腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart9

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1 名前：病弱名無しさん ：2006/05/23(火) 19:56:06 ID:FnyfH/kr: 前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart8
./1141308586.html

過去スレは>>2

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。
腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm
腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/
2 名前：病弱名無しさん ：2006/05/23(火) 19:56:46 ID:FnyfH/kr: 過去スレ

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart7
./1133621877.html
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart6
./1125895004.html
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart5
./1114188704.html
Part4
./1100447045.html
Part3
./1089163591.html
Part2
./1072687481.html
Part1
./1049719069.html
3 名前：病弱名無しさん ：2006/05/23(火) 22:44:55 ID:vfV0loLM: 突然お邪魔します。
私は北海道に住んでます。去年ヘルニヤにてL5/S1間の手術を受けました。
しかし・・・年明けから足がまた痺れ始め、今は、自宅で療養中ですが。
痺れは一向に良くなりません。
Drは日常生活が送れるならそのまま経過観察！なんて言います。
立ち仕事なので、復帰はかなり厳しいです。
同じように悩んでる北海道在住の方、病院を教えて下さい。
・・・記念病院以外で良い所があったら是非お願いします。
4 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 09:09:19 ID:BBA4ET2u: 2週間くらい前から腰痛で困ってます　　　　　　　痛みの部分にｼｺﾘ？みたいなのがあっていま湿布で対処してますが一行に痛みがひきませんどなたかいい治し方教えてくれませんか　病院には仕事の関係で行く機会がないです
5 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 13:55:45 ID:LGx/xFls: >>1 乙　
6 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 14:09:40 ID:+uYSBiyc: まえだ！ぶっ殺すぞ！
7 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 15:44:01 ID:EmGaRzJ5: まえだって誰？
新スレも立ってないのに前スレ埋め立てたHDhgpVskのことか？
8 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 17:09:06 ID:B3HdHzUp: こんなスレがあったとは！！やばい、嬉しくて泣きそうだ。
当方、腰痛からくる座骨神経痛で、太股の疼痛に悩んでいるんですが、
良い対処法ないでしょうか？
普段の生活が少しでも楽になるものなら何でもよいので、お願いします。

>>4
初書き込みですが、一刻もはやく診察してもらったほうがよい気が...。
ていうか、シコリって湿布じゃ治らないでしょうｗ。
9 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 19:32:00 ID:BBA4ET2u: 4です8さんありがとうございますなんとか時間を見つけて行きたいと思います　じっとしてるより動いているほうが痛くないっておかしいですかねぇ？
10 名前：病弱名無しさん ：2006/05/24(水) 20:46:16 ID:bKS+thQ2: 3の方は道内のどこですか？
11 名前：病弱名無しさん ：2006/05/25(木) 01:23:54 ID:jjlw64nk: >>9

行く機会もなにも痛いなら行くしかないでしょ？

とりあえず改行を覚えよう！見づらくてかなわん！！
12 名前：病弱名無しさん ：2006/05/25(木) 01:31:06 ID:8Oe1KBxZ: 8さん
その苦しみ分かります。去年の今頃は私も地獄の日々でした。
少しでもご参考になるといいですが・・

○患部、身体を冷やさない（モモヒキ愛用！）
○往復もリハビリと考え、毎日の様に整形外科に通う
（電気治療と投薬くらいなのですが・・）
○ビタミン注射の後は楽になった気がします
（痛み止め注射は週一回までだったのです）
○鍼も効いた気がしますが、費用の点で続かず断念
○痛みの楽な時間や風呂上りに軽いストレッチや腰痛体操

朝が特につらく、トイレに行くのも大変でしたが
3ヶ月ほどでどうにか会社復帰できました。
手術も考えてたほどでしたが、どうにかやらずに済んでます。

梅雨に向かって大変でしょうが、頑張ってください！
13 名前：病弱名無しさん ：2006/05/25(木) 23:00:40 ID:gKJQgDAv: >12
前屈ストレッチは腰に注意すれば
効果ありそうです。
ストレッチの後は腰が軽くなる感じしました。
少し続きけてみようと思います。
有難うございました!
14 名前：病弱名無しさん ：2006/05/25(木) 23:27:30 ID:aI5TFndf: いい医者捜すしか、治る方法はない。繁盛している個人医院がいいと思う。大学病院は、機材一流だけどさ・・・。
15 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 01:10:16 ID:OGkK5YfP: いかん、急に腰が痛くなった・・・
16 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 02:10:28 ID:L74u1xEc: パチンコ屋でバイトしているんだけど、今日の朝に激痛で起きた
足まで痺れて死ぬかと思った
今はまだマシになったけど、いつまた激しいのが来るかこわい
17 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 06:22:15 ID:LfuNnMBh: >>16
病院行ったほうがいいですよ(ﾟДﾟ)
18 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 12:28:56 ID:3KkaZl4d: 今18ですが猛烈に腰が痛い
19 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 19:26:11 ID:wY/Uv6ct: バファリンない?
市販の薬でこれが最強
20 名前：病弱名無しさん ：2006/05/26(金) 20:35:14 ID:iCa/EKS+: 一昨日から、海上に足場を組んで機械を据えて行う仕事

波で運搬船が離れるたびに股裂きや思わぬ中腰…(>_<)
昨日から、手足腰が凄い筋肉痛(T_T)

まあ、筋肉痛で幸せです。ずっと前の腰痛を思い出すとどっとします
(ρ_-)o

皆さんもお身体大切に…(b^-゜)
21 名前：8 ：2006/05/26(金) 23:27:10 ID:+X6hOCag: >>12
遅くなりましたが、アドバイス有り難うございます！！
神経痛は、ビタミン摂取が重要みたいですね。気長に続けてみます～。
もう結構痛みが長いので治るか微妙ですが、あきらめず頑張ります！

はぁ、今年は梅雨が憂鬱。ロキソニンが手放せないのかな...。
22 名前：病弱名無しさん ：2006/05/27(土) 01:06:11 ID:ofDnEyJS: バファリンは効果あるんだけど、薬に依存するのもな・・・
23 名前：病弱名無しさん ：2006/05/27(土) 12:59:07 ID:h+fPn6jw: 腰の炎症といわれて2週間。痛みが消えないけどずっと冷やさなくちゃいけないの？
24 名前：病弱名無しさん ：2006/05/27(土) 16:39:29 ID:hH5sVs2I: 十字式ってどうですか？
25 名前：病弱名無しさん ：2006/05/27(土) 23:40:36 ID:iVTtL80H: >>23
２週間経って、痛みが取れないようなら炎症が原因の痛みじゃないな
できるだけ早く病院行ってMRIで調べて貰った方が良い
26 名前：病弱名無しさん ：2006/05/28(日) 00:48:20 ID:IdUMZiIg: 腰痛対策として筋肉をつけなさいとお医者さんに言われたのですが、
それなりに効果はあるものなんですか？ちなみに腰の椎間板が、若干
神経を圧迫しているようです。痛い...。
27 名前：病弱名無しさん ：2006/05/28(日) 01:36:44 ID:4GpSEnuF: 訳あって腰痛の仮病をつかいたいんだけど、どうやったらバレないかアドバイスください。
28 名前：病弱名無しさん ：2006/05/28(日) 03:57:56 ID:2z6+NuOw: >27腰が痛くて左足が痺れてます
で大丈夫
俺がそうだから
29 名前：病弱名無しさん ：2006/05/28(日) 07:38:16 ID:DJyI2f2T: >>27
不謹慎だなあ。未経験の人には真似できないよ。
事情があるんだろうから言うけど、
動作はゆっくり。途中で壁に触って荒い呼吸をする。
下を向いて椅子に座る。軽い腰痛ならこれくらいかな・・・
腰に手を当てるのは演技っぽく見える。杖を使ったほうがいいけど
素人の杖の使い方はすぐバレるから練習が必要。
30 名前：病弱名無しさん ：2006/05/29(月) 01:51:50 ID:p2BOmC81: カイロプラクティックはどうかなあ？
高いけど近くにあるから行ってみようと思ってる。
31 名前：病弱名無しさん ：2006/05/29(月) 04:34:03 ID:tAMmhS00: 教えて下さいm(__)m腰痛から足が浮腫んだりしますか？
32 名前：病弱名無しさん ：2006/05/29(月) 23:51:15 ID:5BH/8iOh: 妊娠前から軽く腰が痛くて、妊娠してから酷くなりました。今は立ってるのがツライぐらいです。
今妊娠４ヶ月なんですが、やはり病院行っても詳しい検査などは出来ないんでしょうか？
どなたかわかる方いたら教えて下さい。
33 名前：病弱名無しさん ：2006/05/30(火) 15:15:04 ID:+3HNY6qP: 指圧と整体（腕は確か）に通っています。
腰痛が指圧や整体で直った方いらっしゃいますか？
34 名前：病弱名無しさん ：2006/05/30(火) 19:24:36 ID:3yLNyRVL: >>33
そんな質問をするのは、腕は確かな整体に通っているのに治ってないって事？
35 名前：脊柱管狭窄症 ：2006/05/30(火) 22:57:53 ID:lqoWS37/: 祖母が、脊柱管狭窄症で苦しんでおり、毎晩ネットで最適な治療を検索しています。
祖母は、2年前から急に腰痛が激しくなり、MRIを撮ったら、腰椎がジグザグでガタガタ。
激しく神経を圧迫している感じで、元○○医大教授○○先生にサジを投げられ
結局、公立病院の若手整形外科医に執刀して頂きました。棘突起切除とプレート
固定のOPで、OP後１年が過ぎようとしていますが、症状の改善は、ほとんどあ
りません
あまり症状の改善が見られません。皆様、もし、身近に同じような症状で、改善
された例や、私に任せろとおっしゃって頂ける先生方がいましたらおしえてください。
出来ることなら、私が医者になって祖母に手術してあげたいです。
何卒、何卒、よろしくお願い致します。
36 名前：病弱名無しさん ：2006/05/30(火) 23:29:24 ID:EU3O0L/v: 聞いたこと無い病名だけど、腰椎が老化による骨粗鬆症でガタガタみたいだね
難しい・・・
37 名前：病弱名無しさん ：2006/05/30(火) 23:37:37 ID:LpUGTUiB: >>35祖母って６０才？９０歳？
38 名前：病弱名無しさん ：2006/05/30(火) 23:57:46 ID:TyJ+xEfV: >>35
ここは患者さんの方が多くて、お医者さんとかの専門家はあまり
来ないかもしれないですよ。
もしいくらか専門科の意見とかが聞いてみたかったら
以下の二つとかに行ってみたらどうですか？

☆☆セカンドオピニオン☆☆（第2診療所）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1138410068/l50

整形外科の先生に質問スレッド！part11
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1145286294/l50

あくまでセカンドオピニオンとして意見が聞けると思います。
あと自分は腰痛で鍼灸を受けているのですが、
痛みの緩和～と言う事では鍼も効果出る事もありますよ。
おばあちゃんなので鍼は怖いと思われるかもしれませんが、
結構鍼灸院は、お年寄りの方多いですよ。
その脊柱管狭窄症という病気に効くかどうかはわかりませんが、
骨をゴキゴキいわせたり、手術したり～というものではないので
まだ安全かと思います。
良い鍼灸院は病院とかおなじく、口コミとかで探せば良いと思います。
39 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 03:44:28 ID:/Ix0kkPG: 3年ぶりの激痛キター。
やばい。明日はずせない仕事だから休めない(´；ω；`)
どうしてこんなときに。

>>26
腰回りの筋肉（背中・お腹）をつけることによって、
筋肉がコルセットの代わりになるんだって。
40 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 09:03:48 ID:RPR3BtMr: 安易に医者に逝くなよ。逝っても電気くらいにしとけ。
間違っても手術なんて考えるな。腰痛は医者には治せないのは言うまでもない。
腰痛は自分で治せ
41 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 15:11:40 ID:cHcTHLoR: >>34 そうです。かなり有名なところの本院に通ってますが変化がありません
42 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 16:49:00 ID:uqMmrBX+: 有名だからといってうまいとは限らない。
事実、貴方の症状には変わりがない。
その有名な先生に「変化がないのですが？」
と聞いてみたら如何ですか？
良い先生は、そこからが違いますよ。
きちんと説明してくれて、対処してくれるはずです。
43 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 18:12:52 ID:1Ey2oWMN: たった今久しぶりにぎっくりやりましたといっても3年ぶりですが。
かなり速攻で直してくれた整体の先生のところに言ってきまつ
言っていることはあやすぃんだけど、ことぎっくり腰なんかは1回の治療で
大分ちがうしだいたい2，3回で直してくれる・・・
かなり頻繁になるので先生がぎっくりをやったときの整体法を教えてくれたんだが
わすれてもうた・・・
44 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 20:21:26 ID:Tgn/p7Vt: 一ヶ月以上前から腰痛が引かない・・・。
日常生活に大して支障がないので放って置いたんですけど病院に行くべき？
45 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 20:24:50 ID:/Kg7Aqmb: 病院行っても湿布か痛み止め貰って終わるだけ
i医者は腰痛を治せない
46 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 20:37:27 ID:Hk0la4Bx: 腕の良い整体師に出会えたら劇的に腰痛生活が楽になるね。
長年腰痛に悩み続けて、色んな外科や大学病院で何度レントゲンを
取っても原因不明だったのが整体通いで嘘みたいに治った。体の歪みｺﾜｽ
47 名前：病弱名無しさん ：2006/05/31(水) 23:37:40 ID:RPR3BtMr: 整体で矯正？　やめれ、どうせじきに骨はズレタ低位置に戻ってくる。
金がかかって痛いだけのその場しのぎの麻酔みたいなものwww
これって腕のいい整体師の場合に限るけどね。
ヘボイ整体のｾﾝｾにかかると麻酔どころか再起不能になるかも？

腰痛は生活習慣病。あんた自身が自分で治すんだよ
48 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 12:12:21 ID:gfpPz8LU: >46
自分で努力せずに下手な整体に通ってると
その時は治った感じになっても、徐々に体は
痛んでるよ。
腰痛、ぎっくり腰の発生周期が短くなってくる。
49 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 12:43:06 ID:cUGts2AC: 整体に通って、整体を覚え、自分の体に合った体操を考えて
腰痛を克服した、愛すべき漏れがここにいてます(=^▽^=)
50 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 12:43:09 ID:tYCsKSgt: 姿勢が悪いせいか、腰がコチコチに固まっています。
これは腰痛に当たるの？腰凝り？
51 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 13:52:26 ID:gsEqoJpD: 父が腰痛を患っています
外傷等でなく仕事柄の筋肉疲労によるものと考えているのですが
本人は何も教えてくれませんし病院に行こうとしないのです
そこで私がこっそりしてあげられるようなことで
腰に良い食べ物(本人は極度の菜食主義者)や入浴剤
民間療法ありましたら教えてください
52 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 15:55:31 ID:LW6HjGew: >>49
あのな～。
このスレのタイトル知ってる？
その克服できた方法をみんなで共有するんだよ。
53 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 17:35:03 ID:Xy21hDqw: 体の軸が重要なスポーツやってたとき
まったく腰痛なかったけど、

引退して３年で筋肉落ちて、
突然腰が痛くなってきた。

スポーツ名は板違いなので言いたくないが、
胴回りの筋群が大きくかかわっているの事実で、
でも、そんなトレーニングできるストイックさは
なかなか持ってる人居ない。
54 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 17:41:48 ID:Xy21hDqw: 腰痛を抱える人は主に、
腹斜筋、腹直筋下部

つまり、
よこっぱらと下っ腹が足りないことが多い。

キネシオテープって知ってる？
人間の筋肉に近い伸縮率で、
筋肉を補強するやつ。

正しい知識があれば、
内臓を吊り上げるように
へその下指二本から左の背中の辺りまで
へその下指二本から右の背中の辺りまで
これで一時しのぎにはなる。
スポーツ科学の範囲の話だけどね。
55 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 17:50:40 ID:Xy21hDqw: 連投ごめんよ、ただ剥がす時とてもとても痛い。キネシオテープ。
テーピング剥がすスプレーない場合、
お風呂でゆっくり剥がさないと皮膚やばい。

軸が大事なスポーツは、体操系、バレエ、フィギュア？
ヨガも結構軸鍛えられるらしいけど、
どれも男が入りにくいよな。

グッズ情報無知だからここに来たけど、
虎の巻にあるようなの試すよ、
ありがとうスレ立て人と住人さん達。
56 名前：49 ：2006/06/01(木) 18:10:38 ID:cUGts2AC: >>52
流れでレスしたけど
その方法は前スレ687にレスすました。
57 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 18:50:35 ID:MiW2zvCW: >>47 >>48
十年は色んな外科に通ったのに外科はレントゲンを取って
骨には特に問題ないですって言うだけで痛みは一切取れなかった。
今は整骨で覚えた開脚ストレッチで痛みが出たら自分で骨盤調整して治せる。
自分の体の(首、腰、膝)の痛みの原因を教えてくれた整骨院は本当に感謝してる。
こんな奴も居るってことで、整骨を毛嫌するのはどうかと。
58 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 18:53:43 ID:MiW2zvCW: >>51
ビタミンBを積極的に取らせるのが良いかも。
59 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 19:24:00 ID:PtxrHjWp: 20万円で腰痛用ベッド購入。体重がかかる部分だけ沈むヤツ。
ところが、このベッドで数年寝ているが、あまり効果は…。朝起きた時が一番痛いくらい。

ベッドの効果で、この程度でおさまっているのか
逆効果なのか（硬いベッドの方が良いと言う説もあり）不明。

ベッドって硬いのと柔らかいの、どっちがいいんですかね？
ちなみに医師の診断は筋筋膜性腰痛。「ベッドは柔らかい方が良いと思う」と言う・・・
60 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 19:35:48 ID:v0+yuK2n: こんばんは初めまして、私は20台中盤の女性ですが
昨日より原因不明の腰痛になり、同じ症状の方や心当たりの有る方が
いらっしゃらないかと思い、書き込ませて頂きます。

昨日より左後ろの腰が痛み、寝違えかと思いその日は普通に過ごしたものの
時間が経つにつれ痛みが増し、立つのもやっとな状態で家に帰りましたが
帰宅後は吐き気と下痢も伴い始め、無理に寝たものの翌日も痛みは引かず
37.4度程度の微熱状態にもなり始めました。

止む無く病院に行き、整形外科に掛かるも症状がはっきりしないと言われ
同病院の内科にて尿検査、CTスキャン、レントゲン、採血、超音波等の
検査をするも、症状がはっきりしませんでした。

ちなみに妊娠の可能性は有りません、もし同じ症状や心当りの有る方が
いらっしゃるようなら教えて頂ければ幸いに存じます、長文失礼しました。
61 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 19:36:27 ID:y3Pa+fCO: 椎間板ヘルニアで手術。
その後も腰痛や足のしびれに悩まされ、
整形外科、カイロ、整体、針、漢方、コンドロイチン・・等、
さんざんやってました。
今は、これらのことをやることはないですし、
腰痛が痛くなることもめったになくなりました。

良かったことで思いつくのは
ウォーキング、自彊術（じきょうじゅつ）をコツコツ続けてやったこと、
野菜と魚中心の食事をし、よく噛んで食べたことかなあと思います。
あと、湯ぶねにもよく浸かるようになったかな・・。
62 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 19:47:13 ID:ikGwaxll: ＞コンドロイチン
グルコサミンとか、そういうサプリメントとかって使用感あるのかな？
他に使ってらっしゃる方いましたら、レスきぼん。
なんか臨床医学的には、アメリカで否定されたらしいけど。
63 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 19:51:25 ID:y3Pa+fCO: 左後ろか～。
ひどい場合は、ヘルニアや挫骨神経痛かなあ。
軽い場合は筋肉痛とか。
女性の場合は婦人病とかもありそうだなあ。
あと、腎臓結石や尿道結石でも腰が痛くなる場合があるようです。
64 名前：病弱名無しさん ：2006/06/01(木) 22:45:01 ID:uAqZSm2M: 中川式ストレッチを検討中。
筋力不足より腰の柔軟性が大事
な気がする。報告しますね。
65 名前：61 ：2006/06/01(木) 23:50:04 ID:hmkHRqhP: >>64
自分もそう思います。
腹筋背筋を毎日やってた時期あったけど、しょっちゅう腰痛になってた。
今は自彊術（ストレッチ体操のようなもの）とウォーキングしかしてないけど
腰痛とは無縁になりました。
66 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 01:01:45 ID:3273FBPZ: >>65
その自彊術ってどんなんですか？
67 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 11:58:49 ID:COEHncTW: 腰痛で仕事を強制的に辞めさせられた
どんな整形外科で見てもらっても異常なし、内科的にも異常なし。整体鍼等あらゆる民間療法も駄目
癲癇もってるんで精神科に通ってるんだけど、腰痛で仕事を辞めた事をその医師に言ったら
「君は仕事を辞めたいから腰痛と思い込んでるだけ」って言いやがるだから「仕事を止めた後も腰痛は治らない」って言ったら
「君が仕事を首になったのは心因的・性格的に問題があったから。腰痛はその理由付けに過ぎない」って言われる
腰痛で仕事が出来なくなる前までは社内の評価は良かったし辞めたくなかったのに、そのキャリアを否定する事言いやがる
会う度にこんな事言われるので、最近はぶん殴ってやりたい
68 名前：48 ：2006/06/02(金) 12:44:59 ID:e9J8n7v1: >>57
整骨院だったのね。
それなら少し安心です。
整骨院の先生は柔道整復師で、整体院の整体士とは違います。
ゴッチャになってる人が多いけど、柔道整復師は国家資格者で
整体士は「無資格者」と言うことになってます。
69 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 12:59:16 ID:CexPLS8q: 安心だ？あふぉ！安心じゃなく治せなきゃ意味がないだろうが。
おまえの好きな国家資格を持ってるヤツがたばになっても腰痛一つ治せないんだよ。
おらはおまえの嫌いな無資格者の整体師に腰痛を治してもらったんだ。
保険適用の柔道整復師なんざ金儲けしか考えてないヤツがわんさかいる。
整体師もそんなヤツがいるが全員がイコールじゃないぞ。
保険に守られていないぶん真剣に治療行為に励んでいる本物も沢山いることを実感。
おいこら！一方的なカキコミするなばか
70 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 17:22:15 ID:N7W6g3+p: >>69
禿同
71 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 18:25:26 ID:ytSTfpUx: ではお伺いしますがどうやって
手技を習得されるのですか?
72 名前：↑ ：2006/06/02(金) 18:40:05 ID:jUUVCSBF: 言ってることが意味不明なので５時間後に、もういちど書き込んで下さい
73 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 19:42:46 ID:fS3Uyp4I: >>67
腰痛ってホントに体験者以外には理解されないよね.....。
まぁ戯言と思って、あまり気を落とさないように。
74 名前：病弱名無しさん ：2006/06/02(金) 20:25:31 ID:2ODEm9pu: >>67
その精神科医の脊椎ぶち折って
その言葉を吐いたら認めてやるがな

腰痛の苦しみもしらねーで、糞みたいな奴だ
75 名前：70ジャガー ：2006/06/02(金) 22:17:56 ID:N7W6g3+p: >>71
上手な人にやられりゃ分かる。
しかし、それは自分の悪いところを治してもらった場合だけ。

そして、それはほんの入り口、あとは本人の努力と天性。

音符が読めなくても一度曲を聞くだけで上手に歌える奴もいる。
同じことで、触れば治せる奴がいるんだな…

漏れだって骨盤の整体(上下と前後)くらい出来るよ。
しかし、自分で意識しないと癖が付いてるから、すぐ元に戻ってしまう。

患者が無数にいるから、整体師になろうと思ったが、止めた。
ほとんどが我慢するか、治してもすぐ元に戻してしまうのが分かったから…
76 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 00:18:53 ID:2pi8spvh: 高校生♀です。
一年前に部活(バドミントン)で筋肉性の腰痛を一度やってからしょっちゅう腰痛を起こすようになってしまいました。
整形外科には通っていますが、電気だけで効果なし。どうやったら治るでしょうか…
筋肉性の腰痛ってこんなに後を引くものなんですか？
77 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 01:56:28 ID:tvUFilgz: 日常生活の中のくせとかで、体にゆがみが出やすいのかもしれませんね。
右手ばかりで重たいかばんを持つとか、座る姿勢とか・・。
ゆがみをなおす体操とかしたらいいんじゃないかな。
自彊術はおすすめだけど、他の体操でもいいし、
腰痛体操だけでもいいと思うよ。
78 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 02:29:48 ID:SYzAxNDR: >>76
腰痛の世界へようこそｗ

これから一生付き合って行くんだよ

恐らく完治する人は１０％もいないだろ

俺はちなみに小学生の成長期にやって、社会人になっても苦しんでる
79 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 03:55:25 ID:e+G+HyET: 風邪でせきが止まらないときに、腰痛が悪化したorz
せきした時の激痛にはもうたえられないよ・・・
80 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 05:14:14 ID:L5nZsjtU: 腰痛は治らない
有名な整形外科とか行っても特に問題ありませんの一点張り
医師痛みが引かないようならまた来て下さい
俺引くも引かないも８年以上痛いままなんですが・・
医師とりあえず何ともありませんので
俺・・・今日はどうもまた来ます（＊｀Д´）。
で８年過ごして来た（´・ω・`）。
81 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 07:58:09 ID:2pi8spvh: 76です。
悲しい…(´；ω；`)
みなさんレスありがとうございます。
まだまだ部活も現役だけどこれからも腰痛と付き合っていくのか…(ｉдｉ)
慢性的な腰痛だと強く痛むとき以外はコルセットしないほうがいいですか？
あと、腹筋背筋運動すると腰がキューンってかんじに痛くなるんですけど腹筋背筋はやらないほうがいいのでしょうか？
すいませんが教えてください
82 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 08:03:45 ID:5fo9mUSZ: 皆さんおはよう。初めまして。私の家族が酷い腰痛なんですが、なかなか良い病院に巡りあえなく、せめてきちんと問診や検査をしてくれる所を今探してる最中なんですが、

皆さんお仕事はどうなされてますか？腰は全てを支えてる基本的なとこだから何の仕事をしてもやはり差し支えると思います。

私は腱鞘炎で場所は違いますが、痛みを理解して頂けないしんどさは分かります。幸い私は今自由がきく仕事ですが、彼は職場にも迷惑をかけない為にも転職も考えてますが

やりたい仕事とか自分にできる仕事とか以前に、腰痛もちでも迷惑にあまりならない仕事を考えてますがそんな甘い事はないと分かってはいるものの、痛みが酷いためお先真っ暗な気がするそうで…。

座ってても立っても痛いらしくとても困っています…。長々迷惑な文をすみません。皆さんお大事になさってください。
83 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 08:35:25 ID:v+K4vg7X: <<81
何かの運動をやって痛みなどの異常感がある時はそれはやっては
いけないということです。
痛みなどの異常感は、体を護るための警報音だと思ってください。
適度の運動とか体に良いこととかは快いものです。この快感を破らないように
したいものです。
84 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 12:32:11 ID:ukw8RjsV: >>69
整体師さんですか？
確かに整体師を使って患者をこなして金儲けしてる整骨院もありますね。
柔整師だけでやっている整骨院は保険ではそんなに儲からないよ。
整体院の様に自費で治療すれば、儲かるかもね。

腰痛は、治療家が治すんではなくて、患者の生活習慣から指導して
再発しないようにしてあげるのが良いと思いますよ。

矯正だけでは腰痛は完治しません。
85 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 12:56:57 ID:vhKKjU/S: ぎっくりは整形ではほとんど治らん
シップはるか気休め程度
良くて急場をしのぐ痛み止めの注射。
1度目かなり有名な整形へいったが結局直ったのは1ヶ月ちょい。
その3年後あたりにまたなったので今度は評判のいい整体に行った。
3時に予約を入れても治療が5時になったりする時間にウルトラルーズな
整体師なので腹が立つが2回から3回で痛みはなくなったし、特にそれから
5年ほど何も起きていない。知人もぎっくりやったので紹介したらほんと楽に
なったと喜んでいた。まぁぎっくりは整形でなくいい整体に言ったほうがいいと
思うけどね。整形だと結局ほとんど何もしてくれないしね。そこの整体は保険
聞くしまぁ値段も手ごろでいい。
86 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 13:07:21 ID:ukw8RjsV: >>85
保険が効くなら整体院ではなくて整骨院ですね。
整体には保険が効きません。
87 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 13:14:32 ID:L5nZsjtU: >85紹介して下さい
何県ですか？
88 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 14:10:46 ID:cIhadwvh: >>66
ttp://cache.yahoofs.jp/search/cache?ei=UTF-8&p=%E8%87%AA%E5%BD%8A%E8%A1%93&fr=top_v2&tid=top_v2&search_x=1&u=www5a.biglobe.ne.jp/%7Eriga/jikyoujutu.htm&w=%E8%87%AA%E5%BD%8A%E8%A1%93&d=TG7emjmtMwHb&icp=1&.intl=jp

http://www.nhk-ep.com/view/11081.html?banner_id=ovvjikyoujyutsu&ovmkt=B4D7K8NVKE8JJQUKGID43Q0SQ8
89 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 21:57:16 ID:FDGDZazY: ＞７６
俺もスポーツ選手(２６歳)だが、高校から今までずっと腰痛。
俺の場合は骨格的なものだけど、筋肉的なものはまだ治る可能性高いんじゃないかな？

普通腰は温めるのが基本だが、練習後は熱を持ってるのでアイシング。
そのあと風呂やシャワーでしっかり温める。
そして温まってるあいだにストレッチ。
これだけでも随分違うと思うよ。
90 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 22:02:36 ID:Ihz1GVUg: 俺は七年ぶりにギックリ再発しますた。
コルセットしてないと自力で立ち上がれず…。
仕事できないのが辛いですorz
91 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 22:10:01 ID:FDGDZazY: 追記＞７６
あと、＞８３が言うとおり、痛みがあるときは腹筋背筋は止めたほうがいい。
調子が良くなってから、再発防止のためにやるもの。

コルセットの要否は難しいところだな。
腰周りの筋肉等への負担を減らすためには有効なんだが、
ずっと着けてると、それ無しじゃいられなくなるし。
俺はウェイトとか負担の大きいときだけ着けてる。

まぁ間違いなく、一番いいのはスポーツ辞めることだなｗ
92 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 22:13:41 ID:YR1kvwD8: ジップ・ヒーラーっていう、健康器具があるんですけど。
どうでしょう？

私はこれで２回もぎっくり腰を治療しましたよ。もちろん、病院には一度も行ってません。
93 名前：病弱名無しさん ：2006/06/03(土) 22:17:54 ID:FDGDZazY: >76のために探してみた。

http://homepage3.nifty.com/teate/health1.htm
の腰のストレッチのとこに書いてあるやつとか。
大臀筋のストレッチは効くし、気持ちいい(´▽｀)
94 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 01:33:16 ID:D1HUgyYP: >>83 >>89 >>91 >>93
レスありがとうございますm(__)m>>76です。
今まで部活に腰が痛くて参加できないときは腹筋背筋やれって顧問から言われて痛みをこらえながらやってました。
腰痛に対して理解のない顧問で私が休みたいと言うと、我慢しろ。とか精神力が弱い。とか言ってきます。
酷いときは痛み止めを飲んでやってました。かなり無理をしたと思ってます。だからこんなに後を引いてるのかもしれないです。
これからは保温とアイシング、ストレッチをして、無理をせず腰痛と付き合っていこうと思います。
顧問が見学することを許してくれなかったらどうしよう…(´⌒｀)
95 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 02:38:26 ID:P5SQBv7v: 腰痛は表面上健康に見えるからね・・・
理解されにくい　特に腰痛なんてまったく経験したことがない奴らには
96 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 09:12:30 ID:I6g5fFJh: >>94
>>83です。見学ＮＧならば、退部することをお奨めします。
プロならともかく体壊してまでやる価値がある？？
体を壊した人の台詞「スポーツをやっていましたから」････これが非常に多い
何のためにスポーツやっているんだか？？
97 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 11:45:17 ID:VEzklWZ2: ぎっくり腰二日目に突入……。
まともに歩行できねぇｗ
早く痛みがひくといいんだけなぁ……明日仕事だし。
98 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 12:24:47 ID:BqnQqAUV: 漫画とかドラマで
物を取ろうとしてギックリ腰になるっていうシーンみて
爆笑していたのは小学生のころ
腰痛の厳しさを知った今じゃ
全然笑えないんだよなあ…
99 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 12:45:50 ID:3vib4Fi0: >>96
>>94です。
今の高校に部活動スポーツ推薦で入ったので
退部するわけにはいかないです(≡д≡)
でも、身体が大事ですから顧問以外の先生に相談してみようと思います。
100 名前：89=91=93 ：2006/06/04(日) 12:50:52 ID:XKGGciam: >94=76
その気持ち、痛いほど解るよ･･･
君が目標をどこに置いているのかにもよるが、
痛み止めなんてのは「試合１週間前に怪我してしまったが絶対出たい」
とか、そういうときに使うもの。常用する薬じゃない。(炎症を抑える薬とかなら別だが)

俺は腰痛でどうしようもないときは、帰って治療に行く。
見学してたってよくなるわけじゃないしね。立ったり座ったりしてるのも腰には悪い。
接骨院のマッサージでも、(筋肉が疲労で硬くなってるような腰痛の場合は特に)やらないよりはマシ。
あと、整形外科に通う意味は無いな、レントゲンとか撮るならともかく。金の無駄。

ほんと、非科学的な怠慢指導者のいかに多いことか。
被指導者の人生を左右するという重要性を認識してないんだよな。
指導者がなんと言おうとも、明らかに間違ってることには反論すべき。
痛みと一生戦わなければならないのは自分なのだから。

なんか感情移入してしまったが、がんがれ。応援するよ。
101 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 16:01:06 ID:dnqVjOEs: 原因がハッキリしない腰痛になり、2週間程で痛みが治まったけど、
今度は臀部とかフトモモ、膝の辺りまで
筋が張ったような痛みが出てきました。
横になるとか座っている時は何とも無いのですが、
立っていたり歩いていたりすると痛みが出てきます。
なかなか治らないので、近々整形に行こうと思っているのですが

同じような痛みがでた人います？
102 名前：１０１ ：2006/06/04(日) 16:15:30 ID:dnqVjOEs: 腰痛後に痛みが出てきたのは片側で、左です。
103 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 18:33:12 ID:Lvi86kQb: >>101
坐骨神経痛っぽいね。
腰、尻と太もも、膝、足先～とかあたりに渡っての放散痛を含めて、
痛みが出る。
しかし坐骨神経痛とは症状の事を言うのであって
病名ではありません。
坐骨神経痛が出る要因としては、ヘルニアから、ヘルニア以前の腰痛、
筋肉疲労、他、何かによる神経圧迫とか原因不明の要因色々あります。
まずは整形外科で今の状態をレントゲン、MIRを撮ってもらって
見てもらえば良いかも。

ちなみに私は101さんと同じような症状が、右下半身にありますよ～
104 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 21:40:15 ID:DSiDBfQR: 101です。
＞103さん　レスありがとうございます。
坐骨神経痛っぽいですか。
私の痛みは鈍い痛み（たまにズキズキも）で、神経痛というと、鋭い痛みを
想像していました。
違うかな、でももしかしたら・・と思っていました。
整形に行くのは明日はちょっと無理なので、
明後日かその次の日に行ってきます。

最初の腰痛の原因は、しいて挙げれば体操で腰を無理に曲げたことなんですが、
その時は全く何とも無かったので本当にそうなのか不明なのです。
坐骨神経痛、調べてみます。
105 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 23:09:53 ID:mcKiO8Xq: >>104
自分も1､2週間くらい前からそれに似たような症状が出てて腰の左の部分から左足の膝まで痛むんですけど腰の部分はズキっとして左足の部分は体を伸ばした時の様な痛みがします。
自分の場合は立っていたり歩いていてもあまり痛くないんですけど、座ったときに痛いです。(特にあぐらをかいたり足を伸ばしたりした時)
あと首を下に曲げようとしたら腰が痛みます。
106 名前：病弱名無しさん ：2006/06/04(日) 23:32:17 ID:8ByjVch9: 痛みが治まっても違和感ありまくりだよね
一生付き合ってくもんだから自分独自の体操やらマッサージやら考えた方が良いよ
107 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 01:40:35 ID:8Wkus9FD: ７０過ぎた父が腰痛になりました。
胡坐をかいて座っていると、
立ち上がる時に腰がかなり痛むようです。
立っている時と横になっている時は楽なのだそうです。
年齢的にも筋力が落ちてきたせいとも考えられますが、
薄い布団に寝るのが身体にいいと信じ込んでいて、
それが腰痛を悪化させてしまいそうで心配です。
今までほとんど大病をしたことが無く、
去年大腸ポリープの切除手術をした程度です。
今夜はとりあえず自分が使っているアンメルツを塗るよう勧めました。

自分は背骨の一番下の椎間板が薄くて、
同じ姿勢でいると腰が痛くなるのですが、
腹筋と背筋に合わせて、大腰筋もステッパーで鍛えるようになってからは、
痛さで寝込むというようなことにはならなくなった。
108 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 08:35:47 ID:F6+R0/z4: 腰痛は色んな原因があるからなぁ。
全てには言えないけど、背骨の矯正（ベッドを変える、歩き方、座り方を直す、足を組まないなど）と筋力を鍛える（きちんとストレッチした後無理せず少しずつ）で慢性的な普通の腰痛は治ると思う。
んで急に激痛が走るとかならとりあえず病院行こう。
109 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 11:31:32 ID:kgrmVaVS: >>73 >>74 >>95
ただでさえ酷い腰痛だったのに2ヶ月前に癲癇発作起こしてぶっ倒れて腰の骨を圧迫骨折してしまった
まさに弱り目に祟り目。精神病院に強制入院後、三日で何とか歩けるようになったら、精神科医師が
「酷い腰痛の割には歩けるじゃない、僕らの仕事なら君にもできるよ。やっぱり心因性格的に問題ある」
なんて言って精神的に異常ありと診断されて一ヶ月も入院させられた
で、整形外科に「骨がヘルニア状になってるので圧迫している骨を将来取り除く事もあるかも知れない」って言われたので
その事を精神医師に伝えたら「そうやって何かと理由付けて腰痛持ちにして逃げたがるんだね」って言う
どうやら歩ける人間は腰痛持ちではないらしい
腰骨取り除く手術ってどんなもんだろう、怖いな。そんな気持ちも精神医師には伝わらない

>>94
自分も腰痛の切っ掛けは空手の練習が事の始まりでした
先輩から「痛みを克服してトレーニングしないと強くなれない」と言われて無理したら、仕事を辞めるに至りました
貴方をレスを見てると昔の自分を思い出します
周りに流されないでください。さもないと私見みたいに将来がボロボロになりますよ
将来を考えたら、いっそうの事部活を止める事も進めます
将来職に就けなくて自殺って事もありえますよ
顧問の言葉を無視して、自分の体と相談して部活に励んでください
110 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 14:43:05 ID:1AMrPcv2: >>108
確かに、生活習慣を変えると結構改善してる気がします。
あぐらをかかない、（床に座る時は正座）
体育座りをしない、椅子に座る時足を組まない、
ベッドはすのこベッドに布団２枚（結構固い）
椅子も固い物に変えた。
歩く時、意識して背をまっすぐに・・・これでかなり違う。

しかししかし、寝る時どうしても横向きで寝るのがなおらない。
上向きで寝ても起きた時はいつも横・・・
111 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 14:46:57 ID:VniM9mHO: >>94です
いろいろ悩みましたが、休部することにしました。
スポーツが好きだし続けたいとは思うけどこのままでは腰痛が治らないどころか
悪化していく一方だと思うのでこういう判断にいたりました。
顧問の方は『そこまで腰が痛かったの?』的な雰囲気が漂ってました…
ダブルスを組んでた人にも『一緒に全国大会でようねって言ったじゃん…!』とか言われました。
泣きそうになりましたが堪えました。
これからは治療に専念して一日でも早く部活に復帰したいです。
レスしてくれたみなさん、ありがとうございました
112 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 16:01:57 ID:AkVFG7Gm: いい判断だとおもうよ。
痛みを堪えて練習してもパフォーマンスは上がらないし、逆に変なクセがついたりするからね。
やるときはやる、休むときは休む。基本だが、高校生くらいだと難しいよな。
サボる訳じゃなくて、より頑張る為の休部なのだから、友人も理解してくれるさ。

君が３年生だとしたら、確かに辛いけどな・・・。
これからも頑張ってくれ。
113 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 18:42:36 ID:yUcu7QYn: >>111
バトミントンだっけ？左右非対称の運動は筋肉のバランスが片寄り
腰痛になりやすい。俺は野球で腰痛に苦しんだ。先輩からは根性無しとか
さぼりたいからだろう！ってずいぶん言われました。整形外科３軒→整体
→接骨院とあっちこっちドクターショッピング・・。結局スポーツマッサージ
（トレナー出身）のマッサージ＆鍼灸師の先生に巡り会ってから，ストレッチ
や体幹を鍛えるコアスタビィリティートレーニングで今ではかなり改善。
この春からは現役復帰できてます。メンタル的にも腰痛は起こるらしいけど。
前向きに頑張って！
114 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 18:49:33 ID:yUcu7QYn: 連続スマン・・・
でもって，俺の場合は，練習前に十分ストレッチ，股関節と太もも裏側から
背中につながる筋肉を中心に伸ばします。お尻の裏側を伸ばす感じかな。
終わったら，またストレッチ。そしてアイシング。家に帰ってもう一度
アイシングしてから風呂に入り，でてからストレッチ。体幹を鍛える
運動を１０分程度しています。それだけでも練習や試合の疲れが溜まるので
週１回は通院してマッサージと指導を受けています。
115 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 18:54:41 ID:M8oGpbdy: 初めてカキコします。
過去に左膝の靱帯を伸ばして怪我をした事が2.3度ありました。
元々姿勢が悪かったりもするのですが。

ここ最近左足太もも付け根？あたりに変な痛みがあって何ヵ月か前にぎっくりをやってしまい今朝にくしゃみした反動でまた痛めてしまいましたorz

座椅子などに座っている時は楽なのですが、立つとやはり痛くて少し痺れもあります。あと、骨盤も歪んでいるような気もします。姿勢を正そうとすると、痛くてあまり立っていられません。
靱帯で腰を痛める事ってあるんでしょうかね？

ちょっと長くなりました、すみませんm(__)m
116 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 21:35:38 ID:jE+EA1vs: 最近腰痛に悩まされてます、高3なのですが、授業中になんかムカムカする痛みに襲われ前屈をするとたまに痛みます。極度の猫背にO脚なのですがこれが原因なんでしょうか？
117 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 22:04:16 ID:TXN3E2Dt: 寝てる時に背中か腰が痛くなってたまに起きてしまうけど同じような人いますか？
118 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 22:34:13 ID:hvjjJwjk: >>116
胃潰瘍？
119 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 23:01:33 ID:1AMrPcv2: >>116
腰がムカムカする痛みなのか？
不思議な表現だね。
女性の場合、冷えからくる腰痛もあるし、胃弱による腰痛もあります。
今の痛みがどれからかはわかりませんが、
どっちにしても「極度の腰痛、O脚」は腰にもよくないので
姿勢、歩き方は若い早いウチに改善しましょう。
あとへそ出しとかやり過ぎると、身体の内側がずっと冷えたままなので
腰痛の原因にもなります。
せめて夜、お風呂にはゆっくりつかり、夏でも腹巻きとかいして寝ると
内臓からの腰痛の予防にはなります。
120 名前：病弱名無しさん ：2006/06/05(月) 23:02:19 ID:mviKfFuy: >>105
レスありがとうございます。>>104です。
臀部の痛みになってからは立ち、歩きがつらくなりましたが、

腰痛の時は座っている方が辛かったです。
うっかり長く座っていたら立ち上がる時に大変で
座るんじゃなかったと後悔してしまいました。
咳、くしゃみもピーク時には腰に響くし、
スクーターに乗っていても、道の少しの凸凹も怖くて。

腰に板が入ってる感じで、前かがみの姿勢が特にダメでした。
121 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 00:40:07 ID:0e5DFG/R: >>110
無意識に横向きになるのは元々体が曲がっているためってのもあるよ。
寝る前だけ上向きで寝るのもかなり効果的だからそれは続けた方がいいと思う。>>116
一概にどうとかは言えないけど内蔵が悪いためや足が悪いから腰が悪くなるとかそのまた逆もありえる。
だからホントの原因がなにかはわかりづらいんだけど、とりあえず猫背とO脚っていう悪いところがわかってる部分から治すしかないと思うよ。
122 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 00:43:59 ID:0e5DFG/R: >>116
付け足すけどあんまり悪い場合はすぐに病院に行ってね。
あくまでも慢性的な腰痛の話ってことで。
123 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 01:38:42 ID:q0MUplCH: 107です。
まだ少し痛むようですが、激痛は無くなったらしいです。
元気なのを過信してパッとすばやい動作をしたりすることがあるので、
それで筋を痛めたようなのです。
散歩してくるとか言うので、だったら病院に行けば？と行っても、
痛さのピークを超えるとやっぱり行きたがらない。
自分が具合悪くなるのよりも気を遣います。
124 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 10:18:32 ID:urtDuYIR: 腰痛歴０年？？　
腰の患部痛から足の痺れへと進化しだしたのは4～5年前でした。
あちゃ～ヘルニアかな？
この3年ほどわき腹にも痛みが進行してきました。
これは身体を前屈しても捻ってももうどんな体勢でも痛みのワンダーランドです。
整体でずれた腰椎を入れた一瞬の開放感。帰りの車はあの懐かしい昔の健康体の自分がいます。
しかし、次の日には「ありゃ？」遅くても２～３日すれば先週の不健康な自分に。

今年に入り、腰痛ベルトを購入して腰をがっちりガードしています。
そのせいかわき腹の痛みはかなり楽になりました。これだけでも僕には大きな前進です。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/060508/index.html
この番組を見た母が、これをやって巨泉さんはヘルニアを治したらしいよと聞きつけ、
TV東京のOSから引っ張ってきました。見た人も多いのでは？
画像と簡単な説明だけで実践していますので、間違ってるのかも？(苦笑
3週間くらいでしょうかね？一進一退ですが、最近少し痛みが様変わりしたようです。
もしかしたら本当に完治するかもー？？？です。

僕なりに色んな情報をひっくり返して考えた結果、
腰痛は自分で治すしかないんだな～。　これが実感ですね。
これが皆さんの何かのヒントになれば、僕の腰痛もまんざら捨てたもんじゃない。
ヘルニアンの皆さん。がんばってください(^^v
125 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 14:12:44 ID:rrYxSL2t: >>118 >>119 >>121 >>122の方々解答ありがとうございました、『ムカムカ』と言うより肩こりの時の痛みに近い感じがします『張ってる』って感じです。取りあえず整体にいかないと猫背もO脚も治らないので整体行ってみます
126 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 14:55:10 ID:a0znOTxd: 皆さん、歯並びが悪くありませんか？それか、親知らずはありませんか？
127 名前：病弱名無しさん ：2006/06/06(火) 22:05:23 ID:W+Ap5BmW: >>67
遅レスだが精神科医は相性らしい。
会っててストレス感じるなら会ってて気持が楽になれる
新しい精神科医を探すのが良いらしい。
128 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 00:42:23 ID:IOfMQiSY: >>126
親知らずは一つあり。
先日歯医者で
「真っ直ぐ生えた親知らずですが合わさる歯がない為違う歯を干渉してしまいますよ
と言われ抜歯を勧められました。自分でもこの母少し長いのかなぁと思います。
これって腰痛に関係していますか？
129 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 09:33:18 ID:KJmw0r84: >>128
関係あるかもしれません。抜歯したほうがいいと思いますよ。親知らずは怖いですから。
片側だけぬくのはやめたほうがいいです。もう片側にはないんですか？まだ骨に埋まってたり？
130 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 16:36:45 ID:IOfMQiSY: いいえ左の下奥に一つだけです。他のは以前抜いています。
前にも一度歯医者さんに、
この親知らずは上に受ける歯がないから伸びてきますよと言われた事があります。
気になって舌で触ると隣の奥歯と比べてやはり長いようです。
しかし抜歯は恐いですね。でも腰痛がましになるなら何をおいても抜かなければ。ですね。
でもなぜ親知らずは恐いのですか？
131 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 16:57:51 ID:HEGEmMZw: >>130
1. かみ合わせ悪い→骨格歪む→原因不明の慢性腰痛
2. ちゃんと磨けない→虫歯→根っ子腐る→膿が溜って毒素→脳炎→死亡
3. 横の歯に干渉→虫歯→(ry

このまえ虫歯を徹底的に治したが、親知らず3本真っ黒だった。
132 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 17:21:00 ID:WZ/DwtMY: 腰痛スレ探して辿り着きましたお邪魔致します。

昨日の昼頃から急に腰が痛くなり、夜中は立てない程でした。
今も立つのが大変。朝からトイレ行った以外は寝転んでいます。
全く身に覚えが無いし、病院行くにもｱﾊﾟｰﾄ4階の階段を降りられる気がしない。
とりあえず処置等何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽありますか？痛み止め効きゃしないorz
133 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 17:32:51 ID:Lq0vHgWf: 1*楽な姿勢を探す。
2*アイスで冷やす。

とにかく動かない事かな。
急性期は暖めると逆だから
風呂も禁止。
痛みが引くのをじっと待つ。
134 名前：132 ：2006/06/07(水) 20:31:10 ID:WZ/DwtMY: >>133
ありがとうございます。
現在、きもーちマシになってきたかなという感じです。
てっきり温めるのだとばかり思っていたので参考にさせていただきます。
135 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 23:11:35 ID:ky3gqFLs: 最低2週間は安静にしときなさい

痛みが引くまで絶対に中腰や重たいモノを持ったりする腰に負担がかかる行為等はやめとけ

2週間経っても痛みが引かない場合、病院に行ってMRIで調べて貰うこと
136 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 23:42:42 ID:FFHA50fz: ｽﾎﾟｰﾂや重労働をしてきた為、今では腰痛持ちに…。年々、ﾋﾄﾞｸなり最近では、痛みでﾍﾞｯﾄﾞで寝てられなくなり、ｶﾀｲ床でざこ寝する始末。腰が反っているので、ﾂﾗｲ！
137 名前：病弱名無しさん ：2006/06/07(水) 23:44:58 ID:FFHA50fz: >>117さんと同じです。気持ちわかります。連ﾚｽ、ｽﾏｿ。
138 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 00:58:04 ID:WLR9cog/: ↑
おれたち腰痛ブラザースは普通にそれだろ
139 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 01:00:36 ID:P+nKEEkS: http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q2/20060607.html
ガッテン膝の関節炎まとめ

ムチウチスレから出張
動かして軟骨に酸素送ると軟骨が再生するとか

今まで関節炎は筋肉をつけると支えられて
痛みがなくなるとかいわれてたのも
筋肉ではなく筋肉をつける過程での運動が
軟骨の再生を促してたのかも
140 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 02:37:21 ID:E2hX8UAZ: >>131
むやみに親知らず抜いた方がいいとかってすすめるのは良くないよ。
確かに伸び過ぎて、他の歯に緩衝して不都合があるといわれたなら
考えた方がいいかもしれないけど、
親知らずは片側だけとかでも、ちゃんと生えてれば身体はそれにあわせて
バランスを作っていくもんだし、異常がなければ、おいといても支障はない。
乱れて生えてれば、確かに虫歯になりやすいかもしれないけど
きちんと時間をかけて歯をみがき、リステリンみたいなので
ハミガキ後のケアもきちんとすれば虫歯にはならない。
なるべくなら虫歯を作らず、歯医者にかからず
歯をいじらないってのが、ベストですよ。

130さんの腰痛が本当に親知らずが原因なのかどうか、調べてから
抜歯は行った方がいいですよ。
141 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 08:41:35 ID:QkyqyDAJ: 片方にはあって片方には無いとうい時点ですでに不自然じゃないですか？
それにあわせてバランスが作られたからバランスが崩れて体に出てるんじゃないんですか？
あと、どうやって親知らずが腰痛の原因か調べるんですか？抜くしかないですよね？
142 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 10:07:24 ID:WLR9cog/: 130です。
みなさんありがとうございます。
やはりこの歯だけが伸びているみたいです。
近日歯医者さんに相談に行ってきます。
143 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 12:24:53 ID:DXtCzaYp: 腰のまわりの筋肉って肉離れしますか？
144 名前：病弱名無しさん ：2006/06/08(木) 13:51:50 ID:cLoNEWpk: そら普段体動かしてない人が
いきなりアクロバッテクな動き
したら筋肉傷めるんじゃね?
腰も同じだと思うがな
145 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 04:16:33 ID:RfXrNpH6: １キロあるかないかくらいの荷物のピッキングのバイトを始めた者なんですが
今日少し遠くの荷物を持ち上げた瞬間に力が抜けるような痛みに
襲われ痛みがひきません。バイトも休める雰囲気でなく
毎日スピードアップを求められています。
今はバイトですが将来的には物流センターで
働きたいのでやるしかない状況です。なんとか痛みを抑えつつ
腰痛を慢性化させないためにはどうしたらよいでしょうか？
146 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 05:35:22 ID:3PrXbnvE: 毎日ストレッチ、持ち上げる時には背を真っ直ぐに足の力で。
整体、針きゅう
147 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 06:10:53 ID:zfNqiNbI: 腰痛は治ったと思ったら、すぐに再発。なんとかならないかなぁ
148 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 08:53:10 ID:ijMjPVGO: >>145
腰痛バンドでがちがちにガードした方がいいよ。
俺は3種類のバンドを使い分けて腰をフォローしている。
腰痛持ちは仙骨を締め付けておくことで仕事中はかなり楽になる。
ﾔﾌｵｸで引いてもどっちゃりあるよ
149 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 22:34:36 ID:5V5FP8gc: >87
レス送れてｽｲﾏｾﾝ
神奈川です。
150 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 22:41:19 ID:5V5FP8gc: >86
確かに整骨院ですね・・・
でも整体もしてくれます

>87
神奈川だけではあまりにも情報が少ないので
神奈川県横須賀市にあります。大分行ってないので名前は忘れましたが・・・
151 名前：病弱名無しさん ：2006/06/09(金) 23:37:28 ID:b4FHmaKQ: もともと首の痛みと肩こりと背中の痛みで腰痛はなかったのですが、最近腰痛を感じています。
宿直の仕事なので体調の管理が難しく、宿直中の睡眠も筋肉が緊張しているので心地よい眠りはできません。
こうしてＰＣうっていても腕のだるさというか痛みも感じます。
半年前に頚肩腕症の専門医にみてもらい、一応診断では「休みたいですか」くらいでした。つまり対したことない、という診断だったのですが。
整体も通っていますが、当初の効果よりもさほど効果を感じなくなっています。
先日、健康診断では特に異常はなかった（低血圧、指先が冷たいくらい）のですが、関節の
痛みがあることを訴えました。
私自身、過労だと思うのですが、仕事を休むにもきちんとした診断が必要ですよね。健康診断の医師は内科に1度行くほうがよい、漢方がきく、といってました。

なんだかとりとめのない文章になりすみません。
こんな私のような症状の人、いませんか
152 名前：病弱名無しさん ：2006/06/10(土) 13:11:20 ID:tTVFs+QJ: >>140
ちょっとぐぐってみればわかるが、そのへんは歯医者にもよる。

ちゃんと生えててかみあわせもよければだいじょうぶかもしれない、
ちゃんと磨ければ虫歯にもならないかもしれない。
それがベストだけど、そんなにうまくいくことはことは滅多にないから、
気づかないうちに悪くなるまえにさっさと抜いちまえって歯医者もたくさんいる。

むしろ残すにしても、歯医者にかかって定期検診してもらうぐらいの
手間をかけんと、虫歯菌のない体質でもなけりゃ気づかない。
一番奥の裏側やら素人にゃ見えん。埋没歯はなおさら。

てかまぁスレ違いなので終了かなっと。
153 名前：病弱名無しさん ：2006/06/10(土) 13:48:01 ID:rFynLY+9: >149-150ありがとうございます
神奈川県ならかなり近いです。横浜に住んでます
何駅にあるのですか。
154 名前：病弱名無しさん ：2006/06/10(土) 19:02:58 ID:c+jyO7xG: 俺なんていい整骨医がいるって聞いて東京から大阪まで行ったぐらいだぜ
でも治らなかった　今まで50ぐらいの病院や整体、整骨行ってるよ
155 名前：病弱名無しさん ：2006/06/10(土) 22:41:36 ID:zkvzx/MT: >>154
余程、運悪いんだね…
なんなら俺が見てあげましょうか！？
156 名前：病弱名無しさん ：2006/06/11(日) 01:23:32 ID:PQenA+kL: >>154
大阪のなんてとこですか？
ヒント下さい・・・って、あんまり効果はなかったんだっけ？結局。
その大阪の整骨医は。
157 名前：病弱名無しさん ：2006/06/11(日) 23:53:48 ID:oAA/lcVP: 一か月前にぎっくり腰になり、その時は一週間で痛みはなくなったんだけど、
それ以降腰に爆弾かかえた感じが消えない。だるーい感じの鈍痛があり、コルセットを巻くと緩和される。
これはまだまだ良くなってないって事？
158 名前：病弱名無しさん ：2006/06/12(月) 00:10:32 ID:4gQJpeGi: 筋肉の炎症自体は治ってるんだと思うけど、
他のなんらかの要因で違和感が続いてるんだと思う

一回MRIで調べて貰った方が良いよ
159 名前：病弱名無しさん ：2006/06/12(月) 00:18:38 ID:VHtFuMRH: >>157です。>>158さんレス有り難うございました。
そういう事で腰に違和感が残ることもあるんですね。
明日病院の予約してきます。
ちなみに『なんらかの要因』とは、たとえばどんな事でしょうか？全く予想もつかないのでちょっとビビっています(笑)
160 名前：病弱名無しさん ：2006/06/12(月) 01:01:53 ID:V+Ky2y8W: 冬に病院で注射打ってもらってからかなり腰痛が和らいでた
体は軽いし生活に支障が出ない！治った！って思ってたのに、
最近風邪引いてくしゃみするようになったら
また腰にズキーン！と痛みが走る
気付かないうちにまた凝ってたのか・・・（´；ω；｀）ｳｳｯ
161 名前：病弱名無しさん ：2006/06/12(月) 08:55:38 ID:2eKgbHHC: 私の場合、腰というより背中の下の部分が痛みます。
朝起きたときや、長時間立ったり歩いたり、ながい階段・登り坂を上ったときなど、しばらく辛くて寝たきり状態になります。
これは腰痛とは違うのでしょうか？
162 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 07:44:09 ID:S7E4CIAY: 質問させて下さい
一ヶ月くらい前から整形外科に通ってます
そしたら引っ張る治療しましょうと言われ
やりました。
そしたら腰がぎくっとなって今まで痛くなかった右足の裏まで痛くなってきましました（´;ω;`）
この治療はもうしないほうが良いのでしょうか？それとも続けたほうが良いのでしょうか？。
163 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 08:43:04 ID:NJ9GTpbE: >>124です。
先週の書き込みから1週間。あいかわらず腰の痛みが日々変化しています。
この3日はベルトを外していても違和感がないくらいに回復？してきました。
しかし同じポーズで長時間は不味いですね。
うっ、ときますが以前のうっ、と比べるとヤバサがまったく違います。
ストレッチの回数は多いときで1日4回とか5回の時もあり、
やりすぎはまずいのかなとも思いつつ、今のところ副作用もないのでパタパタやっています。
ストレッチ約1ヶ月経過。キャリアヘルニアンの僕としてはかなりの満足経過です。
また報告にきますね
164 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 10:49:29 ID:cFB+XQiT: >>162
過去レスをみる限り、牽引は評判悪いな。
MRIとってもらえるとこにいっとけ。
165 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 10:51:41 ID:QpbXZECR: >>162
レントゲンやMRIは撮りましたか？
情報に基づく医師の説明と治療が大切でつ。
2chで聞く位なら医者を変えた方がいいのでわ？
医者も忙しいと説明がおろそかになりがちです。
患者には説明を聞いて理解する権利あるのですから、理解するまでしつこく聞いてください。
166 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 12:23:29 ID:S7E4CIAY: >164-165ありがとうございます
やっぱり引っ張るのはあまり良くないのですか‥(>_<)少し遠いですが、他の大きめの病院を変えてみます
>165レントゲンは二回も撮ってもらいましたが
特に何も無いと言われました。MRIはありません小さい病院だったので
今度大きめの病院でMRIやってもらいます。
>164-165アドバイスしてくれて助かりました
どうもありがとうございました(o＾ω^o)
167 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 12:38:55 ID:cFB+XQiT: >>166
レントゲンで特に何もなく、とりあえずいろいろ試してる状況なんだったら、
整形外科ではなく整骨院/接骨院で筋肉系の治療に切替えてみるのも手だな。

整形外科はレントゲンやMRIで「見える」ものには定型の対処があるが、
そうでないモノについては微妙。
まぁ整骨院も先生の手技の上手下手があるし、手探りで周辺痛をひとつひとつ
つぶしていくので時間かかるけど、いろいろ聞くと自分の体の状態が見えるようになる。
168 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 12:56:11 ID:S7E4CIAY: >167バイト代が出たら
一応大きめの病院でMRIをやってもらって来ます
それでもダメだった場合(>_<)は接骨院か整骨院に行ってきます。
それで整骨院や接骨院の料金はいくら位かかるのですか？
169 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 13:07:32 ID:vOEVHntv: MRIは結構高いよ。5000円以上はかかるんじゃないかな？
俺はサラリーマンだから3割負担だったよ。
あと、腰痛はこれといった治療法がないわけだから、病院を替えてもうまくいくことは少ない
170 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 13:24:09 ID:S7E4CIAY: 自分も三割負担です
114000円位もらえるので何とかなると思います(o^ω^o)
それと整骨院や接骨院も同じ位の料金ですか(?д?)
171 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 16:20:44 ID:QpbXZECR: >>170
接骨院に通ってた時は、マサージ、電気ビリビリ治療で3割負担の自己負担1480円だった。
接骨院はギクーリ腰には効果あったけど、ヘルニアには効果無かったと思うよ。
だから、今整形外科に入院してる訳だが･････
172 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 16:22:24 ID:LxTtRtx9: >>170
自分も腰痛で接骨院に通っています～

先に整形外科でレントゲン、MRIを撮って、ヘルニア以前～と言われ
でも激しい座骨神経痛の症状が出てたので、他をあたりました。
整形外科では痛み止めの注射と湿布のみだったので。

自分が行ってるのは鍼灸接骨院で、
接骨は保険がきくので一回５００円～７００円程度ですが
鍼灸の方は保険がきかない自由診療なので、一回３５００円～４０００円くらいです。
自分は接骨の方を十数回くらい、鍼は4回くらいやりまして（3ヶ月くらいの間に）
かなり改善です。
もうほとんど今は痛みはないです。時々うずく感じがするのみ。
今もまだ全快じゃないので、メンテナンスも兼ねて2週間に一度くらい
接骨には行ってますが、行く必要もないくらいです。

170さんの、足の裏に痛みが出るというのは、
座骨神経痛の症状の一つでもあるので、ちょっと疑った方がいいかも、と
思います。
自分も足の裏とかにも痛み、きてましたから（他、膝の裏やお尻に痛みがでれば
座骨神経痛です）
173 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 16:27:38 ID:S7E4CIAY: >171教えてくれて
どうもありがとうございます(o^ω^o)
それ位なら何とか払えそうです。
174 名前：病弱名無しさん ：2006/06/13(火) 17:02:35 ID:S7E4CIAY: >172ご親切ありがとうございますm(__)m
痛い所は腰から背中かけて、とお尻の上の右左の骨の所とふくらはぎと右足の裏です。
最初の原因は多分ぎっくり腰からだと思いますが。座骨神経痛になる事もあるのでしょうか？。

それと3～4000円で何度も行くのは(金銭的に)きつい(>_<)のでなるべく接骨院だけにしたいです。
175 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 01:24:28 ID:OThqd68O: うまかっちゃんにもやしとたまご入れてくうたら腰痛が良くなった。
けど、胸焼けがする。
176 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 01:37:43 ID:WUzD87c7: 介護の仕事を始めてから腰を悪くしました。
病院でレントゲンを撮ってもらってもヘルニア等はなく診断は『疲労性腰痛』でした。
薬とシップとコルセットをもらいましたが腰痛は消える事なく、日々湿布と痛み止めで腰痛を騙し騙し過ごしてました。
疲労性腰痛といっても凄く痛いんです。
一度横になると起き上がるのに５分ぐらい掛かるし、夜は足腰が痺れるような鈍痛で寝れないし･･
でも、今年の５月からダイエットの為にヨガを始めたんですが、それが合ったみたいで１ヶ月で腰痛が治りました。
ヨガも色々ありますが、ゆがみ矯正ヨガが良いみたいです♪
病院に時間と大金を注ぎ込んでも治らなかったのに･･ヨガに感謝です。
骨と神経に異常がなく、時間に余裕がある方はお試しあれ
177 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 01:41:06 ID:f3r1heiE: age
178 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 02:38:49 ID:2e+SJRiN: >>174
>3～4000円で何度も行くのは(金銭的に)きつい(>_<)のでなるべく接骨院だけにしたいです
金銭は一時的なものだから、一度ちゃんと検査したほうが良いと思うよ。
もしもヘルニアからくるザコ痛だと接骨院だけだと悪化する場合があるから。
ぎっくり腰だと思ったらヘルニアだったってこともある。
179 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 04:05:10 ID:zinK1cBl: 一昨年だったか去年前半だったか、腰痛とともにかかとがしびれるようになりました。
しびれは一日中とれないんです。
かかとのしびれは腰に原因があるときいたので整形外科に行き、
レントゲンとＭＲＩをやりました。
結果、骨盤の開きがあるけど腰に異常はなく、姿勢をよくしなさいとのことでした。
それからもう一度診察に行って、今は行ってません。
かかとはたまに微妙～にしびれます。
ということは正常なわけじゃないと思うので
放置したくないんですが今後どうすればいいかわかりません。
整形外科に行っても腰を暖めるだけだったし・・・。
接骨院に行くと改善されていくのでしょうか？
180 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 05:36:52 ID:mahNpFtk: >>174,179
ケツ、ふくらはぎ、かかとって言ったら、ヘルニアが疑われる典型的な疼痛だな。
レントゲンやMRIで出ない軽度のヘルニアでも症状だけ出るってのもあるみたいだし。

とはいえ、整形外科は「見え」ないモノへの対処は弱い。触らぬ神に祟り無しってな。
整骨院、接骨院は逆に整形外科よりかはいろいろ試したりするな。
凶と出るか吉と出るかはまぁいろいろだろうけど。
181 名前：179 ：2006/06/14(水) 17:45:51 ID:zinK1cBl: >>180
レスありがとうございます。
軽度のヘルニア・・・ヘルニアｏｒｚ
前かがみになると腰が痛いです。
悪化している様子はなく日常に支障は特にありませんが、
放置すべきではないのですかね・・・
（あちこちやられてて通院費がなくて）
>>179の様子と戴いた回答を持って別の整形外科に行くというのは無駄（改善しにくい）でしょうか・・・
実は別の件で整形外科（ＭＲＩをしたのとは別の医院）に行くかもしれないのです。
182 名前：病弱名無しさん ：2006/06/14(水) 22:01:09 ID:4XgOE1Fv: 172ですが、しびれが出る人はどこかの神経に圧迫があったり触ったりしてるんじゃないでしょうか。
それはﾍﾙﾆｱだったり体がゆがんで神経を触ってたりの原因で…
確かに詳しく整形で状態調べてから他の代替治療に行った方がいいですよ。
自分は整体は行った事なくて接骨、鍼灸だけですが
いきなりｷﾞｭｳｷﾞｭｳ体を施術されるのが怖い方は鍼を一度やってみてはいかがでしょう。
筋肉の疲労や突っ張り、神経系の症状の腰痛には効果あると思います。
まぁ相性あるから効かない人もいるらしいし、値段も安くはないけど
少なくとも自分には効きました。
183 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 08:17:26 ID:Zvc42Hqa: >178-180MRIをしてもらってから色々やってみるつもりです
アドバイスしてくれた、皆さん本当にどうもありがとうございました（o^ω^o）
MRIで結果が出ましたら、また来ます
184 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 13:07:50 ID:rQ5oHjNc: >>124
>腰痛は自分で治せ。
格言だね。
医者に行ってレントゲンとMRI。そのあとはお決まりの「電気あてましょう」
なんなんだよ。あの高いレントゲンとMRIはただのセレモニーか？
結局、腰痛は医者には治せないんだな。
僕も何をやってもしっくりこなくて結局はストレッチにたどり着いた。
状況は良くも悪くもある。一進一退だね。
ただ何もしなかったころのピークの痛みが１０だとすると今は６、７くらい。
いいときには２とか３くらいのときもあって完治マジカか！と期待したりしてwww
この3日はよくないな。何をやってても鈍痛がする。
ストレッチで腰痛治した香具師はいないの？
185 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 14:20:29 ID:x2d+TWNM: MRIはおおまかにヘルニアか分離症かを調べて貰うだけだからね
他にも病名色々あるけど、該当しなかった場合、自力で治すしかない
186 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 14:25:11 ID:gTPdAWCO: 自分もＭＲＩ・レントゲン異常なし。
こんだけ激痛走って眠れないのに？って感じ。

医者にも悪いとこないから治療しようがないとか言われた。
あれこれやってみたけど、もう疲れたわorz

行く先々で違うこと言われるから原因不明。自分で治すしかないのか。

筋々膜性腰痛っていうひといるかな？
187 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 14:39:24 ID:wg/8gBPU: 腰と足に負担をかけない運動ってどんなのがありますか？
安静にしてると太ってしまうよ
ダンベルとかで上半身鍛えるしかないのかなぁ。
188 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 14:52:30 ID:L+l6xqna: >>186
慢性腰痛の多くはそれじゃないかね。筋肉に擦り傷ついてる感じだと思えばいい。
腱も痛んでない、筋繊維が切れてるほどでもない、凝りもそれほどひどくない、でも痛い。

たとえば背中が一面擦り傷だったしよう。
医者ができることは、ばい菌が入らないよう消毒して、ガーゼで覆って、化膿止め。
これは悪化や二次感染を防ぐだけであって、怪我そのものは自然治癒を待つのみ。

腰痛の場合、体の中身だしぶっちゃけなんもできんわけさ。
温める、血行をよくするとかして自然治癒を促進するぐらい。
あとは筋肉がとても複雑にからみあって、張り凝り痛みのパズルができあがっちゃってるので、
それをひとつひとつていねいにほぐしていく感じ。

そういう説明は腕のいい整骨院/接骨院のほうがいいよ。
自分の体の癖と状態がわかるようになれば、
日常のストレッチなりマッサージなりで予防できるようになる。
189 名前：病弱名無しさん ：2006/06/15(木) 15:13:14 ID:bNHwYVeM: 腰痛の原因が何なのか見極めなきゃどうにもならんだろ？
疲労による筋肉痛なら温泉逝きゃ･････ry

ま、誰もが疲労による筋肉痛であって欲しいと自分に言い訳してなかなか治らない。
190 名前：病弱名無しさん ：2006/06/16(金) 00:03:35 ID:rQ5oHjNc: それ違うかも？
僕はオカマ掘られたときに病院で恒例のレントゲン、MRI。
別に骨に異常はありませんよって言われ取り合えず電気をあてていました。
電気をあてると楽になるのですが止めると元に戻ります。
3ヶ月たって腕のいいと噂の整体の先生に見てもらうと「2番がとび出とるぞ」
ぼきっ！瞬間で完治しました。この3ヶ月は何だったのだろうwww
しかし腰痛はそうもいかないみたいです。
病院の先生はいつもの「骨には異常はありません」
整体の先生は「こりゃ酷い。5番がおもっきし左にとび出とるぞ」
またぼきっ！しかし、
上でも度々出てきますが、頚椎と違って腰椎はすぐに元のずれたポジションに戻るみたいですね。
上半身のウエイトをずっしり受け止める骨だからでしょうね。
かくしてぼくは「腰痛はストレッチで治すしかない！」と決めたのです
191 名前：病弱名無しさん ：2006/06/16(金) 00:14:24 ID:Cc0dAIlP: >>190は誰に対して違うかも？って逝ってんだ？
又、何が飛び出してんだよ？
判りやすく書け！
192 名前：病弱名無しさん ：2006/06/16(金) 06:16:43 ID:+1spEWjj: この前どうにもこうにも我慢ならない腰痛勃発。
生理前～中にはいたたまれない痛みによく悩まされるのだが、終わった頃に
やってｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)！

ダメ元でMAX量のボルタレン座薬注入してみたら、結構ましにﾅﾘﾏｽﾀ。
いざという時にはまだ効くんだなと涙出そうになったよ(´;ω;｀)

普段は痛み止め飲んでもほとんど効果無いし、整形その他大勢の医者は
ヘルニア診断・持病の医者のみ持病からくる痛みで、神経ブロックなんかやっても
効かないよと言う。
一体誰を信じていいのやら。

持病の医者はヘルニアなら痛みがかなり和らぐ時期があったりと、痛みになみが
あることは無いと断言してますが、ヘルニアって常に一定の痛みを感じる
ものなんでしょうか。

整体の先生にかかってた時は毎日治療にきたらましになると言ってましたが、
あまり痛みが酷くない時にマッサージされて、かえって刺激になって痛みが
増すことが増えたから、お休みしています。

自分にあった治療を見つけるのって大変ですよね。
治療者によって診断や言うことが違うのも、患者を混乱させる一因だなーと
実感してます。

長文ｽﾏｿ。
193 名前：病弱名無しさん ：2006/06/16(金) 07:19:49 ID:L2PPR8w0: 体を横に倒すと腰が痛くなるんですが、どういう症状なんでしょうか？
194 名前：病弱名無しさん ：2006/06/16(金) 07:55:48 ID:gKzM+hVq: すまん、おかまにまじで掘られたんかと思った
195 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 01:49:50 ID:9whSvveK: >>192
ボルタレンの座薬、経口薬よりも体に負担がないと連用したら、
胃潰瘍になりかけた漏れが来ましたよ。
ボルタレンサポ50mgを２回/日×１ヶ月の結果でつ。
196 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 09:10:31 ID:pvIQObDj: >>105とまったく同じ症状が出てるんだけど何が原因なんだろう…
197 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 09:37:52 ID:ngWEsztY: ↑
へるにあ仲間がまたひとり
198 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 11:23:05 ID:pvIQObDj: 整形行ってレントゲンの結果は骨に異常なし。筋筋膜性腰痛って診断された
ストレッチやってみるか…orz
199 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 11:28:23 ID:UXZddp6C: >>198
変にやるのも賭けだぞ。
筋膜性なのか、凝りなのかもわかってないんじゃないかと思ったり。

ほんとに筋膜炎なら、要するに怪我なんだから、動かすと逆効果だろ。
炎症が起こってる状態なら外用薬で消炎したり冷やして腫れを引かせたり。
なおりかけの場合は動かしたり温めたりで治癒促進させたりもしたり。
ストレッチが効くのは、血行不良によって筋肉が固まってる場合の痛みの改善。
200 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 13:41:45 ID:pvIQObDj: >>199なるほど…
しばらくマッサージするために通いなさいってことなので通ってみます。ありがとう！！(｀･ω･´)
201 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 19:41:49 ID:SllXcMcq: あーぁ仕事かえるしかないんかな。
私も筋々膜性だよ。
よくなってきたかと思ったらｷﾞｸ!!orz。
また動けなくなるんじゃないかって恐怖がより緊張させてる気がするなー。
薬とかで前の感覚を思い出させるのもいいのかな？
202 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 22:34:06 ID:iOvZOGe3: 20歳手前のものですが腰痛が酷くて悩んでます。
ある日の朝、起きた瞬間に腰が「ポキ」っといった感じで起き上がれないくらいの痛みを覚え、数日たっても良くならないので整形外科へ行きました。
レントゲンを撮ったりもしましたが、全くどうも無いと言われてしまいました。
それどころか診察の時腰を押されてから痛みは酷くなりました。
一応リハビリや通院する様にと言われたのですがその医師が診察の時馬鹿にした様な態度だったのでその後は行っていません。
今ではただ歩くのも辛くクシャミや咳等も腰に響く程で我慢出来なくなってきました。
少し前のレスで「腰痛は自分で治すもの」と書いてありましたが努力すれば自分で治せるものなんでしょうか?
203 名前：病弱名無しさん ：2006/06/17(土) 23:52:17 ID:1YSOiiO8: 筋筋膜性の腰痛はどのようにして発症しますか？
3日前に、スポーツ中人と激しくぶつかって倒れてしまい腰が痛いです。
整形外科に行ったらレントゲンをとって『ヘルニアじゃないから疲労だと思うよ。』
で、湿布もらって終わりました。
これは筋筋膜性って事ですか？
204 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 00:00:03 ID:ngWEsztY: 努力はいらないけど継続する根気があれば治るよ。
治らないまでも今の状態よりはずっとましになるのだ。
ストレッチなら3月続けてみ。おそらく1月でおっ！？がくるよ
205 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 00:01:28 ID:4oFCkfwn: 誰かゆる体操をやってみて効果の程を書き込んでくれ
206 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 01:36:25 ID:gKMvIpGs: >>204
レス有り難う御座います!
そうなんですか、本当に辛いのでストレッチ頑張ってみます!!
3ヶ月続けて良くなったらまたここに来ます。
207 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 08:33:54 ID:1eJuaFTp: >>206
んだんだ。ぼくもネットで探してきた朝晩2回のストレッチ2ヶ月目。
内容はこの上で誰かが書いてた巨泉のやつとおんなじような内容でした。
お金が一切かからず確実に効果があがりますよ。
あと逆に腰に負担がくるストレッチもあるから自分に合ったのを見つけて下さい。
こつは続けること。
ぼくはべろべろに酔っぱらた夜でもやってます
208 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 08:41:56 ID:qfS/qPB8: 腰痛捻挫や疲労性の腰痛にストレッチ(伸ばす)の考え方はちょっと違うと思う。

むしろ、縮めることで筋肉を太くすると血管も太くなって血行が良くなる。

初めは深呼吸で良い、胸式で胸を張れば背筋が膨らみ血行が良くなる。
もう少し強く吸うと腰まで届くかと…

仰向け寝で骨盤をくねくねする体操から、腰の筋肉に負担を掛けない動作へと移行して、腰痛から卒業した漏れは幸せ者！

どんな病気にも自然治癒力があると思う、ヘルニアとかにはなってないのでレス出来ませんが
生活習慣(体の使い方)を変えることで必ず腰痛から卒業できるはずです。
皆さん頑張って下さい。

今日、やっと>>88の紹介した「自彊術」に挑戦します。
209 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 11:46:15 ID:ClKSqFjD: 左腰のヘルニアで３ヶ月、ようやく痛みも薄らいできたところ。
回復は順調と思っていた矢先、ちょっと深く腰を折って靴下はこうとしたとき
ピキッ、と右腰をギックリしてしまった。
せっかくここまでがんばってきたのに、なんでだ～。節制して節制してここまで
たどりついたのに、ヘルニアとぎっくり腰のあわせ技とは．．．．。
いままでの蓄えを全部はきだしてしまった気分。
ワールドカップも寝ながら観戦だ、トホ。　　
210 名前：208 ：2006/06/18(日) 12:17:16 ID:qfS/qPB8: 連続レスｽﾏｿm(_ _)m
「自彊術」一回15分らしいが本を見ながらやったら一時間半掛かった。

前後一時間は飲食するなとあったが、なかなかきつい関節体操で汗いっぱいかいた。

最初から上手く出来たわけでは無いが、
漏れが日頃から思っている「膝の後ろを伸ばす」ことに関して、運動後明らかに膝の関節が柔らかくなった！

すぐに効果のあるものではなく、続けて鍛錬すれば関節が柔らかくなって、かなり良さそうですね！
211 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 20:24:12 ID:U/mZPLik: 仕事してて、重い荷物を持ち上げた瞬間
ビリッ！と激痛が走り半泣きで病院に行ったら
医者から「腰痛症」と言われてフーンと思っていたんですが、
…調べたらぎっくり腰の事だったんですね。

先生に２、３日は絶対に動かないで！って言われたんですが
これって動くと危ないんですか？
主婦で子持ちなので動かない訳にはいかなくて。
昨日と今日は旦那が家事をこなしてくれているのですが
明日からは旦那は仕事なので頼れなくなります。
212 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 20:32:36 ID:eLXm3xnt: たった今ぎっくり腰になって起きられなくなってしまいました。
明日仕事なんだけどどうしよう(;_;)
213 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 21:06:40 ID:U/mZPLik: >>212
誰が家に人はいる？

私も仕事なんだけどムリポ　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
214 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 21:13:37 ID:eLXm3xnt: 家族いますがシップ貼って寝ていればいい。
で終了(T_T)
マジ治らない。辛い起きられない。
215 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 21:37:26 ID:U/mZPLik: >>214

ひ、ひどい　_|￣|〇
先生に貰った紙に書いてあったアドバイスを。

●膝をやや高くして休みます。
●痛みが強い時は、両膝の間に枕をはさんで楽に寝ましょう。（横向いてね）

明日になったら病院に行ってサポーター（バンド？）貰ってこなきゃね。
これを付けると少し楽になる。

お互い頑張りましょう(○´ω｀○)ﾉ
216 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 21:50:49 ID:v3DOegsM: とりあえず家族にコルセット買って来て貰ったほうがいいよ
217 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 22:23:25 ID:nGG5zS6+: なるべく動かないで冷やして寝てたほうがいいと思う(´ω`)

無理して湿布をはりまくり仕事してたら慢性腰痛になってしまったよ。

座っててもたってても寝てても痛い体にorz。

お大事に！
218 名前：病弱名無しさん ：2006/06/18(日) 22:57:27 ID:Ic/FO0TZ: 布団から起き上がる時に腰をやってしまったみたいです。
立ち上がっても、前傾で「く」の字のままで、まっすぐには立てません。
腰がまるで板みたいです。
これって、ギックリ腰ですか？

初めてなのと痛みとで、泣きそうです。
219 名前：214 ：2006/06/19(月) 00:14:03 ID:Z9qOcSRE: 皆さんお気遣いありがとう。
足に座布団置いて寝ます。
220 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:23:38 ID:LGAh3V5F: ぎっくりの基本　　　　　まずトイレ以外絶対に一番楽な姿勢で三日寝続ける。絶対に無理して真っすぐ立とうとするな。　　　　　家族がいるなら冷湿布たくさんはりまくる。バファリンなど鎮痛剤を一日三回飲む。
221 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:27:12 ID:LGAh3V5F: 続き　　　　　　　　　　食べる飲むは家族にもってきてもらい寝ながらです。一人暮らしのかたは救急車呼んで痛みどめの麻酔うってもらうか、ひたすら三日寝てましょう。
222 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:28:37 ID:e/LyvFDC: >>220
４日目から仕事復帰は可能ですか？
肉体労働なのですが(´･ω･｀)
ダメかなぁ…。
223 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:31:33 ID:LGAh3V5F: 続き　　　　　　　　　　三日寝てると何とかよろよろ動けるようになりますが、一週間安静に。　　　　仕事は有給を使えるだけ使ってね！　　　　　　　　皆ここで無理して泣くはめになってるのがほとんどだよ！
224 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:37:29 ID:LGAh3V5F: 四日目、朝一でタクシーで病院に行き、痛み止めいり局所麻酔を打ってもらって、何とか歩けるかも。　　痛みの度合いにもよるけど最初の三日が勝負。　　　あまりにも激痛、しびれがでたら即病院に行ってね。
225 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:42:08 ID:LGAh3V5F: 肉体労働は余計に痛むから、動けるようになってから、病院で腰痛ベルトを買って、がっちり腰にまいてから仕事してね。　　　　　一週間安静にできるといいけど生活かかると辛いよね。
226 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:50:21 ID:e/LyvFDC: >>225
正直、最近子供の病気で１週間休んだばかりなのに
こんな事になってしまって、更に休んだら首になるかもしれない(´；ω；`)

でもこんな痛い思いはもうしたくないから一週間きっちり休む。
父ちゃんごめん。保育料稼げないや。
227 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 00:59:14 ID:LGAh3V5F: 辛いですね。私が無理して今八年苦しんでます。　　トイレの前に布団をしいて、歯磨き、着替えもなしでじっとしてね。　　　　　いっぱい泣いて、乗り切ろう！お大事に。
228 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 01:55:14 ID:kpSnmAFl: ぎっくり腰って突然来るし、仕事あったり生活かかってたりすると無理したりせざるを得ないよね。
でも今からぎっくり腰になるひとには(縁起悪くてごめん)、周囲の目が痛くても
仕事はがっつり休んで是非とも安静を心掛けて貰いたい。
30歳でぎっくりして無理したために、あと何十年も腰を気にして過ごすのは辛いと思うもの。
229 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 12:58:27 ID:Qmpa1EGo: >>211
「骨が折れたんですけど、生活が困るのでギプスしたくないんですが」と同じに聞こえる。
腰痛なめてるとほんとに動けなくなって手術入院+リハビリ3ヶ月+一生腰痛持ちとかなっちまうぞ。

俺は15年ぐらい前のぎっくりの古傷がいまだ慢性腰痛の根本原因。
ほぼ常にチリチリ痛むし、2～3ヶ月にいっぺんちょっと無理すると
ぎっくりっ一歩手前になって、数日は歩くのもつらい。

初期段階での冷湿布は善し悪しというヒトもいる。
できれば氷を布でくるんで冷やす→はずすの繰り返しがベストかと。
230 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 13:40:54 ID:e/LyvFDC: >>229

>>211です。会社は一週間休みを取りました。
やはり後遺症が怖いので。

旦那は仕事、子供は保育園なのでさっきカレーを大量に作っておきました。

しばらく安静にしてます。
親身になってアドバイス、感謝してます　ヾ(*´∀｀*)ﾉ
231 名前：214 ：2006/06/19(月) 21:29:11 ID:Z9qOcSRE: 駄目ぽ。
布団から起きられない。
派遣社員だからクビ怖い(〒_〒)
明日テーピングがちがち巻いて無理して行こうかな。
232 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 22:39:58 ID:e/LyvFDC: >>231
こんな事で文句言う会社なんてこっちから見切り付けようよ。

私なんて、指を怪我して荷物を運べない上司の代わりに
こき使われたり大量の荷物を運んだ結果ぎっくり腰に。

当の本人は「俺は知らない」ですと。
そんな会社、こっちから辞めてやる　ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
233 名前：病弱名無しさん ：2006/06/19(月) 22:52:11 ID:e/LyvFDC: 上司に「座ってばかりいるからそんなんになるんだ」とも言われた。

もし仕事復帰出来たら、重い荷物持つのを拒否しよう。
首になってもいいや、もう。

無理しちゃダメ！！
みんな無理して後悔してるって言ってるよ。
後悔するぐらい後遺症が辛いんだよ、きっと。
私は後悔したくない。
234 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 00:55:09 ID:T1Bff5l7: 労働組合の有無は大きいと思ったよ。
俺の会社は腰痛が酷くなったとき「休め」と言われたぞ。

生産系の会社だから、事故でも起こしたら困るってのもあるんだろうけどさ。
235 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 10:15:51 ID:9cMiGZPk: 今まで何度も腰痛に襲われてきたけど、ついに今回はヘルニア疑いで
MRI予定です。先日、はじめてブロック注射を打ってもらったのに、
いまいち効いている感じがないのです。（痛み止めの飲み薬のほうが効果を
感じるくらい）でも、1週間だった今はむしろかえって痛い。
これはやはり薬の効果が切れてきたからでしょうか？

予約が一週間先、痛くてイライラ。日中の仕事も休み休み、こどもの保育園の
送迎も自転車に乗れないので、徒歩。
たった30分歩くのも辛い。。。いま、ぎっくり腰の皆さんの痛みとは比には
ならないと思うのですが、1ケ月もこんな調子が続くと気分が滅入るな～。
236 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 12:30:18 ID:r1QX1r1F: >>235
子供いると、動かずにはいられないよね。
ウチも保育園児だから目を離せないから大変。

実家には頼れないの？
ウチは実家の母は病だし、トメとは縁を切ってるから
頼る人がいない　(´･ω･｀)
ぎっくり腰４日目です。
237 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 13:13:44 ID:r1QX1r1F: 生活に不自由が出て来ると心が苦しくなるよね。

…昨日子供が
「おかあさん、○○の事嫌いになった？抱っこしてくれないから！」
と大泣きした(´；ω；`)

もういやだああああああ
こんなポンコツな体大嫌いだ！
238 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 15:29:41 ID:WcYmbRFj: ギックリ腰と診断されてから10日目です。
シップとコルセットしてますが、全然良くなりません。ほぼ毎日、整骨院で
電気、針などやっています。左側の腰に鈍痛、痛みをかばってるせいか
体が骨盤から上が右に曲がってます。横になってる以外は結構キツイです。
職場の人達はみな、腰痛の辛さを知っているので、仕事中はほとんど、仕事はしていません。
職場の人達には凄く、感謝しています。痛みを知らない人と働くのは
辛いですよね。気持ちは凄く伝わります。
239 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 16:38:02 ID:9cMiGZPk: 幸いにも、送迎は夫と交代制でなんとかやれていますが、それさえも辛いなんて…。
そうそう、日常生活に不自由が出てきているから、自分が情けなくなって、
そういうイラ立ちもあるんだなあ。こども達も小さいので世話にも手がかかり、
仕事も年齢的にいまが頑張り時と思ってるのでリハビリにも通えないかな……
でも仕事よりもまず自分の腰ですよね。夫とも相談して、現状から悪くなら
ないように（最終的には私が悪くなると夫に負担が多くなるので）
できるだけ努めるようにすることになりました。
私ももう嫌だ～～～～！（と大声をあげたいW）
でも、みなさんも腰痛と仕事や育児と。。。戦っているんですね。
落ちこんでても仕方ないか、とちょっと気持ちが回復しました。

>>236
4日めですか。それは一番辛い時ですね。家事なんてあとからでもどうにかなると
思って、今は安静に努めてね。がんばれ～！
240 名前：病弱名無しさん ：2006/06/20(火) 17:04:19 ID:r1QX1r1F: ああ、こんなに仲間がいるなんて。

私もなんだか元気が出て来た　ヾ(*´∀｀*)ﾉ

みんなの腰が早く治りますように。
家族が幸せになりますように。
241 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 01:48:11 ID:QDn9cecv: ギックリ腰は温シップがいいらしいよ。なかったらシップを裏返しして上にタオル敷いてその上にお湯が入ってる鍋かヤカンで５分シップを温めてはるといいよ。低周波があれば一番だけどね。
242 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 02:10:32 ID:kBqL6u1X: >>241
炎症があるときは冷やすんじゃないの？
243 名前：ちゃあ☆.。.:*・° ：2006/06/21(水) 03:11:32 ID:ubnzzWwM: ワタシは手術も出来なくなっちゃったヘルニアで、入院して車椅子生活した時は一日何回も温かいパットと氷まくらみたいなものを交互にずっと寝るまで取り換えていたよ！

参考になるとうれしい(mm*)でつ
244 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 06:32:59 ID:jFVs561J: >>242
そ。急性腰痛の場合は、まず冷やす。
要するに腰の捻挫ってこと。
捻挫してあっためるバカはいないだろ。

あっためりゃ腫れはひどくなる。腫れると悪化したりする。
まぁ歯痛をひやすように、痛み止めな意味もあるけど。
冷湿布よりタオルでつつんだ氷がいいという話も。
2～3日は風呂もやめといたほうがいい。

腫れと痛みが収まったら、今度はあっためる。
これはマッサージや低周波とかと同じで、血行をよくして治癒を促す。

ただまぁ、素人が適当にやっても見当違いなことも多いから、
まずは専門家に根掘り葉掘りして自分のからだの癖を知ってからだな。
245 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 07:50:31 ID:QDn9cecv: いきなり冷やすのはかえって悪いんだって。
246 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 08:42:05 ID:ag7MZQA/: 野球のピッチャーとかは投げてすぐに肩をアイシングするよね
それと同じでしょぎっくり腰
247 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 09:16:30 ID:zBOj6B06: 昨日の午後たまたまTVつけたらAKA療法が紹介されていた。
出演した先生のクリニックが結構家から近かったので、
オンエア中に勢いで予約してしまった。しかし自由診療の料金が
めちゃくちゃ高い！！あれは適正なんだろうか？？
しかも予約とれたの一ヶ月先。
248 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 11:28:17 ID:jFVs561J: >>245
慢性からきてたり、外傷性じゃなかったりするならな。
要するに素人が勝手にあっためるだのひやすだの言っててもしょうがないってこった。

症状や場合に依る。
「ぎっくり腰」なんて、「急に痛くなった腰痛(原因は不明)」ぐらいの意味だし、
病院に行っても痛み止めか固定か先生の経験に基づく対処か。
249 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 14:24:42 ID:0Sp/7WCo: 腰を圧迫骨折してしまった者だけど
身長計ったら4センチ近くも縮んでしまった
元々酷い腰痛なのに、この骨折でより腰の痛みは酷くなるしショック・・・

結構身長って低くなるんだね、計った時はマジで我が目と計り方を疑った
250 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 15:07:55 ID:W3qcRqB6: 腕立てって腰に悪いんでしょうか？
最近腕立てしたら腰の調子が悪くなった…
251 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 15:18:57 ID:jFVs561J: うつぶせ寝は厳禁というぐらいだから、似たような姿勢の腕たてもよろしくないんでは。
252 名前：病弱名無しさん ：2006/06/21(水) 16:32:18 ID:q9nvhcsw: >>250
なんでもやり過ぎは体に悪い。
ただ腕立てが直接の原因じゃないだろうな
253 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 00:02:05 ID:W3qcRqB6: >>251
>>252
レスどうもです。今日は腕立てしないで寝てみます。
254 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 00:15:41 ID:zs4GMkyR: ぎっくり腰ってどの位で治るの？
やってから６日目なんだけど痛みが全然治まらないよ。

コルセットも湿布もきっちりしてるし
薬もちゃんと飲んでる。

こんなんじゃ、月曜日から仕事に行けないよ　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｲﾀｲﾖｲﾀｲﾖ
255 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 08:50:06 ID:bO6Z+GxL: ギックリ腰になってから、２週間たちました。
昨日あたりから、だいぶ痛みも弱くなりましたが、まだ曲げたりすると
キツイです。自分も湿布、コルセットして、薬はロキソニン飲んでます。
座薬ボルタレン５０は、結構効いてくれます。きれるときついが・・・
痛いけど、がんばろう～こればっかは時間が経つしか・・・・
256 名前：254 ：2006/06/22(木) 09:06:19 ID:zs4GMkyR: >>255

_|￣|〇

すぐには良くならないのね。重たい物持つ仕事だからやばいよやばいよ　(((ﾟДﾟ)))

明日、病院行ってみて先生に聞いてみます。
257 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 09:22:02 ID:ivmIQPl5: >>247
義母に治療を受けたいから連れて行ってくれと言われたんですが
教えられた電話番号じゃつながりません…
の○みクリニックでいいんでしょうか？？？
258 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 12:21:34 ID:aY9AdaQb: >>254,255
痛み止め＝「まだ治ってないから動かさないでよこのボケ」っていう体の悲鳴を無視する薬。
治癒と生活を天秤にかけて生活を取るための方法。
あー、源患部以外の周辺痛を防止するぐらいの意味はあるのかも。
そのかわり源患部の治りは遅くなると思うが。

自分の経験では、3日間の完全安静＋4日間の適切な治癒促進(外用薬、マッサージ、電気など)＋
1週間程度の周辺痛の除去(マッサージ、ストレッチなど)。
まぁちょっと油断してるといつまでたっても周辺痛が移動して抜けないけどな。
259 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 13:24:10 ID:yny658Gm: >>257
そうです、そこです。
私が電話したときも、ずっと話し中でなかなか
つながりませんでしたよ。しかし、初診料１万円、診察料９０００円とは。。。
夫にはキャンセルしなさいと言われてますｗ
まぁ、どうせ予約は一ヶ月先なので、それまでにいろいろ
AKAのこと調べてみようと思っていますが。
260 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 14:11:53 ID:0qrfehj9: 今かなりの痛みで病院に行きたいのですが、『整骨院』と『接骨院』で迷っています。違いはなんでしょうか。
261 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 16:43:26 ID:Mo3sF3+3: 去年の一月にいきなり腰が痛くなりました。その後病院で診察を受けたのですが、
単なる炎症だと言われ、詳しい原因はわからないままでした。
3ヶ月ぐらいしたら痛みは引いたのですが、それ以降もたまに腰が痛むようになりました
最近また少し痛みが出てきたのですが、どうやら寝るときに、腰に衣類が凹凸の状態で重なっていると、
腰が痛むみたいです。以前の腰痛の後遺症みたいなもんなんでしょうか？
262 名前：病弱名無しさん ：2006/06/22(木) 23:52:21 ID:BbbR5gwA: >>257
>>247 >>259
「のぞみ」＝「望」でつ。
かれこれ数年通っています。

「のぞみ」はＴＶ放送でこれから余計に混雑すると思うので、
土曜日受診希望なら、これまで５週間ごとの再来予約出来たのが
２ヶ月に１回程度になるかも知れない。

治療の初期は、ひどい場合、２週間に１回が理想なので、
同じビルの地下１階でやっている、鍼灸師の先生を紹介されるかも知れない。
こちらは予約が取りやすい。「のぞみ」の先生の指導の下でやっているのかな？

「のぞみ」は、仙腸関節を動かすＡＫＡの施術を１０分程度しかしてくれない。
ただし、医師なので、ＡＫＡで痛みを和らげられないときは注射も打ってくれるし、
診断書も書いてくれる。
鍼灸院の方は、足や背中の筋肉の指圧から開始して（これが極楽）、
ＡＫＡをの施術も何度も試して調整してくれる。場合によっては鍼も動員。
これで３０～４０分７，３５０円（税込み）。

ひどい場合は、２週に１回受診していって、時には仙腸関節を動かしすぎて、
逆に痛くなることもあるが、３～４ヶ月くらいで「効き始め」を感じられるようになる。

俺の場合、左側の「腰痛症」と言われて通い出して３年くらいで、ほぼ問題がなくなったが、
今年３月に急に右側腰下肢激痛に襲わ、一次松葉杖をつく状態に。
整形外科では３ヶ所の椎間板ヘルニアがＭＲＩで確認されたが、
排泄困難はないので保存療法により半年様子を見るとの診断。
「のぞみ」の先生の診断は、「これも仙腸関節炎だろう」とのことで、
また２週間ペースの通院。４ヶ月やってようやく聞き始めたようだ。
263 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 00:28:04 ID:zxhYGX+5: >>261
ここは同じ腰痛持ちが集まる場所であって、診断を下せる人の集まりでない。
病院に行って相談した方がいいんじゃないかな。
前の病院がぁゃιぃと思うなら違う病院で診断＆相談してもらっては？
264 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 08:56:43 ID:u6C+FanK: 腰痛の病名告知も曖昧で、しかも治せない医者に何で行くのか分かりません。
緊急＜医者なのかな？　ぼくは緊急＜整体のオヤジだけどね。　
動けるようになったら、ここにも出てくるストレッチでいいんじゃないの？
どこの板に逝っても医者には治せないが通説だけど
265 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 13:28:51 ID:o+zX8JFA: 治らないって言ったらとうとう座薬出された…。
266 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 18:06:28 ID:xrJQfeZo: >>258
あんた本当に腰痛のベテランさんだな。すごい納得のいく話だわ。
267 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 19:28:06 ID:oqOzNhLs: >>258
あなたの「痛み止め論」立派です。納得のいく話し>>266さんの仰る通り。
268 名前：病弱名無しさん ：2006/06/23(金) 22:22:43 ID:o+zX8JFA: 座薬が怖いです。
よく効いて調子に乗って動いて、薬が切れて痛み出す事を考えると。

座薬は治療してるんじゃないんですよね？
痛みを一定の時間だけ止めてるだけなんですよね？

ああ、来週も休もう。
座薬入れて仕事しようと思ったけれど
解決にはならないですよね。
お金を手にする代わりに健康を失う、みたいな。
269 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 03:13:45 ID:eP35Sahm: 腰痛症とヘルニアって症状がどう違うんですか？
270 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 04:51:11 ID:O+4garJh: >>266,267
すまん、ちょっとだけうそついた。

ぎっくり直後の腰～背中全体の痛みは違う。
あれは筋肉がある部分の傷みに過剰反応して、「つってる」状態。
きゅーっと自分で縮こまって痛くなっちゃうんだな。

同様に、ヘルニアなど別部位の神経由来の疼痛とかは
(ケツ、ふくらはぎ外側やかかとに出やすいらしい)
その疼痛おさえ自体は患部を対処するまでは痛み止めでおさえとかないと、
ありもしない痛みをかばって別のところを本当に傷めたりする。

だから「痛み止めを出すだけの医者はヤブだ」なんて短絡的には考えないように。
まぁ、>>265 みたく、最後の手段で痛み止めと言われたなら、
整形でなく整骨院なり整体なり鍼なりをさがしてみるのが吉だと思うけど。
271 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 05:07:11 ID:O+4garJh: >>269
腰痛症は、医学的には特に原因となる病気がなく、Ｘ線撮影検査などを行っても異常がみられないのに腰部が痛むケースの総称です。

なんだってさw
つまり、「検査しても原因がよくわからんのだが腰が痛いらしい」ってのを腰痛症という。
医者としては痛み止め出すとか、心因性だから云々って話にならざるをえないわけだな。

医学的に原因となる病気というのは
- 狭窄とか骨の異常
- ヘルニアとか梨状なんちゃらとか神経の異常
- 捻挫とか運動による断裂とか外傷性のもの
- 内臓疾患、腫瘍などによるもの
あたり。レントゲンやMRI、血液検査とかでわかるし、対処法も確立してるもの。
272 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 09:23:05 ID:vkGQssnT: >>２７１
違いがよくわかりました。自分３件違う病院回ってみたんですけど、
どこも詳しい原因がわからなくて、シップと痛み止めしかもらってなくて。
273 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 14:20:52 ID:QsXZcocH: >>262

詳しい報告、感謝です。通っている方のお話に興味ありましたので。
274 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 17:27:46 ID:lKH4oavh: >>270
似た様な例外がもう一つあると思う。

ジッとしていても疼く様な痛みがり、痛いところを触るだけで分るくらい
熱を持ってる場合だ。（やってから変に無理したりすると、こうなる危険
がある。）

この場合、炎症が発生していてそれが痛みを悪化させてるから、痛み止めの
抗炎症効果でこれを緩和するのは、単なる誤魔化し以上の意味があると思う。

例えて言えば、インフルエンザで４０度以上の熱が出てるのを、解熱剤で３８
度台くらいまで下げるのと似てる。

無闇に解熱するとウイルスを増殖させるが、熱が高すぎると脳をやられるから、
この場合の解熱剤はインフルエンザ自体は治さないし、却って治るのを遅くす
る可能性すらあるが、ちゃんと治療としての意味がある。
275 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 19:26:47 ID:agOVgUQ/: 腰痛で半年間Ａ総合病院の整形外科に通ってたけど、ただ湿布と薬、注射だけで
治るどころか、逆に悪化したよｗ
2ヶ月前からＢ整形外科にかえたら腰が劇的に良くなったｗ
リハビリを週に3回やって、
血液検査でコレストロール値が高くて血流が悪いと言われたので、
先生の指導で食生活を改善した。
Ｂ整形外科に通院する前までは腰と足が痛くて眠れないほどだったのに、
今では、腰も足もほとんど痛みを感じなくなったよｗ
Ａ病院に通ってた半年間が本当に無駄だった…
いい先生に出会うことも重要だと思ったな
276 名前：病弱名無しさん ：2006/06/24(土) 23:39:13 ID:xzVDyP7K: ぎっくり腰の原因は、突然起こるのでは無く、
腰の筋肉やじん帯が徐々に疲労していって、あるきっかけで起こると聞きました。

腰痛を防ぐには、腰の筋肉を縮めて使う、つまり背中を伸ばして太ももの筋肉を使う。
下腹に力を入れて腰周りを水柱状にする。

そして、荷物を持った時(持って無くても)の重心の位置を、
両足のつま先と踵の四角形の中に入るように体を使うと良い。
277 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 01:10:47 ID:rBVcv8/B: 自分も271に書いてるみたいにヘルニアじゃないけど原因わからないけど
腰痛～ってやつだな。
自分も整形外科では湿布と注射のみで、
あまり改善はみられんかった。
その後色々他の整形言ったり、整体行ったり～
結果、自分は整骨と鍼が効いた。
278 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 12:42:53 ID:famtwE8F: >>275
確か今年度から保険点数の制度が変わって、理学療法士とかをシッカリ付けて
一人あたり２０分（だったかな？）の時間をかけてリハビリすれば、ちゃんと
人件費を賄える点数にアップされた話があった。

但し、設備や面積などで条件を満たしたクリニックでしか行えないらしいが。

ようするに「なんちゃって整形外科」みたいに、整形外科を専門に行う体制や
知識のないクリニックを排除するのが目的らしい。

もしその制度変更のお陰だとしたら、今年度からは（なんちゃって以外の）整形
外科なら、少しはまともな治療を受けられる様になったのかも？

>>276
骨に異常が見つからない場合は、そう考えるのが妥当だろうね。（というかそう
しかない？）
279 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 15:19:01 ID:taXIrgiN: ＞ようするに「なんちゃって整形外科」みたいに、整形外科を専門に行う体制や
＞知識のないクリニックを排除するのが目的らしい。

たしかに酷い整形外科ってあるよな
腰が痛いって訴えても、適当に湿布薬と座薬を出して終わりみたいなさ
280 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 18:17:12 ID:3vxy+8iT: いま腰やっちゃった
お風呂入ってて、腰がだるくなって…
だ、だれか
281 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 18:37:57 ID:yeHSUS2Y: >>280
とりあえず安静に。
変に緩んで妙な力かかっちまったんだろうな。
282 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 18:53:49 ID:3vxy+8iT: 安静。了解。ありがとう。

いま両膝の間に枕はさんで横になってる。
このスレさかのぼって参考にしたよ。

ああ、ご飯食べたいのに…
もう！もう！自分のばかー(´Д⊂)
283 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 20:30:43 ID:OnF5pb7t: 腰が悪いのって首にもくるよね。
美容院の帰り、TAXIorz
284 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 21:40:27 ID:3vxy+8iT: 美容院つらいよね。頭重いし。
285 名前：病弱名無しさん ：2006/06/25(日) 23:26:29 ID:Sikzcetq: ケツの方まで痛くなるのが不思議だよね
286 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 07:00:27 ID:NdaZsmEo: なんちゃって整形外科って、事故患者歓迎！なとこだろ？
287 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 17:19:06 ID:zL8xCor6: >>286
高血圧とかで定期的に通う多くの患者を抱えてる内科が、電気と赤外線をそろえて、
リラクゼーションサービスみたいにやってるところが該当するかと。

事故患者を歓迎するのは、接骨院の方が多い気がする。
288 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 21:10:10 ID:Jj5uruGJ: >>285
オレも右の尻が痛くて
仰向けて寝れない…
右の尻が下につかないように
左を向いて寝てる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
289 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 22:09:55 ID:k/wo5xzw: >>288
自分も仰向けで眠れません。でも
痛くないほうの足を、思いっきり上げて、というかもう180度くらいに
上げると仰向けで眠れますよ。
290 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 22:19:58 ID:Jj5uruGJ: >>289
痛くない方の足をあげるのか…
今晩ためしてみるよ
291 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 22:23:31 ID:CYw7urbh: >>289
180度も上げると顔に当たるが！？
292 名前：病弱名無しさん ：2006/06/26(月) 23:15:10 ID:xsXbp7AQ: ほんとだw
180度ww

整体の予約がとれなくて、昼休みにクイックマッサージにいったけど、まったく回復しなかった。金と痛みに我慢した時間を返せ…
293 名前：名無し ：2006/06/26(月) 23:53:13 ID:dWlnp8ru: なんで、鍼灸院にいかないの？みんなMなの？
294 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 00:06:30 ID:5Cvp8VnG: 鍼灸院ごときで治るなら苦労しない
つーか、腰痛経験したことがない奴のレスだな
295 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 00:30:56 ID:+I6RsThx: 腰痛って何科に行けば
良いんですか？
296 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 02:17:59 ID:+SyucwKg: 今いきなり腰に激痛が… 歩いてたら少しづつ痛くなって今はスルスルと歩いて帰ってます。これはギックリ腰ですか…？家がとても遠くに思える…
297 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 03:27:20 ID:aNygQgZh: >>293
合う合わないもあるしな。

>>294
合う合わないもあるしな。

>>295
とりあえず整形外科。レントゲンとMRIでヘルニアや骨の異常なのかどうかを調査。
ヘルニアや骨の異常でない場合、スポーツリハビリ科などがある病院ならそのままでもいいし、
ないなら近所の評判のいい整骨院や鍼に足繁く通う。

>>296
たぶん。とりあえず帰ったらちょっと冷やして横になるべし。
できれば明日1日は安静に。風呂も入らないほうがいい。
痛みがひいてなんとか動けるようになったら病院へ。
298 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 03:41:24 ID:LAfZpi+X: もっとこのスレ早く見ときゃよかったぜorz

今日悪化したなこりゃ

腰痛がこんなに辛いとは、なってみなきゃわからんもんだな。
299 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 08:43:06 ID:tJaEMlLl: >>287
接骨院や整骨院に入院設備ある？
入院設備のある整形外科の方が事故患者歓迎！じゃね？
300 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 09:20:33 ID:2Jv9mE8x: 初めまして
３ヶ月ほど前から椅子などに座ると、左半身のくびれと背骨の間ぐらいの所がビリビリする感じで痛いんです
これはなにが原因なんでしょうか？
301 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 09:23:14 ID:aNygQgZh: 内臓疾患、腫瘍、骨の異常、神経の異常、筋肉の異常、心因性、
好きなのを選べ。
302 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 09:37:37 ID:2Jv9mE8x: それの中のどれかが原因ということですか？
病院に行った方がいいんですか？
303 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 09:45:14 ID:aNygQgZh: 他にも原因になりうるものはあるかもな。
そんな一行で原因がわかるなら腰痛なんてとうになくなってる。
304 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 10:42:06 ID:DPO+XHe6: >>299
勿論、入院が必要なほどの重傷者は病院で治療する事になるが、入院の不要な
交通事故患者の方が、遥かに多いでしょう。

あと最近の海外から進出した格安損害保険会社は、裁判になっても負けない程度
の、ギリギリの治療費＆賠償の支払いしかしないらしいから、昔に比べて旨みは
少ないかと思われ。

そろそろスレ違いなので、このあたりで。
305 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 19:33:04 ID:vpOjJrSv: >>291
書き間違えではなく、マジで180度上げて顔に当たるくらいの勢いで
片足を上げるんですよー。
私は誰にも寝ている姿を見せられません・・
恥ずかしくて・・。

彼氏いなくてよかった
306 名前：291 ：2006/06/27(火) 21:38:22 ID:TvbFgaA5: >>305
整体的には、骨盤の左右の捻れで
立って、痛く無い方の足を後ろに強く蹴ってみるのが良いと思われ…
307 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 21:39:31 ID:TvbFgaA5: ↑
左右×
前後〇
308 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 22:48:34 ID:f1EbSIdt: http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h37562452
ヤフオクで腰痛情報あったけど、どどどうなの？！
309 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 22:59:26 ID:vpOjJrSv: >>305
足を後ろに蹴ってみた・・・
い、痛い！！

でも、整体的な意見、ありがとう。

いつか痛みもなく足を後ろに蹴ることができるかなあ・・
310 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 23:00:24 ID:vpOjJrSv: 間違えた↑は>>306への返事です
311 名前：病弱名無しさん ：2006/06/27(火) 23:05:59 ID:K0e4bh92: 今まで近所の小さな整形外科に通ってリハビリ（電気＋牽引）やってて、
治らないんで大きめの病院に行ってMRIをしてヘルニアと診断されて、
明日から多分リハビリすると思うんですけど、
今まで通ってた病院は上の通りのリハビリで300円弱かかってたんですけど、
色んな科がある大きめの病院だと値段が違ったりするんですか？
リハビリの内容にもよるでしょうけど…。
大まかな値段だけでも教えてもらえるとありがたいです。
312 名前：病弱名無しさん ：2006/06/28(水) 00:34:37 ID:AEqevF3/: ずっと腰痛もちだったんだけど、最近気がついたら左のお尻から太股にかけても痛い。
特に仰向けで寝ようとしたらなんとも気持ち悪い鈍痛がする。
これも腰痛？
313 名前：病弱名無しさん ：2006/06/28(水) 04:40:50 ID:Jya65T8z: >>312
関連痛である可能性は高い。
というか、逆にそちらの(気を付けないと意識すらできない程度の)痛みや張りが、
腰痛の原因であるという可能性も。

自分の場合「腰の前に周辺からやらんとね」ってことで、
ふくらはぎ→膝→腿→ケツ→腰って順番で数日に分けてほぐしてもらうのがいつものコース。
314 名前：病弱名無しさん ：2006/06/28(水) 10:37:42 ID:3n4GS4is: ギックリ腰って接骨院に行くの？整形外科？
315 名前：病弱名無しさん</