腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart8

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1 名前：病弱名無しさん ：2006/03/02(木) 23:09:46 ID:r5J0y9AH: 過去スレで紹介されてたサイト。

腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm
腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

質問する前に目を通してみてください。
2 名前：病弱名無しさん ：2006/03/02(木) 23:10:26 ID:r5J0y9AH: 過去スレ

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1133621877/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart６
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125895004/l50
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114188704/
Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1100447045/
Part3
./1089163591.html
Part2
./1072687481.html
Part1
./1049719069.html
3 名前：病弱名無しさん ：2006/03/02(木) 23:20:52 ID:vOEbf9fJ: そり腰のいい治療法はありますか？
4 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:05:11 ID:z4Ip+HHn: くしゃみすると痛みが走るわ、体反らせないわで何年も一日中腰が痛かったんだけど、
先週病院で凝りを和らげるという注射したもらったら嘘みたいに痛みが取れた
くしゃみしても響かないし体反らしても痛くない
でも最近また少し痛くなってきたな
前に比べると半分も痛くないけど、痛くなったり治ったりの繰り返し
また注射かなー
5 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:12:35 ID:qAEsY+Ag: >>995
移動したか？
自分も悩んでるんだが、まあ自分はヘルニアではあるんだが、まず現状を見る為にMRI検査だな。

寝起きの痛みは寝具や寝る姿勢、脊椎疾患、内臓疾患、血行不良などいろいろ考えられるが
原因が何やら分からん場合、最近自分がナルホドと思うのは、歯の噛み合わせやストレス
（または過度の飲酒等）による食いしばり、リキみによるもの。常に背筋を使っていて、疲労が解消されない様です。

基本的に人体は疲労や壊れても自然に回復するものと思っているので、その回復を妨げないようにすることが
大事だと思えるようになった。これはほとんどの人や病気に言えるので間違いは無い。

回復を早める為に薬や食生活の改善、必要なら手術もありえるだろね。まあ、まず病院行こ。
6 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:29:35 ID:jDR84puD: ムチ打ちで腰から肩までずっとガチガチだったけど
友人に勧められた治療院に３回ほど通院。

骨盤と頭蓋骨を整えるＳＯＴ療法を初体験。他にもいろいろ
してもらったので何が一番効いたかは解らないけど接骨院の
電気よりははるかに改善。

最後にストレッチ（ヨガのポーズ？）を教えられそれを真面目に
毎日やっていたらもう行く必要がなくなった。

ＳＯＴ療法って頭を触られたりして不思議な感じだったのだが
ポピュラーなんだろうか？何の予備知識もなく行ってしまった。
7 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:34:01 ID:LB2DsF2f: 就寝後しばらく経つと、腰から背中にかけて痛くなる。
日中はほとんど痛みはない。
なんなんだろ
8 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:51:38 ID:lLAD/jV7: 腰痛と筋肉痛…あまりの痛さで眠れない
9 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 00:54:17 ID:Cb4wyi9+: 腰の痛みが無くなってまともに動ける様になってから整形外科に行こうと思うんだけど
レントゲンだけじゃなくやっぱりＭＲＩ検査もちゃんと受けた方がいい？
10 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 01:04:49 ID:HmWKhyEz: >>9
私はレントゲンでは骨には異常なくて注射と飲み薬を貰ったんだけど、
それでも痛みが続くようならＭＲＩで・・・って言われました
まずはレントゲンだけでいいのでは？
11 名前：前965 ：2006/03/03(金) 01:58:56 ID:MjoXeuUi: 前977さん
ttp://plaza.rakuten.co.jp/nekonohari/
ここに鍼灸師のブログがありました。
住所も載ってます。
12 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 12:43:21 ID:VgnNG529: >>10
レントゲンだけ行ってくることにするよ
腰が治って痛くなくても薬くれるかな？
痛みがある時にレントゲン取りに行った？
13 名前：10 ：2006/03/03(金) 13:38:40 ID:HmWKhyEz: >>12
うん
てか、痛みがない時がなかったけど（ｒｙ
診察の時点でなにか異常がありそうなら先生がＭＲＩもって言うと思うし、
言わないならレントゲンだけでいいと思うよ
14 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 15:06:17 ID:VgnNG529: >痛みがない時がなかった
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
来週にはマシになるだろうから早く行くことにする
ちゃんと先生の言うこと聞いてくるよ
15 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 15:59:23 ID:q3JcDbwF: >>7
同じ症状かもしれないです。
特に仰向けで寝ると凄く痛くなる。
起きてるときはほとんど痛みはない・・。
なんなんだろう。
16 名前：病弱名無しさん ：2006/03/03(金) 23:02:58 ID:rMeC7ENg: MRIってお金どのくらいかかるのですか
17 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 01:22:14 ID:FhMBZ1QM: 保険がきくので５千円から１万円の間ぐらい。音がウルサイよ。
18 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 08:31:46 ID:kCwZFKbd: ﾚﾝﾄｹﾞﾝって腰痛なら腰だけ撮るの？下半身全部脱がないといけないってないよね？
19 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 08:56:33 ID:rUqrsmoC: 俺は全裸になったよ
20 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 09:08:12 ID:HArLOBOP: >>18
腰痛のレントゲンなら腰だけだよ。
下半身も全部は脱がない。
ちょっとずらすだけ。
21 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 09:17:36 ID:TauiGlkC: 初めての病院でいきなりMRIお願いします、ってのは無礼なことになっちゃう？
もう１年ぐらい調子悪いので、引っ越しを機に、新天地で最初から精密検査して
もらいたいと思っているんだけど。
22 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 10:11:08 ID:4ztuv/pw: >>21
大抵の整形外科がレントゲンとってからでしたが、
ここ数年お世話になってる個人病院（整形外科・内科・リハビリその他）で頚椎を
診てもらったときは「レントゲンとっても意味ない
（細かい部分まで診れなくて結局MRIを撮ることになり二度手間だ）から
MRI撮りますね」って診察してくれました。

私の腰痛は冷えと凝りからきてるので、自分で貼る鍼（ピップエレキバンみたいなやつ）と
モーラステープ（湿布）とナボリンS飲んで、低周波治療器＋赤外線治療器使っています。
23 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 11:13:07 ID:8xJUknn4: あーむかついた。さっき行った整形外科、他の医者行っても治らなかったんで行ったんだが、
「根本的原因知りたければはでかい病院に行って内臓とか診てもらえ」だと。
そんなことわかってるんだ。だけどいろんな医者の意見聞きたいだろ！
「うちでは整体みたいなことをやって様子見ながら治療していく」だんと。
普段飲んでいる薬やアレルギーとか聞かれなかったんで大丈夫かな？と思っていたんだが、
それじゃー医者じゃなくて整体マッサージ屋じゃねーかと思いました。
最後にはうちでは、２，３日に一回来てもらって治療していくんで無理だったら来なくていいよみたいなこと言われました
今のご時世そんなに会社休めるかボケ。安藤整形外科、久々むかつくやつに出会いました
24 名前：18 ：2006/03/04(土) 12:27:46 ID:kCwZFKbd: 20 ありがとう！
25 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 13:13:18 ID:zoBYULUx: >>15 動物と一緒に寝ていませんか？人間は寝てる時寝返りをうつのも大事だそうです。動物と一緒に寝ると無意識に寝返りをうたなくなり、痛くなるみたいです
26 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 13:21:07 ID:sp7p2iEu: やっぱりさうなのか！！
ベッドで寝ると猫2匹が乗ってくるので二時間くらいで腰が痛くなる。
ぎっくり腰以来床にマットひいて寝て見ると朝までよく眠れる…
27 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 14:10:39 ID:0pzC6jNg: >>23
うちだけきてりゃ治るとかいわれるよりかよっぽど信用できるがw

とりあえず内蔵と骨/関節の異常じゃないことを確かめにゃならんし、
そうでないとすればゆっくり見ていくしかないだろう。
まぁ確かに整形外科医じゃなくて整体師っぽいけど。

まぁ週末しか時間とれないんなら、根本的な治療はあきらめろ。
つかのまの気安めやって、普段の生活でまた悪化して再治療、
適当な医者にとっちゃいいカモだな。
28 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 15:30:59 ID:GKFYN0CZ: >>17
㌧クス
けっこうかかるんでつね
どういうかんじなのかググってみたけど、
精神的にきつそうで怖いな
頭おかしくなりそうなイメージ
29 名前：２３：2006/03/04(土) 16:46:04 ID:8xJUknn4: >>27
いきなり根本的原因知りたければはでかい病院に行って内臓とか診てもらえ
と言われました。
レントゲンぐらいとって欲しかったよ
30 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 17:22:36 ID:tOHmtDJ7: 来週レントゲン撮ってもらいに整形外科行くつもりなんだが
同じ事言われたらやだな
良い病院だと言われてる所だから大丈夫だと思うけどさ
31 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 17:51:43 ID:0pzC6jNg: >>29
根本原因が知りたければってのは正確には間違いだな。

このスレの情報やいろいろぐぐった感じでは、
ひとつの場所ですべての根本原因がわかるってことは皆無。

ってか、すぐ原因がわかる慢性腰痛は、
レントゲンやMRIにはっきり映るほどのひどいだけ。
自然治癒を待つか手術。場合によっては腫瘍もあるだろう。
そういうのってぶっちゃけ１割だの2割だのじゃなかろうか。

逆にそういうのはそれに合った方法でしか根治しないから、
まず最初に調べてみるべきもの。

最初からレントゲン撮らない整形外科ってのもなんだかなではあるがw
それって医師資格も持ってる柔道整体師なんでない？
32 名前：病弱名無しさん ：2006/03/04(土) 23:34:10 ID:5+2rRaKl: まあ、医師もやっぱり人間だから、世間の評判が一番あてになるかも。
仏頂面して実は名医なんてことも多々有り得る。

しかし一般的には、やはり大病院で内臓や腰椎の検査を行うことで、緊急か否かを決める必要がある。
本当に内臓系や腫瘍だと、いかに早期発見するかがカギになる。
うちは田舎なんで、どこ行っても、まずレントゲン撮られる。しかも受付の時点で有無を言わせず。撮ってから診察。
だから、初診はいつも高額。場合によっては「MRIお金要るけど撮りますか？」て、お金の心配してくれる。

腰痛の場合診断しても様子見の期間が長いので、下手に診断を告げて心因性に陥るのを防いでいるのかな～と
勝手に良い方に理解してみたりする。（自分はヘルニアだけど結局ホッタクラレている）

人を見る目が必要になるけど、しばらく通うのも手かとは思う。同じ症状の人の評判が聞ければ（この辺も実は難しい）
一番良いんだが、何箇所か回って主治医を決めた方がいいと思う。結局自分の体と事情。人には細かく分からん。

ゴメンちょっと酔いが廻ったんで文章バラバラだけど、医療に掛かる目先の金とか時間とか惜しむと、症状が酷くなると
ほんと後悔するよ。
33 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 01:03:52 ID:JdGlgl+0: パチンコ屋で腰痛めたんだけど、辞めるのに診断書が必要らしい…。
整形・接骨院・整体とか色々あるけど、腰痛って普通、どこで診てもらうんでつか？
先生に、「仕事を辞められる診断書」をオーダー死体…
34 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 01:11:49 ID:fGDHtufp: >>33
まずは整形外科でしょう。仕事を辞められる診断書を下さいって頼んでみれば。
35 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 01:44:34 ID:JdGlgl+0: >>34
ｻﾝｸｽかつｾｯｸｽ。
そうか、まずは整形なんだねー。次の休みに逝ってきます
とりあえず、真っすぐの体勢で寝れないのが辛い。あばばー…
36 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 04:42:20 ID:l2XA+R7g: >>33
>パチンコ屋で腰痛めたんだけど、辞めるのに診断書が必要らしい…
「一身上の都合で辞めます。」それでいい。
辞めるのに診断書が必要て、強制収用されてるわけじゃないんだから、悪いことは言わん逃げ出せ。

若い頃バイトした経験あるけど、体に悪いしろくな経営者居ないから、さっさと辞めないと
動けなくなるまで搾り取られるよ。
自分の体が第一。
37 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 05:42:25 ID:6i0AGS5+: >>33
長期休暇のためなら分かるけど、辞めるのに何千円もかかる診断書は不必要。
的外れてるよ、その職場。
そのお金は治療費に使う。が正解。
38 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 07:16:29 ID:Jy5cer/f: 退職に診断書ってナンセンスですよ。
とっとと退職届け提出して逃げましょう。
39 名前：33 ：2006/03/05(日) 07:57:04 ID:JdGlgl+0: >>36-38
尻毛まで禿げあがる程にサンクス。
辞める為に数千円…確かにバカらしいが、どうせ病院には行くので、考えてみまふ。ﾉｼ
40 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 14:01:39 ID:eShVxgvk: 朝起きたときはなんともないんだけど、時間がたつにつれて腰が痛くなってくる…
そんでまた寝て起きたら痛みは消えてて、まただんだんと痛くなってくる。
これってなんなのかな？
いちおうカイロプラクティクに何回か行ったんだけど、あまりよくならない
41 名前：15 ：2006/03/05(日) 17:21:56 ID:k/IL/11n: >>25
レスありがとうございます。
動物は飼ってません。
エビみたいに丸まって寝ると少し痛みが和らぎますが
長時間寝てるとやはり痛くなります。
仰向けでは痛くて痛くて眠れないです。
42 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 19:09:31 ID:wOKvhCre: おばあちゃんが腰痛でコルセットつけてる
コルセットをずっとつけてると蒸れるのか痒くなるらしい
たいへんですね
43 名前：前スレ955で書き込んだ者です。 ：2006/03/05(日) 22:40:17 ID:0dwAKloX: 先週書き込みした内容
-------------------------------------------------------
昨日初めて鍼やりました。
終わったあとは前屈が、床まで届きそうになったな（腰痛で
なければ手のひらが付くが腰痛になってからは20センチ
以上床から離れてる）。
今年に入ってから腰痛が続き、接骨院で低周波治療
してたんだけどいつまで経っても良くならないので、
何度か行ったことある整体院で。
でも今日になったら腰はまだ違和感ありあり。
すぐには良くならんよね。

実は同日の午前中に整形外科へも初めて行きました。
首の頚椎５番か６番あたりを押され痛くないか聞かれました。
レントゲンを撮り、首の牽引を10分ほど、一週間ほど牽引だけ
通ってくれとのこと。首のコリが腰痛に関係しているらしい。
首のコリと腰痛の関連性がよく分らんが、先生は何かひらめい
たようなのでｗ　通ってみる。
経過報告したほうがいい？
------------------------------------------------------
整体のほうは効き目あったけど一旦お休み。
ダブルスクールはどっちの効果があったか
分らなくなるので。
まずは整形外科の方へ、忙しいが一週間通って
みるよ。首の牽引効くのかな～。
また来週報告するよ。
------------------------------------------------------
44 名前：前スレ955 ：2006/03/05(日) 22:46:21 ID:0dwAKloX: 報告します。

１週間毎日整形外科に通い、首の牽引してもらいました。
最初の３日間はまったく変化なかったのですが
４日目からかなり腰の張り軽減されてきました。
深く座る姿勢を（家での正座しての2chや、洋式トイレ、
車の運転等）長く続けていると、立ち上がるのに苦労する
ほど痛み感じ、休みの日などはずっとコルセットを巻いてい
たのに、今日はまったくしないでもいいくらい。
市販の低周波治療器を３０分ほどあてたくらいです。

先生からは首の牽引と腰痛の関連性については詳しい原因は
聞けませんでした。

１週間経ったので診察をお願いし、診察前に牽引をしていると、
先生「○○さん～」と診察室から呼ぶ声
私「牽引中だよぉ～（心の声）」
先生は私が牽引中なのを気づいたようで診察室から出てきて、
私は牽引しながら問診されました。
上記のいきさつを答え、首の牽引で腰が良くなったことを
不思議がると、
先生「そういうもんです」との答えｗ
先生「姿勢が前のめりにならないように注意すること、あと
　　　ずっと座り仕事でも定期的に席をはずして背伸びをす
　　　るだけでも違うよ」
といわれました。
これからは毎日ではなく、１週間に一度以内の牽引でも
良いでしょうといわれました。
45 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 22:48:51 ID:1VVzBWcc: 教えてチャンで悪いんだが
レントゲン撮りに行こうと思ってるんだけど
服は脱いだり着替えたりする？
上はともかく下（ズボン）脱ぐのは嫌なわけで
それと腰に湿布貼ってるんだけど
病院行く前もしくはレントゲン撮る前に取っておくべき？
46 名前：前スレ955 ：2006/03/05(日) 23:03:53 ID:0dwAKloX: 今回は先生と突っ込んだ原因や腰痛に至った仕組みなど聞けなかっ
たので、またの機会に聞いてみたいと思います。
私の場合は、長期間の座り仕事（経理やっています）と姿勢の悪さが
腰に負担をかけているようです。
ずっと腰痛持ちではあったのですが、今回は酷く、整形外科に駆け込
んだのですが、首の牽引という思わぬ治療法が見つかったので（今ま
では、整体でマッサージか接骨院で低周波治療する位しか思いつか
なかった）、まだ通ってみようと思います。
もう少し良くなれば、軽いランニングや腹筋、背筋等のトレーニングを
したいと思っています。
皆さん全員のお役に立てる情報ではなかったかもしれませんが、あて
はまる方もいらっしゃるかも知れませんし、整形外科も意外と侮（あな
ど）れないなと今回思い、（先生失礼！）事実をそのまま書いてみました。
長文失礼いたしました。
47 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 23:34:46 ID:x/242fpC: >>45
いわゆる金気がなければ基本的に大丈夫なんだが
病院によってはそこまで確認するのが面倒なのでパンツ以外脱いで
割烹着みたいなのに着替えさせられる事がある。大病院は必ずぐらい。
自分は現場職だったんで、Ｔシャツのポケットに鉄粉が溜まっていて、にらまれた。

一応チャックとかボタンの無い服装で行くことを勧める。田舎だと鉄則。それ以外は必ず着替えだし
時間取るので嫌がられる。患者として失格っぽい。被爆するわけだし、自覚が無い。
湿布とかも検査には関係ないんだが、言われたら除けるぐらいでいいんじゃない。

折角なんで、まな板のなんとかの心境を味わうのもオツ。
48 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 23:42:46 ID:76BIfC/i: >>40
俺も同じ症状ですよ。接骨院に通っているけど全然治りません。
動けないほどの痛みではないが、こんな状態がずっと続くかと思うと・・・(´･ω･`)
49 名前：病弱名無しさん ：2006/03/05(日) 23:45:43 ID:HxCQh1Yk: >>46
先生も言っているが、姿勢が悪いことよりも、
同じ姿勢を続けることのほうが、鬱血を起こしてよくない。
凝る前にほぐして血を流すこと。

人間の体は、関節にしろ筋肉にしろ腱にしろ、
動かさなければ固まって痛くなるようにできている。

ある場所が硬くなってしまえば、
それを補うために別の筋肉や関節や腱にその負担がかかり、
その補った場所も傷める。
50 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 00:00:40 ID:cqPdZ5YN: 過去にぎっくり腰を３回経験。少しの時間無理な体勢でいるととたんに腰痛が酷くなります。１人で立って歩くのはやっとの状態で一度寝たら寝返りは相当慎重にしないと腰に激痛がはしります。これはただの腰痛ではないのでしょうか
51 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 00:02:44 ID:HLkCDahu: >>46
医師も忙しいので、なった原因なんかどうでもいいぐらい。
しかし、首か～。ほんと普通では盲点だよな。患部にヘルニアなんかあったら、もう釘付けでもっと。
結構アゴや噛み合わせとかの原因も多いみたいだし、一発で見抜ける医師は
相当経験重視で我々には神的な存在なのかも。理屈言われるより痛みとれたらいいわけだし。

その後レポお願い。興味有り。
52 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 00:38:34 ID:QiXYj0LO: >>47
了解しました
パーカー着ていくことにする
行くのは大病院じゃないので着替えさせられないと思うが…
着替えさせられたら嫌だなぁ
着替え断るとかダメなのかな？
病院嫌いだが47のオススメなので鯉してくるよｗ
53 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 00:57:43 ID:Xx4ji/vy: もう２ヶ月位腰が痛くて運動してると左足がしびれる。運動中痛みは倍増し歩けなくなる位痛みます。これってどうしてだか分かる方いますか？
54 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 01:10:09 ID:PmF6GA91: >>53
ttp://www.lumbar.jp/02.htmの腰痛の種類

ttp://www.lumbar.jp/suberisyou.htm
ttp://www.lumbar.jp/bunrisyou.htm
55 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 01:16:46 ID:4Lc1+UA2: >>46
経過報告ありがとう。参考になります。
自分も座り仕事なのでかなり長時間の作業が辛いです。
１時間に一度のストレッチがいいと言われても仕事に没頭してると
なかなか難しいです。んで腰痛、坐骨神経痛がひどくなる・・・
その整形でやったという首の牽引て怖く無いですか？
自分も整骨院行ってるけど、なんか首回りは怖いですよ。
自分も、でも整骨院で2度程鍼やりました。
結構効果あったようですが、完治までは全然まだまだ遠いです。
何回か続けてやった方がいいんだろうけど、鍼は結構高いのでなかなか続けてやれないです。
自分も首、肩の凝りもひどいので46さんみたいなのと同じ原因が考えれるのかな。
どこの整形行ってもそういう診断してくれますかね。
行ってみようかな～また。
前もあんまり腰も首も痛いから整形行って、腰、首両方のレントゲンとったけど、
「異常は特にありません、年齢的なものかもしれません」と言われて
腰に注射打たれて、湿布と痛み止めと体操の紙もらって終わりだったよ。
首と腰の関連とかって言われなかったです。
別の整形外科また行ってみようかな。
46さんの先生みたいに原因探してくれる先生にあたりたいです。

しかし51さんの言うように顎が不具合な人はそれも関係ある場合もあると思います。
自分は顎関節症でもあるので、首、肩の凝りもそれが原因かもしれないです。
そうなると顎からなおさないとダメなんですかね。
どこの治療をまずすればいいのか考えると、なんだか気が遠くなりそうです。
お医者さんて部分じゃなく全身で見てくれないかな～
56 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 02:07:12 ID:Xg1LFtUO: 座骨神経痛発症してて、原因発見と治療をしてもらいたいんですが整形外科と接骨院どっちのほうがいいんですかね？
57 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 07:56:02 ID:LENM4nhM: >>56
骨の変形、腰椎の障害などはレントゲンを撮らないとわからない、
もしくはレントゲンを撮ればすぐわかる。
これらのなかには、手術でしか治療できないものがある。

整骨院でレントゲンは撮れないし、手術もできない。
ただし、手術以外の治療は整骨院のほうが面倒見がいい傾向にある。

あとは自分で考えれ。
58 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 08:03:27 ID:m4rxorRj: 左腰にぎっくり腰もどきをしてしまい庇って歩いてたらなんか右足がしびれて痛い…病院行った方がいい？
59 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 09:20:32 ID:b64WnRZs: 公演２週間前になるとヤマほど～チケ譲ります～が
出てくるから・・・今はまだ少ないが・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
60 名前：59 ：2006/03/06(月) 09:21:02 ID:b64WnRZs: すまん、おもいっきり誤爆です。
61 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 13:21:57 ID:HfPEpT2T: 腰がもの凄くいたいときの風呂の入り方と寝方どうしてる？
62 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 15:50:42 ID:Xg1LFtUO: >>57
ありがとう。接骨院と整骨院て一緒なん？？両方保険は利くんだろうか…
63 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 15:57:34 ID:Xg1LFtUO: >>61
風呂入るのはわからんけど、座布団とかを腰の下に入れて寝るのは使えるよー
64 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 17:53:43 ID:4Lc1+UA2: >>62
まずは整形外科でレントゲンおよび、MRIを撮ってもらうのがいいよ。
ヘルニアとかはMRIじゃないとわからないから。
で、その後に整形で治療してもらう場合と、そこでどうにもならなければ
整骨や接骨、鍼灸等に行けばいいと思います。
接骨は行った事ないからわからないけど、整骨は保険きく所ありますよ。
また鍼灸院でも病院で診断書もらえれば保険適用の所もあるみたいです。
まぁでも鍼灸は自由診療の方が丁寧な治療してくれる感じですけど。

とりあえず原因探しはまず整形外科で。
65 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 19:53:07 ID:jom7OeO8: 腰痛い
今、低周波かけまくりでつ
66 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 19:59:04 ID:7gc8CqEk: 私立大学卒の医師にはかからないほうがよさそう
http://hand.raindrop.jp/column051213.html
67 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 21:02:49 ID:s8m53cVm: 前スレ９５５さん、レポートお願いしたものです。
じつは、私は整体屋さんです。
首と下半身の症状に関連はあると思っておりましたところ、
この様な整形外科のドクターの見解に興味を持ちました次第です。

今後ももしも突っ込んだお話が聞けたら、レポートお願いしてもよろしいでしょうか？

それと>>55さんへ。
正直な話、そこかしこで同じように見て診断して治療してくれるドクターはそう居ないと思います。
68 名前：病弱名無しさん ：2006/03/06(月) 22:20:05 ID:t9w9qU8d: この間ぎっくり腰になってしまい、整体にいってもよくならなかったのでスポーツストレッチなる所に行ったらかなり楽になりました。やはり体の柔軟性と関係があるのでしょうか？
69 名前：前スレ９５５です。 ：2006/03/06(月) 22:38:29 ID:4D+QYruv: 私も素人なもんで、分る範囲でお答えしますね。

>>49さん
そうですね。そのとおりで、私は昨年夏から体調を崩して
しまい、運動をほとんどせず、なおかつ座りっぱなしの仕
事と生活。腰だけではなく、足の付け根までしびれてくる
始末でした。適度に動かさないとダメなのは分っているの
ですが、腰痛を患うと、腰痛予防や治療（腰痛体操など）
で筋力の強化をしようにも腰が体の中心にあるので何も
できなくなるんですよね。

>>51さん
うん、先生はそんな感じ。「ちょっとおれの療法でやって
みなっ、良くなるはずだよっ」てな診察で、詳細な理由や
原因を説明するようなことはなかったです。
たぶん先生の頭の中には深い深いフローチャートがあるはずｗ
70 名前：前スレ９５５です。　続き ：2006/03/06(月) 22:48:17 ID:4D+QYruv: >>55さん
一ヶ月ほど接骨院で低周波治療をしていたのですが、根本
治療には程遠く、療法を変えるため整形外科と整体院へ行っ
た次第です。
今回、整体院で鍼も初めてしましたが、確かに効きます。
値段は張りますが、整形外科で良くならなければ、鍼治療
も並行して行ったかもしれませんね。
首の牽引は怖くないですよ。整体でよくある、頭を抱えて
斜めひねりでゴリッと鳴らすようなものではなく、低めの
イスに座り、あごと首から後頭部にあるくぼみにかけてベ
ルトを締め（ヘルメットをかぶる時のようなイメージ？）
機械が垂直方向にぐぅーと１０秒間隔で持ち上げたり、
戻ったりするだけです。これを１０分ほどやります。
結構気持ちいいですよ。
今日も牽引に行ったのですが、先生は、他の病状の患者さん
（たとえば足の関節が痛いとか）にも牽引を行うことがある
と看護婦さんから聞かされました。
たぶん先生の頭の中には深い深いフローチャートが（略）
なので>>67さんと近い考えがあるのでしょうね。
突っ込んだ話ができれば報告したいですが、素人の私では
理解できるかどうか、難しいことかもしれないこと、また、
行ったことは、私の主観的事実として報告しますが、療法は
すべての人にあてはまるものではないと思われますことを
ご了承くださいね。
腰痛で苦しんでる方のひとつの解決法になればと思っています。
71 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 01:10:48 ID:w0+dZyaq: 当方21歳で整形外科でレントゲンを撮ったら、挫骨神経痛で軽いﾍﾙﾆｱって言われました。
仕事は自動車組み立てをしているので、ツライ…orz
軽いﾍﾙﾆｱでも牽引は効果ありますか？
72 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 02:28:22 ID:OqAcyI7t: ヘル二ヤの場所と出てるのか？潰れているのか？によるが・・・
あんまり牽引は効き目がないきがします（。。）
人によると思うけど。私はあんまり」効き目はありませんでしたねー
仕事が仕事だから、結構キツイと思われますが、頑張り過ぎてかえって悪化
してしまうと大変！！
柔整、針などなど考えてみては？
整形では何か薬貰えたんですかねー？痺れや痛みがあるとかなり辛いですよねー。
73 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 02:59:09 ID:cUr6LihO: 坐骨神経痛なら胆系か膀胱系だわ。
骨に異常が無い腰痛なら端渓で間違いない。
整体なら、その日に治る治療だわな。
74 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 03:00:29 ID:cUr6LihO: ＞骨に異常が無い腰痛なら端渓で間違いない。
↑
端渓→胆系（訂正）ｽﾏｿ
75 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 03:38:41 ID:SPL+Z+xt: 右足を９０度以上上げてから足を下ろすと骨がぽきっと鳴るんですが
診察時に報告した方がいいでしょうか
76 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 08:25:47 ID:cUr6LihO: ソケイ部が縮んでいる場合があります。
診察時は小さな事でも報告いましょ。
美空ひばりさんも音から始まって、大腿骨頂骨骨頭壊死になって人口骨にしたんですから。
77 名前：71 ：2006/03/07(火) 09:10:42 ID:w0+dZyaq: 場所は4、5の間隔が狭いらしいです。
薬はﾛｷｿﾆﾝをもらいました。
薬あんまりｲﾐﾅｻｽ…

今日は整骨院で見てもらいます
78 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 11:52:25 ID:LDX6u9cO: ぎっくり腰ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!
痛い方かばってたら反対も痛くなってきた orz
79 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 13:14:15 ID:SrjqygIH: >>64
ありがとう！整形外科に行ってみたところ、レントゲンでは特に骨には以上がないらしい…今度ＭＲＩやります。どんどんスケールがでかくなっておそろしい(__)ＭＲＩってヘルニアとか発見するやつですよね？
80 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 13:35:14 ID:cmplsfP7: >>78
恐怖の腰痛スパイラルに陥らないよう、しっかり安静にしとけ。

>>79
レントゲンより細かく見えるぐらいにおもっとけ。
レントゲンやMRIで原因が見付かるならある意味めっけもん。
見付からなかったらあとは手探りしかないからな。
81 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 16:38:53 ID:SrjqygIH: >>80
原因みつからん場合もあるんや！ますますおそろしい…みつからんかったら病院渡り歩くしかないかねぇ…先が長そうです。整骨院で痛みとれた人いますか？
82 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 17:54:12 ID:WBNTR6/u: >>81
筋肉や腱を傷めてる場合は、整骨院/接骨院のほうがつきあいはいい。

レントゲンやMRIは整形外科じゃないと撮れないし、
そっちでわかる異常の場合は整形外科以外では対応しきれないことがある。
そのため、まず整形外科でレントゲンと言われる。

が、それでわからない異常に対しての対処は、
整形外科の場合はとりあえず湿布とかして様子見となる。
原因がわかっても、手術するほどでなければ「自然治癒待ち」。
場合によっては心因性とか内臓やら腫瘍でどうのという話になることもあるが。

整骨院/接骨院では、筋肉や腱の症状を勘と経験、触診などで対処する。
じっくり時間をかけてひとつずつ丁寧につぶしていく。
整形外科でもリハビリ科なら同じようにやってくれるとこもあるだろう。

ぶっちゃけ、レントゲンやMRIでわかってしまうようなモノは、
全体の１割とか2割とかじゃないんかね。
腰痛の治療ってのは、薬のんだら治りましたってもんじゃない。
悪循環に陥っている自然治癒と悪化のスパイラルを抜け出す手助け。
83 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 23:29:16 ID:a7K5DkVV: http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h36847441
これって本当なんでしょうか？ワラをつかむ気持ちなのですが
1000円だしなぁ・・　知ってる方おられましたら教えてください。
84 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 23:29:57 ID:cUr6LihO: >>78さん
腹温めてみ。簡単に治る場合が多いよ。
ただコレは応急処置ね。
マラソンしたときに脇腹が痛くなることがあるでしょ？
そこって胆系のツボなのね。そこを手で押し揉みしてみてちょ。
風呂上りにやると効果的だよ。
85 名前：病弱名無しさん ：2006/03/07(火) 23:31:47 ID:F0KW9HV/: >>83
買った人だけど、どこの本にでも書いてあるようなベタなことしか書いてなかった。
86 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 00:39:36 ID:SwQ/8/LD: 所で・・・・・みんなは、腰痛ありながら
どんな仕事に就いてますか？
しばらくリハしてたんだすが、そろそろ就活始ようと
考えてます。
教えて下さい。
87 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 02:33:34 ID:XpRAgOj5: デスクワークです。ｲﾗｽﾄﾚｰﾀｰです。
一日中ずっと机かPCデスクについてて締め切り前は徹夜でデスクワーク。
こんなん絶対腰にいいわけない…
しかしやめたら仕事もお金もないですよ～(涙
88 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 03:24:40 ID:cbGS4Rep: >>87
まだその職種でよかったほうだと思うよ。
これが力仕事だったらゾクゾクする。
89 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 05:47:57 ID:Z4ynkVV+: >>88
それ、喜んでるみたいに聞こえるぞｗ
90 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 07:42:51 ID:49ax8597: >>87
寝る前にプールに行くようにするとかさ。

いい椅子にするとかさ。

炭酸ジュース、ビールは飲まないとかさ。

うちは炭酸ジュースを止めたら腰周りの腰痛（うちの場合は筋肉痛が原因かと）の回復が早い！！
91 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 08:55:23 ID:R9T7sRxJ: >>82
まんまとそのスパイラルにはまってる気がする！痛みが治まるともう病院いいやってなってしまう。今年は就活で腰痛もちには仕事選びが大変すね。
92 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 09:11:13 ID:jWDtrDxk: ワシは肉体労働者だがなにか？
93 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 14:48:10 ID:/jb0xVG2: 急性期は無理だけど慢性の腰痛にマッサージはどうだろう。
94 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 15:09:46 ID:vFLKlhoy: >93慢性ならおｋだよ。
血流改善で慢性腰痛の解消はかなり聞くよ。
痛みのないときが狙い目。
95 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 16:42:19 ID:LIrTOgcv: >>87
漏れなんか品出しだお＿|￣|○
96 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 18:02:19 ID:XlF+rFWd: サッカー日本代表の久保が腰痛を再発させたらしいよ
全治は不明だって←これが腰痛の恐ろしいところだよな
軽いヘルニアはあるらしいが、きっと原因不明（筋肉の強張りがメインか？）なんだうなー
97 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 20:05:36 ID:SEpnjVQT: 整体師ですがなにか？
98 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 20:27:18 ID:XAhgzHhy: 今日腰が爆発した！医者に行ったら軽いギックリ腰と診断
これほど辛いとは思わなんだ・・・　　骨盤から背骨がズルリと抜けた感じ。腰が抜けるってこういう事か！
とりあえず寝返りうてない！あまりにも腰が痛くて、もう笑うしかない（泣
99 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 21:50:50 ID:1wv2nMky: >>98
泣いてるやん。苦笑
100 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 21:55:56 ID:K8Lu/0OD: みなさん色々な仕事しているんですね。
私も仕事したくなって来ました！！
しばらく休職してたので・・・・
まずは、バイトか始めてみるかなー
101 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 22:30:49 ID:nvMnKuGg: 仕事も体を酷使するものしかなかなか無い。
ふつうの生活してれば長年のテクニック(?)でギックリ腰などの大きなトラブルは防げるが
ちょっとでも無理するとなあ････　お辞儀でさえ気を抜くとヤバイ。
102 名前：病弱名無しさん ：2006/03/08(水) 23:10:25 ID:RO1W4jbU: ギックリとかに効く痛み止めとかって市販されてる？
103 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 00:50:18 ID:wbyIZBpc: >>100
がんがれ
動いたほうが楽になるということもある。
104 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 00:56:10 ID:TDzL0kZx: >>98
腹を温めていれば楽になるさ
105 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 03:09:08 ID:0sydvJkP: >>97
よし、とりあえず俺の坐骨神経痛を治してくれ。
もう限界だ…
106 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 04:44:57 ID:TDzL0kZx: 太腿の外側の筋肉が硬くない？
水分を取りすぎてない？

原因はどっちかだぞ。
107 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 05:06:22 ID:0sydvJkP: ＞水分取り過ぎ

これ、初耳なんだけど…関係あるの？kwsk
108 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 08:35:21 ID:TDzL0kZx: >>107
「膀胱系」という経絡上の坐骨神経痛が最近多い。
ふくらはぎがパンパンになるのも、水分の取りすぎの場合が多い。
自己対処法は簡単なんだけどね。
109 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 09:35:57 ID:+PuKc3KU: ギックリ腰なっちゃったんですが、病院と整骨院と整体どこがいいですか？
110 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 10:40:02 ID:KK5isYnR: >>109
なったばかりなら、安静が一番。病院に行っても、痛み止めの薬もらうくらいだから
ぎっくり腰ってわかってるなら、俺なら接骨院に行きます。あまり、痛みが続くようなら
整形外科に行って調べてもらってね。
111 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 13:56:48 ID:+PuKc3KU: >>110
ご丁寧にありがとうございます。
整骨院いってみようとおもいます。
112 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 19:58:51 ID:UsNLfq9m: 二週間前に病院で注射してもらってだいぶ楽になったのに、
最近またくしゃみで痛みが走るようになってしまった．．．('A`)
このままじゃMRI行きだーー
113 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 22:11:56 ID:4vYr8CF7: >>23
すいません。
相当遅レスですが最寄は何処ですか？
明日同じ名前の整形外科に行こうと思ってたんですが
何か不安になってきました。
114 名前：病弱名無しさん ：2006/03/09(木) 23:24:20 ID:A7aZnpEp: 誰か腰椎分離症で手術したことないですか？
115 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 00:54:37 ID:mgBY2Wz6: 時々腰が痛くなるんですが何なんだろうこれ…
しかもいっつも右側ばかりです。誰か詳しい人いないかな…
116 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 01:17:47 ID:HeZ/cT4f: 腰の筋力をアップする運動はどんな運動がいいでしょうか？
できれば短時間で済む運動がいいです。

自分で腰の筋肉がこわばってるのがよく分かる。ぱっつんぱっつん。
同じ姿勢であること、運動をしないことが腰痛の原因。
事務職でずっと座りっぱなしの姿勢が多く、運動があまり好きでないので体を
動かすことが少ないです。
歩くのは
・自宅から自宅脇の駐車場まで。
・職場の駐車場から職場の机まで。
・買い物で店内を歩く。
この程度です。
自宅でやってる運動は膝を付けて腕立て伏せ５回、腹筋５回。
いずれも途中で止めて力を入れた状態で10秒ぐらい停止するようにしてます。
＃まだ１週間しかやってない。これでも筋肉痛がorz
117 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 02:11:26 ID:PRga+Mmb: >>116
楽に気楽にやるなら、
バランスボールで遊ぶのがいいとおもう。

http://www.nanzan-u.ac.jp/GAKUSEI/kagai/ssrseto/ball/bbtr.htm
↑こんなの。

まじめにやらなくても、座ってみたり、しがみついて転がってみたりするだけで、
ストレッチとか筋力維持ていどの運動にはなる。
118 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 14:39:12 ID:uZ28O2tq: >>116
モモ上げ運動　踏み台運動

これで大腰筋を鍛えられる。
じっくり観察し腰の感覚を感じながら、出来るだけゆっくりやってみるなど工夫する。
119 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 14:53:36 ID:xOdAdQf5: この間まで腰痛かったんですけどと腰痛が治ってから病院に行くのは有り？
120 名前：病弱名無しさん ：2006/03/10(金) 23:15:05 ID:ikvHoldC: ２週間くらい前にＴＶで気功やっててダメもとで今日行って来た。
腰に手を当てられて２０分、１０年以上苦しんだ腰痛が全く無くなったよ。
信じらんないと思うけどマジで試してみて。
121 名前：114 ：2006/03/10(金) 23:35:27 ID:CN2u8c+8: 誰か腰椎分離症の人いないかな？
122 名前：病弱名無しさん ：2006/03/11(土) 14:52:46 ID:4O4tkHPB: 腰椎分離症が悪化した腰椎分離スベリ症の俺が皆の期待に答えて来ましたよ！！漢字だらけでｽﾏﾝ。
123 名前：病弱名無しさん ：2006/03/11(土) 18:01:56 ID:u+Gkz6mc: >>120みたいなレスって完全スルーなのなｗｗｗ
重いもの持つ仕事してるけど腰に違和感あっても激痛無い日々って幸せ♪
この違和感（微妙な痛み＆コリ）がなくなれば天国だろうな。
124 名前：病弱名無しさん ：2006/03/11(土) 18:11:27 ID:edsM8K4Z: さっき数分買い物してただけで腰がかなり張っちゃって痛い…
いつもこうなんだよなぁ～
今駅のベンチで休んでるけど、毎度のことながら本当に辛い。
125 名前：病弱名無しさん ：2006/03/11(土) 23:17:14 ID:TrjaiLvs: 私も、手術前は歩いて1分のコンビににも行けなかった・・・
足はるし，痺れand痛みで立ってられませんでした（＞＜）
心細くなる不安だよねー！！
毎度そんなふうになるの？出って歩くのも、しんどくなって引きこもりに
なっちゃいそう。
どうにかならないものですかねー？
126 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 00:34:56 ID:YakxL/Iu: ttp://junk2004.exblog.jp/

加茂先生にならば、
プロサッカー選手の久保の腰痛も治せるかもしれません。
127 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 01:44:53 ID:rbFYm0+3: 僕は元トラックドライバーで慢性の腰痛がありました。整体行っても一時的にしか治りませんでした
これを無料体験で効果を試したら痛くなくなりましたので貼っておきますプチシルマです
http://jns.netfarm.ne.jp/~aa005602/5/i/uuuunewpage1.htm
128 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 02:09:51 ID:XEz9RY9v: >>122
ﾅｶｰﾏ!!!私、先天性分離ｽﾍﾞﾘです

去年、ﾁｬﾘの前輪に傘突っ込んでしまい前転ｗ
しばらく痛みで歩行困難になり、ﾏｼになったのも束の間
風呂場で中腰になってﾋﾞｷっ。また歩行困難。
それもﾏｼになったのに部活中にﾋﾞｷっといってから、
ついに痛みが完全になくならなくなってしまった。

もうやだよ(´;ω;｀)
何してても痛む。

ｽﾎﾟｰﾂ用かな？あのｺﾙｾｯﾄじゃ限界なのかなぁ
129 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 12:36:58 ID:BrjRrEkU: 腰痛で　転職しても何やろうかな？
130 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 14:40:15 ID:Mg8c84ao: やる仕事ないよね。
頼みのデスクワークですら辛い、、、
131 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 15:17:22 ID:70yDfsWD: 頭痛がするほどの肩こりで頻繁にマッサージに通ってます。
マッサージに通う頻度が多いのでお金がバカにならないです。
何とか原因を把握して回復していきたいですが、今は仕事が忙しいのでレントゲンを
撮りに行けないのですが原因は恐らく骨盤がずれている為だと思います。
大腿外側の一番上の筋肉(お尻の横)が触っただけで痛いのです。
何故か左側だけ・・・。
辛いなーーー。
132 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 16:18:22 ID:3UQA464X: >>131
自分の文章をよく読みなおして書き直せ。
133 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 16:39:27 ID:70yDfsWD: >>132
頭痛が酷くて集中できないのよ。
自分では良く分からないから、とりあえずレントゲン撮ってくるわ。
134 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 21:16:03 ID:ZIT+eoPe: 妊婦が腰痛でﾊﾞﾝﾃﾘﾝとかｱﾝﾒﾙﾂとかの塗り薬使っても問題ないでしょうか？嫁がいたがってるので…説明書きには妊婦×とは書いてなかったのですが、妊娠期の腰痛対策などがあればあわせてどなたか教えてください。
135 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 21:51:02 ID:LrFjKZQF: スイマセン、腰も筋肉痛になりますか？
136 名前：病弱名無しさん ：2006/03/12(日) 21:59:32 ID:RjsyupH7: >>135
そりゃ筋肉がありゃ筋肉痛にはなるわな。
137 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 00:56:51 ID:Y1INqdgc: 仕事中に腰を痛めて、
歩けない状態になり仕事を休んでいます。
レントゲン、ＭＲＩを撮ったけど異常無し。
仕事が立ち仕事なので、ただの腰痛だと医者にいわれました。
なのに２ヶ月以上経ったのに、治りません。
両脇の筋肉がコンクリートみたいに固くなっているのが痛みの原因で、
血流を良くする薬と痛み止めを飲んでいます。あと湿布貼ってます。

あと、医者に腰痛を治したければストレッチと腹筋をやれといわれ、
やったら余計に悪くなってしまいました・・・。
立ち仕事はおろか、１０分以上歩いたり電車に乗るのも怖くて出来ません。
歩き始めは大丈夫でも、どんどん痛くなるんです。
会社からは、治るまで出勤するな、でもいつ出勤できそうだ？と
いつも聴かれ、つらいです。

ただの腰痛でこんなに長引くものなのでしょうか？
もう医者も信用できないです。
どうしたらいいんでしょうか・・・。
138 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 01:05:53 ID:ejt/eiID: >>137
「硬くなっている」というあたりから、慢性のものかという感じがします。
そうだとしたら、徹底的に足腰を温めるのをお勧めします。
のぼせ性でないならサウナ、まずいようなら長風呂。
シャワーだけというのは、慢性腰痛持ちにとっては、良くないように思います。
139 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 01:47:19 ID:B9Txi99O: >>137
ＣＴはしてないんですか？
140 名前：甘ちゃん ：2006/03/13(月) 01:48:40 ID:Q+4e91m+: 先週の日曜日、朝起きたら右側の腰が痛かった。
ゆっくりとしか腰を伸ばすことが出来ない。
１月頃から左側の調子が悪く、その間、ＡＫＡを２回施術してもらったが、
どうも今までと比べて効きが悪かった。
それで先週の土曜日。
新しい部屋を探そうと、半日ほど歩き続けて疲れて帰宅した。
悪い左腰をかばって右側がやられたか？
それで日曜日は寝たきり。
月曜日になって、右足に痺れのようなものを感じた。
とても座っていられないので、会社を休む。
腰痛で休むのは２年ぶりくらいな気がする。
火曜日になっても良くならないので、近所の総合病院の整形外科に行く。
とりあえず、椎間板ヘルニアの古傷が２カ所あること。
ＡＫＡを受けていることは話した。
レントゲンだけ撮って、骨の間隔が６年前とそう変化していないことを確認。
で、医師から一言。
「こんなので会社休んじゃったの？」
「はい。休みました。」
ＡＫＡの医師は、
「痛いときは１週間休め。」
という。
でもそんなことしてたら、あっという間に有給を使い果たす訳で．．．
とりあえず整形外科でもらってきた、
ボルタレン・サポ50mgが効いてくれているのが、
せめてもの救い。
水曜日から何とか出勤している。
もう、有給はない。
141 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 02:17:09 ID:Y1INqdgc: >>138
温めた方がいいんですね！病院に何軒か行ったんですが、
医者が違うことを言うんですよ・・・。
一応湯船には浸かっていますが、かなり短時間です。
早速半身浴やってみます。

>>139
ＣＴはやっていないです。
やったほうがいいんでしょうか？
142 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 02:24:45 ID:vpNuCmuf: ギックリ腰になたーよ

立てない座れない歩けない！
横になっても痛い！ボスケテ！！！

一人暮らし('Ａ｀)
143 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 02:28:23 ID:qVaMsir1: 『ボスケテ』を実行するのはちょっと面倒ですよね。
144 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 02:49:51 ID:dHXI0JAs: >>141
筋肉が固くなってるなら刺激を与えて緩めるためにも、
鍼灸とかやってみたらどうですか?
灸は暖めるのに効果あるし、鍼は筋肉をゆるめる効果があると思います。
効く効かないは人によってあるけれど、どこの整形とかに行ってどうにも
行きつまった感じでしたら、一度ためしで行ってみたらどうですか?
自分も鍼はじめたばかりですがちょっとは効いてる感じです。
145 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 03:50:00 ID:j6JsQkPp: 痛い。腰をそったり、かがんだりすると痛みが走る・・・
明日教習大丈夫だろうか。今歩き方絶対変だよorz
146 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 07:16:38 ID:d+mXVhEZ: >>137
「ただの腰痛」ほど恐いものはない。生活習慣病。
医者ができるのはただ自己治癒を助けることのみ。
これは整形外科にしろ整骨院にしろ鍼灸にしろ同じ。

いっぺん整骨院/接骨院にいって、冷やすのがいいのか温めるのがいいのか聞け。
筋肉が傷ついてる状態ならまず冷やして炎症を落とさないとだめ。
そうでもなければあたためて血流をふやさにゃならん。

固まりを取るには筋肉を動かして血を通せ。
ストレッチは「伸ばす」のが目的ではなく、
筋肉をふにふにさせて血を出したり入れたりしてるんだと思え。
ひまさえりゃ筋肉をゆるめたり緊張させたりしろ。んであっためろ。
血が通りやすくなるよう食事には注意しろ。

>>140
整形外科医はヘルニアの状態だけを見て、
その疼痛を原因とする周辺部の筋肉の炎症は見なかったんだろう。

痛みの悪循環が起こっている場合は、
とにかく集中して複数の炎症を落としきって循環を断ち切るのが重要。
一度しっかり治したら、こんどはちょっとでも違和感が出たらすぐ対処する。
ぶっちゃけ、痛みが出たらすぐに他に波及してまた悪循環。
147 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 08:04:58 ID:5nRpzGef: K1で有名な中山ドクターが言うには腰痛やギックリ腰には、
とにかく安静(休みが取れる人は二日ぐらい)が一番の対処法らしいよ。

でも安静できない人どうすんだろ(笑)
湿布と風呂でマッサージしか無理だなぁ、おいら。
148 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 13:37:23 ID:d+mXVhEZ: >>147
急性腰痛の初期治療は骨折でいえばギプス当てるようなもんだからなぁ。
コルセットで骨盤～胸骨あたりまでをがちがちに固めるとかしかないだろう。

温湿布、風呂、マッサージは傷めて2日ぐらいはやっちゃだめよ。
炎症起こして腫れて圧迫→かえって血流が悪くなってる状態だから、
冷湿布で炎症落とし。冷やすまでやるとやりすぎかもだけど。
149 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 15:03:10 ID:i+iCVxBN: http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h37395331
こういうのって詐欺じゃないの？
150 名前：病弱名無しさん ：2006/03/13(月) 23:40:15 ID:7Lco1aMR: 昨夜、20分ほど車を運転して、降りた途端に激痛が。
もう立っているのがやっとで、歩く事もしばらく出来ない位でした。
今朝、診てもらったら、ごく軽い椎間板ヘルニアと診断されました。
コルセット、湿布、飲み薬で今はすこしはマシになりました。
以前から、少し痛い時もあったけど、これほどまでの激痛は初めてです。
151 名前：病弱名無しさん ：2006/03/14(火) 01:01:38 ID:lixHveS+: >>144
近所の医院で、鍼をやってくれる理学療法士さんがいるらしいので、
そこに行って、相談してみます。
ちょっと効くだけでもいいです、もう藁にもすがる想いです！
灸もやってみます。ちょっとでもよくなれば・・・。
アドバイス有難うございます。

>>146
生活習慣病。まさにそうですね。
しかも、腰痛はほっといて治るものじゃないですよね。
腰痛になったことがなかったので、甘く見ていました。
整骨院で今日聞いてみたんですが、温めたほうがいいみたいなんで、
温湿布今貼ってます。
食事も大事なんですね。血流のよくなる食材を調べて頑張ります。
アドバイス有難うございます。
152 名前：病弱名無しさん ：2006/03/14(火) 01:03:31 ID:4blwVQRO: 地べたに座るはよくない
153 名前：病弱名無しさん ：2006/03/14(火) 06:01:01 ID:rnnRjEYZ: 一週間前から腰が痛くなるのと同時に腹も痛くなり、
以来痛みがいっこうに引きません。
ヤバいですか？
154 名前：病弱名無しさん ：2006/03/14(火) 06:17:13 ID:TsrR6/NM: >>153
さっさと病院いけ。
原因としては骨、神経、内臓のどれも考えられるぞ。
器質的な異常が見られなければ、心因性ということも。
155 名前：医学生 ：2006/03/14(火) 06:26:44 ID:z5B5fsF0: >>126
20世紀の外国の医者の考え方だな。
慢性腰痛の原因を何でも心理的な原因のせいにする医者。
20世紀後半はそのような考えで、
外国のエリートスポーツ選手にその治療を行っている医者が多かったが、
ことごとく失敗に終わってしまったという治療法。
もちろん心理的なアプローチで成功した人もいるが、
エリートスポーツ選手に限っては不成功に終わる人が多かったという事実。
TMS理論も同じく。
しかし一般人の場合は、TMS理論がうまくいくことはたしかに多い。

今では、患者を治癒させることができずに、
その患者自身やその心の持ちようを非難することで自らの責任を回避している
脊柱の医者達は「破綻した専門家」と表現されている。
156 名前：病弱名無しさん ：2006/03/14(火) 13:28:06 ID:JjYsvMWP: 今年に入ってから徐々に腰痛が･･･最初はすぐ治ると思っていたのに。とほほ。
157 名前：病弱名無しさん ：2006/03/15(水) 14:05:50 ID:GN7VktFJ: 腰がずっと痛くて、先日ついにＭＲＩとったんですが、結果はばっちりヘルニアでした。
素人目にも、骨と骨の間のアレが、ニュってハミ出てるのがわかりました。。
ショックです。
これからどうやって暮らしていけばいいのかアドバイスください。
158 名前：病弱名無しさん ：2006/03/15(水) 17:47:17 ID:HTOpiEDt: >>157
過去スレと、ここのレス全部読む。
159 名前：病弱名無しさん ：2006/03/15(水) 22:11:59 ID:J9MR3L1D: >157
あとヘルニアスレにもいってみるべし
そういう俺もヘルニアンorz
160 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 03:35:00 ID:5rQoF+qe: >>157
ttp://hernia.lumbar.jp/cured.htm
161 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 12:52:30 ID:QiL9dFLe: 昨日からまた腰痛がひどい・・・今日は雨なので更にツライです。

ここんところ腰痛と同時に、上半身が下半身より左に傾いてしまい、
体の歪みが見た目でもわかるくらいになるようになっていまいました。
腰痛が快方に向かうと、歪みも見た目にはわからなくなるんですけど・・
最近、歪んだり、直ったりの繰り返しで、どうしたらいいか悩んでます。
162 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 15:48:34 ID:H4iFC22o: >>122 腰椎すべり症　　　手術はしたのですか？私は手術の為に２週間程　検査入院することになりました
163 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 16:03:02 ID:y0Wh5z/W: 腰の痛みは引いたが尾てい骨が痛む
164 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 16:49:11 ID:RlM5Ijx0: 分かる方教えて下さい（´;ω;｀）

２月初め頃ぎっくり腰になり整形に行きました。仕事で忙しいこともありリハビリに一度も行けずなかなか痛みが取れません。
それで会社もちょくちょく休んでしまってる状態…

もともと腰が悪くて三年位前にも一度ひどい腰痛になり診断書をもらって２週間程休みました。（今とは違う職場）
その時は実家の近くの知り合いの医者だったのですぐに診断書を出して貰えたけど、普通の医者でも診断書って「会社を休んで療養したいんですけど」って言うことで出してもらえるんでしょうか？
165 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 18:18:15 ID:cs9YUbY4: >>161
そうか、なんか腰の調子悪いと思ったら雨だったからなのか。
雨の日ってなんで悪くなるんでしょね？

>>164
診断書自体は頼めばだいたいの医者は書いてくれますよ(ただし\5000ぐらい取られるｗ)
でも初診のとこだと貰えんやろね、何回か通ってれば貰えるはず。
曖昧なアドバイスでスマソ。
166 名前：164 ：2006/03/16(木) 18:29:26 ID:RlM5Ijx0: >>165
レスありがとうございますm(__)m

今回の医者は明日で行くの二回目だから出してもらえないですかね？
リハビリは続けていかないとなかなか効き目がないらしいしまとまった休みがほしくてorz
167 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 18:45:09 ID:cs9YUbY4: >>166
それこそ医者次第だから仲良きゃ二回目でも出すだろうし、
三回目か四回目かは分かりません、とりあえず医者に泣き入れて今の状態を伝えるしかないかと。
168 名前：164 ：2006/03/16(木) 19:33:07 ID:RlM5Ijx0: >>167
そうですよね…
明日ダメもとで医者に頼んでみます（つд｀）
169 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 20:33:39 ID:ft/9n6t2: 最近だいぶ楽だったけど、今日仕事後またギリギリ痛い(´･д･`)
座ってても痛いけど横になるとますます痛くて、
起き上がるのも腹筋だけじゃ無理で、腕に体重かけないとなかなか起き上がれない
仰向けの状態で頭だけちょっと上げようとしても腰に痛みが・・・・
腰痛ってツライよねぇ
170 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 20:37:13 ID:tuUSLcMx: >>168
検査した結果なんらかの診断がされたのなら診断書は書くんじゃない
でしょうか？
私の場合は椎間板ヘルニアと診断されたので、診断書はｏｋでした。

単なる腰痛だろ？と医者に言われたら難しいかもしれないですね。
171 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 21:11:23 ID:RlM5Ijx0: >>170さん

>>168です。

診断は椎間板が潰れている（ヘルニアの手前）ということでした。
172 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 22:45:49 ID:xTklrmnV: 足の痛みがなくてヘルニアと診断された方はいますか？
骨には異常はなかったけど、
長年腰痛持ちな事があって「ヘルニアの可能性もある」と医者に言われました
でも、長年痛いわりには足は痛くないので、
それでもヘルニアだったりする事もあるのかな、と思いまして。
両足がものすごくだるくなる事はあるけど
173 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 23:04:19 ID:+BQgh00/: >172
ヘルニアでも発症部位によっては腰痛のみだったり下肢痛のみだったり
するからなんとも言えんね

一番確実なのはMRIで検査することやね。
医者にヘルニアの可能性がある、って言われてるから
ホントにヘルニアかどうか知りたいからMRI取らせてください、って言えば
撮影してもらえるかと。
174 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 23:43:00 ID:xTklrmnV: >>173
ありがとうございます
ヘルニアって必ず痛みが出てくるものだと思ってました
なるべく早めにＭＲＩを撮ってみようと思います
175 名前：病弱名無しさん ：2006/03/16(木) 23:54:38 ID:V5GRsdJI: 水道橋博士推薦のバイオラバーってどうよ？
176 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 00:10:51 ID:4KJ5F25D: 私は腰はあまり痛くならなかったんですが、足の痛みが凄くて
日々歩くのがしんどくなりましたよ。
で！最後には手術しちゃいました。
人によって症状はさまざまなので、気になったらまず病院に行ってみるのが
一番良いと思います。
何ともないと良いですねー
177 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 03:56:51 ID:NlnIIwqH: 痛くて仕事を辞めなければならないいかもしれません。多分、手術ですね。
手術をした後はどれほどの期間で普通に生活できるでしょうか。
178 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 05:14:14 ID:Kay9KHfp: >>142･>>143
まさるw(ry…
179 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 17:48:31 ID:/4JpWJul: >>176
手術は医者に勧められたんですか？
それとも自分から希望？
私もヘルニアで、医者に手術のことを相談しても
「手術するほどじゃない」
といわれて、ずっと電気とかの治療なんですけど、ぜんぜんよくならない。
苦しみから開放されるなら手術も考えてます。
180 名前：御願い、おねがい。 ：2006/03/17(金) 19:05:14 ID:WcRw+QmQ ?: 接骨院でしっかりマッサージしてくれるところ、探してるんですが、ほとんどないですが・・・
どういうもんでしょうか？
181 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 22:29:41 ID:NlnIIwqH: >>179
いいえ、腰痛と同時に風邪をひいてしまい一日中横になってました。寝返りも普通にできない状態です。
それで医者にはまだ言ってませんが　聞くところによると医者はすぐに手術とは判断しないようですね。
あまりにも痛かったんで自分自身ではやく判断してしまったようです。＾＾ヾ
PM8時30分頃から少し痛みもマシになりました。
182 名前：病弱名無しさん ：2006/03/17(金) 23:46:57 ID:FN1cIJ9+: 私は以前ヘルニアだったのですが、整体に通ってよくなりました。
本当によくなったので整体にも最近は通っていません。
けど最近ぶり返してきたというか、足の痺れ等のヘルニアらしい症状はないのですが、
ヘルニアが出ているあたりがひっかるような違和感がしています。
それで病院にいって今の状態を見てもらおうと思っているのですが、
言えば簡単にMRIってとってもらえるものなのでしょうか?
ちなみに病院は元は通っていましたが牽引等の治療は無くて、整体に行っていたのでそれ以降はいっていません。
183 名前：ヘルニア夫の妻 ：2006/03/18(土) 00:09:14 ID:uqVZ7Ucf: 今日、夫がヘルニアの手術をしました。

もともと腰痛持ちだった彼が、ある日突然起き上がれなくなりました。
そのまま救急車でＡ病院へ入院。介達牽引で約１ヶ月。
退院したものの、その病院の医師は信用ならんということで
ネットで評判の地元Ｂクリニックを受診。
リハビリと湿布処方だけで一向に良くならず、ペインクリニックを勧めました。

麻酔科外来のあるＣ総合病院の整形外科で疼痛管理が目的と希望を伝え
数回神経根ブロックを受けましたが、一向に良くならず医師の勧めで精密検査。
レントゲンとＭＲＩでＬ２～Ｌ３のヘルニアということで今日、手術をしました。
私も画像を見ましたが、見事なヘルニアっぷりでした。

また、追って報告します。
184 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 01:01:53 ID:xOaWHhzD: 調子いい時はあまり痛さは変わらないけど、
痛い時は横になると更に痛くなる
ので、他の人が言う「横になれば楽になる」の感覚がワカラナス
185 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 08:39:17 ID:XlYzuKA+: 　俺ヘルニアンで、長時間歩いていると左足の雑魚痛と腰全体が張ってくる
のに悩まされているのだが、対処法ハケーン！
　片足を前に出して、ゆっくり腰を落とし、そしてゆっくり腰を上げる。それを
左右交互に。腰内部の筋肉のストレッチ？になって、腰の張りが軽くなった。
　雑魚痛は相変わらずだけどな
186 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 14:56:13 ID:O3vVik2E: 先日腰椎分離すべり症だと言われた(22歳)・・・
手術するほどでもないと言われたんだけど、
いずれ手術は必要なのかな・・(´；ω；｀)ｳｯ
187 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 20:20:31 ID:+Iw7B3+u: コルセットつけて運動って効く？
188 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 23:25:44 ID:zWGAtllU: 176です。179さんお答えします。
私の時は、受診してその日に検査して直ぐに手術を進められました。
真っ直ぐ立つことも出来なかったし、MRIでもかなり出ていたから
しゃーないって感じでした。
医学的に観て時期尚早って言われたんなら切らないでもまだ大丈夫な範囲
なのかなー？
でも、人によって痛みの感じ方もし違うし、仕事や日常生活にも支障をきたす
感じならもう一度担当医に相談してみるのも一つの手だと思います。
切らないで済むならこしたことはないよねー（・・）
色々考えるとドンドン落込むから時々は息抜きしてください。
189 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 23:27:07 ID:MMRGWg7t: 花粉でクシャミ連発してたらギックリ再発してしまった
泣き面に蜂とはこの事だよぉ(´д⊂)
190 名前：病弱名無しさん ：2006/03/18(土) 23:52:49 ID:l6QryzDx: >>189

IDがMMR
キバヤシ乙
191 名前：病弱名無しさん ：2006/03/19(日) 01:19:31 ID:zzI7gKIH: ストレッチや腰痛防止体操でかえって腰を痛めてしまうことがあるけど､
｢壁押し｣はなかなか良いよ。
腹筋と背筋のバランスを整えるらしい。
192 名前：病弱名無しさん ：2006/03/19(日) 07:19:22 ID:JkSka3eb: >>188
ＭＲＩでかなり出ていたというのはどの程度ですか？
神経が断裂して見えるくらい出てるという意味かなあ。もっとですか？
193 名前：病弱名無しさん ：2006/03/19(日) 20:06:40 ID:tBK51kJk: こんなスレがあったのね。
私も高校の頃から１０年くらい腰痛に悩んでます(今25歳)。
整形・柔整・整体・鍼灸・マッサ等いろいろ通ったがダメ。
遺伝的にウチの家系はいわゆる「出尻」らしく、
女物の矯正下着の広告ばりにケツがあがってます。
よって、腰椎と周りの筋肉に負担がかかって痛むそうな。
ＭＲＩ撮ったらヘルニア一歩手前とのこと。
ほんと、どうにかならないかなー＞＜
194 名前：病弱名無しさん ：2006/03/19(日) 22:21:55 ID:pSbuM+IN: 軽い人なら腹筋で腰痛直るけどヘルニアレベルだとどうなんだろ？
195 名前：病弱名無しさん ：2006/03/19(日) 22:52:24 ID:CWpJGqAA: 無理な体勢を少ししただけでもう腰が悲鳴をあげます。過去にｷﾞｯｸﾘ腰３回…一度ヨコになると起き上がれるのに時間がかかり歩くのにもつかまらないと歩けません。やはり病院に行かないとダメですよね
196 名前：病弱名無しさん ：2006/03/20(月) 04:47:27 ID:Ag3VWUti: 長文ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
ﾊﾞｲﾄで重い物を持ってるので慢性的な軽い腰痛は以前からあったんだが、
ここ半月くらい痛くなかったので忘れかけてたんだ。そしたら今日何の前ぶれもなく
腰の左辺りに今までとは違った鈍い痛みが走るようになり、ちょっと動かすだけでも痛いし
思いっきりひねって歩けなくなったら…とか思ってしまって怖いです。ぎっくり腰ではなさそう。

一回寝てみて、ﾄｲﾚに2回ほど行こうとしたけど痛くてなかなか起き上がれない。
また寝てしまったら今度起き上がる時が怖いので今ずっと座ったまま起きてる。

そしてとりあえず今日の朝一で病院に行こうと思ってます。
病院に行ったら安心みたいに思ってたけど皆のﾚｽ見てたらやっぱりそんな簡単にはいかないよね(´;ω;`)。
このまま治らなかったらどうしよう… とりあえず早く朝になれ…orz
197 名前：病弱名無しさん ：2006/03/20(月) 17:41:35 ID:9lgYtf/M: 左腰～左大腿部が痛い
特に太もも｡
骨が締め付けられるみたい
レントゲンでは骨や椎間板には異常なしと言われたが｡
やだな～
なんか腫瘍でも出来てて
神経を圧迫してるんかいな…
198 名前：病弱名無しさん ：2006/03/20(月) 20:54:55 ID:xpXjhhkT: 数ヶ月腰痛が続いたので
今日ＭＲＩとってもらい
椎間板の変性があるっていわれました
ヘルニアの予備軍みたいな感じともいわれ
けっこうショック・・・
元にはもどらないともいわれ
なおさらショック・・・
ウォーキング頑張ろうかな
199 名前：病弱名無しさん ：2006/03/21(火) 02:34:49 ID:3CWBYWPt: >>198
椎間板ヘルニアは一生治らない？
ttp://hernia.lumbar.jp/cured.htm
200 名前：病弱名無しさん ：2006/03/21(火) 22:37:06 ID:NMC6S2N+: ここ3日くらい調子いい
痛みが少ないってほんと楽だわー
痛みが「ない」じゃなくて「少ない」のが悲しいが
201 名前：病弱名無しさん ：2006/03/21(火) 23:06:26 ID:DOxTxQy5: ｽﾚ違いだったらｽﾏｿorz
3～4年前から、ずっと立ってるだけとか
歩きっぱなしの時とかに腰が痛くなり始めた。
今では食器洗いの数分でも腰が痛くなるorz
でも、痛くない時もあったり…orz
これってなんなんですかね？
202 名前：病弱名無しさん ：2006/03/21(火) 23:45:56 ID:hG+LEAJL: >>201
椎間板ヘルニアじゃないか？
俺の初期症状とまったく一緒だ
前かがみの姿勢（食器洗いや洗面台でのシャンプー等）で
腰が張ってくるような感じないですか？それは筋肉痛じゃないです
徐々に髄核が飛び出してきて脊髄を圧迫してる状態だと思う
俺みたいに立てなくなるほど痛める前に、早めに整形外科を受診して
MRI検査を受けることをすすめます
ほんと来る時は一気に来るから･･･
203 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 01:24:51 ID:PdLgawlt: 腰痛の人が就いちゃいけない職業ってどんなのだろう？
力仕事、一日中座りっぱなしを強要される仕事、フラダンス・・・
他には？
204 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 03:34:20 ID:KK4RLp+o: レントゲンを取ったら腰椎の骨がやや磨り減っていると言われました。
バランスの良い食事を取るように言われたのですが、それだけでは不安なので
サプリメントも試してみようと思ってます。
腰痛ナビで紹介されているサプリメントを飲んでいる方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら、効果のほどを教えてください。
205 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 09:01:35 ID:JxR6iOJP: >>202
ﾍﾙﾆｱｯ∑orz
まじですか…
病院に行った方が良いのか
ずっと悩んでましたが…
怖いなぁ(´･ω･`)
私また工房なんですけど
ﾍﾙﾆｱって厨房工房でもなるんですかね??
206 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 10:29:06 ID:EuIXcWPH: 事故で車に当てられ上半身地面に強打・・・。
それ以来、腰痛持ちです。診断は、もう症状固定で正直リハビリの牽引と
電気治療も効果無し。椎間板ヘルニアやぎっくり腰の方とは又違った痛み
なのかも知れないけど、辛い。何が辛いって、見た目健康そうなのに
本当、歩けない立てない日があって会社を休まざるを得ない時。
今は、コルセットを一日中つけて耐える日々。
207 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 11:28:10 ID:Iqcgvx4L: 昨夜､ちょっと重い物持った瞬間、急に腰が痛くなってきた・・・・
バンテリン塗っといたけど、さっきまた重い物持つ事があって持ち上げたら
すげえ痛くて、しかもそのまま油汗出てきて、急に吐き気までしてきた・・・

午後医者行ってきます。
208 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 11:36:06 ID:/yybBgfM: >>206
事故が症状としては一番つらいパターンが多いらしいよ。
一瞬にかかる外的圧力が、人間の出せるパワーの許容量を超えてるからね。
腱や靭帯の微細な損傷は修復するのに数年かかる。
ほとんどの慢性腰痛は10年以内で痛みが消えるのがほとんどらしい。
209 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 16:50:02 ID:hDRbiVWo: >>205
同級生は高1の時ヘルニアで手術したよ
210 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 16:52:57 ID:/SsUirxY: 腰が痛くて整形外科に行ったらレントゲンだけだった。MRIは、医者に自分から言わないと受けさせてもらえないのですか？
211 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 18:30:25 ID:JxR6iOJP: 201、205です。

高1でもﾍﾙﾆｱってなるんですか…orz
212 名前：御願い、おねがい。再投入 ：2006/03/22(水) 19:44:43 ID:e+afpVbz ?: >>206
腰椎圧迫骨折などは、ありませんでしたか？

デパスなどの安定剤は？
213 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 20:50:38 ID:769gOM1H: >>210
まずはレントゲンで骨の異常を疑う
それで原因がわかればそれ以上の検査はしないよ
レントゲンで異常がわからなければ普通は次にMRI検査する
小さい医院で設備がなければそれで終わっちゃうけど
心配なら大きい病院行こう
214 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 20:51:16 ID:es0wyDZg: 先月から倉庫内作業のバイトを始めたんですが､腰痛がずっと続いてます｡
寝返りを打った時に痛くて目が覚めるなんて初めて経験しました｡
耐えられない程の痛みではないんですが､やっぱり不安です｡
このスレを見てきちんと治さねばと思いました｡
215 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 20:52:44 ID:nQOFODCd: ウォーキングシューズ買って来て歩いています。
骨盤を前に押し出すような歩き方が効果的です。
猫背だったんですね・・・orz
216 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 22:22:09 ID:/SsUirxY: ヘルニアになった方に質問なんですが、足のつま先だけしびれることってありますか？
217 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 22:30:54 ID:BzB7uN5l: >216
現在腰椎椎間板ヘルニアで通院中（ちょっと前まで入院してたけど）な
俺から言わせてもらうと普通にありうる。
どの神経根に圧迫があるかでどの部位に痺れとか麻痺がでるか変わってくるからね。
俺の場合はL5-S1間のヘルニアだけど右足の膝から下の外側
（ふくらはぎからくるぶしあたりににかけて）に知覚麻痺が出てる。
酷いときは小指まで出てたけど今はマシだね。
218 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 22:35:43 ID:BzB7uN5l: ググってたらこんなのが出てきた。
ttp://jns.ixla.jp/users/osakabe141/myweb5_040.htm

どちらにしても痺れが出てるのなら即医者に行った方がいい。
放置すると悪化したり激痛で歩けなくなるかもしれんよ。
というか俺の体験談だけどorz
無理してボルタレン錠剤＆ボルタレン座薬＆湿布でごまかしてたら
酷いことになった(;´Д`)
219 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 22:44:46 ID:/SsUirxY: みなさん教えて頂きありがとうございました。もう一つ聞きたいのですが運動中にしびれるんです。みなさんはずっとしびれていましたか？
220 名前：病弱名無しさん ：2006/03/22(水) 22:50:29 ID:KOjos4bG: >>219
最初のころはおじぎをするとしびれた。人によって色々だけどね。
221 名前：206 ：2006/03/22(水) 23:41:39 ID:EuIXcWPH: 自分的にはヘルニアの人ってもっと大変なんだろなぁって感じだったんですが
事故が原因も結構辛いんですね・・何か安心しました。

一応、三週間入院してましたがレントゲンでは骨折等の疑いは無しでした。
入院中は車椅子、退院後は結局事故から二ヶ月くらいまでは杖ついてました。
薬はロキソマリンだけで、安定剤系は無いですね・・・
今は、例えるなら腰が足首まで落ちた感じの重さプラスじわじわした痛み。
普段も痛みは無い日はあっても、常に腰に違和感です・・・
でも、がんばります！
222 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 01:44:36 ID:L/j7kU7n: 右ふくらはぎ裏が痛く、今年１月に近くの市立病院を受診しました。
レントゲン、ＭＲＩの結果から第五腰椎分離すべり症と判明。２月末にミエロ（骨髄造影）も行い、来週水曜に某病院で手術を行うことになりました。
手術を目前に控え、正直ビビってます。。
手術後は何日間くらい寝たきり生活なのか？病院生活はどの様な感じなのか？
すべり症と診断され、手術を受けた方はいらっしゃいますか？
223 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 10:02:01 ID:NrrtKn+g: 携帯から失礼します
今とても腰が痛くて寝ているのですがまだ湿布などの治療をしてないのですがこれからどうすればいいでしょうかアドバイスお願いします<又起き上がる方法知っていたら教えて下さい>
224 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 12:36:01 ID:MZtCZYF+: 足の痺れやマヒは放っておいても大丈夫ですか？
225 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 13:39:42 ID:3JPtDc9s: >>223
ぎっくり腰みたいなのか、慢性的に痛いものなのかによって
対処が違うよ。
湿布はるにしても急激なのはまず冷やす系。慢性的なのは暖める系じゃなかったっけ？
226 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 14:42:28 ID:OD7q23XX: >>224
至急、整形外科でレントゲンとMRI検査を薦めます。
227 名前：病弱名無しさん ：2006/03/23(木) 15:05:03 ID:xDVYn9gQ: 腰痛にもいろいろありますが私の腰痛は
SEXしたら治ります。
228 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 00:22:27 ID:cAvea7l9: トラック乗りの腰痛はどうしたらいいだろう？
完全に職業病なんだけどな…
229 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 02:24:01 ID:CEfoq36t: 今日俺専用コルセットもらってきた
2万4000円也～　しかし7割は保険負担で残りは戻ってくるらしい

>>228
深く座る、1時間に一回は降りて腰伸ばす、背中に当てる小枕みたいなクッションを
ホームセンター等で売ってますからそれを使う･･･
って言ってもプロだから先刻ご承知だろうし仕事だし頻繁に降りるわけにもいかないんでしょうね････
お察しします
230 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 03:23:02 ID:rtlUbcLY: 運動等した時などにふくらはぎから腰にかけて痛みがあります
特に左足のふくらはぎは痺れを伴いかなり痛いです。(歩けないほど)
6年前にバイトで重い物を運んだ時にぎっくと電気が走った感じで腰に痛みが走ったのですが
それが原因だったら
今からでも病院に行ったほうが良いのでしょうか？。
231 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 05:40:03 ID:WLwrfgYF: >>228
長距離？

トラック板に腰痛スレないのかな？

おれとしてはくるまに座るのではなくて体を吊るような仕組みがあればいいなぁと思うけどね。
232 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 08:24:29 ID:0jigApU4: ペインクリニックとかは行かないの　ブロック注射すると収まるかも
233 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 10:53:59 ID:mtUT3bqb: 今、引っ越しをしてテレビを１人で持ち上げたら
ピキッと腰にひびき痛くなりました。
立ってるのはいいんですけど腰を曲げるとかなり痛い。
こればギックリ腰ですか？テレビはそこまで重くはなかったのですがorz
治療法などありますか？
教えてください
234 名前：細木数の子 ：2006/03/24(金) 11:47:51 ID:X3cFw7Ox: 約5時間後に貴方は動けなくなります。
治療法は、より良い安静環境を今のうちに作ることです。
まず食料を2～3日分は確保しましょう。
235 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 12:13:53 ID:mtUT3bqb: どのくらいで治ります？
236 名前：細木数の子 ：2006/03/24(金) 12:20:01 ID:X3cFw7Ox: 約72時間後に痛みはひいて動けるようになる。
違和感などが消えるまで人それぞれ。
普通は3週間ぐらい。
237 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 13:50:45 ID:mtUT3bqb: １週間で完治しないかな
238 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 19:23:59 ID:e417ZHIY: そんな簡単に治ったらこんなスレ立たねえよ。

ギックリ治ったふりしては油断すると何度もぶり返す。
死ぬまで腰に振り回されるヤツがほとんど。
239 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 19:31:42 ID:6FAKZ7It: 今日人生で初めて腰痛めましたorz
突然のことで凹んでます
対処に困り検索してこのスレをみつけました
参考にさせていただきます・・・
240 名前：病弱名無しさん ：2006/03/24(金) 21:57:43 ID:FJWLKkaP: >>239
お大事に。
初めて腰やるとヘコむよね。こんなにも情けないものかと。
241 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 00:12:33 ID:DFZYH1Qt: オラは丁度先週の今日初ギックリ腰に
一人暮らしの風呂場で動けず２時間ほど全裸で転がってた惨めさは
筆舌に尽くし難いw

ようやく落ち着いてきたけど、２・３日はロクに歩けず
街でノロノロ歩いてる人やお年寄りの気持ちがわかるようになった
人に優しくならなきゃいかんね
242 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 00:38:32 ID:Q3ynpRPE: 俺は今日、生まれて２回目のギックリ腰
１回目は５年前、急に腰がスコーンと落ち、動けなくなる
今日は何となくかがんだ時、腰にピーンと刺激が入りイタって感じ

こんなんなったらブルーになるよ
学生だからまだしも、社会人の時にこうなったらヤバいな
243 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 05:54:13 ID:MkQzIicA: 先週、家具などを移動させて腰を傷めました。
初めて腰痛の辛さを知ったのですが、何かおかしくて…腹痛もあるのです。しかもだんだん腹痛のほうが強くなってきていて、寝たくても（横・仰向けになっても）腹の激痛で寝ていられないのです。
普通、腰痛になると腹痛もあるのでしょうか？
244 名前：御願い、おねがい。再投入 ：2006/03/25(土) 07:48:11 ID:YmaIgsO1 ?: ↑243胸椎の損傷
245 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 09:21:50 ID:Q3ynpRPE: 重い荷物を運び、腰が抜けかなり痛い。
整形外科に行ったらぎっくり腰と診断
一日目（昨日）は歩くのもつらい。寝返りもつらい

今日が、二日目なんだが痛みがグッと減った。
痛いのは痛いんだが寝返りがつらくないし、普通に歩ける。
走るのはムリみたいだけど
これは治りだしてるの？
246 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 10:09:12 ID:BCGjlB/U: 治るの反対を考えてみろ
247 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 14:38:02 ID:DBTzOlW2: >>245
炎症はおさまって、一部なおりかけ。
ただしなおってない部分をなおりかけな部分がかばってるはずなので、
調子に乗って動いてるとまた悪化＆治癒の悪循環に。

痛みが軽くなったからって動くのは、
かさぶたができるたびにはがすようなもの。
248 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 15:27:12 ID:MkQzIicA: >>244
胸椎の損傷ですか(>_<)
一応、午前中に内科で診てもらったのですか、腹痛のほうを重視されて痛み止めの点滴して、薬・湿布をもらったのですが、胸椎のことは全く言われませんでした…
私、行く科を間違えた？
249 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 16:35:44 ID:4spJp12Y: >>248
どっちにしても命に別状はないから気にしなくてよろしい。
250 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 17:02:11 ID:MkQzIicA: >>249
そうですか…
はぁ…でも辛いですね↓
腰痛は湿布してるおかげで少しは楽になったけど、腹痛相変わらず…点滴したのに(T_T)
251 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 17:07:13 ID:Unrh8aVt: http://www1.odn.ne.jp/~jyourei/byoukitohanannzoya.html
252 名前：病弱名無しさん ：2006/03/25(土) 22:41:10 ID:H6RnV2qU: 三年前ヘルニアを患ってから、好きな釣りにも行けなくなってしまった　orz
253 名前：病弱名無しさん ：2006/03/26(日) 01:26:56 ID:jnXGbVVt: 先月病院行った時点では足の痛みがないというか、
仕事が重労働なのでそのせいでたまに痛むんだろうなと思ってたんだが、
最近その痛みが左足だけという事に気付いた
激痛でもなく生活に支障はきたさないからいいけど、
「もしかしたらヘルニアかも」と言われてるので恐くなってきた
腰痛は注射一本でだいぶ楽になったんだけどなぁ
254 名前：病弱名無しさん ：2006/03/28(火) 07:57:59 ID:RGdELaSq: >>252
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255 名前：病弱名無しさん ：2006/03/28(火) 09:55:48 ID:2VBPfawb: 整形外科で処方されたモーラステープを、腰に3週間ほど貼り続けていたのですが、
昨日外をぶらぶら歩いていたら、その部分が急激に痒くなりボリボリ掻いてしまいました。
家に帰り鏡で見たところ、湿布を張っていた部分が真っ赤にかぶれており、今でも少し痒い状態です。
これは放っておけば治まるものなのでしょうか？
また医者に行く場合は、整形外科と皮膚科どちらに行くべきでしょうか？
256 名前：病弱名無しさん ：2006/03/28(火) 10:14:37 ID:UGwFTY/f: そりゃ３週間も貼り続ければ・・・
整形外科で症状を伝えて、しばらくモーラス貼るの止めて
インドメタシンのクリームでも処方してもらうしかないのでは？
257 名前：255 ：2006/03/28(火) 10:31:34 ID:Ahm7T/mj: >>256
ありがとうございます。
張り続けていたという表現に語弊がありますが、
入浴の前後1時間程度剥がし、1日のうちおよそ23時間程度は張っていたということになります・・
腰痛はだいぶ治まってきているので、現在はこのかぶれをどうにかしたいのですが・・
258 名前：病弱名無しさん ：2006/03/28(火) 22:53:57 ID:etgSPX80: 10年前にヘルニアの手術したけど…
中腰の体勢や立ちっぱなし、重たい物を持つとすぐに腰が痛くなる。
酷い時は3日ぐらい痛みが引かない時もある。
普段は水泳や腰痛体操などで鍛えているが、運動しすぎても痛くなる。
ここで質問なんだけど、痛くなっても多少無理してでも鍛えた方がいいのかな？
今は痛くなったらすぐに止めてるんだけどね。
259 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 00:52:31 ID:44Ag6jdn: 腰痛いんで病院行ったら、推間板が薄くなっていて
年齢的からくるものって言われた…(32歳)

これって治りますか？
260 名前：健康オタク ：2006/03/29(水) 01:03:24 ID:VYpaKy0/: ホントに治したければ名古屋八事駅のウッディ－さん相談するといいよ
以外にも治るよ、わたしが薦める所は結果をださなければ理屈ではないです。
261 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 01:35:06 ID:9a+Oiveu: >>259
理論的にはなおりません。
失った椎間板は二度と戻ってこないですが、
炎症については月日がたてば治まるから痛みはひいてくる可能性は高いです。

それが椎間板ヘルニアによりものなのか、
終盤骨折によるものなのかはMRIでないと判別不可能です。

ちなみに終盤骨折を見抜けるか見抜けないかが、
ヤブと腕のいいDｒとの違いです。
262 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 01:37:35 ID:9a+Oiveu: 椎間板が薄くなる原因は、
ヘルニアによって髄核が後方へ突出したもの。
そして終板骨折により、椎体内に髄核が吸収したものの二つに主にわかれます。

後方突出については、マクロファージーが食べてくれるということも言われていて、
炎症は収まると考えられます。
263 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 01:41:14 ID:9a+Oiveu: そして椎間板変性によって、脊柱の支えが弱くなりますから、
脊柱屈曲時に健常人が伸筋群にサイレンスが見られるのが、
疾患群はサイレンスが見られないようになります。

つまり、四六時中背筋を使っていることになりますので、
背筋が疲労して、筋・筋膜性腰痛が起こってきます。
264 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 03:39:37 ID:3K+ZAlvt: hiphopとかの腰振り系のﾀﾞﾝｽし杉て
お尻と腿の付け根に痛みが走って痛みでステップ踏めなくなった…

整形外科では異常なし…。
接骨院で坐骨神経痛って診断されたけどかれこれ2ヵ月治らずじまい。
接骨院行ってもすぐ元の痛みが来て、長時間座ってられない
筋肉もガチガチに固まってしんどいです。

接骨院じゃなくて整体に切り替えたら少しは光が見えるのでしょうか…
踊りたい。。。
265 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 11:44:41 ID:uzce5fA3: 腰痛が原因で腹痛になるとかあります？
最近よく腹痛になるのはどうも腰痛のせいな気が…。
266 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 14:26:27 ID:Wkc86SlH: >>265
自分も坐骨神経痛で鍼灸接骨院に通い中だけど、
265さんの行ってる接骨院ではどういう治療をしているの？
自分の所では低周波、高周波の電気治療と
整骨（？）みたいな手技での治療です。
数回、鍼もやりました。
最初のすごい痛かった頃は毎日通ってましたが
少しずつ痛みが引いて来てからは、1週間に2～３回と減らしてきて
今は1週間に1回くらいです。
今も完全には治ってませんが、家でストレッチやって接骨院での治療で
幾分良くはなりましたよ。
267 名前：病弱名無しさん ：2006/03/29(水) 20:03:45 ID:n0pTRbFu: >>258
腰痛持ちの基本は痛い時はムリをしない事です。
普段から腹筋を意識して力を入れたり抜いたりするだけでもトレーニングになります。
背筋や腹斜筋なども付けると天然のコルセットになりますが、
個人でやると大変危険ですので理学療法士にアドバイスをもらうか、
ちゃんとトレーナー資格を持った大手ジムなどでアシストしてもらいましょう。
とにかく痛い時に根性でやろうとしてはいけません。
268 名前：266 ：2006/03/30(木) 00:49:05 ID:2LFwdhIz: ごめん266は264あてだったよ。
269 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 03:05:16 ID:3DB5AUIH: 現在ぎっくり腰をして約10日目です。
痛みもほぼなくなり、日常生活には支障がなくなりました。
来週から仕事(肉体労働系)に復帰するのでリハビリとしてプールで歩こうと思ってますが
大丈夫でしょうか？何か気をつける事とかありますか？
また、仕事を始める際にコルセットをしようと思ってるのですが
何かオススメのはありますか？
いちよう病院でもらった、アルミのプレートが入ったコルセットはあるのですが
いまいち動きにくそうなので･･･
270 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 05:18:21 ID:24wPJKzx: 10日ならまぁだいじょうぶかと。

こまめに力をかけずにいろんな場所を動かして血流をよくすること。
物を抱えるときは足～骨盤までで(上半身でなく下半身で)抱えること。
床の物を取るときはしっかりひざを曲げて座り、ひざで持ち上げること。

プールはどうなんだろうねぇ…。冷えて血行によくなさそうな気がしないでもない。
安静期は過ぎてるから、コルセットすると筋肉が弱りそう。
271 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 07:58:27 ID:Pjo1AU81: 父が以前から腰が痛いといっていたのですが
最近は腰痛がひどく歩くのもつらいようなのです。
頑固者で病院で見てもらえといっても聞きません。
足にぴりぴりとした痺れもあるといってるので坐骨神経痛だと思うのですが、
ナボリンという薬は聞くのでしょうか？
272 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 13:39:47 ID:RFj7VWYN: http://www.lumbar.jp/zakotushinkeitu.htm
273 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 14:12:26 ID:Izc9m/2Q: >>269
不安があるうちはコルセットとかサポーターを使いつつ、徐々に体を慣らしていったほうが良いよ。

筋トレよりも、柔軟にスムーズにリラックスして体を動かせるようになることに、
重点を置いてゆっくり体を動かした方がいい。
自分のペースでゆったりラジオ体操や、軽い慈雨軟体像などをして体をほぐした方がいい。

自分に合った体の動きを自分で見極められるようにならないと、焦ってトレーニングしてもまた壊す。
徐々に探って自分で自分の体を感じる。

焦らず　慌てず　諦めず。
274 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 15:08:35 ID:ZiDWbiYO: みなさんお大事にしてください。
自分はバンテリン塗ってがんばります・・・
275 名前：病弱名無しさん ：2006/03/30(木) 19:49:43 ID:Vszoaobx: 整形外科で腰痛体操を教えて貰うのもいいかもね
276 名前：269 ：2006/03/30(木) 20:28:43 ID:On1y8RMD: レスくれた皆さんありがとうございます。

プール行ってきました。歩くよりクロールで泳いだほうが
自分にはわりと腰に負担が少なかったです。

もともと、腰痛持ちなので今後もこのスレを時々覗きにこようと思ってます。
よろしくお願いします。
277 名前：病弱名無しさん ：2006/03/31(金) 22:18:57 ID:s3cOLXyf: ３年ぶりに腰痛キターーー！！！
マジ痛い。これで何回目だろう・・・　　　（´・ω・｀）ショボ～ン
278 名前：病弱名無しさん ：2006/03/31(金) 23:07:45 ID:wYjrw/ek: >>277は治ったり痛くなったりなの？
279 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 01:02:11 ID:Tsk5kf+8: 腰痛初心者です。一週間前に医者に行き、椎間板が狭くなってきてるけどまだ平気だろう、と言われシップを貰いました。しかし今、寝返りも苦痛な程、腰が痛いです。。腰痛って、こんなに辛いもんなんですか？(ﾉ_･｡)痛いし辛い‥‥鬱
280 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 09:21:47 ID:B8kBvTQL: 昨日の朝からだが起きたら尾？骨が痛いのだ･･･。
クシャミしただけで痛みが響く･･･。
281 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 10:15:34 ID:RxQaNht1: >>279
とにかく安静にしていること。
痛いときにストレッチや体操などやらない。
痛んでいるのは骨や腱ではなく､筋肉なのだから。
痛みが引いてきたら､そろそろと出来る範囲で腰痛体操をやる。
このタイミングはけっこう難しい。つい無理してまた痛めてしまう事が多いからね。
282 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 14:14:08 ID:nswOfJ4n: >>278
３～４年周期で腰痛です。何件もの整形外科で検査しても原因不明・・
整形外科、接骨院、カイロをいろいろまわってます。
早く根本治療して腰痛と永遠にオサラバしたい・・・。
トイレに行くのも大変です。痛い・・。まともに動けん・・・。
283 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 15:05:32 ID:9j7xcLvr: 　自分は某6大学の体育会ヨット部に在籍中の21歳の時、椎間板症（第5腰椎）
をやりました。普段から腰を酷使し、秋冬は冷えまくる上に、60馬力のヤマハ
の船外機をひとりでヨッコラショと持ち上げたその瞬間、道路上で崩れ落ちま
した。その後も坐骨神経痛と付き合うこと6年。そして43歳になった今でも、
たまにピキっといくことがあるので細心の注意を払っています。
　色んな治療方法をトライしてすごい金払った自分の経験から、効果あるのは、

柔道の骨接ぎ整体＞操体法＞針＞カイロプラクティック＞西洋医学（整形外科）

の順でした。同じ大学のラグビー部の友達に紹介された代田橋の○倉クリニック
という所が最高に良かったです。治療は電気と温マッサージだけ。健保が使え
ます。

　あと、腰の治療に役立った書物があります。中村天風の真正の人生？だっけ
な、そんな本で、腹式呼吸＋肛門を絞める＋肩をストンと落とし、臍下丹田に
力を込めるという方法（クンバカ）、そして創造主や大自然に対して生かされ
ていることを感謝する生活をするという教え。自分は名○クリニック＆中村天風
で腰を治しました。

　今でも、あっやばいかなって時は、天風流クンバカ呼吸法で養生してると、
2日くらいで完治します。腰痛いときは腹式呼吸がすごく気持ちいいですよ。
背骨を裏側から空気圧でマッサージしストレッチしてる感じです。
284 名前：MPSをもっとひろめよう！！！！！ ：2006/03/32(土) 15:14:17 ID:Uf8glVVe: ttp://junk2004.exblog.jp/
ヘルニアと言われているあなたの痛みや痺れは腰や下肢の筋筋膜性疼痛myofascial painです。
だから脊椎専門医が診たところで的はずれになることが多いのです。
神経根ブロックは痛いわりには効いたり効かなかったりで不評のことが多い上に神経根を傷つける可能性があります。
つまり脊椎専門医が診るべき疾患ではないということです。
診て悪くはないのは当然ですが、意味がありません。
筋肉専門医というのがあればいいのですがないですね。
根本的なところが間違っているから、説明や治療の理論にはも一つスジが通ったものがありません。

そもそも、神経が押さえられているから痛い、痺れる、神経が炎症を起こしているから痛い、痺れるなんていう生理学は存在しません。

ヘルニアで末梢神経が麻痺することはありません。（きわめてまれに馬尾症候群があるだけです。）
麻痺だといっているのは、筋肉が痛いので使わないから起きているだけなのです。
適切な治療で速やかに回復します。
筋筋膜性疼痛がなぜおきるのか、どうしたら早く治せるのかを追求すべきです。
筋筋膜性疼痛だから、手術をしてもしなくても５年後の成績は同じなのです。
手術をしたほうがやっかいなことになることもあります。（外傷を受けたわけですからね）

キーワードは

心理・社会的疼痛症候群
（不安、抑うつ、怒り）

筋・筋膜性疼痛症候群
（トリガーポイント、関連痛、筋硬結、しびれ、圧痛、筋力低下）

慢性疼痛
（パターン化、習慣化、末梢性中枢性痛覚過敏、可塑的変化）

認知・行動療法
（運動、ストレッチ、グループ療法、認知の歪み）
285 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 17:11:11 ID:uru1ivL0: >>282
そういうのには根本治療なんてないと思う方が吉だ。
原因がひとつわかってそれを治せば根治する腰痛の方が稀。
青い鳥なんてどこにもいません。

どこがあやしくなったら腰痛が発生しだすのか自分のからだをしっかり観察、
ちょっとでも怪しく感じたら痛くなくてもマッサージ、ストレッチ、鍼で軽減。
痛くないときは筋トレ。ただし間違った筋トレするとかえって悪くするので注意。

まともにうごけないほど悪化するのは、小さな悪化をほっといたから。
原因がなにかはおいといて、数日間の完全安静と、数ヵ月の周辺の痛みつぶしで、
痛くない状態にもっていく。
286 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 17:24:29 ID:h4zm2siK: >>283
自分も行ってる鍼灸接骨院の先生は柔整の手技みたいだから、
283の書いてる柔道の整体に似てるのかな。

まだ完治はしてないけど
でもそこの鍼灸接骨院でいくらかマシになってる。
電気治療と整体（整骨？）だけど。
整形外科は行っても湿布と注射で終わりだった。
287 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 17:53:43 ID:6muVwJjh: うー腰いて。

今日、鍼にいって色々症状はなしてたら、
スプラングバックだろうということで、
鍼とお灸をすえられますた。

はぁ。はやくなおるといいなぁ。
288 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 19:54:01 ID:uru1ivL0: スプラングバックってなんだと調べてたらこんなのみつけた。

ttp://www.condition.co.jp/text/text-bone01.htm

用語も勉強しないとアレだけどなかなかおもすろいな。
289 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 20:41:23 ID:Tsbf0HjB: なるほど、腰痛は進化していたのかｗ

前々から気になってたんですが柔道整体と普通の整体の違いとは？
290 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 21:40:01 ID:Tsk5kf+8: 279ですが‥今日は何とか平気でした。。そっか、骨とかより筋肉なんですね！腰痛体操、少しずつ頑張ります！てか体がカナリ硬くなっててｼｮｯｸでした‥
291 名前：病弱名無しさん ：2006/03/32(土) 22:13:06 ID:vVITK4hK: >286
283どぇす、押忍。自分が世話になったところも柔道整体です。院長以外の
若いスタッフ衆は皆、吉田秀彦みたいなかんじで。

電気かけると、ケツの上部を横に走ってケツの外側から足の先まで、ビリ
ビリくるでしょ？あれとマッサージをやってもらいに7～8回通院してすごい
回復した。

あと、良かったのが、生活の仕方、体の基本的動作方法を叩き込んでくれた
んだ。二三例をあげると、
・床に落ちたものを拾うのに上体をかがめず、スクワットで上下する
・常に姿勢に気をつけあごを引き腰を引く（背中を丸めない）
・特に重いものを持ち上げる時は、腹式呼吸で腹腔圧を上げる（空気圧で
　体幹を支える）
・気が付いたらしょっちゅうストレッチする

中村天風のことを教えてくれたのもそこの院長だったような記憶がある。
292 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 07:40:50 ID:OgjM1O0k: 30代後半の100kgあるデカい男です
学生まで柔道てウエイトトレーニングをやっていましたが、社会人になってから二回、椎間板ヘルニアのために短期間動けなくなりました
左足太股裏部にしびれがありますが普段の生活には支障なく、時々ウエイトトレーニングをしています

しばらく前から、立っていたり歩いていると左足太股裏部がかなり痛むようになりました
マッサージでは治らないので、整体に行こうか考えています
こんな俺におすすめの治療法を教えてください
293 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 11:56:35 ID:AbxNv3IZ: 仕事を休むぐらい酷い腰痛持ちなのにも関わらず、整形でMRIとっても何やっても異常が見当たらないので
総合病院の精神科に通ってた者だけど
一ヶ月前風呂場で滑って腰を思いっきり打って腰の骨を折ってしまったので救急車を呼んで掛かりつけの病院を聞かれて
意識が朦朧としてたのでつい、精神科に通ってた事を告げたら整形ではなく精神科に回されて
精神病棟に強引に入院されたしまった
とにかく辛かった・・・精神病棟は半分監獄みたいな所でかなりの自由を奪われるので
その上基地外が沢山いるので酷かった
整形の受診を受けたのは三日後、更にCT・MRIで腰の骨が折れてるのがはっきりしたのは3週間後
入院してるのに遅いよ、診察が

「何で整形に入院させなかったのか」と医師に問い詰めても「救急隊員が精神科に運んできたから」
「君は心に問題があるから入院させた」って返された
俺の対応が悪かったのかなぁ？どうよ、これ

俺がいない間に会社が親を呼びつけて強引に退職願い書かせたから保険が切れちゃったので
それを理由に昨日やっと退院できたけど
解雇だと退職金多く払わないといけないから俺がいない間に勝手に退職させた会社もあくどいと思うんだけど
やっぱり俺が悪いかな？

散々な事ばかりで生きていくのが嫌になってきた
何にも悪い事してないのに・・・
294 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 17:46:46 ID:jF8JIBO8: >>293
ひどい話だな。
しかし本人の意思確認なしに勝手に依願退職にできるものなのか？
295 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 19:52:47 ID:/1ON3p0l: 無印のベッドを買おうかと選んでいる所です。

腰痛持ちなのですが、スプリングタイプのベッドは腰によくないのでしょうか？
スプリングタイプの全体的にへこむベッドと、一部がへこむベッドがあって
やはり一部がへこむベッドの方がいいのかな？と思っているのですが、
どうなのでしょうか？
296 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 19:55:04 ID:Nka8VAF/: オイラの腰痛の症状
腰の左側に激痛が走る。背中の左側　左ふともも　にピリピリ電気？が走る。
明らかに左右の足の長さが違う。骨盤も斜めになる。左が下がる。
上半身も左へ傾く。腰が前に曲がったままで伸びない。
腰を伸ばそうとすると激痛がするし、腰の力が抜けた様になって前に倒れそう
になる。　　こんな症状の人いますか？　なにかいい治療法はありますか？
297 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 21:43:19 ID:yakQtkGR: >293
すぐに労働基準監督局に相談するべし
298 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 21:50:43 ID:CDKpAXGJ: >>296
側彎でスレ探せ
299 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 22:07:00 ID:IGT7WilY: よし。きめた。中国いこ。
300 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 22:23:46 ID:ibQVex82: はじめまして。母（60歳）が高い位置にある荷物を整理してるときに踏み台から足を踏み外し
床にしりもちをついてしまい、そのときはなんともなかったのですが10日ほど経過するうちに段々
腰が痛くなり、今日（10日後）スーパーでかがんだ時に痛みが走り、くしゃみをして激痛が走って
「病院に行く」と言い出しました。ＲＯＭさせてもらったところ整体は先生の当たり外れが多いので
とりあえず受診するとしてもまず接骨院（整骨院？）で検査、指導を仰いでから考えようと思うのですが
とりあえずはそれでもよろしいでしょうか？
また、整骨院、接骨院どちらにいくべきでしょう？
また、いまいち良い病院の情報がとりにくいのでここに載ってた病院に行くことにしましたが
基本的に総合病院が多いのですが、個人病院のほうがいいのでしょうか？
http://www.h3.dion.ne.jp/~sos110/newpage6.html
301 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 22:26:06 ID:CDKpAXGJ: >>292
そりゃヘルニアに起因する疼痛はマッサージじゃなおらんだろう。
原因は筋肉じゃないんだから、筋肉ほぐしたところでなんもおこらん。
疼痛を原因とする周辺筋肉の凝りや痛みなら軽減されるが。

整体っていってもいろいろだろうが、そのへんの整体だと不安だな。
変にいじられて悪化するかもしれん。
ちょっと調べてみてもよくわからんな。いい整体師か鍼灸師みつけれ。
302 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 22:34:37 ID:CDKpAXGJ: >>300
ちゃんとしらべれ。

整形外科(医師)：レントゲン、手術、麻酔など。骨の異常に向く。
整骨院/接骨院(柔道整体師)：触診、筋肉の異常に向く。
鍼灸院(鍼灸師)：よーしらんが、筋肉をほぐすのに向く。
整体(資格などなし)：ある程度の規制しかないのでピンキリ

しりもちってことは、骨や関節が傷んでたりずれてたりする可能性がある。
となるとまずはレントゲン。つまりまずは整形外科。
まぁ慢性じゃなく外傷性っぽいからMRIはなくてもいいかもだけど、
いけるなら大きいとこでMRIとってもらうのもありかも。

骨や関節に特に異常がなければ、整形外科じゃせいぜい湿布程度なので、
近所の整骨院/接骨院。痛みが取れてもそれなりに通うこと。
痛い場所をかばって他の場所を連鎖的に傷めてるかもだから気長に。

いわゆる整体は、マッサージやストレッチの延長だとおもっとけ。
健康だけどたまってる歪みや疲れを取るぐらいな気分。
303 名前：病弱名無しさん ：2006/04/02(日) 22:40:23 ID:6skHU6Ic: >>300
まずは近くの整形外科で骨に異常がないかチェック。
まともな所なら理学療法やリハビリもやっているはず。
それでもよくならなければ通える範囲(重要なポイント)で
鍼灸や整体のいい先生を探す。
近所の口コミが一番役立つよ。
304 名前：300 ：2006/04/03(月) 01:17:38 ID:4pkke2LI: >>302-303
詳しく、また貴重なレス痛み入ります　＿（_ _）＿
とりあえずリンク先の病院にいってできればレントゲンと、金かかってもＭＲとって貰います。
近所の評判も知りたいんですが、何分引っ越して間もなくて知り合いもいないもので・・
町ＢＢＳに助けてもらうことにします。（ちなみに今水戸ですが、事情があってすぐ鳥取に引っ越します（笑））
上のリンク先では水戸は一軒しか乗ってませんでした
一時的な外傷性のものの可能性が高めと聞いてちょっと安心してました（無論診断受けないと正確には・・ですが）
↓
その上で外科の領域なら外科の先生の意向に従うしかなさそうですね。
骨に異常等なければ
↓
整骨・接骨　もしくは付属の理学療法・リハビリ科など・・
↓
ｲﾏｲﾁよくならないようなら
通える範囲で鍼灸や整体のいい先生を探す（ｸﾁｺﾐ等）

とりあえずこの順で動いてみます。
305 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 10:19:31 ID:FKqlqbV2: 質問させてください。
昨日パンを１時間程
全体重をかけてこねていたら腰が痛くなりました。
ここの皆さんは常に痛かったりする事が多いみたいですが、
私はたまに痛くなる程度です。
なので腰痛というものがどんなものかよくわからないのですが
ポキポキって鳴りそうな痛みですか？
あとパンをこねていたくらいで腰に負担はかかるのでしょうか？
よかったら教えていただきたいです。
306 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 11:47:01 ID:ED0YF7jQ: >>305
「ポキポキって鳴りそうな痛み」がわからん。
慢性腰痛は腰の断面がきしむ感じ。
パンどころか、顔洗うのに中腰程度でも腰に負担かかるぞ。

まぁその痛みって筋肉痛じゃないかと思うんだが。
307 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 14:16:56 ID:FKqlqbV2: >>306
ありがとうございます！
ポキポキって鳴りそうな痛みだとわかりずらいですよね。
ストレッチとかして伸びている最中の痛みとも
ちょっと似ています。
あとよく、足まで痺れる
というレスも見るのですが、それはピリピリ痺れるんでしょうか？
それとも腰の痛みが足まで響く、
って意味でしょうか？
質問ばかりすみません。
308 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 15:48:57 ID:4QfbW2Qw: ジンジンにしろピリピリにしろ､足にも痺れが出るというのは
筋肉だけじゃなく太い神経まで圧迫してる状態だから気をつけたほうがいい。
ただ､よほどヒドい状態じゃないとレントゲンに映らず､異常ありませんなんて言われがち。

パンこねは下半身の力や体重をうまく利用するように。
腕や上半身の力に頼ってるとかえって腰に負担がかかるんだよ。
309 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 16:35:00 ID:DY487gA/: >>305
それこねかたが間違っていると思う。
腰に負担のかからないこねかたがあるのではないでしょうか？
310 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 21:42:56 ID:Q/QYg255: >>305
基本的に腰痛持ちに立ち仕事は鬼門ですしねぇ(かといって辞めれないだろうし)
パン屋さんの場合、粉の袋の持ち運びとかでも重いからちゃんとかがんでもったりしたほうがいいです、多分。
こねる場合に痛いってのはパン職人じゃないから実感沸かないんですが、バイト先で観察してると、
傍目に見ててもあの体重掛けたりする姿勢でも腰に鈍痛が来てほっとくと足や尻にピリッときたりしますよ。
地味だけどとりあえずインドメタシン配合の湿布や塗り薬、飲み薬の消炎鎮痛剤(ロキソニン)を使ってみては？
僕の知ってる限り腰痛で菓子屋やパン屋辞めた人が実際にいるのでそうなる前にケアした方がいいですよ。
311 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 22:27:59 ID:Md9zUFSl: 腰痛持ち２年ですが、今日十字式行ってきた。「うず、う、うず、しゅっ、っしゅ！」

って３分くらい施術されました。「少し通ったほうがいいですね」って言われました。

言えに帰って来て腰の感想は・・「あまり変わりなし」です。Aha～！
312 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 23:11:29 ID:QphC5mZH: >>311
で、通うつもりなの？
313 名前：病弱名無しさん ：2006/04/03(月) 23:24:15 ID:DooloXD+: キャッツクローを試した方いますか?
314 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 12:53:12 ID:7eFsp6XH: 朝は痛くないけど、歩いたりして昼頃に痛くなりだすけど
これ何？太りすぎってこと？慢性化？
315 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 13:55:42 ID:K/mcnCPj: >>314
自分で太りすぎかもと思うならそうだろう。
支えるべき上半身の体重に対して支える筋肉が弱いか、
姿勢が不自然になってるか、血行が悪くて硬直してるか。

解決方法は、長期的には、痩せる、筋肉を鍛える、
短期的には、体内の筋肉を意識する、
こまめにマッサージやストレッチや姿勢をかえるなどで血行をよくする。
316 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 18:41:52 ID:7eFsp6XH: 痩せる、筋肉を鍛えるといった方法の時は、
その間、多少腰が痛くても仕方ないということ何でしょうか？
317 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 19:59:02 ID:K/mcnCPj: >>316
筋肉が傷ついて痛いとき(筋膜炎)は安静、これ超基本。
筋肉が血行不足で痛いときはマッサージ、ストレッチ、電気、温める。

筋肉をつけるときは、適度な負荷をかける→筋肉痛→栄養取って休めて血液流すと回復→筋肉増強。
腹筋背筋というよりも、腰椎の横から骨盤の内側に延びてる筋肉を。
インナーマッスルとか大腰筋とかでぐぐれ。腹式呼吸もおすすめ。
318 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 20:51:36 ID:5CpgXxcl: 最近少しよくなってきた感じなので、今日プールに行って水中歩行を始め
てみました。でも何か要領をえない感じで・・・ちょっと痛かった orz　
腰痛リハビリの水中歩行、何かよい方法をご存知でしたら、教えて下さい。
お願いします。
319 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 21:35:38 ID:TN9kuagZ: イタイヨー
今日から研修が始まったフレッシュマンです
初日からいきなりギックリ腰になったっぽいです
おもいものを持った瞬間
ピキーンときました。明日からもおもいものを持って研修受けないといけないのですが
初日から使えない奴と思われたくなくて会社には黙ってます。
こんな事初めてなので、どうしたらよいかわかりません。薬局もないし明日からまた元気に働けるようにするにはどうしたらよいでしょうか
取りあえずコンビニでヒエピタ買ってみましたが…
320 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 22:27:02 ID:T03XutpQ: >>319
ヒエピタもいいがアイスノンとか使ったほうがいいかも。横向きに寝て
安静に。無理はＮＧ
321 名前：病弱名無しさん ：2006/04/04(火) 23:14:03 ID:HDU9g9Tq: >>319
おいおい､
ほんとにギックリ腰なら絶対に無理はダメだぞ！！
リタイヤしないにしても､ちゃんと事情を話すべきだ。
社会人は､黙って隠すという行為が一番嫌われるんだよ。
痛くても迷惑かけないように頑張ります！という姿勢だけでも見せれば良い。
322 名前：319 ：2006/04/04(火) 23:30:23 ID:TN9kuagZ: 320
ありがとうございます
ただいま山間の研修地に一人で来てるためアイスノン購入できず…ヒエピタが辛うじて売ってました横向きで寝て痛み止め飲んでますいつ良くなるのか不安…
320
はい、ありがとうございます。しかし明日から重いものが持てない様では研修が進まないんです…
こんなことを打ち明けたら上司に激切れされそうでこわいです
痛み止めを飲みまくりながら仕事しつつ、ギックリ腰になったことをいってせめて薬局に行けるように頼んでみよ�