおってるってことですか？
ってことは大のほうは？

あと、手術中って全裸になんかスモックみたいなのきるんですか？
下着なし？

手術いやあああ
245 名前：病弱名無しさん 2001/04/01(日) 00:24: すみません。質問ばっかで。
なにしろ手術初めてなもんで。
246 名前：名無し＠カイロ 2001/04/01(日) 00:44: あまりこちらのスレッドで発言すると叩かれそうなので
一度だけ書かせて下さい。
「ヘルニアにはカイロプラクティックがよい」
と耳にした人もいると思いますが、カイロプラクティックで
ヘルニアが引っ込むことはありえません。
ですので「ヘルニアはカイロで治る」などとほざくのは
大嘘つきなので行ってはいけません。
対処する方法は実はあるのですが、正しい知識をもつ
カイロプラクターはまれなので医師の指示に従ってください。
247 名前：病弱名無しさん 2001/04/01(日) 01:32: ボクの全身麻酔とちょっと違いますね。多分病院とかによって
やり方が違うのでしょう。ボクの場合、人工呼吸機みたいなのしばらくつけられてた
らしいが、起きたときはなにも体についてなかったです。
248 名前：手術経験者 2001/04/01(日) 22:52: 僕が受けた病院では手術前に鼻から管を入れる（人によっては痛い人もいるらしいが
僕は痛くなかった・・。）胃液をとるためにね・・。
手術中はもちろん全裸　その前に管をちんちんの先から入れられている（麻酔後・・
包茎の人は手術の前の日の入浴の時はちゃんと剥いて日ごろよりも洗うように・・
チンカスついてたら恥ずかしいぞ！！
　手術後はちんちんに管と、せなかに管（血を抜くため）が入ってる
ちんちんのくだが取れるまで１日中おしっこしている状態（経験してみたら分かる）で
気持ち悪い・・
　そして下着はＴ字体（いわゆる褌・・）
あとちんちんから管を取るときは痛いというか気持ち悪い・・・
それとウンコはちゃんとしておけ！！
手術後３日は動けないので　ベッドの上ですることになるぞ！！
前日の浣腸でちゃんと出しておけ！！！
249 名前：病弱名無しさん 2001/04/01(日) 23:22: 全部読ませてもらいました。
みなさん苦労なさってますね・・・
かくいう俺も軽いヘルニアと診断されました。
最近痛む間隔が短くなってきて鬱だ・・・
あと、周りにこの痛みがなかなか理解されないのも辛い。
彼女いわく「いっぱい歩くといいよ」との事だけど、本当？
こっちは歩くことすら苦痛なんだが・・・（T-T)
250 名前： 244 2001/04/02(月) 00:35: そうなんですか…。
病院によってちがうんですね。
自分は筋肉を切らずに内視鏡での手術なのですが、
やっぱりトイレには行けないんでしょうか。
なんか、おしっこの管をつっこむというのが
どうも痛そうなのでやだなあ。

どなたか内視鏡での手術の方、
詳しく手術の様子をおしえていただけないでしょうか。
３日に手術前の検査で、１０日に手術です。
251 名前：病弱＠足痛 2001/04/02(月) 02:54: >>249
そうそう、歩くことも辛いですよねぇ（涙）

私も病院で、はっきりとした診断が出る前には
「歩いた方がいいよぉ」といわれていました。

プールで、歩行ならいいと思いますが
通常の重力のかかる状態での無理は、痛みが出るならば
やはりされない方が...と思います。

ちょうど寒さも重なったり、他いろいろなので、原因は特定できませんが
無理にでも歩いた方が運動になるからいいからと周囲から言われて、歩き
その一ヶ月後には通勤時間45分の会社にも行けなくなりました...

ようやくちょっと、家の周り10分くらい散歩できるかな？程度に
今は、なってきましたが、ここまでに三ヶ月要しました。

はぁ、明日は暖かくなるようだから少しは痛みも落ち着くかなぁ。
252 名前： 249 2001/04/02(月) 03:29: >>251
アドバイス感謝です。
今、痛くて横になって寝てるのさえ苦痛なんで
無理はしませんできません（T-T)
おたがい楽になるといいですね。

ここんとこ痛みはなかったのに・・・
やはり雪が降ったせいかなぁ。
253 名前：名無しさん 2001/04/02(月) 18:19: ボク・・家でへんなもの作っちゃった。ベランダにある天井柱みたいな
のになわとびつるして、タオルのはしを縄跳びのはしにむすびつけ、
ワキをそこにきっかけてぶらぶらするマシーン
254 名前：４－５ 2001/04/02(月) 19:00: 鼻からと尿道へのカテーテルは麻酔後でした。抜くのは一瞬です。
術前に担当医と婦長に心付けを渡すと何かと気を回してくれます。
賄賂として受け取らない先生もいますが、「専門書購入の足しに使って下さい」ぐらいの表現でよし。
看護婦には家族にみんなで食べられるお菓子等を買ってきてもらおう。

手術で一番偉いのは実は「麻酔担当医」だった。
術前に他の入院患者から情報を得ておこう。
255 名前：病弱名無しさん 2001/04/03(火) 17:50: あー寝ても起きても辛い・・・
明日病院に行かねば。でも保険書がないんだよなー(T-T)
256 名前：病弱名無しさん 2001/04/04(水) 02:19: フロ入るときもいたくない？俺いたい。

ヘルニアな人のための、負担がかからない座りができる風呂がほしい・・・
257 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 00:31: 負担がかからない座り方って
みなさんどうしてます？？
258 名前：名無しさん 2001/04/05(木) 00:58: ボクは腰あたりからうちっかわにカーブするようなすわりかた
をしますね。背骨が反った感じで座るといたいから・・・。でも
どんな座り方も長時間すわるといたいですね。将来、寝たままで
パソコンができるような道具がほしいですね。どんな体勢でも目の前に
画面みたいな
259 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 01:09: そうそう、そのベッドでパソコンできる道具、ほしいですよね。
自分も座るのがつらい時はベッドでおなかの上にクッションを置いて、
その上にノートを置くんですが、１時間ほどすると
胃が圧迫されて気分が悪くなるんです。
なにかいい方法ないですかねえ。
260 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 02:13: オリンパスから出てるサングラスみたいなやつで映画が見れるやついいです
ね。どんな姿勢でも目の前に3×2メートルの映像が広がってるんだもんなー。
問題はキーボードとマウスってとこかな。
261 名前：腰弱病人さん 2001/04/05(木) 02:13: 椅子は座面の調節が簡単に出来る椅子(OAチェアー）を新規購入しました
また、病弱名無しさんの書いていた、ベッドでパソコンが出来る道具ですが
ヘッドマウントディスプレー＋どこぞの身体障害者の方が開発されている
ゲームのコントローラのようなキーボード（簡単な操作が出来る）の２点で
解決します。

前から書き込みしたかった、気弱な腰弱病人でした。
262 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 11:52: たかがその程度の病気でスレたてんな。

平日の昼間だっつーのにざわざわざわざわ
たいした症状でもねーくせに
病院を混雑させる
邪魔臭い、暇人。

それと同じだよあんた。
263 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 13:40: >>262
あんたが暇人、私も暇人。
264 名前：術後９年名無しさん 2001/04/05(木) 21:22: ＞262
あなたはハッピー♪♪
一度ヘルってみたほうが良いカモよ。
265 名前：病弱名無しさん 2001/04/05(木) 23:52: >２６２
健康体だから言えるそのセリフ
１度ヘルってみる事をお勧めします。
266 名前：名無し 2001/04/06(金) 01:00: うちの旦那もヘルニアで苦しんでます。
歩くときは「く」の字・座るときは女の子座り。
子供を高い高いした日には、１時間マッサージしてます。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2001/04/06(金) 01:25: ああーーー・・くの字になりますねーー・・座った後、いきなり背筋をまっすぐ
にするのつらいので、電車から降りる時はいつも駅につくちょっとまえに
すっとたちあがってくの字姿勢からジョジョにまっすぐにしてたり。
ストーブの前で女の子すわりしてますねーーー・・・・・・・・まだ二十歳です。
268 名前：病弱名無しさん 2001/04/07(土) 00:30: age
269 名前：名無し 2001/04/07(土) 10:20: >>267

うんうん。
辛いよね。
あなたの書き込み読んだら、なんか涙がでてきたよ。
お互いに頑張ろう
270 名前：病弱名無しさん 2001/04/07(土) 12:15: 原子人のように四つんばい生活に戻ろう。
271 名前：病弱名無しさん 2001/04/07(土) 20:06: ヘルニア経験あり。
ブロック注射・・・いたかった～～～
272 名前：病弱名無しさん 2001/04/07(土) 23:27: 神経根注射経験あり...死にかけた。
病院変えたけどね。
273 名前：病弱名無しさん 2001/04/08(日) 02:22: 下半身麻酔注射とどっちがいたいのカナ・・
盲腸の時、冷たい手術台の上でむりやり背骨うちっかわに曲がらされて
六本麻酔注射打たれたけどすごく恐くていたかった・・・背骨に
注射ってやっぱりいやだよね。
274 名前：名無しさん 2001/04/08(日) 06:27: こんなにもヘルニア仲間がいたのかと思うとちょっと嬉しいです・・・(笑
ちなみに私はヘルニア歴４年目に突入してしまいました。
ちょうど二十歳に初めてなり、それ以来行き付けの整形外科に悪くなると駆け込む
というような感じでここまで来てしまいました。
注射、痛み止め、コルセットでの腰の保護をやっています。これから益々痛みが酷く
なるなら手術も考えましょうと先生に言われました。
痛い時はズキっとくると、一瞬息も出来ないような感じで固まってしまいます。
私はお風呂に入っていると嘘のように痛みが無くなります。水の浮力と熱で痛みが
和らぐんです。　　　まだ２４なのに友達も誰もなってないのにどーして自分だけ
なったのかと思って毎日腹筋と背筋をやってます。
先生からは長い付き合いになる病気だから友達だと思って付き合って・・・等と
人事だと思ってのんきな事を言ってましたが、こんな病気とはさよならしたいです。
275 名前：ため息＠名無し 2001/04/08(日) 12:04: 同感です！（笑）　> 274　さん
初めて書き込みします。
先月MRI撮影の結果、L4-5が出っ張っている、「高度の」ヘルニアと診断されました。
「高度」の他にどういう段階を現す言葉があって、「高度」がどの程度悪いものなのか？
どなたかご存知でしょうか？

最初、普段の行きつけの診療所（町医者です）へ行ったら、
すぐMRI設備のある総合病院に検査予約をとってくれた結果です。
ただ、なんとか歩ける状態なので（緊急を要しない、ということ？）、
診療所の先生から、ヘルニアに詳しい先生と治療方法を相談してから、治療方法を決めましょう、
といわれました。
手術はしたくないんだけどな･････。

症状としては、腰痛、坐骨神経痛、下肢のしびれ。それも、そのときによって異なります。
お風呂に入ると、入った瞬間はズキーンとくるけれど、
しばらく浸かっていると痛みが和らぎます。
会社ではデスクワークですが、ずーッと座っているより、たまにフラフラ立ち歩くほうが
なんとなく痛みがごまかされるみたい。
276 名前：偽健康体　 2001/04/08(日) 12:24: だけど、皆が言うほど
つらいとは思えないけどね。
内臓系の病気と違って、痛みが
直接的なだけで
たいした事はないと思うよ。
277 名前：術後９年名無しさん 2001/04/08(日) 13:17: ＞276
あなたもちょっとハッピーね♪♪
一度ヘルってみたほうが良いカモよ。
思うだけではわかんないよん。
278 名前：病弱名無しさん 2001/04/08(日) 13:20: ボクはくしゃみが恐くて恐くて・・。くしゃみの時、こらえないと
ズッキーンときてしまいます。
279 名前：ため息＠名無し 2001/04/08(日) 15:01: うーん、両意見とも、気持ちがわかる！＞276,277

別に飲食アルコールの制限はないし、でも、
常に感じる痛みや痺れに、いつ突然、体が動かなくなるかわからない恐怖･･･
信号の変わり目で走れない情けなさ。
ま、自分の痛みは自分にしかわからないものだし、
「自分はまだマシだ」って自分を励ますのも、テだよね。

＞278さん
わたしもくしゃみがコワいのに、さらにこの時期は花粉症。
くしゃみを抑える薬を飲んでいます。
くしゃみをしたとたんに、動けなくなる可能性もあるようなので。
280 名前：名無しさん＠引く手あまた 2001/04/08(日) 17:48: まずＭＲＩに入っていることが一苦労。
閉所恐怖症、巨躯なもんで。
281 名前：病弱名無しさん 2001/04/08(日) 18:35: 最新MRは開放的な形しててこわくないんですけど、
ちょっと古い型しかおいてない病院ではほんと恐かったです。
最初アンケートみたいなのに、「閉鎖恐怖症ですか？」っての
訪ねられるのがあったけど、「いいえ」にしといたら
いざMRがはじまってみると呼吸困難になりそうになった。
まるで棺桶でした。しかも変なうるさい音がからん。。ころん。。ビビーー。
ってな感じでさらに恐怖でした。
282 名前： 275 2001/04/08(日) 20:45: わたしもMRIに入りました。
大きい音がする、ということはもともと気にならなかった。ただ、
「閉所」は、恐怖症というほどではないのですが、ちょっと不安でした。
でも、中は明るいし、検査技師の方が時々話しかけてくれていたので
自分が心配していたほどでもなかった･･･。
ちょっとうたた寝したくらい。（^ ^;)
283 名前：病弱名無しさん 2001/04/08(日) 23:17: っていうか、みなさん、すぐには手術はなさらないんですか？
自分は激しく痛み出して１ヶ月で手術しようとしてます。
歩けるし、痺れはないんですが注射をうっても全く痛みは和らぎません。
284 名前：腰弱名無しさん 2001/04/09(月) 00:07: ＞275さんへ
確かヘルニアは、１～５段階に分けられているハズで（数字がでかい程きつい）す
で、ため息＠名無しさんの言われている高度の露出というのは多分４～５段階に
あたる物ではないでしょか？
ちなみにレーザー治療でもどるクラスは１～２位までで、それ以上になってくると
基本的には手術を勧められます（医者から）、ただし一度過去に手術を受けている
場合は、言ってこない可能性があります（私はそれで医者に逃げられた経験があります）
285 名前：病弱名無しさん 2001/04/09(月) 00:20: ＞276
たいしたこと無いと思うのならば、一度なってみる事をお勧めします。

簡単な、なり方

まずバイクに乗ってメルメット等をしっかり着用の上、走行中の車に向かって突っ込んで
下さい。
その際に必ず腰から落ちて下さい（ここが大切です）いいですか、必ずです。
そうすると殆どの確立で、あなたも椎間板ヘルニアになれます...が、たま～に
もっと酷くなる場合もあるので、気をつけて下さい、また自己の責任において行動して下さいね（はあと）。
286 名前：病弱名無しさん 2001/04/09(月) 00:47: 　みんな苦労してるけど、どなたかも紹介していたゴムベルトは効果が
ありますよ。医療側に期待しても出来るのは痛みを和らげる保存療法だ
ったり一時的に狭窄を延ばして直ったように見せかける詐欺のようなも
のです。お風呂も楽にはなるけど、一日お風呂に入っている暇のない人
は腰の筋肉を鍛えるしかないのです。私も医者にかかりましたが、どう
にも効果のない治療方法が疑問で、健康本などを読んでみました。
　○山式健康法でしたか。よく覚えていませんが、医者のヘルニアの診
断自体に問題があり、ヘルニア手術や脊椎を固定するコルセットでは腰
痛を直すことが出来ないという内容だったかな？違っていたら済みませ
ん。原因の多くは骨盤（仙骨関節）のズレで重いものを持ったときだけ
ではなく、妊産婦にもよく見られる症状だということで、骨盤を矯正す
ると大抵は改善できるようです。
287 名前：病弱名無しさん 2001/04/09(月) 00:50: (続き）
大きな薬局などで○山式ベルトを置いているところもありますが、私
は東急ハンズのゴム素材のコーナーで面白い物を見つけました。直径３
～４センチのゴムチューブ（多分輪ゴムの元素材）なのですが、何と腰
痛の場合の腰への巻方の説明がついていました。只の素材ですから○山
式よりはるかに安く手に入ります。
　後々知ったことですが、昔から重労働者はギックリ腰の時、帯や自転
車のチューブを腰に巻いて作業を続ける対処法が伝わっていたのですが、
整形医学は全く見当外れの診断と治療をしてきたのかもしれません。
288 名前：病弱名無しさん 2001/04/09(月) 00:51: （続き）
椎間板や脊椎の歪みなどと診断されお腹にコルセットを巻いていたの
では痛みも取れないし正常な生活もできません。あの気絶するような痛
みを恐れて体を動かせない腰痛の間は骨盤を十分プロテクトしてあげる
ことで安心して日常生活を送れるようになることが多いと思います。
　ゴムベルトや腰のプロテクターは健康用品やスポーツ用品にもありま
すが、ゴムチューブのほうがが安くて強力に腰に巻けます。あとはベル
トをして運動をすることです。プロテクトしない状態での運動は益々症
状を悪化させるだけです。
289 名前：病弱名無しさん 2001/04/09(月) 18:11: ゴムベルト・・ウメダロフトにあるかなぁ
290 名前：名無し 2001/04/09(月) 23:54: >>286-> >288　さん

サンキューです。
ハンズですね・・・旦那に買ってあげよう！
うちの旦那は「車の運転が辛い」そうです＜マニュアル
楽な方法はないでしょうか？？？？
291 名前：カユイカユイさん 2001/04/10(火) 01:29: ヘルニアになってからダイスキなお酒飲めなくなった。
前はなんでも飲めたのに、今じゃチューハイ３杯で吐いちゃうよ。
ヘルニアとアルコールってかんけーある？？
292 名前： 275です 2001/04/10(火) 10:21: >>284 腰弱名無しさん
どうもありがとうございます。次回医者に行ったとき、その数字を確かめねば･･･

MRIの写真をみせてもらったのですが、たしかにかなり突起しているように見えました。
見事に真後ろ（？）に飛び出していたような。
現在、
①町医者からの治療法方相談結果の連絡待ちである一方、
②整骨院で腰と左足ふくらはぎに漢方薬のシップを貼ってもらっています。
この温湿布、結構効果があるみたいで、貼っている間は痺れ/痛みを感じません。
あと、マジックテープで固定する簡易コルセット（？）をお腹に巻いています。

なるべく手術は受けなくないなぁ･･･
でも、痺れ/痛みを感じなくなっても、飛び出たモノを元の位置に戻さないと
治ったことにはならないですよね･････

>>291さん
うーん、わたしはお酒は全然大丈夫です。多分、関係ないと思いますよ。
293 名前：病弱名無しさん 2001/04/10(火) 12:07: ヘルニアって一度なったら何度も再発するのかな・・・。
294 名前： 275です 2001/04/10(火) 13:30: 治った隙（？）に、腹筋/背筋を鍛えたら、大丈夫じゃないかな？
295 名前：病弱名無しさん 2001/04/10(火) 21:18: 私、生まれつき体がすっごく柔らかくて、前横後ろと腰が自在に
ぐねぐねできたのに。。。ヘルニアになってしまった。
体の柔らかさって関係ないのかな。私は大丈夫と思ってたのに。
296 名前：腰弱名無しさん 2001/04/11(水) 00:42: ため息＠名無しさんへ
え、真後ろってもしかして背中側へ飛び出してるってやつですか？
（うちの親戚のおばちゃんが）それになって、痛くは無いけど腰が上がらないとか、
力がまったく入らないとか言ってましたけど、どうなんでしょうか？

＞293さんへ
一度なっても再発しますよ（私も）平成６年に手術しましたけど、平成１１年に仕事
中に再発して、癒着が酷いとかで手術したら大変だからと言う理由で（体重を後１０kg）
から落とさないと手術して貰えませんので頑張って落としてます。
やっと２０kgはおちたんですけどね（何キロあったのかが、バレバレやん）。
297 名前：病弱名無しさん 2001/04/11(水) 10:10: うちの親は腰痛体操で症状の改善に成功しています。
最初は有名な先生の神経ブロック療法もやったけど、効果持続時間が短いし、麻酔は事故が恐いので、日中はベルト、朝夕は体操をしています。
筋肉を鍛えることで、最初は歩くだけでも大変な苦痛だったのが、「長い時間座り続けなければ平気」まで直りました。
デスクワ－クも基本的にｏｋです。
手術はやらなかったです。聞いた話ではどの様な治療をしても、しなくても、一年後には結構良くなるそうです。しかし、体操すると早いようです。
しばらく体操を辞めていて発生した２回目のピンチの際には、体操再開から一週間ぐらいで改善されました。ベルトは必須のようです。
298 名前：病弱名無しさん 2001/04/11(水) 13:48: 腰痛体操ってどんなんだろう。やってみたい。今、歩けない
くらいからなんとか座ってなにか作業するくらいできる
ようになったからまたいたくならないように何かしなきゃ・・・
299 名前：病弱名無しさん 2001/04/11(水) 22:19: ゴムベルト購入ー。
効果の程はまだ実感できないけど、つけてる事で
安心感が得られますな。
でもこれから暑くなるし、ムレそうでｺﾜｲ。

ちなみに病院にて2000円で購入。
300 名前：五体不健康 2001/04/11(水) 22:29: >>299
ムレるから、こまめにチェックしてね。
301 名前：病弱名無しさん 2001/04/11(水) 23:00: >>298

腰痛体操
１．腹筋運動
（仰向けの姿勢から）
ゆっくり起き上がり、肩が床から２５ｃｍのところで
５秒とめ、再びもとの位置にもどします。
この体操を３回くらいから始めて、１０回くらいします。

２．臀筋運動
同じく仰向けで。お腹とお尻をちぢめ、上体はそのままで。
おへそをあごの方に向けるようにします。５～１０回くらい行い、
ゆっくり休みます。

３．背筋を伸ばす
これまた仰向けの姿勢で。両手で両膝をわきの下に抱え込みます。
できれば１０～２０回くらい連続して行います。
302 名前：病弱名無しさん 2001/04/11(水) 23:00: 続き
４．屈筋を伸ばす。手指が足先に届くように体をかがめ、
ひざの後ろにある屈筋を伸ばします。

５．股間接を伸ばす
片足をできるだけ曲げた状態で、足をかかえて交互に
行います。
（図では両手をついた状態で、肩ひざを立ててもう一方の足を
後方に伸ばしています。）

６．しゃがむ運動
両足を３０ｃｍ離して立ち、上体をまっすぐにしたまま
ゆっくりしゃがみ、またゆっくりと立ちあがります。

実際のものは図解されてるんで、文字だけじゃわかり辛いとは
思いますが、お役に立てれば。
303 名前： 299 2001/04/11(水) 23:02: >>300
了解～！
304 名前： 301-302 2001/04/11(水) 23:06: ぐあぁ・・
読み返してみたけど、図解されてなきゃさっぱりわからん。
お目汚し失礼。（鬱
305 名前：病弱名無しさん 2001/04/12(木) 01:52: 腰痛体操の説明ありがとうございます！やってみます！
306 名前： 756 2001/04/12(木) 02:25: ＞301、３０２さん
　腰痛時の体操などもっての他です。苦痛を味わうだけでなく症状が
悪化してしまいますよ。あなたの紹介した体操は腰痛予防程度に考え
ていたほうが無難ですよ。
　激痛の走る腰痛時にはとにかく安静が一番なのです。安静にしてい
る事の出来ない事情の人達の苦肉の策が骨盤を締め上げて苦痛に耐え
る方法だと思っています。ゴムベルトでとりあえず日常生活を切り抜
け痛みが治まるまで無理は避けるべきだと思います。痛みが治まれば
リハビリをはじめてもよいですが、腰痛の原因は運動不足、栄養不足
あるいは過重な肉体の酷使など複数の要因が重なって起きます。筋力
がないのに無理な運動をすることは止めたほうが良いです。
307 名前：病弱名無しさん 2001/04/12(木) 02:27: あっ、別スレのクッキーだ。
（続き）
　専門家ではないので尤もらしい定義はできませんが、私の経験では
仕事が忙しく休息が足りなかったり、簡単な食事だけで済ましている
ときに筋力が萎え腰痛が再発します。対処法を知った今はすぐに腰ベ
ルト使用で乗り切りますが、同時に筋肉増強が出来る食生活を心掛け
るようにします。肉食が基本だと思いますが、特に貝類などは腰痛に
に効果が高いと言われているようです。詳しいアドバイスはできませ
んが、腰痛時は体操より安静、偏った食事を是正して足りなかった栄
養を沢山とる工夫が必要と思います。
　実は腰痛克服に非常に有効な体操もありますが、あまり人には知ら
れたくない姿の運動で、私は人に見られないところでやっています。
100回～200回と徐々に運動量を増やしていくと健康な人よりも強靭な
体になってしまう運動ですが、ちょっと私からは紹介できません。ど
なたかお願いします。
308 名前：ため息＠名無し 2001/04/12(木) 12:08: >>296　腰弱名無しさん
真横から撮った写真を見ると、後ろにピョコっと飛び出していたので、
真後ろ＝背中側だと思います。
医者から「教科書や講義のときに使いたいくらいの、わかりやすい写真だ」と
お褒め（？）の言葉をいただいたくらいです（笑）

ただいまの症状は、両ひざから下が痺れていて、腰がちょっとダルイ・・・
腰が上がらない、とか力が入らない、という感覚になったことは、ありません。
「痛くはない」というのは、ちょっとうらやましいな！
ほんとうに、人によって症状がさまざまですね。
こりゃ、治療方法もいろいろあって当然かな・・・・・
309 名前：名無しさんって佑香 2001/04/12(木) 12:37: 知り合いでヘルニアになった人は、クスリきかないって言う人が
多かったけど、自分はロキソニン、ききました。
ロキソニンとムチコバールとミオナールという３つのクスリで
今は随分楽になりました。
310 名前：腰弱名無しさん 2001/04/13(金) 01:16: >>308 ため息＠名無しさんへ
両膝から下が痺れていて、腰がだるいですか.....
私の親戚のおばちゃんの場合、こないだ書き込んだような感じなんですが、痛くない
替わりに、まったく立ち上がれない（お店をやっていて店に出なくてはならない為、
大変だったらしいです）、ただ人それぞれなので（本当に椎間板ヘルニアっていろんな
事が起りますね）、私も日によって痛みが出現する場所が違うので大変なんです。
困ったもんです。　今年で3年目に突入したヘルニア持ちの腰弱名無しさん
311 名前： age 2001/04/14(土) 01:35: age
312 名前：病弱名無しさん 2001/04/14(土) 10:23: 　ヘルニアが腰痛の原因と信じて疑わない人が多いですね。
折角良い情報を知らせても馬の耳に何とかかな。
　椎間板ヘルニアは腰痛のない人にも良く見られる変形で軟骨
組織が神経を圧迫しているという診断は実証的な根拠もないよ
うです。腰痛は安静にしていれば次第に回復するものなので、
外科治療で直ったと信じるのも疑問です。牽引や神経麻酔、ヘ
ルニア除去手術ではほとんどの場合腰痛の原因は改善されてい
る訳ではないので腰痛は再発するようです。
　私がゴムベルトをした方が楽だから治療を止めたいと医師に
申出たときも特に反対されませんでした。医師も腰痛の診断や
治療には確信を持っていないようです。腰痛は本人の努力で治
すしかないのかもしれません。

若者の骨盤に今、何が起きているのか？
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990314/kinkyu.html
313 名前：術後９年名無しサン 2001/04/14(土) 10:59: ＞312
だから何が言いたいんだべ？
このスレには向いてないみたいですね。
314 名前：病弱名無しさん 2001/04/14(土) 11:35: ＞313
＞だから何が言いたいんだべ？
　ヘルニアが原因ではないということだよ。骨髄が軟骨で圧迫
されているという検証はされてないということです。
どんなレスを望んでいるの？
315 名前：術後９年名無しサン 2001/04/14(土) 11:55: ＞312
＞ヘルニアが原因ではないということだよ。
そうですかー。
となると、３年間腰痛がつづき、診断の結果椎間板ヘルニアで、その２年後に外科手術をして
現在は経過良好のワタクシの腰痛の原因は何だったのでしょうか？？

腰痛＝ヘルニアでは無いと思います。
３１２さんの書き方では「ヘルニアが原因で腰痛になりました」と言っている人に対し、
「あなたの腰痛はヘルニアとは関係ない」と言っているような気がしただけです。はい。

ちなみに３１２さんの腰痛歴はいかがなものでしょうかー？
316 名前：とおりすがりですが・・・ 2001/04/14(土) 12:12: ＞ワタクシの腰痛の原因は何だったんでしょうか？？
これは言葉遊びになるのですが究極的には誰も答えられないのですよ。
例えばバイアグラを飲んで起つ人もいれば起たない人もいる。
その違いは何なんだと言われても答えようがないんですよ。
人間は一人として同じ人はいないわけですから。
>>312さんのいいたかったことは、金原出版から出ている
「腰痛をめぐる常識の嘘」「続・腰痛をめぐる常識の嘘」に
詳しく書かれています。一言でいうと
「椎間板ヘルニアは腰痛の原因ともなるが、
健康な人にもヘルニアがある人もいる」という所でしょうか。
317 名前：病弱名無しさん 2001/04/14(土) 12:56: ＞315
＞312さんの書き方では「ヘルニアが原因で腰痛になりました」と言っている人に対し、
＞「あなたの腰痛はヘルニアとは関係ない」と言っているような気がしただけです。はい。
　そうですよ。ヘルニアは関係ない可能性はたかいのです。全く無駄な
治療を受けているかもしれません。
私は１０年ぐらい前慣れない土木作業をして突然腰痛に襲われました。
腰から左足まで激痛が走り、立ち上がることも出来ず這って歩くような
状態でした。整形外科の診断は坐骨神経痛という診断？(只の症状）で
牽引や温熱治療を受けましたが、通院さえも辛い状態で治療の効果は
全くありませんでした。治療方法に疑問を感じ始め自分なりに調べて
いくうちにゴムバンド健康法を知りました。
318 名前：病弱名無しさん 2001/04/14(土) 12:57: （続き）
　腰をゴムバンドで強く締め付けると、不思議と腰痛の突然の激痛を
回避できることを知りました。あの激痛の恐怖を逃れる術があったの
です。目から鱗状態で、すぐに仕事に復帰することもできました。
　それ以来腰痛が起きることもあっても、対処法を覚えたことで全く
日常生活への不安がなくなりました。
　私の例が特別ということもありません。民間では古くから伝えられ
てきた方法でもあるのです。和装の帯や相撲の褌等も腰痛対策と無関
係ではないと思うようになりましたよ。
319 名前：病弱名無しさん 2001/04/16(月) 03:27: ＞312
腰痛は＜怒り＞である
を読まれたのですね。
320 名前：ため息＠名無し 2001/04/16(月) 16:19: このスレのタイトルは、「椎間板ヘルニアと診断されました・・」だけれど、
ヘルニアの方も、もしかしたらヘルニアではないけれども腰痛に悩まされている人も
いろいろ情報を分け合いましょう、ということですね。

わたしはMRI撮影の結果、「高度のヘルニア」と診断されたわけですが
そんなわたしにもゴムバンド健康法は有効なのかな？？
321 名前：病弱名無しさん 2001/04/16(月) 16:57: >>320
私の父は医者が思わず「見離した」ほどのヘルニア持ちですが
普段は何もつけてはいません。ただ、つらくなったりスポーツをするとき
などは装具士に作ってもらった立派なコルセットを愛用しています。
ゴムバンドやコルセットは腰に楽なようですが
腹筋を弱くさせてしまうそうなので注意が必要だそうです。
相談するなら医師より理学療法士のほうが
的確にアドバイスしてくれるそうです。
322 名前：病弱名無しさん 2001/04/16(月) 23:44: ＞320 名前：ため息＠名無しさん
＞このスレのタイトルは、「椎間板ヘルニアと診断されました・・」だけれど、
＞ヘルニアの方も、もしかしたらヘルニアではないけれども腰痛に悩まされている人も
＞いろいろ情報を分け合いましょう、ということですね。
　どうかな？あなたの症状を読ませてもらいましたが、下半身の痺れ、挫骨
神経痛、くしゃみをしても腰に響く状態ではないですか？私と全く同じ症状
ですよ。私と同じように骨盤がずれてしまったのではないですか？
323 名前：病弱名無しさん 2001/04/16(月) 23:45: （続き）
＞わたしはMRI撮影の結果、「高度のヘルニア」と診断されたわけですが
＞そんなわたしにもゴムバンド健康法は有効なのかな？？
　腰痛を治せない医者の診断を信じるか、腰痛を克服した患者の体験を信じ
るかのどちらかだと思います。私の知人にも腰痛持ちが多く、医者の診断は
いつも脊椎狭窄や椎間板ヘルニアです。整形外科の常識的診断で、根本的な
治療は難しいという結論に終わってしまうのも常のようです。
　手間も費用も掛からずに実行できますから、すぐにゴムベルトを試してみ
たら如何ですか。ゴムベルトがなくても帯や紐使ってもすぐに効果だけは体
験できます。コルセットは体を固定することで運動が制約され筋力も落ちる
のであまり勧められません。
324 名前：病弱名無しさん 2001/04/17(火) 01:40: はじめまして
私は腰痛と左足の痺れで整形外科に行き、レントゲンを撮ったら明らかに私が
見ても他に比べて骨(腰椎?)の間が半分位になっていて、椎間板ヘルニアと診断
されました。MRIは撮っていません。当初は薬も飲んでいましたが、現在は牽引
しかしていません。このまま牽引(週3～5回)だけで、治るのでしょうか？

現在は足の痺れはほとんどなくなりましたが、筋が引きつるような感じはあり
ます。そして調子が悪いと、せきやくしゃみやちょっと動いた拍子に腰がギッ
ク～ンと痛みます。また、長い間立っていると腰が辛くなり、調子悪くなりま
す。あとは牽引しているとき、腰を少し動かすと骨が鳴り(?)、そのあと調子良
くなります。ですから牽引さえしていれば、生きていける(ちょっとオーバー?)
とは思っていますが、これ以上よくならないのでしょうか？
325 名前：病弱名無しさん 2001/04/17(火) 01:41: (続き)
今までに起きれなくなる程