腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart5

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1 名前：病弱名無しさん ：2005/04/23(土) 01:51:44 ID:qI1dzmfV: 腰痛ナビ
http://www.lumbar.jp/02.htm
まずここで基礎知識から
2 名前：病弱名無しさん ：2005/04/23(土) 01:52:10 ID:qI1dzmfV: 腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart4
./1100447045.html
Part3
./1089163591.html
Part2
./1072687481.html
Part1
./1049719069.html
3 名前：病弱名無しさん ：2005/04/23(土) 01:55:55 ID:qI1dzmfV: 腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。
4 名前：病弱名無しさん ：2005/04/23(土) 12:12:34 ID:2u63NBe1: ＞＞１　乙　

　
前スレ消化しないで落ちちゃったな　
5 名前：病弱名無しさん ：2005/04/24(日) 16:33:52 ID:gMO5uPbc: Part4落ちてたのか、探しちゃったよ
6 名前：病弱名無しさん ：2005/04/24(日) 19:50:01 ID:/yM1W3Qw: ここ数日、腰が痛い。
寝過ぎがいけないのかな。
今日は片道１時間くらいの距離歩いたけど、
ウォーキングってどんなもんですか？
7 名前：病弱名無しさん ：2005/04/24(日) 21:02:26 ID:zDzFi6/R: >>6
私は運動不足で腰痛になった事がある
筋肉が硬くなったのが原因で、椅子にずっと座ってたり
寝て過ごしたりしてるとなりやすいらしい

私の場合は、整骨院で電気を使った治療とマッサージで
完治してからウォーキングなどをやった。
傷めている時に、無理をするとよけい悪化させる可能性が
あるので、気をつけるようにと医者に言われました。
8 名前：病弱名無しさん ：2005/04/24(日) 21:36:12 ID:/yM1W3Qw: >>7
ありがとう。
電気治療か。。確かに効きそうですね。
あと、普段は今日みたいに２時間もウォーキングに充てられないから
少し距離を縮めて歩くことにします。o(^-^)o
9 名前：病弱名無しさん ：2005/04/25(月) 02:20:08 ID:w4KHqS8b: >>6
痛いときに二時間のウォーキングは危険。
腰に楽な態勢で安静の方が良い場合もある、自分の体の感覚を良く観察し判断するしかない。
ウォーキングをするにしてもアスファルトの上は避けたほうがいいです。靴にも気を使ってください。
出来れば水中ウォーキングをゆっくりするのがいいです。
歩くのって実は腰にかなり負担がかかる。

寝過ぎがいけないのか　とのコメントがありますが、
布団と睡眠の姿勢で腰痛を育んでる可能性もあるので、その辺も考察してみてください。
なにげない普段日常の生活姿勢からでも、腰痛は育まれます。
10 名前：病弱名無しさん ：2005/04/25(月) 19:49:07 ID:cThB1fb/: >>9
レスどもです。
うーん、まあ、今のところ激痛というわけじゃないです。
今朝は１時間くらい。シューズはウォーキングシューズを下ろしました。
自分には合っているらしく、わりと動きやすいです。

水中というと…施設通いになりますよね。ちと予算が（笑）
なんにせよまだ始めたばかりですので気長にマターリやって行きます。
11 名前：病弱名無しさん ：2005/04/25(月) 20:29:44 ID:4t5en+fW: Ｄｒ中松のホッピングシューズが売ってて、でもあれを履いて歩くのはちょっとなー、とか考えてたら
もう売ってなかった・・・膝や腰に負担がかからなさそうなんだけど、どうだったんだろアレ
12 名前：病弱名無しさん ：2005/04/25(月) 23:53:55 ID:5IRA7bUI: 肩凝りとか腰痛に効くというビタミン剤（VB・VEが主）飲んでみた。完治までいかないが和らぐ。ビタミン不足なんじゃないかなと思うんだが。あと喫煙も血流悪くするから悪化させるかと。喫煙者は
13 名前：病弱名無しさん ：2005/04/26(火) 08:50:54 ID:vC2dCJKe: >>12
ありゃ。スモーカーですかー？
林檎酢とか蜂蜜酢とか最近流行りの黒酢がよいですよ。
本当は毎日酢の物がよいのですが、なかなか続けられませんものね。
私は、１か月くらい続けてますよ。。
14 名前：病弱名無しさん ：2005/04/26(火) 18:24:04 ID:VpRgiuJI: 体をそらしすぎているのが原因で腰痛になっているみたいなのですが、
その改善のためにはどこの筋肉を鍛えればよいのでしょうか？腹筋ですか？
15 名前：病弱名無しさん ：2005/04/26(火) 20:49:04 ID:sm2aGA1j: 野球のピッチングで腰を捻った時(野茂のトルネード風)に腰がピシッとなった。
軽いギックリ腰だろうか。
10日経った今でも、左足をあげると腰の左側が痛い。
皆さんは何科にいかれてます？
16 名前：病弱名無しさん ：2005/04/27(水) 02:44:53 ID:glP7lryR: 介護の仕事をして丸3年。
とうとう腰痛が出始めました…。
まだめちゃめちゃ痛いとか、動けないほど強い
痛みじゃなくて、ちょっと痛い～くらいだけど。
腰痛は整骨院で見てもらえるんですよね？
17 名前：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 01:55:34 ID:VOra7eGG: 寝転がると、腰から尻の左半分に激痛が走り苦痛。
足を内側にひねると、ポキッと鳴って痛みも取れる。
困ったもんじゃのう。
18 名前：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 17:44:53 ID:Ik61mijK: 腰痛ナビ読んでみたんですが、イスに座る時の姿勢はあっても
畳に座るときの姿勢がありませんでした。畳に座るときに
腰に優しい座り方って何なんでしょうか？皆さんはどう座ってますか？
19 名前：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 20:43:24 ID:F0xR2enl: 正座
20 名前：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 20:54:01 ID:BvrFMBSO: うん、正座いいらしい。

まいったよ、何日か前から悪い腰、今お尻まで痛くなってきてる。
一過性のものならいいんだけど、すわったり立ったり横になったり
動作切り替える度に痛くて仕方ない。
身体を柔らかくしなきゃ…
21 名前：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 21:39:11 ID:71rPLtfV: 嗚呼...今の腰を丸ごと新品の腰と取り替えることはできないものか...orz
22 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 03:19:51 ID:9rG6akNn: >>19
>>20
やはり正座が一番なんですね、でも正座はすぐ足が痺れてしまう
座り方がおかしいんでしょうね…正座のし方から調べてみないとｗ
レスありがとうございました
23 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 03:46:37 ID:IoK65E/p: >>15
整形外科で骨や椎間板の現状を確認。
重大な異常が見つからなければ、整形外科での治療は期待しないほうが良い。
>>16
整骨院もピンきりなので、１の腰痛ナビなどで医院探して、自分に合った治療法を見つけるといいですよ。
自分に合った施術と術師に出会えるかが肝。根気良く探してください。悪化する前に。
>>17
ポキっと正常な位置に戻らなくなった時が問題。
自力で戻せる今のうちに。ずれないような良質な深層筋つくりを心が開けて。日々の生活習慣で決まる。
>>18
正座が一番楽なのはマジ。あとは、座布団を半分に折り、その上に座る。タオルなどを便座に近い形状にし、
尾てい骨周辺に荷重がかからないようにする。答えになっていませんが、違和感があるときは座らない事が最良。

腰痛は悪化させては駄目。思考力があるうちに知識を仕入れ、自分に会った施術と治療師を見つけておくと、
駆け込み寺がある安心感が出来るとおもう。
自分でしっかり考え、自分の腰痛のメカニズムを考察し、自分に合った治療法、生活習慣を見付ける。
24 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 07:52:14 ID:+bvwaLuj: 今週は特に、ひどくて、午後からはいいけど、朝起きてしばらくが激痛。

月曜、火曜と、家の人に靴下はかせてもらうくらいだったよ。orz
火曜の夜、寝る前に、布団にねころがってから、身体を左右にねじる運動したら、
翌朝、ずいぶん、軽くなった。次の日もそうしたら、翌朝はよかった。
寝る前のひと工夫が大事かな、と思ったよ。
25 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 10:52:17 ID:vYu8jv9a: ウンコ座りって腰に悪い？？
26 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 11:00:06 ID:QpkKr6bU: アグラ座りってどう？
27 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 11:27:48 ID:7lxf3jpj: >>26
あぐらは良くないみたい
28 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 14:03:19 ID:Y7kAVyj1: 座禅は良いんだっけ
29 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 15:30:03 ID:tsguTJ2p: 元々腰痛持ちだったんだけど、
昨日うっかりしゃがんで荷物を持ち上げようとしたら
もう歩くのもしんどいくらいに腰を痛めてしまいました。

なんとか近所の整骨院に行ったら、「ヘルニアの疑いがある」
「しばらく毎日通って」と言われたんですが、
整骨院には検査の設備はどう見てもなさそうだし、
大きい病院に行った方がいいのでしょうか？

整骨院に通いつつ、病院に行くっていうのはマズいですか？
30 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 16:38:00 ID:j6ytNelN: ｄ
31 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 17:57:18 ID:xUST2NeC: ストッキング履くのに20分かかった。
しかも最後の最後で伝線…
足の爪伸びてるのに切れないし、もう最悪です

昨日、薬局で「フェイタス」勧められて貼ってみた。
頼むから効いてください…
32 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 22:38:34 ID:Al4EE5FM: >>31
わかるよ。足の爪って切るの大変だよね。
体育座りはわれわれ腰痛もちにとってはすんごくつらい姿勢だもんね。
ストッキング履くのは靴下履くよりつらいよね。

俺は男だけど、冬場は足を冷やさないようにタイツを履くからよくわかる。
俺の場合、どうしても辛い時はタイツの両方の足の部分に腕を入れて
高校生のルーズソックスのようにあらかじめたぐり寄せておいて、
それを床に置いておいて、その上に立って履くようにしてます。

文章にすると説明が難しいんだけど、わかってもらえるかな？
これだと結構短い時間で楽に履けます。特に辛い時は壁際に置いて、
片手は壁に、片手でストッキングの腰の部分を引き上げると楽かと。

一度試してみて。
33 名前：病弱名無しさん ：2005/04/29(金) 23:21:43 ID:MOB/ryR1: >>29　私は片方の大腿部～腰の捻挫で接骨院行き始めたけど、
やっぱ気になるので整形外科でみてもらった。
骨は異常なくて、で、その事を接骨院の先生につい話してしまったけど、
「心配なら一度行って確実に安心した方がいいからね。ほら、大丈夫だったでしょ？」
と難なく会話が進んだ。

あ、でもそういう事じゃなくて、併用して通う事事態だよね？
どっちの先生にも聞いてみて判断した方がいいのでは？

あとヘルニアっぽいっていわれたなら、とりあえず病院行くのが賢いと思うけど。
ヘルニアで手術する場合は、病院なんだし。
34 名前：29 ：2005/04/30(土) 00:18:09 ID:8DbWv96/: >>33
レスありがとう。
明日の朝、整骨院に行って言ってみます。
とりあえず痛み止めもほしいので（仕事にならんとです）、
その辺と、ヘルニアかどうかちゃんと調べてみたいって感じで
アプローチしてみようかな。

あぁ、腰痛って障害者扱いになればいいのに･･･なるのかな？
35 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 12:54:16 ID:jtzMyDoB: 座椅子使用って、腰には負担かかるのかな？かかんないのかな？
購入検討中。
36 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 13:54:12 ID:XS5b2Yiv: 漏れは座椅子使ってあぐらかいてたからかなり痛めてしまった　oｒｔ
37 名前：29 ：2005/04/30(土) 18:18:12 ID:8DbWv96/: 整骨院行って病院行っていいか聞いたら、
「ちゃんと調べたいって思ったら行くべき」と
言われたのでその足で整形外科に行ってきました。

レントゲンの結果、ただのギックリ腰だと言われました。
本人はすごくつらいけど、医学的には心配いらないと。

さらに2500円の出費でしたが、安心できてよかった。
痛み止めももらえたし（座薬なので刺すのが辛いんだけども）。

半年くらい前には、4番腰椎と5番腰椎の間が狭くなってるって
言われたんだけど、今回は間隔もちゃんとあるから大丈夫って
言われました。治るもんなのかな、こういうのって。

なんにせよ安心しました。安静にしてさっさと治します。

皆さんもがんがって！！
38 名前：３３：2005/04/30(土) 21:31:32 ID:7iC+GaMb: >>37　私とそっくりだ。。。　金額とかも。
座薬もらう程ひどくなかったけど。
とりあえず病院でも接骨院でも思いたったら、早めに行くべき！
早めに処置しなくて後々つらくなったら余計高くつく。
39 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 21:31:45 ID:Un+zcrZJ: ヘルニアって一度なったら完治は無理っすか？
40 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 21:44:30 ID:I88iBlkX: 一ヶ月前にぎっくり腰になりました。

それから、背骨を中心に前屈姿勢や腰をひねると筋肉が張ってるような
痛みがあり首も違和感ある日々が毎日続いてます。

鍼治療に行ってますが効果はありません。

整体に行きたいのですが、治りますか？。それとも素直に整形外科
に行くべきでしょうか？。
41 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 22:17:06 ID:pl6iGg8I: >>40
その治療院ハズレっぽいっすね。ピンきりですので、
うまい人、自分に合う人に出会えるまで治療院は代えてみたほうがいいと思います。
治るけど、生活習慣変えないとまたなる。悪化する。
確実にぎっくり腰なら整形外科行っても意味無いと思いますが、
不安があり検査目的なら行った方がいい。
１の腰痛ナビなどを見てみてください
42 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 22:21:28 ID:pl6iGg8I: >>39
周りにいた減るにあんな人に聞いた感じ、適切に対応すれば完治できるみたい。
でも治療にしっかり専念しない、もしくは出来ない人が多いから、なかなか治らない。
調子良くなると大事にしなくなり、負担かけてしまったりとか。
43 名前：病弱名無しさん ：2005/04/30(土) 22:27:12 ID:pl6iGg8I: >>25
モモ裏(ハムストリングかな？）ケツ筋、肛門周辺の筋肉が緩んできたら、
普通に座るよりウンコ座り楽。
でも、腰に麻痺があり筋肉が凝り固まってるうちは、
ウンチングスタイルのポーズをとること自体が不可能だった。
44 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 06:05:21 ID:5JAB8J0L: >>39
４０歳以上の７割の人は軽いヘルニアらしいよ。
というかヘルニアなのに痛みがまったくない人もいる。
最近の研究では自然にヘルニアが引っ込むことがあることもわかってきたらしいよ。
45 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 10:11:12 ID:HezitKI1: 歩いているときに脚の長さが違い、つまずいたりしやすい人は股関節と骨盤の
歪みを、腕の良い整体師に調整してもらいましょう。
その後は調整してもらった骨盤と股関節を維持するために、バラコン運動と
ウォーキングで自己管理。

スポーツ事故からのヘルニア復帰途中ですが、腰椎の靱帯と周辺筋肉を切って
しまい3年くらいになりますが、ようやく治ってきましたわ…
46 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 11:27:16 ID:d7SM8or7: うちの主人が腰が痛いと言い出して、3日。
原因不明で、ベッドから起き上がるのが一番痛いらしい。。
あいにく今日は病院やってないし、どうしよう…。
今は応急処置として、市販の腰痛の薬（ドキシン）飲ませて、ボルタレンを塗ってます。
昨日は消炎剤（ナムフェン）を飲ませましたが、全く効かないとの事。
冷やせば良いのか、温めれば良いのか、どっちなんでしょうか？
わーん、困ったよ～（つд⊂）
47 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 12:47:29 ID:Rbu0owf6: >>46
あなたじゃなくって、ご主人本人が書き込まなくっちゃ意味ないよ。
それに、この板は同じ患いでも症状の細部がバラバラな人が集まってるから、
殆どが愚痴を言って終わりになるだけ。
病院のお医者さまのほうが、役だつ発言をしてくれるかもです。
48 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 14:18:43 ID:e2ihgwzj: >>46

他人の痛みは分からんもんですよ
いくら夫婦といえど　
49 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 15:28:47 ID:HezitKI1: >>46
とりあえず３日なら、温めず、揉まず、安静に、が基本です。
飲む鎮痛消炎剤より鎮痛には座薬が有効ですよ。薬局に買いに行って下さい。
ベッドから起きあがることが出来るなら、１週間ほどで炎症も治まっていく
でしょう。

ところで、ふくらはぎとか脚の裏側などにシビレや感覚麻痺はないですか？
50 名前：sage ：2005/05/01(日) 19:20:33 ID:uehoNvoo: 腰痛ナビで様々な治療所が紹介されていますが、信頼できるのでしょうか？
51 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 19:33:08 ID:gdFOu0q9: お、、、おまえら。
俺はず～っとPart4で待ってたよ。
誰もレスしなくなったから、俺以外は全員腰痛が治ってスレから
おさらばしたと思った。(T_T)
たのむから新スレへの誘導レス貼ってくれ。
52 名前：病弱名無しさん ：2005/05/01(日) 20:40:33 ID:XkURQ98F: >>51
www

正座するようにしてるけど、なかなか上手くできないな
色んなサイト見て自分にあった正座しようとしてもすぐ足が痛くなっちゃうよ
これって慣れしかないの？
53 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 02:11:01 ID:nrfSHBX/: >>51
ｗ
前スレは誘導貼る暇なく突然落ちてて、急遽このスレが立ったのよ。よくあることだから次も気をつけれ。
54 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 02:35:43 ID:nrfSHBX/: >>50
そればっかりは難しい問題なのでなんともいいがたいけど。
前スレの終わりのほうでナビで見つけたところで、自分に合うの見つけた人が喜んでた。
ああいうところに名前晒すぐらいだから、悪質な所はないと思いたい所だけど、、
だが多くの治療士は（大学病院の西洋医師も含め）なんだかなーって人多い。
腰痛治療自体難しいしね。腕は良くても馬が合わないとかもあった。

治療士と人間的に合う合わないもあるし、人それぞれ合う治療法も違うから、
自分自身が納得できるよう、知識を増やし、
自身に合った納得できる治療法や人をしっかり判断するしかない。

（個人的には、医院を判断するには、
やっぱ予約制のそれなりに人が来てるところがいいかなと思う。

初めてのときは「怖いから軽くやって欲しい」と正直に言う。その対応で見極める。
あと人格。話しやすさ。体の触り方にデリカシーがあるか。きめ細かさ。
一ヶ月くらいをめどに、少しずつでもしっかり回復してるか自分で見極める。

体の状態が悪いと、気分も落ち込み考え込むのが苦しくなってきたりもしますが、
納得できる治療法と生活リズムを見つければ、徐々に回復していくものだと思うので、
気長に行きましょう。
55 名前：50 ：2005/05/02(月) 17:21:43 ID:jMLCadsd: >>54
親身なアドバイスありがとうございます
56 名前：金柑：2005/05/02(月) 17:59:29 ID:1abqI6f9: 右の腰が座ってても寝てても痛いんです
たまにビキーンとした痛みが走ることもあります
保育士をしているので腰痛はつきものだとは思うのですがどうしたら痛みが和らぎますかね??
肩凝りもひどいんですが腰痛と関係あったりしますか??
57 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 19:21:22 ID:fyZCszVZ: ぎっくり腰スレで見かけたバンテリンを試してみた。
すごくいい！
15分後には痛みがスッとなくなりました。
ここ数日ずっと腰の痛みで半泣きだったので、嬉しくて思わず書きこんじゃいました。
58 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 19:29:55 ID:lSC5sZQX: >>50
掲示板で書き込んでる、げんき本舗治療院か何かってところは止めとけ。
アイツは視野が狭く自分の考えが全て正しいと思いこんでるからな。
あの掲示板って自分以外の治療院が先に書き込むと、他の整体師は本音で
書かないからな。
あれだけ治療方針の違う連中が集まっているのに…

おれは色んな意見を聞きたいのに…
げんき本舗治療院が最初に書き込んじゃうと、参考にならないのに他の
整体師が書き込み控えちゃってガッカリする…
59 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 22:07:46 ID:/v++qcdK: >>56
痛む場所も症状もそっくり。
今日1ヶ月通ってた整骨院が効果が無かったので、
地元で有名な整形外科に行って来た。
やはりヘルニアのようでした。
60 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 22:53:25 ID:1abqI6f9: そうなんですかぁ
コルセットしてるんですか??
保育士をしているので腰痛はつきものなんですがコルセットで大分かわるんでしょうか??
61 名前：病弱名無しさん ：2005/05/02(月) 23:23:25 ID:NCpE5J7J: 運動不足が原因と思われる腰痛になりました
ついでに肩こりと下半身のむくみも｡

血流!と思いダルい体でｽﾄﾚｯﾁ繰り返すも､いつもの気持ちよさすらなく改善なし｡
数日経過した夜､とうとう腰痛で吐き気が!
たまらず薬局駆け込み温湿布購入｡
(なんか選ぶ事すらしんどかったよ)

これが抜群に効きました｡

久々に深い眠りについたし
足にも貼ったらむくみもとれてﾊﾟﾝﾂにゆとりが感じられた
(･∀･)!

ただ効き過ぎでﾋﾘﾋﾘ痛い｡
62 名前：29 ：2005/05/02(月) 23:25:42 ID:hCA6QntZ: >>38
そっくりか･･･。じゃ、結婚を前提に。

病院で借りたレントゲン写真持って、整骨院に行ってきました。
病院では「潰れてない」って言われたけど、
整骨院では「４番と５番が若干潰れてて、しかもねじれてる」と言われました。

まぁ、病院はゲロ混みだったし、家庭医の先生（風邪ひいても腹下しても腰痛めても同じ先生ｗ）
だったから、整骨院の先生の方が本当なんだろうなぁ。

それにしても捻れてるって･･･。常にトルネード投法ですか、俺。

それほど深刻じゃないとは言われたけど、まだ就職もしてない25歳ですよ、俺。
ニートじゃなくてフリーターだけど、若干未来が黒いよ、母さん･･･
63 名前：病弱名無しさん ：2005/05/03(火) 11:50:39 ID:tICkozrO: 本日左ケツがキーンと痛い。座骨神経痛？MRI取ってもらおうと思うけど
いくらかかるのかわかりますか？こういうのって、カイロとか整体で
なおりますか？
64 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 08:39:17 ID:H34pdMhr: ピンキリだけど、1回3000円から10000円の間くらいのトコが多いみたい。

カイロプラクターや整体師は、かなりレベルにばらつきがあるから、ちゃんと選ばないと治るどころか壊される可能性も…
65 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 12:55:07 ID:6m2swEYU: ＞６４
レスありがとう
66 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 13:56:58 ID:TQIXGm6V: 23歳男です。3週間くらい前から腰痛の症状に悩まされてます。
症状は長時間座ってるとだんだん腰が痛くなってくるのと、前かがみになったり、
寝て上体を起こすと痛みを感じます。
とりあえず市販の温湿布を貼って様子を見てたんですけど、一向に治る気配が無いので
今日、病院に行ってきました。でも、先生GWでいなかった・・・。
67 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 13:59:08 ID:ae698/lR: >>63
近所にある3000円のカイロは、筋肉をゴリゴリするだけで骨格・靱帯などが
要因の場合全然効力がない。
関節をうまく調整する腕がなくても筋肉を緩めることができれば、短期的に
改善したような錯覚を起こすことがある。
でも、そんなもの一週間（2～3日）もしたら痛みがぶり返す。
そこは1時間くらい施術するからお得みたいだけど、そんな感じだからはっきり
いって治療効果はない。

もう一つは5000円で関節を調整するのが名人級なんで、施術時間も必要最低限で
15分くらいで終わってしまい、上記カイロと比べて損した気分になるが治療効果は
根治する人も多く比べものにならない。

だから整体カイロで治ると言えるが、触る人の腕次第ですよ。
まずは知り合いの評判から下調べですよ。
68 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 14:01:47 ID:ae698/lR: >>66
http://www.h7.dion.ne.jp/~youtu/index.htm
腰痛を治すには自分の現状と対策を正確に把握することが第一です。
参考になるかわかりませんが、上記サイトをどうぞ。
69 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 14:39:57 ID:TQIXGm6V: >>68
親切にどうも。
70 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 19:39:33 ID:fl6eephH: この間、２５キロのセメントをちょっと運んで、その日は何とも無かったのに、次の日に起きて動いてたら激痛が・・・
そんでその次の朝には気持ち悪くて起きて、吐いてしまいました。３日目なんですが、全く良くならないです。
他スレで聞いたら、症状が妙で他の病気の場合もあるかも・・って言われたんで不安になってます。
ギックリ腰は突然なるものですよね？自分の場合は、普段運動してないのでただ、腰を痛めただけなんですかね？
皆さんの意見を聞きたいです。
71 名前：病弱名無しさん ：2005/05/04(水) 21:10:19 ID:lqa32ZgX: >>70
ヘルニア。急性期の真っ只中でしょう。
72 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 00:01:50 ID:ae698/lR: >>70
文章だけだとシビレがないみたいなんでヘルニアの疑いはあまりないけど、
吐き気とかあるんなら内蔵系が怪しいかも…
もっと症状を詳しく。
73 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 00:15:55 ID:Gw2ZrFmu: 腰痛の一原因は運動不足が考えられる。
腰痛がありながら、スポーツクラブいってる人いますかな？
腰痛で運動むりかな？１０年前まではできたブリッジなんか
夢のまた夢。いてて
74 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 00:17:14 ID:+48egBq1: とにかくさ、整骨や整体行く前にMRIで一応調べようぜ
自分の骨の状態を客観的に見た方がいい
75 名前：７０：2005/05/05(木) 09:44:55 ID:Kbrd17fF: みなさんレスありがとうございます。　今日は４日目ですが、良くならないです。

＞＞７２
　シビレは無いです。今の症状は腰の痛みだけですが、その痛みが何かずっしりとした
　痛みなんですよ。内蔵まで響くような。吐いたのは１回だけですが、その後も異の調子
は良くないです。
76 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 10:49:26 ID:ZvmvkIbQ: 二日に一回ぐらい何かの拍子に腰がピリっと痛くなるんです。
三十秒も寝てれば痛みはおさまるのですが病院行った方がいいのでしょうか？
77 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 13:19:48 ID:mXg0SkMH: 腰へのヒアルロン酸注射した人はいます？
78 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 13:51:47 ID:NutoHB+J: 痛み止めの座薬って薬局で処方箋なしで買えますか？
79 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 14:35:43 ID:N3lkUc5d: ロンブーの亮はストレスが原因で腰が痛いんだって。
去年の２７時間テレビで言ってた。
80 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 20:05:49 ID:yO4ZueRj: 現在、４１才男性です。
昨年の１１月に腰を痛めて今年の１月下旬まで通院しロキソニンという薬を処方してもらい飲んでいました。
初めは、起きあがる度に神経に触れるような痛みが走りそのたびにベッドに寝ころび、
このまま寝たきりのままなのではと心配しました。
やがて、少し良くなり起きあがれるようになりました。
それ以降全く薬を飲んでいません。起きあがれなかった当時のような痛みは酷くはないものの、
いっこうに完治せず今日まできました。現在も寝ていても寝返りを打ったりすると少し痛みがあったり、
あぐらをかいて座っていると腰に重苦しい痛みが出て立ち上がると腰骨に微妙に疼痛がでます。
また、１１月のチョットしたランニングのあとに腰痛が出たのですが、そのランニングも今では出来なくなりました。
走ると腰に大きな負担がかかり以前のような腰痛になりそうなのです。
現在は、中腰の姿勢で掃き掃除をすると腰の右側が痛くなりやがて腰全体が重苦しくなります。
自分の身体の中でどの様なことが起こっているのでしょうか？
以前に前立腺癌でも腰が痛くなると聞いたことがあるのですが、泌尿器科の点でも考えた方がよいのでしょうか？たまに、左下腹部のところが突っ張るような重苦しいような感じ何となくする時もあります。
なにをするにしても腰をかばいながら生活しています。
ちなみに私の父は、前立腺癌と前立腺癌からの股関節部への骨転移で今年なくなっています。
単純に腰痛なのでしょうか？どなたか教えて下さい。
81 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 21:30:48 ID:wV43+P56: あぐらをかいて座れるだけまし。
体型的にはどうですか？太ってない？
82 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 21:55:08 ID:yO4ZueRj: １６９㎝、８２キログラムです。明らかに太りました。以前は、走ったりしていましたが運動を辞めて数ヶ月経ったら腰痛を１１月に起こしました。
83 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 22:27:07 ID:wV43+P56: やっぱり運動不足＆肥満ですか…
運動不足でランニングでもと思ってやってみたら、腰をやっちゃたと
いう事ですね。あまりに予想どおりでびっくり
169㎝、82kgということは間違いなく腹が出ているんで、普段から腰椎が
反った状態でしょうからランニングの着地の衝撃で腰椎すべり症をおこし
たんだと思います。
中年の人がいきなりランニングしたりしておこすことが多いです。腹筋を
しっかり鍛えてから、ウォーキングから始めて運動強度を徐々にあげるべき
でしたね…反り腰でのランニングは非常に腰椎に負担がかかるんです。
84 名前：病弱名無しさん ：2005/05/05(木) 23:48:49 ID:1V3Tpo0f: 今腰が痛いわけじゃなくて違和感がある程度なんですが
運動不足のため歩こうと思ったら歩くのも腰には良くないとありました。
そこで自転車からやっていこうと思ったんですけど、自転車は
ウォーキングより腰に負担掛かりにくいんですよね？
85 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 01:12:34 ID:rHDOrptb: >>80
可能性が考えられるのは前立腺炎というのも多少はあるかもしれない。

ただ、こちらは吐き気とかまではいかなくて足の付け根に鈍痛や針でつついた様な痛みが出ることはあるよ。

小生も腰痛で169cm80kgになってしまい、、、
減量中でつ。
86 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 02:46:39 ID:gHYMEpKD: >>84
自転車のポジションによりけり。
ママチャリポジションだと椅子に座っている姿勢に近い形になり、
腰に全体重がかかったままモモを動かすので、腰に悪い。
ママチャリポジションでギャップ拾うと、
振動が下から突き上げられ腰に直撃。よろしくない。

スポーツチャリ（MTBくらいの前傾）は前傾がきつすぎて
腰痛もちの腹筋背筋にはきつい、これも腰に悪い。

体重をうまいこと腕に逃がせて、腰に負担のかからない軽い前傾。
マウンテンバイクの前傾よりもハンドルが中途半端に上。
ウンコ時、便座に座って前に加重してる時くらいかな？あの時腰から加重が逃げるでしょ？
あんぐらいの前傾。アジャストステムって言うのかな？
ハンドルの高さを自由に自分でちょこちょこ動かせる自転車手に入れるといいよ。
自分に合った骨盤の角度を見つける。

あ、あと、サドルはスケベイス型のサドルにしたほうがいいよ。
安いサドルだと男性は前立腺。女性は尿道口が痛む。
振動防止で少し太めのタイヤがいいよ。

自分の腰痛度合いに合ったポジション。これが出せると腰の負担を軽減でき、
歩くよりも、ママチャリよりも楽に移動できる。
日常腰痛生活に凄い助かる。気分転換になるし。ホント助かる。

で、自分、腰痛解消トレーニングにしてみました。2年前に。

感想は、サイクルトレーニングはちょっと加減が難しいかな。
気温が高い中動くと、血流が一時的に良くなり腰痛が軽減する。治っていると錯覚。
これで早く治したい一心で少しずつオーバートレーニングしてたみたい。
11月辺りの気温が低くなった時期にダウンした。
87 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 02:49:02 ID:gHYMEpKD: だからトレーニングとしてはちょっと勧めしにくい。
(腰痛が治った直後の体力回復にはいいかも）
生活の補助道具としては、ポジションの出た自転車お勧め。

では、どのような軽い運動をしたらいいのか？
水中ウォーキングが良いと聞いた。
これは想像するに良さそうだが、腰を冷さないように注意。
（自分はまだプールに通えるほど回復してないので試してない）

自分で試してみてるんだけど、その中だと、
バランスポールよさげな感じ。家で気楽に出来るし。

厳密に言うと、バランスボールじゃなくてヨガボールとか言うパチモン。
よく見かけるバランスボールよりちょっと小さめ。
日本の住宅事情にあってるサイズ。値段も安い。
これに乗りながら姿勢を正し、腰回り、腹筋の感覚を観察しながらTV見てるだけ。
家族と話したり、犬に御飯上げたりしてみました。いい感じ。

ちなみに自分の今の腰痛度合いは、腰痛体操（腰痛予防体操）はやるには
ちょっとまだ早いかなくらいで、椅子に長時間座るのはまだ怖いが、
背筋を伸ばした状態で最近まっすぐ立てるようになった。（長時間ははまだちょっと）
横になってれば無痛状態。
腰の下に折ったタオルを入れ布団に足乗せれば、仰向けに近い状態で睡眠取れる。
そんな状態。（ここまでくるのに長かった。。このスレおよびネットに感謝）

俺は腰骨を支える深層筋肉の慢性的な炎症が腰痛の原因だったので、
これくらいに回復するまでは、運動するより筋肉を伸ばし
正常に近い状態に戻すことに専念したほうが、
腰痛を克服するには一番の近道かと、個人的には思う。
88 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 03:01:56 ID:gHYMEpKD: まとまり無い長文失礼。

>>80
まず自分の腰痛の要因は何か。
内臓の異常で腰痛が出る話は聞きますので、
癌検査、血液検査からはじめ、
レントゲンで骨＆隙間を検査。MRIで椎間板を検査。
複数の柔道整体士に体を触ってもらって意見を聞き、
知識をネットなどで集め自分で納得し見極めるのがスタートだとおもう。

といってもなかなか見極められず、精神的にもテンパル時期もあると思うので、
気長に行きましょう。

あと、体重は軽いほうが良い。これは間違いなく断言できます。
ちょっときつい言い方になりますが、
当たり間のことが当たり前に出来るようにならないと、腰痛は一向に良くならない。
食べるものとか食生活、生活習慣で作られていることが多いから。
89 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 09:25:03 ID:eVe39CAw: MRIとってもらった人に聞きたいんだけど
MRIとる判断したのは医者の方から？
それとも自分からとってくださいって医者の方に頼んだんですか？
90 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 13:55:18 ID:1OqSRPPk: 医者
91 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 17:17:18 ID:Kr0L0GAa: てすと
92 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 23:26:11 ID:S7bL8bLC: 私は筋力不足で二度ほどぎっくり腰になってます。
腹筋と背筋を鍛えたら少しは負担が軽くなるって分かってるんですが、背筋の鍛え方がわかりません。
道具を使わず部屋で出来る筋トレの方法どなたか教えてくれませんか？
93 名前：病弱名無しさん ：2005/05/06(金) 23:37:45 ID:nPs9DEVw: >>84
>運動不足のため歩こうと思ったら歩くのも腰には良くないとありました。
これってどこの情報？筋肉の強化・循環系回復を考えると、自転車より
ウォーキングの方がバランスよく鍛えられると思うが…？
94 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 02:17:15 ID:WzmO8TeN: >>89
自分から
95 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 03:15:43 ID:gDsNZHad: ベルトとサスペンダー
どちらの方が、腰にやさしいですか？
96 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 10:01:39 ID:iG5mi+9S: >>92
バレエの基本姿勢なんだけど、頭の上からひもで引っ張られている感じをイメージして
背中をまっすぐ伸ばしてあごを引き、しゃんとした姿勢を常にとり続けると
自然に背筋が鍛えられるらしい。
背筋が常時緊張してカロリー消費するので、ダイエットにもいいらしい。
97 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 14:27:51 ID:AW+90DSH: >>95
サスペンダー
98 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 16:12:06 ID:wg69pyCT: 96さんレスありがとうございます。出来るだけ姿勢正しくするようこころがけます。
99 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 16:18:42 ID:qTozPOdx: >>86
凄く詳しく、分かりやすい説明ありがとうございます！
バランスボール以前からちょっと興味があって、安い２・３千円の
見つけてから買おうか迷ってたんですが、これを機にやってみようと思います
自転車はママチャリしか無いんですが、全て買い換えるのは無理なんでサドル部分だけ
でも合った物に変えてみようかな
>>93
腰痛ごく最近患ったばかりだったので、そういう知識はすべてうろ覚えなんです
ごめんなさい、私の勘違いみたいですね
100 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 19:42:20 ID:p9oSGEts: 　
101 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 19:47:45 ID:+kprt2y9: ここ一週間くらいで凄く腰が痛くなってきた
21なのに・・・
102 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 21:54:21 ID:FbU2IFz/: >>101
姿勢が悪いんだろ？胸を張って歩け歩け!!
103 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 23:37:40 ID:AW+90DSH: ウォーキングが腰に悪いというのも一理あると思うよ。
腰痛の原因によっては腰に悪いので、自分で判断したほうが良い。

アスファルトの上なんて歩けば、負担は相当あるし。
痛い人が無理してテクテク普通のスピードで歩くのもどうなんだろう、、、

筋肉が弱って伸びてることによって起こる腰痛持ちの人は、
芝生や草道、アスファルト以外のところを正しい姿勢で、
自分に合った速度でリラックスして歩くのはいいと思う。

運動しすぎたり、力仕事の無理な体勢から、
筋肉に慢性的な炎症やコリ塊が出来てることにより、
腰骨が正常に支えきれてないことによって腰痛が出てる人は、
おばちゃんなんかが夜歩いている「ウォーキング」は、
腰痛を悪化せさてしまんじゃないかと思う。

そういう人は自分の気持ち良い動きで歩く、歩くというより、体をほぐす動きに徹する、
それウォーキングか？ってくらいの歩き方、人目が多い所ではちょっと出来ない歩き方、
駅前でやったら迷惑な明らかにちょっと恥ずかしいくらいの歩き方で、ゆっくり体をほぐし、
自分で動ける範囲の70％で満足する。初めのうちは30％くらいですぐ帰ってくる。
ゆるくても下り坂は出来るだけ避ける。
筋肉のハリ、ツッパリ感や、足に「ツンツン」「ピンピン」する感覚（痛み）が出る前にやめる。
これが出ても動けるが、どっかが麻痺してるだけ、これ出てる時頑張ってやっても悪化する。
104 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 23:38:28 ID:AW+90DSH: つーか、俺自身が医師に歩け歩け言われて悪化したくちなんで、
自分の腰痛が何から来てるのか、しっかり考えて、自分で決めたほうが良い。

ウォーキングが腰に悪い良いはどっちも半分本当。アスファルトは避けたほうがいいと思う。

（ついでに個人的な意見だが、デーク皿家なんたらのウォーキングって、
あれ見るからに腰に悪いだろ、上記の俺系の腰悪い人はあんな腰反らして歩いたら
悪化させるだけ、家族があれで「ヒップアップした！」と喜んでいたが、
腰痛悪化で腰の筋肉が突っ張ってケツ引き吊り上げてただけだった。
アレは普段歩かない金持ちのトレーニングで、普段動く一般人には向かない。
腰痛もちには危険。注意されたし。
105 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 23:43:11 ID:lIXeg8z8: みんなもうちょっとヘルニアの本読んだ方がいいよ。
106 名前：病弱名無しさん ：2005/05/07(土) 23:54:05 ID:FbU2IFz/: 関節、靱帯がアンバランスになって炎症がおきている場合は
ウォーキングやるのはダメだわな。
ところが一度腰痛になると筋肉が硬縮していたりして、循環系に
問題がある場合がほとんど。
その辺を解放していくことが、腰痛改善にどれだけ重要なことか
理解している人は少ない。
腰痛初期は安静第一だが、様子を見て歩けるようなら無理をしない
程度に歩く方が結果的に早く腰痛とさよならできる。
107 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 02:57:13 ID:srwql9mC: >>103-104
へぇ～へぇ～へぇ～
108 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 06:41:50 ID:eaYAhVFq: 歩かないと腰の筋肉が低下して、ますます腰痛が激しくなるイメージがある。
109 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 08:34:57 ID:s+n/WPhT: 腰の筋力が低下→疲れやすい→筋肉が硬くなりやすくなる→乳酸溜まりやすい→
痛みがでる→ますます筋肉が硬くなる

この流れで慢性腰痛になる人がほとんどだからな。動けるんだったら、歩いたり
して筋肉を温めてからストレッチをすればよろし。
110 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 12:11:05 ID:as9lbhOv: アスファルトはランニングすると腰に悪いのがわかる
特に体重が思い人はそう

下が土だとある程度は吸収してくれる
111 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 12:32:43 ID:dWFVLIrh: アシックスとかナイキ、ニューバランスのクッションきいたランニングシューズはいいよ。
112 名前：病弱名無しさん ：2005/05/08(日) 18:52:55 ID:uNuRxhBO: 何事も準備万端整えた上でやるべし、
それでもやり過ぎと無理は禁物って事だね
113 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 03:52:47 ID:7lRfFsxY: やっぱりヒールは腰に悪いよね？
ｱﾊﾟﾚﾙ業で毎日、ヒールはいて床は大理石で…もちろん立ちっぱなしで。腰が痛いです。
姿勢は意識するようにしてます。以前は腹筋なくて姿勢が最悪だったけど。
114 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 08:04:04 ID:DSndiUJ5: >>113
確かに

でも、今日日のハイテク21世紀ならヒールでありながらショック吸収してくれるようなやつがあるんじゃない？
115 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 10:24:28 ID:Fm9KkOpm: 腰痛には肥満は大敵ですねー。
少し調子よくなったので、ダラ姿勢で食生活緩めたら
それはもうテキメンで…(T-T)

正座してお尻を拳で軽くトントンするのが案外有効なことに気がついたので報告。
不思議なことに同じことを立ってやっても、あまり効果は感じない。
116 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 12:01:33 ID:RbAiAMC2: 右の腰だけが痛い
というか苦しい感じの痛み
どうしたら痛くなくなりますか??
117 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 12:50:02 ID:giHP67E5: 女性の腰痛は卵巣や子宮の深刻な病気の可能性もあるから変な痛みが続くなら婦人科もアリですよ。若いと進行早いし早く検査して変な可能性消しましょう、まじで。
118 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 14:51:14 ID:9eUqPGVX: >>116
俺も右だけ痛いよ～男なら何の病気だろうか・・・orz
119 名前：病弱名無しさん ：2005/05/09(月) 18:45:29 ID:8uARD/HS: >>115
極楽山本とか太ってるのに、なんでトリプルヘッダー（野球）とできるんだ？
肥満と腰痛って本当に関係あるのかな？
120 名前：病弱名無しさん ：2005/05/10(火) 11:04:16 ID:qBHvjvOU: 朝起きると激しい腰痛。
起きて２～３時間立ち仕事をしていると不思議と痛みが治まる。
夕方にはゴルフの練習もできる。
やっぱりベットに問題あるのかなあ。
121 名前：115 ：2005/05/10(火) 18:42:54 ID:O/+5T5Cq: >>120
私、それだ。
朝起きてからだ動かしてる間はなんともない。
今日は少し高めのヒールで結構歩いたから、足は痛いけど腰は快調だった。
寝てるとダメなんだよね、あとダラ座りしてると。

>>113
お仕事アパレルですか。
今日デパートでそれとなく床面見てたら、大理石、リノリウム、絨毯…と
ある中で、大理石が一番立ってて辛かったですね。
ご苦労ちょびっとだけどお察しします。

>>119
アリ。ぉぉぁ〃｡
人によって腰の強度が違うだけだと思う。
私はこれ以上デヴ不可の身の様子。
今から足裏マッサージです。胡座は腰痛い。
122 名前：病弱名無しさん ：2005/05/10(火) 20:39:57 ID:ghAC7nBc: >>113
私それでヘルニアになりました。
最後の方なんて立ってるのもやっとで前かがみでしかいられませんでした。
立ち仕事はもう無理なので職も変えました。
仕事好きだったけど、あの痛みは二度と味わいたくないです。
ヒールで大理石は腰に負担すごそうなので、
ヒールでも低いものを履くとかして十分気をつけてください。
123 名前：病弱名無しさん ：2005/05/10(火) 21:35:59 ID:+64bY+AV: 腰から左足が突っ張るような感じで痛いです(筋を伸ばした感じの痛み？)
坐骨神経痛ってやつですかね？
124 名前：タカ：2005/05/11(水) 00:04:29 ID:lrV6oth0: 腰からアキレス腱あたりまで痛みがあります。背中も軽く痛みます。全部右半分だけ。軽いしびれもあります。コレってヘルニアですか？相談にのってください！
125 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 00:56:02 ID:OEV2BVX9: >>124
正規の病院へ逝きましょう
126 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 02:41:58 ID:g81EdOYG: 124
私は似たような症状プラス腰の下らへんに激痛が走り成形外科と整体でみてもらったら、骨盤の左右の高さが約10センチずれてる上に背骨の下の方がヘルニアになりかけてますた。
今は整体で高さを治してもらってます。ダイブよくなりますたよ。なので絶対医者にみてもらうべきですよ。
127 名前：タカ：2005/05/11(水) 09:24:53 ID:JIFTjkX1: 去年の夏に病院に行ったら椎間板がちょっと出ていると言われました。今は整骨院に通ってるのですがいまだに良くならない…やっぱ病院に一度見せる価値はあります？３月に行ったら「安静にしてたらそのうち痛みは引くよ」しか医者には言われなかった…
128 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 11:10:02 ID:jFWY+1zl: >>１２６
１０センチ！？
129 名前：：：2005/05/11(水) 15:17:28 ID:dHO2bBcz: 腰痛餅の皆さん乙。良スレでつね。仲間に入れてくだ猿？
10年近くこの爆弾背負って生きてますが駆け込み寺にしてた外科が
電気とマッサージやめてしまった。良い病院一から探すのたいへんだよ～
130 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 16:51:21 ID:lwRk1+5C: ネ申ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
どうぞいらっしゃい。
お腰を揉みましょう。
131 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 18:13:33 ID:/T/gVbRw: >>126
10センチもズレてないだろ…
まぁ確かに骨盤の高さが違うようになると、股関節の位置が左右でバラバラに
なるから腰椎は常に捻れてしまい、椎間板にアブノーマルな負荷がかかり遅かれ
早かれヘルニアになるね…。
しかしちゃんと骨盤調整できる整体にめぐり会えてるみたいでよかったね。
技術のないところは仙腸関節ブッ壊されるからね。
あとは歩行などで股関節と骨盤周辺の靱帯＆筋肉をバランスよくしていけば、
いずれ回復するだろうね。地道に頑張って下さい。

>>127
そこの接骨院には何度通っても治せないでしょうね。ちょっとの椎間板の
飛び出しなら、腕の良い整体やカイロにかかって骨格と筋肉をイジって
もらえば改善すると思うけどなぁ…。
痛いとその周辺の筋肉が硬くなったりして縮むから、よけいに椎間板に圧力を
かけるんだよね。
132 名前：タカ：2005/05/11(水) 18:42:22 ID:JIFTjkX1: 131へ
治療したすぐ後は痛むんですけど次の日はそこまでは痛くは無いんですよ。今日も足の痛みはあまりないし。こんなに差があるもんなんですか？自分は腰より尻から足が痛いんですよ。
133 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 19:29:44 ID:/T/gVbRw: 普通は治療後に痛みが弱くなるはずだが…
134 名前：タカ：2005/05/11(水) 21:00:10 ID:JIFTjkX1: そうなんですか？やっぱ合わなかったのかな？まずは病院に行ってどうゆう状態か確かめた方がイイですよね？
135 名前：病弱名無しさん ：2005/05/11(水) 22:00:32 ID:/T/gVbRw: あんまり症状酷くないみたいだから、手技の達人に見てもらったほうが正確に
状態を判断してくれそうだね。
136 名前：タカ：2005/05/11(水) 22:05:57 ID:JIFTjkX1: それは整骨院かカイロプラクティックに行った方がイイって事ですか？
137 名前：：：2005/05/12(木) 10:05:50 ID:lcEw3IRk: 昨日新しい整形外科に行ってきました。骨に異常は無し。
リハビリで温タオルと吸盤電気と牽引は前の病院でもやってたけどウォーターベット
っていうのは初体験だった。マジ気持ちよかったけど果たして効果は？？
138 名前：病弱名無しさん ：2005/05/12(木) 10:13:01 ID:em1IoU5C: 腰痛が引けてきたら、庭先で踏み台昇降を日に２回くらい分けて実行。
台の高さは20ｃｍくらい。初めは１回につき３分、徐々に延長して今は15分くらいでやめている。
とりあえずこれで5年は無事に過ごしている。アスファルトな道路だけという環境にはいいと思う。
139 名前：病弱名無しさん ：2005/05/12(木) 13:11:40 ID:Ba2MP1Fe: >>138
20cmって高くない？膝痛めそう
140 名前：病弱名無しさん ：2005/05/13(金) 10:37:37 ID:Oa+vAY4+: >>139
高い。でも>>138は足が長い人なんだと思う。
141 名前：タカ：2005/05/14(土) 20:07:35 ID:5XXKC3tP: 木曜日にカキコした者です！カイロ行ってきました！かなり楽になりました！！あの相談あるんですけど、神経痛が引いてきたらどんな生活したらイイんですかね？あと、バイトとかしても大丈夫ですかね？
142 名前：病弱名無しさん ：2005/05/14(土) 22:01:09 ID:d8b1D4Rj: 一週間くらい安静にして、それから徐々に歩く。
143 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 02:02:39 ID:SWJjsvKV: 19歳大学生です。
腰の中心、ちょうど背骨のとこにしこりっぽいのがあります。
触る、というか揉むと痛いです。これなんなんですかね？
ただ腰がこっているだけならいいんですけど…

ちなみに立ち仕事のバイト二つと空手部やってます。
マジ心配性なんで誰か助けて。
144 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 09:30:45 ID:lr2RnpAX: >>143
腰の骨両脇下の方？それだったらリンパが腫れているのかな？
145 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 09:40:14 ID:mWplL13q: 下痢すると腰痛になるのか
腰を痛めると下痢になるのか…
どっちなのかな
146 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 14:51:36 ID:wfGaqEBw: >>143
乳酸だわ
こりってやつ
痛いんだよね
鍼でなくなったよ
ちなみに北京堂鍼灸院
147 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 16:48:54 ID:SWJjsvKV: >>144
ジャスト背骨。腰の真中。へその真裏のちょっと下にあります。
>>146
ありがとうございます！乳酸ですか！ヘルニアとかじゃなくてとりあえず安心。
鍼とかいったことないんで揉んでほぐしておきます。
148 名前：病弱名無しさん ：2005/05/15(日) 17:58:11 ID:KOcUlki1: 知ってる人教えて！
コルセットって、保険使うといくらぐらいで作れます？
149 名前：病弱名無しさん ：2005/05/16(月) 00:21:01 ID:akJcOWpX: 今まで腰痛経験0ですが、ここ数日くしゃみをすると背中にピリッとした痛みが走ります。
これって腰痛の兆候ありでしょうか？
それとも別の病気？
150 名前：病弱名無しさん ：2005/05/16(月) 13:49:59 ID:9xGAvqC1: 腰をひねると背骨がポキポキ鳴って
すごく気持ちいいのですが、無理してでも
やめた方がいいですか？
１０年くらい慢性腰痛で悩んでいます。
151 名前：病弱名無しさん ：2005/05/16(月) 14:34:37 ID:dtul6Sjn: もともとたまに腰が痛くなったりしていたのですが
3週間程前から対人関係で悩んでストレスからか体重が4キロ減ったりしてます。
2週間ほど前から立ったり座ったりする時に腰に痛みが走るようになったので
医者に行こうかと思ってるのですが、（たぶん）ストレスから来る腰痛の場合は
接骨院で良いでしょうか？
親は整形外科が良いんじゃないか？とか、婦人病かもしれないから内科だとか
言うので分からなくなってしまいました。
152 名前：病弱名無しさん ：2005/05/16(月) 23:38:10 ID:KOciDVhT: 今日ＭＲＩ撮ってヘルニア患者の仲間入りした俺が来ましたよ
153 名前：病弱名無しさん ：2005/05/16(月) 23:45:47 ID:gwz/1FV/: 俺は腰痛と言うより背中痛がします。今は一日中頭痛までする
こんな人いますか？
154 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 10:29:40 ID:mjORD4sJ: 一ヶ月くらい前から軽い腰痛で、ストレッチとか歩行４～５０分とかやった翌日には痛みが増してる感じ。
で、その翌日にはまた軽い腰痛になるんですけど、安静にしてたら太っちゃいますよね。
ダイエットしなくちゃいけない体なもんで、どうしたらいいのやら・・・。
腰痛でも大丈夫は運動ってありますか？
155 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 15:31:03 ID:itkTBhBb: >>151
OK
>>154
背泳ぎ。水中歩行。
自分の体に合わせてラジオ体操。気持ちよくいけるなら第三まで。無理はしない。
安静にしてても食生活がまともなら太らない。
156 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 15:43:50 ID:itkTBhBb: >>150
正常な位置に無理な力をかけずに自分で戻せるなら問題ないと思うけど、
ずれっぱなしだと筋肉変に凝るし。
自分で戻せるなら戻しておいたほうが良いと個人的にはおもう。
平常時にずれないような良質な骨格を支える筋肉が付くと良いのではないかな。
気持ちよく戻らないくらい筋肉が硬くなった時が問題かと

>>149
兆候あり　ぴりって事は神経に負担かかってるのかもね。
157 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 15:49:39 ID:itkTBhBb: >>154
あ、バランスボール忘れた。
158 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 15:58:35 ID:itkTBhBb: >>153
しっかりした所で検査してもらったほうが良いのでは？
自分が納得できるような答え見つけたほうが、精神衛生的にも良いし。
>>149
別の病気？つーか、腰痛は内臓系子宮系の病気の可能性もあるよ。
159 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 16:02:20 ID:LhsmNzOT: >>155
どうもありがとう！
バランスボールなら持ってますが、どんな運動すればいいんだろ。
座ってぴょんぴょん跳ねるのは危ないですかね？
160 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 16:40:57 ID:96S/x7Ax: ＞＞１５２
　ヘルニアって普通の腰痛とどう違うのですか？　自分は、２週間以上腰が痛くてもしかしたら・・
って思ってます。最初の１週間は、ほとんどベットの上でした。医者行ったら、筋肉の疲労ですっていわれました。
単なる筋肉の疲労でこんなにも治らないものなんですかね？
161 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 20:25:13 ID:p73+ZImr: >>160
ＭＲＩ撮ってその画像を自分でも見て診断してもらったら確実
162 名前：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 20:25:53 ID:2yIE3lXX: 一週間ほとんどベッドで過ごしたなら、筋肉の疲労だけじゃないかも
しれないね。
どういった原因で腰痛になったのか教えてよ。
163 名前：病弱名無しさん ：2005/05/18(水) 00:53:56 ID:9mMHOMJA: 数年前からごくたまにですが、急に寒くなっりトイレを我慢して急いだりすると、腰(特に左側)に激痛が走り数分すると治ります。
運動不足になった頃からなったので、それが原因かなと思うんですが、これは一体何なんでしょうか？
164 名前：病弱名無しさん ：2005/05/18(水) 08:12:10 ID:2/C6zcYp: 空手の練習の後、10年来の腰痛が悪化、次の日には歩けなくなって救急車で病院へ。
ギックリ腰だと診断されたのですが、鏡で自分の姿を見ると体幹部が明らかに右側に
歪んでしまっていてびっくり！本人は真っ直ぐ立ってるつもりなのに。痛みがとれる
と自然にこの歪みも取れるのでしょうか？
165 名前：病弱名無しさん ：2005/05/18(水) 10:11:43 ID:brzT8pzf: ＞＞１６２
　痛くなる前の日に２５キロ位あるセメントを少し運んだんです。その日は何とも無かったんですが・・・
３、４年位ちゃんと運動してなかったもので。
166 名前：151 ：2005/05/18(水) 14:48:46 ID:4P+1TY8f: >>155
ありがとう！早速接骨院に行ってきます。
167 名前：病弱名無しさん ：2005/05/18(水) 15:46:41 ID:E0Rw6OX6: あー腰痛ぇ
168 名前：150 ：2005/05/18(水) 19:31:45 ID:MGtNPUGf: >>156
ありがとうございました
169 名前：病弱名無しさん ：2005/05/18(水) 21:30:24 ID:egQ0K2fT: 整骨院、まじ、いいよ。
整形外科なんかいっても、すぐレントゲンとるでしょ。
薬とかもいろいろ渡されたり。
でも、整骨院だと、そういうのないから、しかも、効果も即効の場合もあるし。
170 名前：げんき本舗治療院 ：2005/05/19(木) 18:15:53 ID:axaeY9XJ: >>58
>掲示板で書き込んでる、げんき本舗治療院か何かってところは止めとけ。
アイツは視野が狭く自分の考えが全て正しいと思いこんでるからな。
あの掲示板って自分以外の治療院が先に書き込むと、他の整体師は本音で
書かないからな。

批判の対象の「げんき本舗治療院」の院長本人です。ウソもいい加減にしなさい。
私が書き込んだ後、誰も書いていないかどうか、読めばすぐわかります。
むしろ、他の方が投稿している方が圧倒的に多いはずです。
171 名前：病弱名無しさん ：2005/05/19(木) 19:08:00 ID:IxOMQhLT: サウナで良くなった方います？　温めるの良くないって説がありますけど、自分の場合カイロでも一向に…だったのが、遠赤外線サウナで劇的に緩和された事があります。実は今、急性の腰痛です。イテテ(T-T)
172 名前：病弱名無しさん ：2005/05/19(木) 19:09:31 ID:IxOMQhLT: サウナで良くなった方います？　温めるの良くないって説がありますけど、自分の場合カイロでも一向に…だったのが、遠赤外線サウナで劇的に緩和された事があります。実は今、急性の腰痛です。イテテ(T-T)
173 名前：病弱名無しさん ：2005/05/19(木) 19:14:27 ID:IxOMQhLT: ２重ｶｷｺすんませんm(_ _)m
174 名前：病弱名無しさん ：2005/05/19(木) 19:47:42 ID:axaeY9XJ: 急に痛くなったときに暖めると、あと動けなくなる。冷やす方がいい。
175 名前：病弱名無しさん ：2005/05/19(木) 20:06:32 ID:4UDqgikv: >>171
急性なら捻挫してるのと同じだから冷したほうがいいんじゃないの？
慢性的な筋肉の凝り固まりなら、暖めたほうが良いって良く聞くよね。

カイロとかピン切りだし、多くがちょっと？だし、他の治療院に当たってみては？
実際体に触ってくれる人の技術もそうだけど、最終的には性格人格が
自分と合うかどうかが、信頼できるかどうかの大きな要素。
慢性的な筋肉の異常だと一瞬でハイ！って治せる治療法は無いと思うよ。
一ヶ月くらいをめどにしっかり回復してるか見極め、自分に合った治療法を見つけ、
焦らずじっくり治したほうが良いみたい。体は日常生活から作られるから。
（ある時点から劇的によくなった。）

自分の腰痛の要因はなんなのか、ってのはしっかり調べたほうが良い。

俺は体動かしすぎで骨格を支える筋肉に慢性的なコリ固まりがあるのが原因。
個人的に色々試したんだが、暖めるのは気持ちよかった。アンカマットは神器。
遠赤外線サウナでは無いが、温泉ジャグジー最高だった。
劇的によくなった。でも一瞬。日常生活に取り込めたら良い補助になったと思う。

過去スレで慢性的なのも冷すのがいいとあったので、試してみた。
家で半身浴＋外の筋肉がとろけ感覚が戻った所で、ビニール袋に水入れて患部に当てる。
冷しすぎると吐き気来るので、ピンポイントで狙う。して速攻温める。
素人にはお勧めできない。が、うまくやると良かったよ。
でも基本的には冷したら死ぬから難しい。
外の筋肉は温めて中（下）の筋肉は冷したほうがいいのかな。ケースバイケースだろうけど
176 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 00:06:25 ID:hL8nFY89: 仕事の関係で長引く腰痛…
車運転してると更に悪化
177 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 00:57:36 ID:hBrYzjvP: >>159
初めは三日にいっぺん正しい姿勢で軸を感じながら3分くらい腰を下ろすだけで良いとおもう、
思ったより効くから。あとは悪化させないよう自分の体にあわせて時間延ばすなりググって自分に合った動きを見つける。
178 名前：痛いよう ：2005/05/20(金) 01:19:02 ID:ByMHYPO9: 脊髄分離症です。毎日点滴やってもよくならないんだ。会社も休んでる。同じく苦しんでいる方。アドバイスを。いたたたた
179 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 01:47:40 ID:VPeb/DJ2: 整体より鍼の方が安全
背中、首以外なら酔っ払って打っても、後遺症なんて絶対残らないといっていたわ
お尻やあし、腰は大丈夫だと
自分で打ったら・・・って鍼くれた・・・太腿、ふくらはぎに自分でうった
180 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 01:53:32 ID:UQifB+A4: 琵琶丸？
181 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 07:39:58 ID:WYzmhEiC: >>177さん、度々ありがとう！
182 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 09:33:14 ID:HYy8gqU1: 腰痛というか‥おならが出そうで力んでたら、挫骨というか尾てい骨
‥が痛くなった。一瞬で痛みなくなったけど、最近力いれると痛くなるんです‥
なんか、足の方まで痛みが伝わる感じで((>Д<))
仕事で7時間立ちっぱなのでそのせいかな？病院行かないと治らないかしら‥
183 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 17:13:33 ID:B8LbE4c6: >>182
足の方ってフクラハギとかクルブシの方まで痺れを伴う痛み？
だったら坐骨神経痛の可能性大でヘルニアに多い症状だよ。
184 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 18:52:01 ID:CmXrDvV5: ウェイトトレーニング中に腰痛発症。。久々なのに無理しすぎた。
腰椎分離症持ちだから、離れてる方（右）の反対側（左）が強烈に痛い。
分離症、短足、普段の悪い座り方という3要素は本当危険。
来月から教育実習なのにどうしようorz
185 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 18:58:53 ID:CmXrDvV5: >>149
くしゃみで腰を痛める人は多いですよ。トップクラスのアスリートは
くしゃみの仕方も指導されてます。机などに手を付いて体が動かないように
してくしゃみをした方がいいです。
186 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 19:43:03 ID:O8SjaQRa: あの前も相談にのってもらった者なんですけど、カイロに通ったら足のハリは無くなりました！
座骨と腰の神経痛は残っているけど…あの、足を伸ばした状態で上げてストレッチしてもらってもらったんだけど何かケツ～モモ裏までの筋肉？が固いみたいな感じで上がんないんですよ！
上げたら微妙に痛みがでるんですけどコレって家でもストレッチした方がイイんですか？
187 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 22:43:27 ID:b9pd19d+: >>178
脊（髄）分離症？なんですか？私は脊（椎）分離症（Ｌ５分離）持ちの２４歳なんですが、
毎日残業残業で１２時間立ちっぱなし、重いものもかなり持つので、分離→すべり
に移行してしまうのがマジで恐い、爆弾抱えながら仕事しています。
178さんは仕事が休めるくらいだから、いまどきにしてはいい会社に勤めていますね。
うらやましいです。私の会社は、私を含めて正社員が４人しかおらず、有給なんか
あっても、使える状況ではありませんね。
　今は、まだ若いので、筋肉で分離部分をたもっていられますが（いまでもかなりつらい）
、これから歳を取れば、今の仕事を続けることは不可能になってきそうです。
本当に腰痛持ち、（ヘルニア、分離、すべり、）は仕事を選ぶのに苦労します。
とにかく、長く続けていける仕事を探そうとしても、腰にやさしい仕事って営業くらい
しかないのかなーって思います。だけど俺って営業なんかまず第一選択から外すし
マジで転職に困ってます。物作りの仕事が好きなんですけど、物作り＝重たいなんですよね。
どなたかいいアドバイスお願いします。
188 名前：病弱名無しさん ：2005/05/20(金) 23:26:36 ID:HYy8gqU1: >>183ｻﾝ
まさにそうです。挫骨の痛みがよくなってもふくらはぎ辺りに痛みっていうか、違和感が残る感じで‥
普段仕事してるときは平気なのにな。寝てる時になる事が多いです。
ﾍﾙﾆｱってある日突然、激痛が襲ってくるんですよね？その前に病院行った方がいいですよね‥
189 名前：病弱名無しさん ：2005/05/21(土) 00:28:42 ID:/mQj+gQ/: あげ
190 名前：病弱名無しさん ：2005/05/21(土) 03:22:21 ID:KUzN73Qa: >>187
一度腰痛になると、重いものを持つのが恐いですよね。
どんな持ち方をされてるかわかりませんが、地面から持ち上げるときは
前屈せず必ず座り込んで持ち上げる、背筋を丸めないで張った状態で力を入れる、
物を体に密着させ体から近い位置で持つ、といったことが重要です。
普段からリスクを最小限にする動きをすれば少しは安心できると思います。
191 名前：１７１です ：2005/05/21(土) 08:53:09 ID:EEpiR3dA: 遅レスですが、１７４さん、１７５さん、早速の親切なレスありがとうございました。恐らく自分も１７５さんと同じく筋肉の深層部のｺﾘが原因かと思われます。もしかしてハードなスポーツやってました？　
192 名前：病弱名無しさん ：2005/05/21(土) 11:48:34 ID:MCsrSc+j: 一週間前、椎間板症と診断。
鈍痛はなくならず、寝てても痛んだりと一週間過ごした。
昨日整形外科に行ってウォーターベッドみたいなマッサージ機治療したら
ズキズキ痛んでたのが少し楽になった。

でもまた今朝はズキズキ…。
整体行ったほうがいいのかな～。
193 名前：優しい名無しさん ：2005/05/22(日) 00:06:21 ID:00u3696Y: どうも腰にずっと鈍痛がするので接骨院いってみた。
腰のあたりの背骨が曲がってきているのが原因だった…
先生のマッサージでボキッと鳴らしてもらってきたけど
どれくらい通うようなんだろう？
背骨が曲がったのって治るの？
194 名前：病弱名無しさん ：2005/05/22(日) 22:30:27 ID:SDYbGFzZ: 背骨は元々曲がってます
195 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 18:56:24 ID:dN2SrZm4: なにか自転車競技などしている人達って慢性的に腰痛持ちだと聞いたことがあるのですが、
自分も自転車好きでかなりの頻度乗り回しているのですが、自転車乗りの腰痛って他の人の場合と
違ったりするんでしょうか？
自転車に乗ってるときは痛くないけど、横になってる時や座っている時、当たり前のように普通に腰が痛い。
196 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 20:47:17 ID:xHp2u0TB: 振動で椎間板をやられるとか、そういうことじゃないのかな
197 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 21:04:07 ID:ita3zydr: >>191
小、中学生の頃のやったたスポーツが、
悪しき昭和的スパルタ気味な、水飲んだら怒られる感じだったよ。
その時足と股関節に痛みが出てスポーツ自体やめたんですが、
今考えるとこの痛みは腰からきてたと思う。体ガチガチに硬かった。
一ヶ月チンタラ生活してたら治った。と思ってた。
この時期に腰に爆弾セット。麻痺してた為に動けるので腰が悪い自覚なし。

26歳の時に素早い動きの連続を要求される仕事で爆破。
特に重いものを持ったりしたわけじゃなかった。
仕事してると、とにかく足の親指が痛くなり、その後吐き気、めまい、意識もうろう。
休むと動けるようになる、またすぐに上の繰り返し。サボってると思われる。
仕事辞め、その後激しい腰痛生活が始まる。

腰痛で有名な整形外科行ったが、レントゲンとMRIで現状把握と原因追求は出来た
椎間板症と判明。だが、治療としては意味無かった。筋肉に触らないから診れない。
駄目整骨院2つ。その後の、整骨院で鍼に出会い徐々に回復。
（鍼灸師3人試したが二人は「？」だった。鍼灸師は腕の良し悪しに
雲泥の差があるので、注意。うまい人（「ズモー」「グワーん」とくる、
温泉入った後みたいに少しだるくなる）見つけること。）

1年経って、社会復帰を焦って手術しようかと都内某有名腰痛病院整形外科行って、
MRI検査の患部への造影剤注入で傷つけられて悪化。
動け言われて悪化。精神的にもショックで数ヶ月動けなくなる。
精神的にも狂ってきて、このままでは確実に死ぬか誰か殺すと確信。
社会に生命を殺されるなら、社会的に死んでる無職生活を開き直って受け入れる。
198 名前：つづき ：2005/05/23(月) 21:06:42 ID:ita3zydr: 今までのMRIの結果と自分で（ネットやここで）仕入れた知識を
鵜呑みにせず自分で考えて、自分の治療生活を自分の体に聞き自分で構築。
週一の鍼治療。痛いときはアンカマットで暖め安静。とにかく冷さない暖める。
ききゆで半身浴。大酒煙草座るの禁止。睡眠を取る態勢に注意。寝具に工夫。
気持ち良い範囲で体動かし、気持ちいい範囲でストレッチ、無理しない。
ゴルフボール、野球ボール（硬球軟球）、テニスボール使って、
自重で擬似指圧（やりすぎに注意）。などなど色々やって一年でだいぶ回復。
仙腸関節も連鎖でやられてたので、AKA治療もやった。体柔らかくなった。

今はだいぶ治ってきたので、バランスボールに座るのと、超スローなんちゃってラジオ体操、
ゆったり河川敷草の上歩行→ハムストリングの柔軟→歩行。
で体作ってる。次は歪みを治す体操（深層筋の筋トレ）の予定。徐々に行く。
ダラダラまとまり無くなって失礼。何か役に立つことがあったら幸い。ぐっどらっく
199 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 21:14:49 ID:ita3zydr: >>186
家でも無理せず、自分の気持ちいい範囲でストレッチやったほうがいいと思う。
俺もそんな感じだったんだけど、↑に書いたような、鍼と指圧でほぐしてもらい、
野球ボールなどを使って、自分で真似して、効いていた所を攻めてたらどんどん回復したよ。

>>193
背骨の歪みは骨格を支えている筋肉を正常にし、鍛えることで治るみたいだよ。
深層筋の鍛え方は、歪みを治す体操とかいって、スパスパ人間学か何かで紹介されてたのが、
個人的にはよさげな感じなのだが、これを紹介してた先生の名前を忘れたので、
体操の動きを説明するのがちょっと難しい。
思い出したらまたここに書き込んどきます。失礼。
200 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 21:21:29 ID:ita3zydr: >>195
体動かしてる時は血流がよくなるので、痛みが消えるって事があるみたい。
横になってる時や座っている時、当たり前のように普通に腰が痛いってことは、
どこかしら壊れてると思うので、少し競技を休んで様子を見るか、
どこが悪いのかしっかり調べて、自分にあった対策講じたほうがいいとおもうよ、
悪化すると動けなくなるんで。

競技自転車は前傾もきついし腰に悪そうだけど、膝壊す人が多いと聞くね。
201 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 21:40:55 ID:sSezFLAy: 自転車板

腰痛相談スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1072958584/
202 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 21:59:32 ID:fBftKTj1: >>ID:ita3zydr
乙です。
203 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 22:17:59 ID:jQlmoCHH: 腰痛が引いたんで腹筋つけるために筋トレしようと思ってるんですが慎重にやらないとまずいことになりますね
204 名前：病弱名無しさん ：2005/05/23(月) 22:57:09 ID:jy4WkjQO: 2年ぶりに腰痛再発。
同じ態勢やずっと歩くとしびれがあり、痛みも神経にひびくような
今までにない痛さだったので近所の整形外科でレントゲンをとりました。
結果、一番下と二番目の椎間板が狭くなっていて痛みがあるとのこと。
痛み止めの薬と湿布をもらって、4日たちますが、あんまり痛みが
ひいてるような感じしません。痛みが引いたような時も強くなったような
時もあり・・。湿布は効いいてないような感じで
痛みがひどい時は洋服や布団などが少し触れただけでも痛い時があります。
寝る時も痛くて、どんな態勢で寝ても痛みがあります。
先生は神経には触ってないので、重症ではないといわれたんですが。
痛い原因が他にもあるんでしょうか？
205 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 11:24:54 ID:kyJhJXPm: ＿
■|＿ο

腰痛のときの理想的な腹筋トレーニングフォーム
箱を置いて90ﾟにすることで、腰への負担が最小限になる。

∧＿ο

箱がなければこれでもいい。膝曲げないと腰があぼんします。

ただし、これらは腹直筋のトレーニング。腰痛には大腰筋を鍛えることも必要かも。
206 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 12:01:33 ID:RpBbK7bG: 199
ストレッチするようにします。ボールは何でも良いんでしょうか？
あと、この状態で働くのはマズイでしょうか？
一昨日、昨日連チャンで車を二時間座りぱなしでやってたらまた軽く痛みが…
少し痛みが出る日はストレッチなどは避けた方がイイんですか？
207 名前：193 ：2005/05/24(火) 15:38:13 ID:/tcFoC6f: >>199
深層筋を鍛えるといいんですね？ありがとうございます。
先生に揉んでもらって大分痛みがなくなってきたので
痛みが消えたら少しずつ鍛えていこうと思います。

ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2005/03/0331/0331.html
ここの「スーパー8の字ひねり」をやって腰痛も治ったって人が
テレビに出ていたので、これでも大丈夫かな？
208 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 19:32:34 ID:e41J6l5j: うつぶせ寝で上体を少し起こした状態(本読む時とか肘ついてる状態)をしてるときはどうもないんですが、その状態から体を動かす時すごく腰が痛いんです。こうゆうのは普通ですか？
209 名前：サル滑り ：2005/05/24(火) 19:37:37 ID:ulxdoy3d: 長年放置していた腰痛を診てもらいに病院へ行った。
第４なんとか（椎間板？）が他のよりすき間が狭くなってて
少し滑ってるとのこと。帰ってきてこのスレ見るまで
滑ってるの意味が分からず「軟骨がツルツル滑ってるのかなぁ？」と想像。
さらに前から見るとS字型に曲がってました。でもこれは普段から
なんとなくおなかや背中が曲がってるのが確認できてました。
とりあえず癌とか子宮系じゃなくて良かったです。
まぁ、何年もほっといたので内臓系ではないことは想定の範囲内でしたが。

で、コルセットをすすめられたのですが、ここではあまり評判が良くないようですね。
コルセットで良くなったって人はいらっしゃいますか？

あと、こういうすべってるものにはコンドロイチインやカルシウムやグルコサミンなんて
効きますかね？
以前飲んでたときは多少効いてたような気もしたのですが
なんとなくプラシーボかな、と思って辞めてしまいました。
210 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 22:32:00 ID:F6hGOcxf: >>206=>>186さんですね。
>ボールは何でも良いんでしょうか？
弱い圧がすきな人強いのが好きな人ありますので、
自分の体に合ったものを自分の体に聞いて決めてください。
擬似指圧する場所によっても、合うボールが変わってくると思います。

ボールの下にタオル敷くなり布団敷くなり、態勢も後ろ手を付くなり後ろ肘付くなり、
足を折るなり、少し高い位置に乗せるなり色々工夫するといいですよ。
圧を自分の症状にあったイタ気持ちい状態にしてください。

坐骨の下の辺り、校門の周辺とか、ビクビクビク！ってなる所自分で見つけ、
うまい具合に攻撃すると筋肉が緩みますが、やりすぎないように気をつけて。
ケツとか、股関節を外側から加圧とか、モモ裏に軟式ボール当てて座るとか、
コツをつかめばホント腰痛生活の補助になります。
自重がかかってるときは、腹式呼吸して、息を全部吐ききった状態を少しキープして、
リラックスするよう気をつけると尚いいっすよ。

>あと、この状態で働くのはマズイでしょうか？
>一昨日、昨日連チャンで車を二時間座りぱなしでやってたらまた軽く痛みが…
この辺は医者じゃないし色々難しい問題あるのでなんともいえませんが、
しっかり治せるなら治したほうがいいのではないかと、個人的には思いますが。
>少し痛みが出る日はストレッチなどは避けた方がイイんですか？
これもあくまで個人的な意見なのですが、
無理してやることはないと思う、筋肉使いすぎで痛いときは暖めてリラックス。
つーか、俺もいち腰痛もちなだけなんで、話半分で最後は自己判断でよろしく。無責任失礼。
211 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 22:34:06 ID:F6hGOcxf: >>207
それ！なんですが、それは本当にスーパーです。ゆっくりやるのがコツらしい。
家族の話によると、効きすぎるらしいのでホントに少しずつやったほうがいいみたいです。

それと、その先生もう少し軽いの二つ紹介してたんです、

１、
膝立ち四つんばいになり、首を上げ気味にし、右手左足を伸ばしキープ。
少ししたら、逆に、左手右足を伸ばす。無理せず。

２、
右手をチョップするような形にし、額の前にかざし、真上を向き、上へ少し伸ばし、
左足を少し後ろに引き、状態キープ。して左右逆にする。
※注意！これ腰がそってしまわないように注意！そらすと痛くなるから。
合わなかったらやらないでください、無理せず。

深層筋鍛えるのはゆっくりした動きらしいので、そのへん気をつけるといいかも。
あとは無理せず、自分にあった運動で。
炎症やコリがある場合は、まずそれを治してからの方がいいかと思います。

饗庭秀直つー先生が指導してたんで、正確な動き知りたかったら調べてみてください。
212 名前：病弱名無しさん ：2005/05/24(火) 22:37:15 ID:F6hGOcxf: >>204
レントゲンだけでは分からないことが一杯ある、
MRIでないと椎間板の状態を見ることが出来ないので、
しっかりした所で診てもらう方がいいかもしれませんね。
腰痛の原因は>>1の腰痛ナビ腰痛の原因見るといいかと思います。

>>208
>うつぶせ寝で上体を少し起こした状態(本読む時とか肘ついてる状態)
この状態は背骨がそって腰に非常に負荷がかかる悪い態勢なので、やめた方がいいですよ。
213 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 10:21:14 ID:5isYZ1LV: 母が9年前くらいに脳梗塞で倒れて左半身不随になりました。
その後はリハビリをしながら普通に暮らしておりますが、
台所仕事（料理など）をする時に、足腰が痛いとのことで、
腰を支えた状態で立ち仕事が出来る、作業椅子（ワークチェア）みたいなのを
探しているのですが、なかなかこれといった良いものが見つかりません。

ここは腰痛スレなので、同じように台所仕事などに腰の負担がある方が
いるかと思い来てみましたが、これがいい！みたいなのがあれば教えていただきたいです。

作業椅子（ワークチェア）は、もともと健常者向けに作られているものが多く、
実際に使ってみないと腰痛などの緩和に役に立つかどうかが分からないというのがネックです。

もし良い情報ありましたら、宜しくお願い致します。
214 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 11:03:04 ID:kNjxzkCe: 自分高校２年の後期にヘルニアになって１ヶ月近くやすみながら進級・・・。
今は３年になってからもあいかわらず動けないからちょくちょく休んでます。
これって留年になってしまうんですかね？
公欠扱いにしてほしいけどどうなんだろ？
ちなみに勉強は余裕でついていけるんですが・・・。それでもだめ？
215 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 11:08:17 ID:kNjxzkCe: >>213
やっぱりコルセット（腰サポーター）とかがいいのでは？
自分も病院で鉄板入りの凄いやつを作ってもらいました。
長時間立ったり、座ったりの時には腹筋背筋の代わりをしてくれるから楽ですよ。
でもそれに頼りすぎると自分自身の筋力が落ちてしまう恐れがあるので注意が必要ですけど・・・（汗
216 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 11:29:17 ID:QFvSlGz3: >>211
スーパー８の字ひねり、本当にスーパーですね。
紹介してもらった１なら出来そうなので、これでやってみます。
217 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 12:53:14 ID:G9Okon7i: >>214
ヘルニアという前歴があるなら学校側も試験よければみとめてくれるんじゃないだろうか？
それと、先生とかにえらい人に相談してみたりそれでもだめなら大検でもうければいいじゃない
218 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 16:01:11 ID:ppdBy0Gm: 治ってきてたのに、ビールケース持ったらまた悪化したorz
219 名前：病弱名無しさん ：2005/05/25(水) 23:23:06 ID:cFzEseGj: >>213
脳梗塞関係は手足の筋肉が硬直すると聞いた事が有る。固まった筋肉が
神経圧迫して痛い事も有るんだろうなぁー

俺は分離症すべり症なんだけど、以外と職員室や事務所で使ってる普通の
灰色の回転椅子が一番居心地が良い。案外お尻の形に合わせた凹凸の有る物や
クッションが軟らかすぎるのはダメみたいだ。
220 名前：204 ：2005/05/26(木) 00:28:14 ID:LXVgGSsy: >>212
腰痛ナビ、早速見てみます。
ＭＲＩですか・・総合病院など大きな病院に行けばあるのかな？
とりあえず痛み止めの薬がまだ残ってるので、それを飲んでみて
痛みがまだ続くようであれば先生に言ってみようと思います。
ありがとうございます・・！
221 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 08:03:42 ID:JYTziBjM: 低周波治療機って、効果ありますか？
222 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 09:22:09 ID:/bOa2/AD: ttp://www.jsrs.jp/html/index.php
日本脊椎脊髄病学会の指導医リストは一見の価値が有る。近場なら
直行してみる事をお勧めする。
223 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 14:33:50 ID:CIchjiAa: 先先月町医者でヘルニア＆分離症＆坐骨神経痛と診断されました。
牽引とＳＳＰって効果あるんですか？
このスレでは牽引は効果が無いような事書いてるんで。
やっぱ大きい病院行って、ブロック注射とかのほうが良いのかなぁ？
224 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 15:33:04 ID:AeN0Zqts: >>204
全く同じ症状ですね…
私の場合ＭＲＩ検査で、腰椎間の椎間板ヘルニアと診断されました。
水分が流出していているらしく一箇所、椎間板が真っ黒に写ってました。
かなり神経を圧迫していると言われたのですが、手術の必要はなく
保存療法（牽引、電気、マッサージ、薬）で治療して行く事になったんですが
全くなおらないまま、医者に行かなくなりました＾＾；

痛みに耐える毎日、時に起こる異常な激痛。あああ地獄だ。
225 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 15:59:39 ID:M6lV9TWw: さっきスーパーでくしゃみしたら、
思いっきり腰に来て
ハゥッて力抜けて地べたにぺたっと座ってしまった。
人間が立つ力って足じゃなくて腰の筋肉なんだなぁ…。
226 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 16:07:34 ID:BA/649og: >>225
だいじょうぶ？
自力で帰って来れたのかい？
227 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 16:09:19 ID:M6lV9TWw: >>226
なんとか帰ってこれる程度の痛みでした。
ご心配ありが㌧。
228 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 17:07:32 ID:r2JUnX/o: 今から仕事休んで整体行ってきます。
はぁ…。もう腰の靱帯切り＆ヘルニアから2年は経過したけど、いつになったら
整体通いも卒業出来るのやら…。ふぅぅぅ。
いつも整体行った後のくるくる寿司でのお食事だけが楽しみ。
229 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 17:19:10 ID:0lWkA6Dm: 朝起きると激しい腰痛。
が、会社に行く用意をしたり、歩いたりすると
腰痛が治まる。これってなんですか？？
230 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 17:47:19 ID:XLpI31ED: >>223
ブロック注射は治療じゃないし危険も多いのでしっかり調べてからのほうがいいですよ、
231 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 18:21:33 ID:iwIEfd4O: 十字式健康法って知ってますか？

http://www.jujishiki.co.jp/index.html

私はここで椎間板ヘルニアを治していただきました。
絶対おすすめです。
絶対に怪しい治療ではありませし、危険もありません。
だまされたと思って行ってみてください。
232 名前：病弱名無しさん ：2005/05/26(木) 20:09:10 ID:fY6CH5kG: 十字って十字架のことか・・・
233 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 00:29:55 ID:64IAmsCP: >>232
キリスト教系の方たちが運営されていますが、
怪しい勧誘などは一切ありません。
真っ当な方たちです。我々患者達に世間話すらしてきません。

もしそこらへんのことが気にかかるのでしたら、
初診のときに偽名を使ってもいいでしょう。
でも、すぐにそれがあやまりだと気付くでしょうが。
234 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 00:31:09 ID:l0L/0BJL: >>224
ヘルニアが大きく出てなければ大した事はないって医者は言うけど、
神経が当たる所によって大きく痛みに個人差がある見たい。
今まで町医者で牽引・ＳＳＰしたけど治らない。
左膝から太股が痛いって言ってるのに、ヘルニアで膝が痛いわけ無いって
町医者は言ってた位。
本当にあきれるよ。
大きな腰専門の医師にかかった方がよっぽど良いよ。

>>230
レスありがとうございます。
ブロック注射は麻酔であり、１０～２０回打つ事によって神経に痛みを認識させ
にくくする治療と聞いてたので。
でも牽引とＳＳＰが効かないので大学病院で再診してもらってます。
235 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 00:45:20 ID:VCZomzg7: あああ
今日から仲間いりっす。
分離症の疑いありでこんどＭＲＩです。
ちなみに腰椎が一本多いって言われましたorz
こういう人は腰よわいそーです。
236 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 03:45:21 ID:S2yPBkYB: >>234
ブロック注射は根本的な問題の解決にはならないと思うんです、
うまくいえないけど、雨漏りに対して鍋を置くような感じで。

MRIで椎間板の突出による圧迫が確認され、
安静で様子見て、それでも回復の見込み無いなら、
徒出が小さめならパッカリ開かないで、
横から少し椎間板を削り変形させ突出粒を戻す手術がいいと聞きました。

数ヶ月のまともな生活で引っ込むことも多いと聞きます。

もしくは安静＋しっかりした整骨院で腕の良い鍼治療で様子見。
それからでも遅くないと思います、それくらい危険だと思いますよ。
ブロック注射10回20回ってちょっと普通じゃないような気がします。

ちなみに自分もMRIでは、たいした事は無い状態にしか見えず、
心無いこと医師からいわれたりした経験あり。
結局大学病院からは足が遠のき、
鍼と指圧で深層筋の異常が緩和してきたら正常になってきたって感じです。
237 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 15:14:03 ID:kxURUGC6: >>234
膝が痛くなるのは股関節のアライメントが狂っていることが多い。
ヘルニアで太腿とか痛くなると姿勢がおかしくなって、股関節の使い方が
左右でバランス悪くなって膝が捻れたり、骨盤が捻れたり…。
町医者なんかより腰治すなら、名人級の整体師を捜した方が効率いい。
238 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 15:25:07 ID:FIEv88yl: 名人クラスの整体師…

どうやって探せばいいのでしょう

関西です
239 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 15:38:52 ID:/Jw+mTsT: 腰ではないんですが、背中が痛いので整形外科で見てもらったところ、
第１１、１２胸椎、第１腰椎圧迫骨折だと言われました・・orz
予想外の出来事に驚きと動揺をかくせません；
しかも痛くなってから、1ヶ月くらい経っているので、ギブスも効果なく、痛み止めとシップを
渡されました。それと毎週温熱治療をしたほうがいいそうです・・
未知の病気なので、どんなリハビリをしていいのか、どのくらい回復するのか心配でなりません；
どうか、同じような経験のある方のアドバイスが聞きたいです。よろしくお願いします；
240 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 16:28:10 ID:SAVcanBq: >第１１、１２胸椎、第１腰椎圧迫骨折
多いですね
241 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 17:11:15 ID:kxURUGC6: >>238
自分の通っている名人は大阪にも分室(毎週土曜日)だしてますよ。
あと弟子さんが大阪にはたくさんいます。
242 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 18:16:51 ID:CSJ/k3v9: 昨日、風呂を念入りに掃除したあと腰痛になりました。
中腰で長時間おなじ姿勢がよくなかったのかな。
安静にしてればよいのでしょうか？立つときや座るときに骨が軋むように痛みます。
34歳の男です。
243 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 19:33:23 ID:g4wg58gq: 市川殺すぞこら！
244 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 19:43:37 ID:kqfNx8lg: >>221
効きます。私は「オムロン・エレパルスHV-F127」
ぎっくり腰を癖にしてしまっているのですが、
エレパルスで1日で治しちゃいます。
でもコツがいります。
東洋医学のツボを重点的に刺激するのです。
「最強のツボ刺激術」双葉社　という本がオススメです。
245 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 20:42:27 ID:eUsQe2P8: >>244
その本欲しいから検索したんだけど、
どこも在庫切れです。。。ｏｒｚ
246 名前：病弱名無しさん ：2005/05/27(金) 23:51:39 ID:H1qsZnT9: 顎関節症の治療のために階段を上るのが良いと聞き、
試してみようと思っているのですが、ヘルニアでもあるので少し心配です。
階段上ることが腰に悪かったり、また悪い上り方などあったりするのでしょうか？
腰は動けないほど痛いと言うことはないのですが。
247 名前：病弱名無しさん ：2005/05/28(土) 02:09:24 ID:kGI1N/KV: >>241
行きたいんですけど、、、紹介していただけませんか？
248 名前：244 ：2005/05/28(土) 02:27:19 ID:fJ5oMzl9: >>245
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/%8CK%8C%B4%96r%8Eq++++++++++++++++++++++++++++++++/list.html
ここにあると思います。
ちがうかな？
249 名前：244 ：2005/05/28(土) 02:38:55 ID:fJ5oMzl9: 桑原睦子　で検索してみてください。楽天にもありましたよ。
250 名前：病弱名無しさん ：2005/05/28(土) 11:40:02 ID:kxugTjO2: >>244さん
探してくれてありがとうございます。
けれど、楽天でも品切れみたいです。
251 名前：病弱名無しさん ：2005/05/28(土) 13:57:57 ID:3dGo5v4C: >>229
敷布団フカフカじゃないですか？
寝具があっていないのでは？
せんべい布団くらい堅いほうが腰にはいいみたい。

うつ伏せで寝てませんか？
うつぶせは腰がそるので腰に悪い、えび状態で寝る、膝立てる、
足を乗せて寝る、タオルを折って腰の下に入れる、などなどするといいかも。
252 名前：244 ：2005/05/28(土) 17:53:43 ID:eMTBVLbb: >>250さん
紀伊国屋のほうで注文されたのですね。
また何かあれば気軽に聞いてください。

エレパルスでのツボへの刺激は私の場合、
各箇所に15分とかひどい時は一時間くらい当てたりしますが、
そこら辺の加減は色々試しながら慎重におこなってください。
253 名前：ポテト ：2005/05/28(土) 17:57:38 ID:czvZw0Hz: 26日に腰を痛めたんだけど、お風呂に長時間つかっても大丈夫ですかね？あと、とった方が良い栄養素があったら教えて下さい。
254 名前：204 ：2005/05/28(土) 21:42:53 ID:Oe05XbbK: >>224
(･∀･)人(･∀･)
224さんの症状を聞くとかなり痛そうですが
手術不要だったんですか？日常生活は大丈夫なんでしょうか？
薬を飲み始めて1週間。ようやく痛みがかなりひいてきました
こないだは熱を当てる？だけのリハビリでしたが、今日から
電気も追加。でも電気した後痛みが増した・・・orz
255 名前：２３９ ：2005/05/28(土) 22:09:18 ID:zibg+f0d: 今の病院の治療方法以外にも方法があるのか知りたくて違う病院に診察に行きたいのですが、
そこで違う病院で見てもらってるって言うべきですかね・・？
すぐに治る様な症状ではないことは分かるんですが、薬とシップと一回１０分くらいの温熱治療だけ
に少し不安を感じています・・
始めてのケガだから焦っているのかなぁ；
256 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 11:39:26 ID:fgj3Fcpw: 半年程前から腰に痛みを感じ、
最近では、立っているも辛くなってきたんで、ようやく医者で診てもらった。
レントゲンで骨に異常なし。
整形外科で理学療法、接骨院でマッサージ、週一交代で通院してる。
まだ痛みは抜けない。長期戦覚悟。
257 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 14:17:17 ID:Fhk2817Q: >>238
「整体」の看板は国家試験無くても（ただのダッサラおっさんでも）出せるらしいから、
整骨接骨系のほうがいいんじゃないか。

>>253
駄目。ビタミンB　B12

>>255
それで正しいと思うよ。色々情報を集め、自分の納得でき状態を模索したほうが良い。
セカンドなんたらとか聞く時代になったし、見てもらったことは言ったほうがいいのではないでしょうか。
それで嫌な顔する医師ならそれまで。
258 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 14:31:16 ID:Fhk2817Q: >>255
http://www.google.com/search?q=%E8%85%B0%E6%A4%8E%E5%9C%A7%E8%BF%AB%E9%AA%A8%E6%8A%98+%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%B3%95&hl=ja&lr=&c2coff=1&start=0&sa=N
基本は安静みたいですね、セメントでくっつける治療法もあるみたいです。良い医師に出会えることを祈る。
259 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 14:52:00 ID:N/7OqOZY: 腰は痛くないんだがお尻が痛い…。腰痛からきてるんかなぁ。立ち仕事やし。
260 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 15:58:11 ID:Fhk2817Q: >>259
俺もケツいたかったっすよ。腰からでした。
野球ボールとか使ってケツ筋に圧かけて伸ばすと気持ちいかった。
261 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 16:03:24 ID:07vHGohK: 言いたくないのに、無意識のうちに身体を動かすたびに
「あいたたた…」とか「よいしょっ」とか言ってしまう。
262 名前：２３９ ：2005/05/29(日) 17:11:27 ID:41m6l1QQ: >>257　さん。
アドバイスどうもです。思い切って今日他の病院で診察して貰いました。
その病院で週明け詳しく見てもらう事になりました。行って見てよかったと思います。

しかし、腰が痛いのは分かるんですが、脇から胸にかけて筋肉痛がするのは何でなんだろう？？
腰をかばって背筋を伸ばそうとするからなんですかね？
263 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 21:45:31 ID:NCjv3RWA: >>262
広背筋は脇の下を通って胸まで来ているから痛むんだろう。運動会の綱引きでどっち側が
コケても全員倒れるように、腰側の腱が痛んでも反対側が痛む。

ビール飲んで風呂上りに自分の背中と乳首から下の腹側を見てみなよ、明らかに肌の色が
違っている筈だ。それは収縮した筋肉のせいで血行が悪くなった証拠でもある。
この状態で筋肉強化を図るとますます血流悪くなるので、器具を使ったトレーニングは禁物。
そこを早く治りたい一心でやっちまうんだけどね。。
お勧めの療法は、第三者に脇の下の肋骨（広背筋の一部）をマッサージしてもらう事だ。
自分でやると余りの痛さについ手加減してしまうから、第三者にやってもらおう。
ついでに言えば、背中全体の筋肉がどこも固くなって、動きの逃げ場が無くなると次は軟骨が
変形する。俺は軟骨飛び越してイキナリ椎骨が折れた。だから危機感持って欲しいと言うと
変だけど、でも本当の話なんだわ。誰か嘘って事にして欲しいけど。。
264 名前：病弱名無しさん ：2005/05/29(日) 23:53:29 ID:zOLAUk+Q: 先々週の火曜日から腰が痛いです。
原因がよくわからないので疲れから来てると思って放っておきましたが、痛みが引かないので病院か接骨院に行くしかなさそう。
仕事休みたくないけど、悔しいなぁ。
265 名前：病弱名無しさん ：2005/05/30(月) 16:31:19 ID:2Mhn/zng: >>261
あー、私も言ってる。
その上、手は腰に当ててるもんだから本当におばあさんのよう･･･ｏｒｚ
266 名前：病弱名無しさん ：2005/05/30(月) 16:46:39 ID:nGYJOBFy: オレも言うわ（ｗ

痛くないのに、腰に手を当てて「腰イテ」って無意識のうちに言ってる
267 名前：がっちゅ ：2005/05/30(月) 20:39:03 ID:bCd+eY1Q: 沖縄で腰痛関係に詳しい病院ってありますか？マジで困ってます！どなたかお願いします！！
268 名前：す：2005/05/30(月) 20:59:50 ID:4gZj2IuQ: 硬膜外ブロック２回やって効かないので、今日「加圧注射」というのをしてきました。
１泊２日といわれたけど、忙しいので日帰りでした。治療の途中で何故泊まるのか分かった
くらい激痛でした。針が神経を貫く時は思わず声を出してしまいました。
　施術後余りにも痛み・しびれがあるので、不安で医者に聞くとしばらく休んでいろ
というだけで、そのうち軽くなってきたので車で帰宅、今は比較的すっきりしてます。
　ヘルニアを取り去る手術でなく、ガス抜きのように凹まして神経の圧迫を除く方法
とのことです。割と手軽にできてよかったです。保険適用でした。CT撮影、加圧注射
治療費で９２００円＋化膿止め３日分５５０円で１万円以内ですみました。
269 名前：病弱名無しさん ：2005/05/30(月) 21:44:10 ID:RcsT/eds: 痛そーーー
270 名前：病弱名無しさん ：2005/05/30(月) 22:32:39 ID:tz22KFUD: 腰痛と言っても診断する人間によっては治療方針・対策がそれぞれ違うの
ある医師は腰痛体操と徒歩だけを行え、別の医師は水泳をやれ、また別の医師はエアロビクスが有効
水泳を勧めた医師にエアロの事を言ったら「僕の学んだ理論じゃ信じられない」って言うし
更に接骨院に行ったら「医師の話なんて信用するな」
また整復院では「この腰痛は医師や接骨院じゃ治せないよ」って言われるし
今では背中全体が痛い、今日は首と頭痛までする。もう、何を信じてどうしたらいいのか解らん

腰痛治療ってかなりいい加減だよな。
他の病気の研究もいいけどさ、もっと腰痛の研究してくれよ
腰痛治療の絶対的な基準を作ってくれ
271 名前：病弱名無しさん ：2005/05/30(月) 23:31:43 ID:3NiOJyFy: 腰痛で死ぬ訳じゃないからね…。生殺しみたいなときあるけど。
272 名前：病弱名無しさん ：2005/05/31(火) 00:26:22 ID:59URNjWb: >>270
そんなあなたにこそこれを。

腰痛は怒りだ
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393713427/250-6500787-5134603

>>267
沖縄だとHST整体はどう？
273 名前：病弱名無しさん ：2005/05/31(火) 01:46:00 ID:3V7Lpjt2: >>270
腰痛には確立した治療法が無いので、人の話は話半分、
自分で考察し、自分の体に聞いて、自分で納得した答えを出す。
自分の体を一番理解してやれるのは自分。自分を信じる。
しかないのかなと、、私は思いました。偉そうにすんません。
精神的にもてんぱって辛い時期もあると思いますが、良い治療法が見つかることを祈ります。

ネットで色々情報を引き出せ吟味出来る時代にあたったことはラッキーだったと、自分は思っております。
私も何が原因で痛いのか分からない時期が長かったので。
274 名前：病弱名無しさん ：2005/05/31(火) 13:59:12 ID:tRneK6nL: 今まで、痛いけどなんとか動ける程度だったけど、
米袋をよいしょって持ったら、やってしまった。
はじめて立ち上がることもできないほどの痛み。
今寝っ転がって２ちゃんしてます。
275 名前：病弱名無しさん ：2005/05/31(火) 21:18:10 ID:1knfCtzk: 腕の確かな整体・カイロで骨格と筋肉を調整→ウォーキングで筋肉の循環系を
鍛えつつ柔軟性を確保が最強だと思うのだが…。

ヘルニアの初期はどうしようもないけど…。あと手技の名人に出会える(探せる)
かが運命を分けそう…。
276 名前：病弱名無しさん ：2005/06/01(水) 21:48:07 ID:s8TowHBG: 周りの理解が得られない状況で生活するのに精神的に疲れた…
これからは自分の身体に優しくなって気ままに生きていこう…。
277 名前：がっちゅ ：2005/06/01(水) 23:31:08 ID:QzHfnWsH: 272さんへ
整体ではなくて整形外科を探してるんですがありますか？
278 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 00:50:52 ID:PF/63jL9: >>276
それに気が付けもう大丈夫
279 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 02:12:56 ID:bHLGIhpx: ぶら下がりとか逆ぶら下がりとかどうなんでしょう?
腰のだるさと左足付け根の滑り悪い違和感を直したいんですが。
公園の高鉄棒にしばらくぶら下がると腰が伸びていー感じになります。
が、医学的な根拠とか正しい方法とかご存じの方いませんか?
280 名前：千葉県民 ：2005/06/02(木) 02:53:28 ID:wgeIajAY: 関東にもうすぐどでかい地震が来るというウワサですが、
腰痛持ちは逃げ遅れてしまう可能性が高いことに今気づいてガクブルしてます。

走って逃げてぇ～
281 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 06:02:38 ID:B7NqgH90: 疲れた…まぢで理解のない職場に疲れたorz
仕事は立ちっぱなしの接客業なんだけど、昨日今日と腰痛で休んだ
毎月二日程歩けない位痛くなって休んぢゃう…歩ける様になっても真っ直ぐ立って歩いてる分には全く痛くない、
やぱり休憩の時、椅子に座ったり、お辞儀をしたり、仕事中、椅子などが下半身にぶつかるとケンシロウに腰の秘孔を突かれたみたいに「ピブー」ってか「ズキューン」て感じの激痛…
職場に他に腰痛経験のある人がいなくて…普段は普通に歩いたり話してるから…「また腰痛なの？」って感じ
また、ぢゃないよ、ず～っと痛いんだょ…皆、オイラが騙し騙しやってるの分かってくれないな…
接客だし痛い顔して仕事出来ないもん、辞めたいケドその旨話しても「皆でフォローするから辞めないで」って言われて…
皆の事好きだけど、毎月迷惑かけてる立場に腰痛がわからない仲間はツライ
皆さん仕事はどうしてるんですか？
282 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 08:58:37 ID:MuuWCCzp: 最近は椎間板ヘルニアを診る専門科として脊椎外科というのがある。整形外科だけでなく脳外科でも診るようになってきている。
283 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 09:28:18 ID:5HYyXUXr: 1ヶ月半くらい前から腰に鈍痛があり、それが臀部に移動。
長時間座っているのが辛かったんだけど、座る時に姿勢を正してたらここ１週間ほどで大分楽になった。
ちょうど治る時期だったのかもしれないけど、姿勢の悪さに心当たりのある方はやってみて。
284 名前：病弱名無しさん ：2005/06/02(木) 16:57:55 ID:xFvKJMLo: >>280

大地震後、腰痛餅と老人はヘロヘロ歩いてる間に朝鮮人に襲われます
285 名前：病弱名無しさん ：2005/06/05(日) 16:23:23 ID:bRK+m7S6: 先週仕事でゴキっとやってしまった。
月曜からは休めないし、重い物持つ仕事もちょっとある。
休みたい・・・でも、もう休めない。
＞＞２８３
姿勢気をつけてみるね。

腰痛めたの初めてなんだ。精神的にも辛くなるね。
辛くてこのスレたどり着いた。
針治療も初めて・・・・

元の生活に戻りたい。
286 名前：病弱名無しさん ：2005/06/05(日) 21:56:05 ID:+ZQfLobl: >>272
の「腰痛は怒りだ」読んだ。
腰が軽くなった気が。プラシーボ効果かな。
287 名前：病弱名無しさん ：2005/06/05(日) 23:52:34 ID:7/QnvxfT: 第三腰椎分離症と椎間板ヘルニアを持ってます
足の裏押された感じがして、腰痛い。
なんとかならないかな
288 名前：病弱名無しさん ：2005/06/06(月) 19:46:19 ID:Bc+gR/0K: >>287
腰椎固定術！それしかない。
289 名前：病弱名無しさん ：2005/06/06(月) 20:25:43 ID:UZZQspM9: >>287
まずダイエット。
290 名前：病弱名無しさん ：2005/06/06(月) 23:30:04 ID:3Uqfg9I4: 激怒すると腰が痛くなるのはなぜですか
291 名前：病弱名無しさん ：2005/06/06(月) 23:45:46 ID:UZZQspM9: 交感神経が活発になるから。
292 名前：２８７ ：2005/06/07(火) 01:54:50 ID:ETWNko5g: １６８ｃｍ　６３Ｋｇ　です
多少ダイエットしたらいいのは分かってます

やはり固定しかないですか。
姿勢を正そうと努力はしてますよ
293 名前：病弱名無しさん ：2005/06/07(火) 20:40:30 ID:3h5qiyQ4: >>292
お前は俺か？
当方、２４歳、第五腰椎分離所持、
身長１６８　体重６３
仕事で動き動きすぎると、分離部がかなり動くので翌日ダルー。
また、転職しなきゃいけないのかー・・・ハァー、なるべく腰にやさしい仕事
したい。
294 名前：病弱名無しさん ：2005/06/07(火) 20:54:00 ID:UjFl6B+p: >>287
俺は腰椎周辺の靱帯が断裂＆伸びて分離すべり起こして、椎間板もその衝撃で
変形してヘルニア起こしたよ。
整体に通って伸びた靱帯が修復して腰椎が安定しだすまで1年、腰部を支える
筋肉が戻り出すまでさらに1年かかって、最近ようやく日常生活にあまり不便を
感じないレベルまで回復してきた。
ここまで回復出来たのは、名人級の整体師に出会えたのが一番大きいと思うけど…。
295 名前：病弱名無しさん ：2005/06/07(火) 21:05:01 ID:zIGooyxd: >>292-293
おまえらは俺か？
全く同じ身長体重。

ダイエットとか言ってるけど
標準体重ジャストだから
まだ６５～６ｋｇに増えても肥満ではないよ。
296 名前：病弱名無しさん ：2005/06/07(火) 23:14:10 ID:8sa84BvH: >>295
お前も俺か？
ついこの間までだけど、
週末断食やったら３キロ落ちて、今は６０キロ。
297 名前：病弱名無しさん ：2005/06/07(火) 23:57:45 ID:0JdfQnNl: 漏れは165㎝63㎏だ
この体型って腰痛になりやすいのかな？
一か月前にちょっと腰を痛めてそれからじわじわと悪化してきた。
今ではお辞儀するのもつらい。
まだ18歳なのに腰痛で病院に行くなんて嫌だなぁ…
298 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 01:14:12 ID:hDHFQz9q: 基本的背が高い方が腰痛になりやすいと思うんだけど、
299 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 02:45:52 ID:U3UoDZV8: 仮説
若干背が低め→姿勢を正して少しでも背を稼ぎたい→不自然な姿勢、胸張りすぎ腰そりすぎ→腰痛
スポーツや体力比べの場で「体が小さいからってなめるな」根性で精神が微妙に肉体超え疲労蓄積→腰痛
300 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 02:55:14 ID:fcJf8aZy: 腰痛に体形はあんまり関係ないと思う。
太ってるのにまったく腰痛のない人もいれば、細身なのに腰痛の人もいるし。
特に太ってて、運動もしてないはずのおばちゃんが腰痛なしで、
がっちりしていていて、腹筋もしっかりしてるスポーツ選手の中に腰痛がけっこう多いのが謎だ。
301 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 03:07:21 ID:DPIHJMbZ: ずっと腰痛モチなんだが、先日階段踏み外して足首捻挫したら、何か腰痛が引っ込んだ。
きのせいか？
302 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 11:09:57 ID:FglUTyTS: >>301
強い痛みが優先されるらしいよ。
303 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 11:24:03 ID:WrNyHxZn: 仕事でPCに向かう時間が多く支給されている椅子では腰が痛くなります。
つい最近もどうにもならない痛みが出て、レントゲンを撮って貰ったのですが
ヘルニア等ではなく、バックストレート？で腰に負担が掛かっているとの診断でした
そこで何かお勧めの椅子があれば(自腹ですが・・・)体のために購入を考えました。

そこでバランスチェアという椅子を検討しているのですが、腰・背骨にとってどうなのでしょう？
使用している方がいらっしゃればお聞きしたいです。
またバランスチェアと言っても高額な物(数万円)から低額(5000円程度)までいろいろ
ありますが、基本的にどれでも変わらないのでしょうか？

店頭で試したくても腰に痛みが来るまで長時間座ってる訳にもいきませんので
どなたか解答お願いします。
304 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 11:54:37 ID:FglUTyTS: >>303
通販でも売っているからそれで試したら？
返品は一週間以内のが多いので、十分試せる期間があるかと。
ただし返品前提なら汚したり傷つけないように使わないと、返品不可になることあるので注意。
305 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 13:59:05 ID:U3UoDZV8: >>303
テンピュールの座布団がいい感じなので、デパートなどで一回座ってきて欲しい。
306 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 15:18:48 ID:O55vPz6a: >>303
おれも最近はバランスチェアにしか座ってない。

まぁ、2時間くらい座ってみてはいかがですか？
それか普通の椅子に座って腰が痛い状態にしておいて、、、という感じで。
307 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 17:17:49 ID:+5AVIlna: >>303
同じ状況です　ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
ＰＣの作業の種類にもよると思いますが私はＣＡＤで設計しているので
バランスチェアは疲れて駄目でした。
>305
テンピュールの座布団と言うよりランバーサポートが良いのでは？
カー用品店などで安いランバーサポートを買ってこようと思ってます。
308 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 17:38:14 ID:Bs3JTWg0: >>300
腰痛はスポーツマンの方が多いし、症状も重いのが通説です。
309 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 17:40:18 ID:+5AVIlna: >>305
業者かと思って慎重になりましたがテンピュールのランバーサポートを
ググって見たら、なかなか良さそうですね。
失礼しました　m(_ _)m
で、早速注文してしまいました！！
310 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 18:11:51 ID:U3UoDZV8: >>309
安いものじゃないので、出来れば一回デパートに行って座ってきてみてほしい。
デスクワークで使える座布団が4種類くらいある。個人個人合う合わないあるだろうから。

家族がうちに持ち込んだときに、試しに座ってみたのが出会いで、家族、腰の弱い知り合いと、
なかなか評判がいいのと、私自身も使用してみていい物だと感じたので紹介してみました。
業者じゃないです。

ベッドマットはやめたほうが良いとおもう、腰が沈み込むので腰骨がずれそうな予感。
311 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 18:58:35 ID:/Bkw+RPy: 背骨の専門家による様々な視点から考案し開発された、腰部固定帯。
これまでの固定帯の問題点である
・ずれにより機能が果せない
・装着時の違和感
・不必要に日常生活を妨げる
等を改善とのことで使っている。
確かに楽にはなった。
312 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 20:14:50 ID:aZMIuhum: >>292-293
お前ら、あれか
俺は１６６／７８Ｋｇだよ。
運動も出来ないから体重がうなぎのぼり、、、orz
こりゃ腰に悪いのは当然だ。
313 名前：病弱名無しさん ：2005/06/08(水) 20:57:04 ID:hQG7NhRh: 腰痛にはハイハイがいいらしい。
朝晩６畳間を大またでがっくんがっくん左回りに７周。
314 名前：287=292 ：2005/06/09(木) 03:33:34 ID:iTsGsN1Q: 整体行ってきました。
なんか最低半年かかると言われました。
以前の整形外科の治療法をすべて否定さました。
315 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 09:51:53 ID:TNqhBh2o: 整形外科では、その反対なんだよね。
しかし整体高杉！！
半年以上通って効果無かったら泣けちゃうよ。
316 名前：303 ：2005/06/09(木) 17:43:30 ID:MnoIxi2v: 皆様いろいろご意見ありがとうございます。
やはり実際に座ってみるのが一番なのですね、お勧めとして教えて頂いた
テンピュールのランバーサポートも是非試してみたいと思います。

ありがとうございました
317 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 18:26:11 ID:IBqcPhzm: パソコンのしすぎで腰に炎症を起こしてしまいました｡
それで薬局でバンテリンなどの塗り薬を買おうと思うのですが
この場合どのような成分が入っている薬を買うのが有効なのでしょうか?
318 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 19:02:22 ID:pSlKTjKY: 整形外科のリハビリセンターで整体やマッサージを
１ヶ月受けましたが一向に良くならなかったので、
整体もやってくれる整骨院（保険利きます）に変えたら
２回の整体＆マッサージで驚くほど楽になりました。
先生の腕によって全く効果が違うみたい。
骨盤と背骨の歪みが痛みの原因でした。
今まで行ってた整形外科にはボッたくられた気分です。
しばらく通って効果無かったら病院変えた方が良いですよ。
319 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 20:06:00 ID:aMJ4gIB3: >>318
それは誰もが通る道だよ…。
320 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 21:46:16 ID:BPf2M5Ka: 自分は整体行っていたけど、上手い整体師といまいちでお喋りなのがいて
上手い師に当たると調子良いけど、ほとんどいまいちでお喋りのばかり当たるし、
保険使っても800円ちょっとかかるし毎日通えとか言うので止めたよ。

今は整形外科の物療で牽引、低周波、軽いマッサージやってます。
牽引のほうが自分には合っている様だ。一回300円ちょっとだし。
321 名前：病弱名無しさん ：2005/06/09(木) 22:28:41 ID:fooQbUdL: 俺も３００円という安さで整形外科派なんだが、
平日、会社が休みの時にしかいけないので、そこが難点。
だから、普段は会社が引けてからもいける接骨院に逝っている。
マッサージ中心で１０００円くらい。
322 名前：病弱名無しさん ：2005/06/10(金) 10:38:27 ID:OVsFcP3+: 仙腸関節が原因の腰痛について↓
http://www.ichigo.sakura.ne.jp/~kenjos/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=347&forum=kyusei&omm=0
なかなか参考になると思うのですが…
323 名前：病弱名無しさん ：2005/06/10(金) 10:40:38 ID:OVsFcP3+: すみません。すべてを見るのはこちらのアドレスでした。
http://www.ichigo.sakura.ne.jp/~kenjos/dcforum/kyusei/347.html
324 名前：病弱名無しさん ：2005/06/11(土) 16:48:24 ID:GA6H+uel: >>317

インドメタシンだよ。バンテリンもそうだが、ほとんどのクスリは同じ成分。
バンテリンとまったく同じで値段は半分だったりする。
インドメタシン1％、メントール３％ってなってると思う。これにしとけば間違いない。

あと、最近インドメタシン以上に効くという「ピロキシカム」というのもオススメ。
インドメタシンの1.5倍の効き目で持続時間が4倍長持ちするらしい。
325 名前：病弱名無しさん ：2005/06/12(日) 01:00:37 ID:yWOJUQpu: フェルビナクはどうなの？
326 名前：病弱名無しさん ：2005/06/12(日) 12:33:52 ID:tu1OVVZD: くしゃみした時にぎっくり腰になったよ。｡｡とりあえずバンテリン貼ってるけど、結構痛い。なんか良くなる方法は無いかな?｡日曜なので、病院は閉まってるし｡
327 名前：病弱名無しさん ：2005/06/12(日) 12:50:19 ID:xaNqKCL0: ぎっくり腰はジタバタしないで安静が一番。
お大事に。
328 名前：326 ：2005/06/12(日) 12:56:20 ID:ylhlWKmT: >>327
やっぱそれしか無いか・・・。
ありがトン。おとなしく寝ています。
329 名前：病弱名無しさん ：2005/06/12(日) 20:06:34 ID:o2YX/m8t: >>328
漏れもちょっと前にぎっくり腰になったよ。
五日間安静にしてたらなんとか治ったよ。
しばらくしんどいけど安静にしてたら何とか治るよ。

痛みがある程度引いたら医者行っておけ、念のため。
330 名前：病弱名無しさん ：2005/06/12(日) 20:54:45 ID:goUPR0mD: 腰痛でも楽にすわれて仕