腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart3

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1 名前：腰痛もちです ：04/07/07 10:26 ID:Yz5xAQbz: ﾊﾟｰﾄ3たてますね。
前ｽﾚ落ちちゃったかも？
2 名前：病弱名無しさん ：04/07/07 10:27 ID:Yz5xAQbz: 前ｽﾚ
./1072687481.html
3 名前：病弱名無しさん ：04/07/07 15:46 ID:hguewQIe: >>1
乙ですた
4 名前：病弱名無しさん ：04/07/07 21:02 ID:n/hUUG2X: >1
乙！
前ｽﾚはどこにいったんでつか・・・？みれません。
5 名前：病弱名無しさん ：04/07/08 01:39 ID:zfI4rWpN: >>1乙カレーです。
ここ2日くらい腰痛が凄い＿|￣|○
仕事上仕方ないといえば仕方ないけど、でも辛い。
6 名前：病弱名無しさん ：04/07/08 08:59 ID:OLTVwxNW: 5月からずっと腰痛でまいってました。
牽引で却って悪くしてしまったらしい。（効果の出る方も、もちろんいると思いますが）今は、カイロに通ってます。大体普通の生活が送れるようになり、ほっとしています。

>>5
大事になさって下され。
7 名前：病弱名無しさん ：04/07/08 09:20 ID:ZAAqUF+g: 私もｶｲﾛと普段の生活改善でだいぶん良くなってきますた。
骨盤の横あたりが痛くなったり、やっぱり骨格の歪み？
っていうか姿勢が悪いことから腰痛って併発するって
実感しました。

ﾍﾙﾆｱの手術経験者ですけど、一生これは自分で
守っていかなければいけない問題だなって思ってます。
姿勢ってほんと大事ですね。

ｶｲﾛにも最低月１～２回は通おうと思ってます。
いい先生にめぐり合わないとｶｲﾛで悪化ってこともあるので注意ですね。

みなさんもお大事になさってくださいね。
またいい情報あったらｺｺきてますんでﾖﾛｼｸ。
8 名前：病弱名無しさん ：04/07/09 07:24 ID:B2TOZw/j: 前スレ　→　ＥＲＲＯＲ：このスレッドには書けません！

./1072687481.html
　
9 名前：病弱名無しさん ：04/07/09 19:09 ID:sZoZKhS6: ギックリ腰になって動けないんですが、どうしたらよいでしょう。
10 名前：病弱名無しさん ：04/07/09 21:45 ID:QgfkoeXi: >>9
経験的に･･･ヘルニアでないのなら、冷湿布をはったり座薬を入れて寝ている
しかないかな。
ちなみに２～３日くらいはお風呂に入らないこと。

整体とかで骨盤の捻れを調整したり、腰椎を元に戻したりするを頻繁にすると
周辺の靱帯が伸びてしまってズレやすくなったりしないのかな？
靱帯って一度伸ばしてしまうと元に戻らないんだよね？
何回も通っていると心配になってくるなぁ･･･しかし骨盤の位置ってなかなか
安定しないね。調整してもらっても、何割かは戻ってしまったりして少しずつ
しか正常な位置へ整っていかない気がする。
で、少し運動しているときに尻餅なんかついた日には、振り出しに戻っちゃたり
して悲しいな～　ﾊｧ･･･
11 名前：病弱名無しさん ：04/07/09 22:01 ID:KsRDNdiu: >>9
有名ｻｲﾄ（椎間板ﾍﾙﾆｱｽﾚｯﾄﾞにも良くﾘﾝｸ貼られてるよ）
http://www.lumbar.jp/02.htm

ここみて参考に！(･∀･)ﾉ

>>10
わかるわかる、骨盤調整行ってもすぐ戻っちゃうよ。
てか、日によって調子のいい日悪い日って誰にでもあるよね。

だけどﾎﾟｷﾎﾟｷよくなる日があるのよね。
あと、股関節が痛い時もある。
股関節悪くても腰痛でてくるしね。

体重増えて骨盤に負担かかっても多少影響あるみたい。
まず、日頃の生活習慣改善ってのも大事ね。
12 名前：病弱名無しさん ：04/07/10 00:25 ID:yR11uHzC: 日頃の生活習慣というか骨盤治すんだったら座り方や姿勢が凄く大事だよね。
自分はしばらく寝るときは身体を横向けていたんだけど、骨盤調整してもらっても
効果が長続きしないというか、なかなか安定してくれなかった。
その後、座る姿勢と共に寝るとき骨盤がまっすぐなるように、仰向けで腕・脚を
左右対称に大の字に位置するようにして寝るように変えてみたら、効果があった
んだよね。
ほんとちょっと気を付けるだけで違ってくるからね。
自分は試したことないけど、ゴムバンドを骨盤に巻いて腰をグルグル回すやつって
効果あるのでしょうか？
あれなら自分ででも出来るし、効果あるならちょっと試してみたいですね。
13 名前：病弱名無しさん ：04/07/10 07:48 ID:NYhoslMD: 頭を下に向けるとなぜかたまにぎっくり腰みたいな激痛が
腰に響くんだけど、これはなんでしょうか？
14 名前：病弱名無しさん ：04/07/10 18:29 ID:xHSVEFsH: 押入を片づけていたら、アブトロニクス（電気の刺激で贅肉が取れるとかいうやつ）が……。
低周波だか中周波だかって触れこみだったのを思い出し、一瞬腰に装着しそうになった。
結局おっかなくてまたしまったけど、これ、試した人いる？

あと、オカムラのコンテッサっていうイス買った。
今までショボい事務イス使ってたんだけど、この買い換えで腰痛軽くなるといいなあ。
15 名前：病弱名無しさん ：04/07/11 02:24 ID:GVeSfFRO: >>14
アブ、腰に着けると腰の筋肉がピクピク動くから気持ちいいよ。
でも凝った筋肉がほぐれる程の効き目は無い。
16 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：04/07/11 13:24 ID:G3ncXfXh: 昨日から急に（重い物を持ったり、座りっぱしの仕事ではありません）腰が重いような痛味におそわれてます。
そのまめ真っすぐ立つと腰に圧迫感があり痛いので腰を曲げて痛みをともないながらしか歩けない状態です。
こういう経験ある方いませんか？
17 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：04/07/11 14:44 ID:vzSQld8e: 痛みが取れたら腰と背筋を鍛えたほうがいいかもしれない

現代空手道研究会（現空研）「腰痛の治し方」
ttp://www.nom.ne.jp/genkuken/kega1.htm
18 名前：病弱名無しさん ：04/07/11 22:23 ID:j80AzuvW: 寝る姿勢を変えてだいぶ治ってきたけど、まだずっと座ってると痛いなぁ。
前みたいに息が止まるほどの痛みはなくなったみたいだけど。
19 名前：病弱名無しさん ：04/07/11 23:12 ID:Nkxi0cro: >>17
痛みが取れたら確かに鍛えると良いんだけど、慢性化していると鍛えられるまで
もっていくのが大変なんだよなぁ～
今はやっと痛みなしに歩くときかかとで着地できるようになったところ。
20 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 00:08 ID:wU3Q/u6u: >>17
確かにそうかもしれないんだろうけど,やっぱり無理して痛みが増すと
そこからさらに無理をしようと思えないんだよなぁ｡
21 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 00:56 ID:VpyJb/hT: まぁ簡単にいうと>>17に貼られているリンク先の人は、たいした
腰痛じゃなかったと思えるな。
22 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 07:40 ID:gTPg0Lec: マッケンジーエクササイズでよくなってきたよ
23 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 07:41 ID:gTPg0Lec: ↑
一セット１０回３セットを一日３回　　
24 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 08:04 ID:GUrGNOhg: 人工の椎間板早くできないかな
25 名前：病弱名無しさん ：04/07/12 20:12 ID:jKntbV6R: 出来ても良さそうだよね？
やっぱり命にかかわらない病を研究する人は少ないのか？
26 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 07:00 ID:htDcVqqW: 手術経験者。
坐骨神経痛が出てきたから、ｶｲﾛやって、すこしﾏｼになってきて、
また無理したら痛くなってきた。。。。。。

くそーーーっっ！！
自業自得か・・・
また頑張って治してやるねん！！

負けるもんか！
27 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 12:46 ID:c5YGrofP: 仙腸関節を締めるにはどういった運動というかトレーニングが有効ですか？　
28 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 14:03 ID:KBBhFyGq: ６月の終わりごろから劇腰痛です。
飲み薬も座薬も注射も何もききません。
夜も眠れなくて、精神的につらいです。
レントゲンを見てもヘルニアじゃないと言われました。
片足もビリビリです。
どなたか私を励ましてください。
くじけそうです。
29 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 15:53 ID:RHrrFa8V: >28
もし痛みに対して不安なら病院行って内臓系の精密検査をしたほうがいいんですが、
炎症を起こしている場合だけなら、ｱｲｽﾉﾝで痛むところ5～10分ほど冷やして
じっと安静にしてると２～３日でよくなってきますよ。
お大事にね。
30 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 16:30 ID:KBBhFyGq: ありがとうございます
今　アイスノンでひやしました。
なんか効きそうです。
じっとしてます。
今日こそはちゃんと寝たいです
31 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 16:44 ID:vwgy7S+v: >>28
レントゲンでは椎間板は写りませんよ。
MRIのある病院で診察を受けた方が良いのでは？
腰や足の痛みも凄いですが、精神的にもｶﾅﾘ辛い病気
周りの人（親でさえ）理解してくれないよね。

冗談抜きで自殺者さえ出てる。
「腰痛の広場」ってサイトの過去ログを読むと良いかも。
32 名前：病弱名無しさん ：04/07/13 17:17 ID:KBBhFyGq: ありがとうございます。
みなさんいい人です。
やさしくしてくださってありがとう。　
腰痛の広場に行きます。
他の病院にも行きます。
33 名前：病弱名無しさん ：04/07/14 06:59 ID:qerqPnk+: やっぱ、会社でｸｰﾗｰｶﾞﾝｶﾞﾝ利かしてるから、
せっかくよくなってきてた腰痛と坐骨神経痛、
また痛んできたよ。

どうすりゃいいんだ。。。。（´･ω･｀）
34 名前：病弱名無しさん ：04/07/14 08:24 ID:BE7S4aCH: 会社訴えろ！
35 名前：病弱名無しさん ：04/07/14 17:46 ID:DhHPGBso: 確かに冷房は辛いわたすなんか、厚手の靴下ソックスとホカロンと腹巻きそれから掛ける布で耐えていまつ、勿論スボンとなるだけジットしてないでトイレに頻繁です
36 名前：病弱名無しさん ：04/07/14 17:59 ID:BUJq3co5: スパッツか腰痛ベルト巻いてる。ｸｰﾗｰ対策って難しいね。
37 名前：病弱名無しさん ：04/07/14 18:00 ID:uVVszM97: ID:KBBhFyGqさんﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞかなぁ・・・
心配してまつ。

ｱｲｽﾉﾝは一番痛い患部を１０分冷やして１～２時間あけて
また１０分っていうのを繰り返すと痛みが
早くﾏｼになってくるはず。

冷やしすぎは禁物だよ。
38 名前：腰痛：04/07/15 13:18 ID:nXKkwKam: ＿|￣|○イタタタタタタ・・・・・・・・

起きたら、やってしまいました。
椅子に座っている時が、最も痛いです。（現在も）
なんか、良い運動ありませんか～？びていこつ辺りから痛みが走るのですが・・・
39 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 17:16 ID:eldcoLEX: みなさんは、冷房の設定温度どうされてます？

ちなみに２８℃くらいにしてるんだけど、、、。
でも冷えて痛んでくるよ。
40 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 17:21 ID:apRqZP/A: >>38
お風呂に入らない。
とにかく２～３日は安静。
座薬があるならぶち込み。
冷湿布を痛いところに貼る。
直後は運動なんぞはもってのほか。
腰じゃなくて尾てい骨？ヘルニアかな？病院に行けるなら自力で行って
検査してもらおう。
41 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 17:23 ID:apRqZP/A: 冷えて痛んでくる人って普段運動とかしているのかな？筋肉・血液の循環系を
軽い運動で整えていけば良くなると思うのだが･･･
42 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 17:27 ID:eldcoLEX: >41
運動っていっても歩くくらいしかできない。
でも、毎日１時間は歩いてる。
それでも冷えてくると痛みがでてくるんだよね。
体質の問題もあるんじゃないかな？
筋肉が硬直してきて循環悪くなってきてるんかもしれないけど。
43 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 17:52 ID:grv6mFDC: 漏れも歩きから始めた。痛ダルイのを繰り返しながら
最近は泳いでます。
泳ぎ始めたら背骨の曲がりが少し良くなってた。（レントゲンで確認）
44 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 21:25 ID:apRqZP/A: >>42
そうだよね。ｺﾞﾒﾝ･･･痛いからあまり運動できないってのもあるよね。
整体で骨格を調整してもらっても、それまで痛みに我慢していた筋肉は
硬縮していて循環傷害でなかなか痛みがとれませんな。
ウォーキングで筋肉をほぐしてから、優しくストレッチングですよ。
１年半くらいの間、梨状筋の硬縮？であぐらがかけなかったけど、最近
少しの時間なら出来るまで股関節が動くようになってきた。
45 名前：病弱名無しさん ：04/07/15 22:37 ID:E14C/60u: >>38
漏れも無理をすると尾てい骨が最初に痛み始めてその後腰が痛くなるパターン
何件か整形外科に行って,ＭＲＩやレントゲンを撮って診察してもらったけど
少しへルニアが出てるだけで本当の所見は分からないままです。
所見がないのも結構つらいよ。
46 名前：42 ：04/07/16 01:02 ID:PYh3zYfC: >>44
うん、ありがとう。
症状はなんか似てる感じがする。
股関節も堅いって言われたの。
梨状筋も少し関係してきてるかもっていわれたことある。
じっとしてるのは、やはり駄目だと思うから、
適度に痛みが和らいだら周辺をほぐすようにしてみるよ。
またなんかいい方法あったら教えてね。
47 名前：病弱名無しさん ：04/07/16 20:52 ID:9vcaCEDy: >>46
ttp://www.mizuno.co.jp/aqua/room/sppro/sppro_main0301.html

自分は↑にある梨状筋ストレッチを、ウォーキング等で身体を温めた後に
実施しています。
妊婦さんあてのプログラムみたいですが、ストレッチには関係ないと思い
ますので･･･お互い頑張りましょう。
48 名前：病弱名無しさん ：04/07/16 21:50 ID:xFfo7Uz+: カイロ行ってたら悪化してしまいました・・・
いくら骨を整えたところでそれを支える筋肉がなくちゃ駄目だね。

夏だし、リハビリを兼ねて週2くらいでプールに行こうと思っています。
背筋腹筋鍛えたいけど激しい運動できないしプールくらいしかないよね。
みんなクーラーに負けずがんがりましょーね
49 名前：病弱名無しさん ：04/07/16 22:38 ID:9vcaCEDy: >>48
カイロ・整体は施術者の知識と腕次第ですね。自分も１回酷い目に遭ったことが
ありますよ･･･施術２時間後にあまりの痛みに立てなくなった経験あり。
今通っているところは腕も良く確実に通うたびに良くなっているのが実感できますが。

支える筋肉というか、靱帯とかも大事ですね。自分も整体に通い出した初期は骨盤と
腰椎の靱帯が完全に伸びてしまっているから時間がかかるよ。と言われたのですが
地道に通って行くうちに靱帯も状態良くなってきたみたいで、少々の衝撃では骨が
ズレたりはしません。（１年間かかりましたけど･･･）
普段の姿勢も整えた骨格を維持するには凄く大事だと思うので、椅子の座り方や
歩き方、物の持ち上げ方等を見直してみてはどうでしょう。
50 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 00:09 ID:VI16KOZn: >>49さんはどこの地域の方でつか？
もし関西ならそこのｶｲﾛ教えてほすい。
51 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 00:25 ID:ikeVWGZk: >>50
和歌山県です。
52 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 00:44 ID:VI16KOZn: >>51
ﾃﾝｸｽ！
しかし・・・orz　和歌山かぁ～
ちょい遠いなぁ。

ｶｲﾛはやっぱなんかしらんがｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄで
なんちゃらかんちゃらの称号持ってる人が
いいんかねー？

独学で習ったｶｲﾛの先生って人は怖いよ。
腰痛掲示板にも書いてあったけど、
頚部ｱｼﾞｬｽﾄを下手な人が施術すると
脳卒中を引き起こす恐れありって・・・・・・
それ読んでから、怖くなったYO！
53 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 08:16 ID:ikeVWGZk: >>52
ttp://www.za.ztv.ne.jp/arafune1/
↑ホームページがあるんですけど、受講生の活躍・紹介ってところに
各地域にいるお弟子さん？の紹介がありますので、訪ねてみればどう
でしょうか？
54 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 09:02 ID:Prn+SGDu: 今の仕事、力仕事で腰がややいかれ気味なんですが、
突然学生の頃の友達が『会おうよ』と言ってきて、会ってみたら
腰痛にはこれがいいよぉ～とプチシルマを熱心にすすめてきますた・・
聞くだけはタダだから講習会においでよとか、
あれこれ言われましたが、これってあやすぃですか？？
マルチ商法かしら・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
55 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 09:02 ID:3Suj5fPb: 俺、腰痛になって一年半たつけど二年前と比べて２センチ縮んだ！
ショック…
56 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 09:05 ID:QGPEgZKy: >>54
気をつけれw
57 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 14:43 ID:Uavq7OZn: >>55
身長を測るときはしっかり立って測ってる？
普段悪い姿勢で身長が縮んでいる感じがしても、まっすぐ立てば変わらないものだよ。

整形の分野では、1cm以上縮んだら骨粗鬆症を疑うようにしてる。
多分背骨が曲がったとかだろうけどさ、
あと>>55の年齢にもよるけど。調べてみるのをお勧めするよ
58 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 16:20 ID:DHY38ybM: ある日夕飯を食べてから
いきなり激しい腰痛に襲われました。
ものすごい痛い。本当、腰の辺りが。
普段から結構おならや排便を我慢したりして
便秘からくる腰痛だと思って
排便に努力して出しても、痛みが治まりません。
これってなんでしょう。。。腰が痛くて前かがみで
勉強するのもつらい感じ非常に困っています･･･。
59 名前：腰痛：04/07/17 17:54 ID:M9vtHBd8: >>45
>少しヘルニアが出ている

同じ症状かも？ちなみに、治すには何が良いですか？
私は、かれこれ１週間目に突入しました。硬い床にも４日位寝てますが、
朝のみ効果ありで、椅子に座るとぶり返し、尻→腰→真っ直ぐな姿勢で歩けない
（特に立つ時、身体を傾けるなどした場合に痛い）

といった症状です。
60 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 22:03 ID:ikeVWGZk: 少しのヘルニアならカイロや整体で腰椎を整えてもらって、周辺の筋肉の
緊張を取り除いてもらえばかなり改善すると思うけど。

あとは運動で身体を温めて→ストレッチ　が効果的かと。
あくまで骨格が整っているのが前提ですが。
61 名前：病弱名無しさん ：04/07/17 23:27 ID:nF2XjlgN: >>58
それってただの腰痛じゃない気がするYO!
時間外でもいいから早めに病院に行っておいで。
62 名前：モロゾフ＠検尿カップ ：04/07/17 23:54 ID:KZL0lE1/: >>54
プチシルマは俺の会社で扱っているけどマルチのシステムはたぶんあの会社には
無いと思うぞ。お客さんで実際に「かなり効く！」って人もいるが「効かない」って
人もいる。

体質によると思うが他のトルマリンだとか遠赤外線云々グッズよりは効くという
人の割合が多いとは思う。

しかし俺はどう考えてもあのプチシルマの会社「レダセントラル」という会社の
社長は好きになれない。イケイケドンドンでやって来た人だから好き放題な
事を抜かしよる。

取引先の悪口を俺の前で言ったときに「ここの商品はもう扱いたくないな」と思ったね。
63 名前：54 ：04/07/18 09:41 ID:x14MLZlg: >>62

私には効かないようでしたよ・・
友人にブレスレットを片手に握らされて『ね？なんか違うでしょ？』っと言われましたが、
ぜんぜんわかりませんでした・・・。

必死に体験会においでと言われました。
車で送るからお金かからないよとか、説明聞くだけはタダだよとか、
あきらかにマルチ口調だったのでガクガクブルブルです。

ヤフオクでもプチシルマはけっこう出品されているので
欲しかったらオクで買うからいいと言ったらすぐに電話がかかってきて
ネットは危ないよ！っと必死に体験会に私を誘き寄せたいようでした・・
64 名前：55 ：04/07/18 12:29 ID:MYgzAbtV: >>57
マジでー！
一ヵ月半で１５キロ以上落としたり無茶してるから骨スカスカかもー！
一応週一でジムに通ってカルシウムのサプリはのんでるんだけど…
二十歳です。
整形に行ったら軟骨がつぶれてきてるとのことです
でも『このくらいつぶれてる人は結構いるし腰周りの筋肉鍛えて気をつければ問題ないよ』
といわれました！
65 名前：モロゾフ＠検尿カップ ：04/07/18 23:07 ID:N0VFsi6W: >>63

あの会社は実のところ、プチシルマで儲けてるんじゃないんだよ。
プチシルマじゃなくて「レダシルマ」ってのがあって、それはプチシルマと
同じ材質のシルバーとゲルマニウムの合金でできたネックレスがあるんだよ。

それにはダイヤモンドのペンダントトップがついていてそのダイヤモンドも
効果があるらしい。俺はそれはかなりうさんくさいと思ってるけど。

その商品はプチシルマとセットになった状態で売られていて198000円だったかな。
プチシルマの28000円をいくら売っていてもとてもじゃないけど会社は維持でき
ないよ。要はその商品を売るためにまずセミナーとかイベントでプチシルマという
安い（とは言っても28000円は高いが）商品で客寄せをするんだよ。

そのプチシルマは即効性があるという触れ込みだからその場でプチシルマを貼って
効果が出た（と思ってる）人に「このネックレスをするとさらに効果があります」
といって販売するんだよ。

プチシルマは医療用具としての認可も受けているから効果はあると思うよ。でも
ネックレスの方は認可を受けていない。その辺はうまくごまかして説明している
ハズだから良くきいてみるべし。

ただ、俺はプチシルマもレダシルマも効果があるかないかはわからない。
ま、ゲルマニウム関係の商品はいろんな会社から出ていて効果もある程度ある
らしいから販売方法はどうあれ、体験会に行って効果があると思ったら
買ってみればいいし、効果が無いと思ったらやめておけばいい。
66 名前：病弱名無しさん ：04/07/18 23:23 ID:d8/vi2ah: やっぱさー
みんな、身体カタイ？
67 名前：病弱名無しさん ：04/07/18 23:36 ID:V2F3lkOj: >>66
ちなみに、私ずごくｶﾀｲYO！
ｶﾞｯﾁｶﾞﾁ

土曜日に二週間ぶりにｶｲﾛいったら、
痛みがﾏｼになった。
ちょっとだけうれしかった。
68 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 00:13 ID:c1h5EkwN: 毎日ストレッチしてるから、最近はｿｺｿｺ柔らかくなった。
69 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 00:45 ID:xTX+ZkLN: 医者はヘルニアがどれくらい痛いかわかってないんだよな。
その時は痛みが弱くても、痛みには波があるからすぐまた強い痛みに襲われる。
一番強い痛みのところで医者に体代わってほしいよ。
70 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 10:40 ID:I1Uf69y5: プチシルマの半分売りとかあればいいのに。
自分は腰痛のみなので、４つもあれば足りると思うのだが。
ちょっとだけ試してみたい……。
71 名前：54 ：04/07/19 10:54 ID:Nm/3IsWo: >>65

詳しい説明ありがとうございますm(_ _)m
たしかに友人ははじめプチシルマの話からしてきましたが、
次第にもっと効くのがある、ネックレスやブレスレットをすれば完璧に腰痛が治ると
言ってきました。

ネットで調べたらやはりセットで15万～くらいするので高くてとても買えないので
きっぱりメールで興味がないと断ったら
ぜんぜん連絡がこなくなりました。

友人関係を金儲けに変えられた気分で凹みました。
もうあの友達とは会わないことにしました。
72 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 20:52 ID:Tem91Ype: >>59
45です｡この症状が出てから,約2年になりますが,いまだに完治しておらず
申し訳ないのですがなにをすればいいのか分かりません｡ちなみにヘルニア
は下から2番目が出ているのですが,どうやらそれと尾てい骨のいたみは関
係ないらしいのです。
所見がない＝治す方法が分からないわけで結構つらいです｡
73 名前：病弱名無しさん ：04/07/19 21:35 ID:TvM0HsBy: 生島ヒロシです。
肩の筋肉が回らない感じだったり、指がこわばって曲がらず握力もない。
原因のわかりにくい痛みには、不安も募りますよね。
再春館製薬所では痛みのための漢方処方の薬、痛散湯をお届けするだけでなく、
痛みについてのお話をじっくり伺い、実践して欲しい体操や食事に関する
アドバイスをさせていただいています。
痛みに不安を抱えているならぜひ一度お電話ください。
電話番号は通話料無料のフリーダイヤル、０１２０、３０５の３０５
０１２０、３０５の３０５までお電話ください。
受付時間は年中無休で朝八時から夜十時までです。
74 名前：モロゾフ＠検尿カップ ：04/07/20 00:20 ID:5dMRR8vN: >>71

断って正解かもね。商品がどうのこうのと言うのではなく、商品の売買が
ある以上、その友人は販売員なんだから、ちょっと断ったくらいで連絡が
来なくなるんだったらその人から買うのはやめて正解。

きっと購入してもその後壊れたりしたときにアフターサービスなんてのは
きっと期待できないな。

商売人である以上、断られても「また興味が出てきたら連絡くれよ。ホントに
いいもんなんだから」ぐらいのことは言わなくちゃ。
75 名前：モロゾフ＠検尿カップ ：04/07/20 00:24 ID:5dMRR8vN: >>70

あのプチシルマは効くツボに貼らなくちゃ全く効かないとメーカーが言ってた。
自分で正確にツボを突き止められるんだったら４つぐらいでも良いかも知れないが
メーカーの言い分としては怪しそうなところに集中して重ね貼りをしてくれ、という
ことだ。

放射状に効果が広がる磁力とは違ってゲルマは広がることなくピンポイントで
痛みに作用するからちょっとでもツボをはずすと効かないとのこと。

重ね貼りをさせたほうが売上が上がるから言っているだけかも知れんがとにかく
メーカーの言い分はこうだ。
76 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 16:31 ID:xOLTt9sn: っつうかさ、整体やカイロでまともな
運動教えてくれるところ少なくね？
ただの腰痛体操とかじゃなくその人にあった
運動とか、俺が紹介された（知人）
先生は矯正した後が大事だよ、矯正しても
筋肉に問題あったら意味がないから筋トレとストレッチは
最低でもこれをしてって言ってくれる先生でした。（メニューも組み立ててくれました）
整体とスポーツトレーナーを兼用してる先生でしたよ
まあ言われたとおりにしてたらまったく問題がなくなった
っつうかああいうやり方して儲かるのかな・・・とか
心配にもなった（笑）治ると通わなくなるからね
77 名前：病弱名無しさん ：04/07/20 19:17 ID:4aXDq659: >>76
たしかに筋肉で骨格を支えて～～いう人はたくさんいるけど、その人に合った
というか必要なストレッチ法・筋トレを的確に説明できる人は少ないね。
整体に行って２・３週間で元に戻ってしまうっていう人は、調整後の過ごし方が
適切じゃないことが多いかも知れないね。
整体もカイロも回復へのきっかけを作ってくれるだけで、その後は各人の研究と
いうか考察が大事だと思いますね。
78 名前：ヘルニア五郎 ：04/07/20 23:41 ID:lPNfZVsK: 噛み合わせから直すと良いと聞いたんだけど誰かMPAって試した人いますか？
79 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 07:00 ID:Cb/MPvCW: 腰痛と腰の凝りって違うかな？

腰がコチコチって言われたんですけど
80 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 09:07 ID:HPBeMUDP: 愚問ですが、腰椎椎間板症と座骨神経痛って、似てるんですか？
長いこと、常に腰痛ってわけじゃなく、時々ギーンって痛みがあり、
数年前に医者に行ったら「座骨神経痛」と言われ、その後また行ったら「腰椎椎間板症」と言われ。
朝起き上がる時や、洗顔などで腰を屈める時が特に辛いです。
81 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 17:56 ID:xRuZ+F4P: >>79
凝っているだけならまだわからないと思う。ただしギックリ腰やヘルニア等を起こす
確率は高い。というか用心したほうがいいね。
凝る。っていっても原因が筋力不足なのか、腰椎や骨盤・頸椎がバランス崩れていて
筋肉に疲れが溜まりやすいのかもしれない。まぁはっきり言えるのは注意してね。と
いう事かな。

>>80
似ているというか関係はあるかもしれない。言葉だけではあなたの身体に起こっている
症状の因果関係を結論するのは難しいかと。
整体・カイロの手技の名人なら触診で、かなり詳しく教えてくれると思いますけど･･･
なかなか名人を見つけるのは大変ですよね。
82 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 19:00 ID:KLlBiGUT: 万年腰痛持ちなのだが、今ちょっと歩いたら腰痛出た……。
筋肉つけるように、体脂肪を減らすようにとウォーキングを
勧められているというのに、買い物でこの体たらく。
水中ウォーキングしかないんだろうか。
83 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 19:23 ID:xRuZ+F4P: >>82
どれくらい太っているの？太りすぎで反り腰だったらバイクにしたらどうでしょう？
あと痩せるためには食事制限もしないと効果がでにくいです。
84 名前：病弱名無しさん ：04/07/21 20:18 ID:524VdlS9: ダイエットのために、プールにてウォーキング、ジムにて諸々の運動を始めたのですが、
一週間くらいしてジムですこしはしゃぎすぎたせいか、腰を曲げると痛みが出ます。鈍い痛みと腰周りが熱を
持った感じで日に日にひどくなっていきます。いまはプールにいかず、スポーツ整形のある医者に行って
今日MRI？をとったんですが、明日結果がでますが、ヘルニアなんでしょうか？
腰骨がでてきたかんじなんですが・・・
85 名前：82 ：04/07/22 00:17 ID:t0CDh1RX: >>83
身長160cm・体重57kg在宅座業の♀です……。
暑いのが苦手で、ここしばらくほとんど外に出てない。
エアロバイクって手段があったか！と目からウロコ。
元々食事はそんなに摂らないほうだけど、なにしろ運動する
機会がなかったので、何からしていいかわからなかった……。

水中歩くのって、結構むずかしかったりするのね。
なんかグラグラする。がんばって歩くと腰痛悪化するし。
むしろ姿勢が安定するエアロバイクの方がいいのかも！
86 名前：バラコン体操 ：04/07/23 03:03 ID:cL0ie26B: 五味先生のゴムバンド腰回し運動で
腰痛治ったよ。
前は腰痛にビビってたけど
理屈が分かると
勇気持って対処出来るので精神的にも楽。
バックパックでがんがん旅行できますよ。
でも今痔が・・・
87 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 03:27 ID:7vl7WVFD: >>85
安静後に適切な運動が必要。
エアロバイクは背筋が立ちすぎ、椅子に座ったような状態になるので、
腰への負担が大きすぎる。チャリ乗るならある程度の前傾が必要。
88 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 03:29 ID:7vl7WVFD: >>86
ゴムバン体操忘れてた！ありがとう。
バックぱくでガンガン旅行、夢です。旅行資金は治療費に消えた。
89 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 14:14 ID:7wuhNR64: 米製のメッシュの腰痛ベルトが１万ほどでネットで売ってるのですが
実際に使ってられる方おられませんか？尻の上下を支えるような
構造になっているものなんですが。よさげだが高いのでちょと
考えてしまう。
90 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 14:21 ID:+xH/CRvE: 前スレにあった、頭蓋骨矯正ですごく頭が小さくなったという方見てますかー？
ちょっとスレ違いですが・・
91 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 14:22 ID:ahPANNac: 腰痛が治っても安心できないよ｡コンドロイチン＆グロコサミンを摂取しようね！
92 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 20:06 ID:YYnnifbT: >>91
コンドロイチン＆グロコサミンって？教えてください
93 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 20:12 ID:YYnnifbT: >>86
ゴムバンドってどこで売ってるんですか？
94 名前：８６：04/07/23 20:30 ID:cL0ie26B: ＞９３
私は本に出てた事務所まで買いに行ったが
あとでみたら
ハンズに同じのあったよ。１０００円前後？
ただの生ゴムのチューブ状のバンドです。
バンドはあくまでバラコン運動の補助で
骨盤が開くのを抑えるための補助です。
朝昼晩左右回し５０回づつやりました。
毎日はけっこう大変だった。でも効果あり。腹筋もついた。
95 名前：病弱名無しさん ：04/07/23 21:14 ID:A+ZjDw3P: 整体で骨を整えてもらってから、１ヶ月は極力安静にして
週４回ウォーキング５０分を４ヶ月続けて→ジョギング３０分週３回を３ヶ月
→軽～い負荷からバーベルで筋トレでほとんど腰痛・座骨神経痛が治まりました。
発症してから１年半長い道のりだった･･･
96 名前：病弱名無しさん ：04/07/24 15:42 ID:+q6vdQRe: 寝ても覚めても腰いてーなー
　
いっそ殺して。
97 名前：病弱名無しさん ：04/07/24 17:13 ID:bfDe+Zhv: >>94
私もこれで良くなった。
しかし、もう大丈夫と気を抜いてバンドをしばらくしなくなると
がっくりくるから油断しないで！
98 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 06:42 ID:N6XUyov4: 普通に座れないんだよ・・
背骨まっすぐにして座ると痛いから斜めに片方のケツ浮かして座ってると
「あいつだらだらして態度悪いな～」て感じで見られる。
腰の痛み全然わかってくれてないんだろうなぁと理不尽と思いつつ暗くなる。
俺のせいじゃない。すべては腰痛のせいだ。そう思っても痛みがなくなるわけでなし・・
なおいっそう暗くなる・・
99 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 15:12 ID:NcFR9P77: ゴムバンドや腰痛ベルトは効果がある。（常に付けっぱなしはどうかと思うけど）
俺、鍼打って安静にして、腰回し運動できるくらいまで回復したとこなんだけど、
だんだん腰周りの感覚が戻ってくると、仙腸関節に違和感があることに気が付く。
自分でボコッと入れると大分楽になる。でも維持できない。
オカモトのゴムバンドして腰回し運動してみたら、仙腸関節に干渉してくれて気持ちいい。
これで治ってくれたらいいが。

ゴムバンド腰回しが効くって事は、仙腸関節が腰痛の肝となるってことだよね、
ってことはやっぱ、AKA療法が良いのかな？
未だ完治にはいたらないので、AKAやってみようかなと考え中。ちょっと調べてみよう。

>>95
おめでとう！
完治してることを祈りますが、
今気温が高いから、運動が出来て血行か良い状態なので、痛みが消えてる可能性もある。
気温が低くなった時気をつけるのと、もし、気温が下がったことで腰痛が出ても落ち込まないで。
去年の俺がそうだった。復活かと思ったが、11月に動けなくなったから。
100 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 16:03 ID:SoT1PBlc: 仙腸関節のゆがみが腰痛の一因は否定しないが
腰回し運動は、血流を良くしてヘルニア部の修復を早めることや
腰周りの筋肉増加とか複合的に効果があるのでは。
整体でポキポキやって即治るというものでも無い気がする。
これひとつでＯＫ的なものを求めやすいが
もっと全体的な流れで治るのでは。
そもそも長時間座り続けるのが良くないように。
プロレスの藤波選手も眠れぬほどの腰痛で
日本全国あらゆる療法試したが
結局は腹筋背筋の地味な強化で復帰した。
101 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 16:29 ID:NcFR9P77: ですね。
仙腸関節異常が全ての腰痛の要因ではないですわな。
もう2年半も腰痛に脳みそ犯されてるんで、正常な思考回路が腐ってるようだ。
失礼。

AKAは一撃で治すものではなく、関節治癒させ骨盤の動き正常にしてく療法で時間をかけて治すみたいですよ。

俺は、今の所結局は安静が一番かな。でも気が狂う。正常ではない。
生活改善生活姿勢全て、生きてる時間全体を腰痛完治のために考え直し、
色々ためし2年半。なげー。たが、いまいち。はぁー。とりあえず、AKA試してみるか。
102 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 17:14 ID:NcFR9P77: 鍼が効かなかったわけじゃないですよ。鍼のおかげで大分動けるようになった。
103 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 20:07 ID:bseXbMZc: 腰の真ん中でなく、右側ばかりが痛くなる・・・今も痛くて動けない
こんな状況なのに仕事で重いものもたなきゃならない…明日のことを考えると
辛くて泣きそう。
104 名前：病弱名無しさん ：04/07/25 21:58 ID:O0a6fj1z: 確かに仙腸関節に不具合がある時はウォーキングしていて、身体が温まってくると
骨盤のあたりに歩きながらでも、引っかかりを感じていた。
あと骨盤が捻れていると、梨状筋が捻れた状態を正しい位置に戻そうとして酷使
されるということが自分の腰痛について理解できた。
梨状筋は座骨神経痛の原因になるし、温めて→ストレッチで硬縮を気長に取り除いて
いくとかなり痛みは和らいできた。
まぁ骨盤の捻れは、筋肉のアンバランスや普段の姿勢などが原因になると思うので
前後左右の均等な動作で筋肉を整えて徐々に矯正するしかないと思うので、整体で
骨盤を整えてもらいながら長い時間のかかる作業だった。
105 名前：病弱名無しさん ：04/07/26 04:19 ID:TaIExu2w: ＞＞１０３
そうそう、私は左が鋭くいたかった。
ヘルニアだと痛いとこが悪いんでなくて
あくまでヘルニアが神経を刺激して結果的に
そこが痛いんだよね。
私は背骨の５～６番目だったかがヘルニアしてました。
良くなってからも
坐骨神経のどこかが時どき痛みます。
とにかく筋肉でコルセットをつくるしかないです。
ヘルニアは時間経てば体が何とか変容してくれます。
重いものは
体に密着させて持つといいですね。
106 名前：病弱名無しさん ：04/07/26 10:12 ID:U0X1MTwF: >104
禿同！
手術後、何年かしてから坐骨神経痛が出てきて、
仰向けでさえ寝れなくなって再発か！？とﾋﾞﾋﾞﾘ、
再度病院へ検査に行ったら、術部はどうもないと言われ。。。
悩み悩んだ挙句、ｶｲﾛで矯正しながら姿勢を変えていったら、
かなり痛みが改善されてきた。
確かに、梨状筋周辺の臀部の筋肉はｶﾁｶﾁになっていたし、
首の骨もたまーに変な感じがあったので頚椎の方からも
ﾊﾞﾗﾝｽ悪くなってたんじゃないかなぁって思える。
腰周りの回旋などに使う筋肉も固まってくると腰痛の原因になるって
聞いたのでｳｫｰｷﾝｸﾞなどである程度の柔軟性っていうのも
必要だと実感しました。ほんとに筋肉のﾊﾞﾗﾝｽってすごいよぉ・・・。
107 名前：腰痛＠楽になった ：04/07/27 04:59 ID:FX0k/rfJ: 何年間も腰痛で困っていたんだ
近くの銭湯に　遠赤磐サウナ　ってのが出来たので試しに逝って見た
一日目から、自家風呂とは随分違うなーお風呂に入ったなーと感じたです
それから2週間・・何と？腰の痛みが全く無いじゃない？

今は頚椎椎間板症でおかしくなった左腕の筋肉通を「何とか成らんか？」
と挑戦中です。
今日で４日目　痛みが和らいでいるところをみると、多分直るな（かもしれない）
108 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 12:51 ID:qSAQF3fP: 人間のからだって面白いもんで
イタイイタイを続けるより
薬を使ってでも
痛くない状態を作ったほうが
最終的に治るの早い。
109 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 13:39 ID:J/6ioLpP: 普通に座れる生活がしたい
110 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 13:44 ID:870fcWi4: 力仕事のできる体になりたい…(´;ω;`)
111 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 14:29 ID:grg9nt91: 自分は慢性の腰痛で左足がしびれる（４番だか５番の骨のところが詰まってるらしい）んです
で週一で整体に行ってます。かれこれ１年以上になりますか。
だけど、まだ骨のつまりが治りません。
何か良い対処法はないものでしょうか
112 名前：腰痛＠楽になった ：04/07/27 16:52 ID:W+VrX8Jr: 頚椎は11年前に手術しました。
以来左上腕部の筋肉がつっぱって痛いのです。
最近、もしかしたら直る？　と淡い期待をもって挑戦中です。
直ったら、万歳！だけどな～

腰はひどい腰痛ですが、ヘルニアではないと診断されています。
それでも痛いもんです。
床に座るのが大変・
それが、何と？　わずか２週間で痛くないではありませんか！
信じられない出来事ですが、今の所本当です。

何をやったかって？
カイロで温めると楽になる場合が有るのですが、同じ様に腰から上を80-90℃
位の温度の遠赤磐赤外線照射で暖めただけです。

重量物を持つことはしておりませんが、日常生活が普通に送れる事の有り難さを
実感中です。
113 名前：病弱名無しさん ：04/07/27 17:40 ID:t8gIvy2F: >>112
お知りの筋肉硬くないですか？
後どちらかの腹筋（左右）の奥
俺はカイロプラクティックに行って
言われたことはずれてないのだけど
と言われてもしからしたらってお尻と
腹筋の奥のストレッチをして柔らかく
したら腰痛も治ったよ！
今でもお尻と腹筋のストレッチはしてる
快適です。
114 名前：たすけて ：04/07/28 01:36 ID:14Jr9LbE: 誰か助けてください。
仰向けで寝てたら突然腰に激痛が、
その後起き上がれなくなりました。
今はうつ伏せで少しずつはってPCにたどり着き書き込みしてます。
どうしたらいいのでしょうか。
ギックリ腰の経験が無いので不安です。
朝まで安静にしてれば動けるようになりますか？
115 名前：たすけて ：04/07/28 01:45 ID:14Jr9LbE: 誰か・・・・
116 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 01:46 ID:/pVzVIE4: >>114
何度も言われているが
1.２～３日はお風呂に入らない。
2.冷湿布・鎮痛の座薬などをあれば使用する。
3.安静
117 名前：たすけて ：04/07/28 01:52 ID:14Jr9LbE: >>116
すいません
ログ読んでる余裕もなくて。
暖めたら駄目なんですか？
湿布無い、鎮痛の座薬無い。ってか薬自体持ってない。

安静にしてます。

日ごろから備えておかないと駄目ですね。
泣きたい。

レスありがとうございました。
118 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 02:00 ID:GxhWVFR0: うわ！！大変だまだみてるかな？
とにかく冷やす＆安静
氷嚢とかないかな？なかったら
ビニールを何重にもして氷を入れて冷やす
しかしお腹は暖める
マジでおすすめっつうかぎっくり腰の処置は
これが一番、おきたら安静して歩けるなら整形外科か
薬局にGO
119 名前：腰痛＠楽になった ：04/07/28 05:03 ID:DgBpz9ag: ぎっくり！　ビックリ！

それは大変だ！
安静以外に治療はないみたいです。
最近の自分は、治るのに大体２月はかかります。

自分の治療方法は、「ひたすら動かない」です。

病院から座薬をもらってあるので「いつでも来い」なんだけど
座薬を使っても激痛は少し治まる程度で、やっぱり　痛い！　ってのは変わらんですね。

それは、それは、とっても痛いから・・（何度も経験しました）

何とか頑張って病院へ行った方が宜しいですよ～
120 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 05:42 ID:Jewuo5OP: 2月って多分2ヶ月だろうな・・・
っつうか2ヶ月もかかるっておっさん？
121 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 11:44 ID:m23zWfx4: 私も辛い大分良くなったと感じるけどまだまだ整体に行っている
122 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 13:11 ID:amj1fN0W: 初めてここ来ました。今まで何となく腰が痛いぐらいだったのに、
何のきっかけか、痛くて「全く」前屈できなくなってしまいました・・・。

　○
　ト－
　 |
　 L

反る方向や回転は大丈夫なんだけど。両太股の横もしびれが来てます。
レントゲンでは何も問題ないと言われて、今度MRIも
見てもらう事にしたんだけど、もう日常生活がマトモに送れません・・・！

幸い失業中なので（笑）もう1週間ぐらい安静にしてるのだけど、ますます動けなくなってる感じ・・・。
コレいつか直るの？って不安で暗澹たる気分です。誰か助けて！！
123 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 14:15 ID:PJa/RCoZ: 妊娠八ヶ月です。数年前にヘルニアと診断されたことがありますが、
鍼とマッサージ、水中歩行などが効を奏したのか、ここ数年はたまに軽い座骨神経痛がある程度になっていました。
ところが妊娠中の今、一週間前から右尻の痛みがとても強く、トイレの便座に座るのも涙目です。
歩くのもすり足で五分が限界。
毎日鍼灸に通っていますが気休め程度。
一度整骨院に行ったらその晩は悪化で大変でした。
トコちゃんベルトも試しましたが効果が感じられません。
妊娠中の腰痛の経験者の方いませんか？何でもいいです、アドバイスいただけませんか？
124 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 17:40 ID:/pVzVIE4: >>122
仙腸関節がおかしくなっている予感。

>>123
妊娠するとホルモンの関係で仙腸関節が緩むと聞いたことがある。たぶん
仙腸関節が緩んで普段の姿勢とかあまり良くない人は、骨盤が捻れたりして
尻が痛くなるかも知れない･･･
横座り、椅子にまっすぐ座らない、足を組むクセ　←自覚ないかい？
125 名前：たすけて ：04/07/28 18:20 ID:/HaBKQy8: みなさんありがとうございます。

昨夜はとにかく動かないようにして朝まで寝てみました。
朝方目が覚めると、取りあえず立てたので
薬局行って鎮痛剤買い、仕事に行きました。
新しい会社に入って３日目だったので休めなかった、
ってか腰のことすら言えなかった。

今は横になりながら書き込んでます。

患部は冷やす方が良いのですね。

腰や間接痛用の塗り薬は駄目なのですか？
塗ると熱くなるやつなのですが。
126 名前：122 ：04/07/28 19:13 ID:44TYpHK6: >>124
ありがとうございます。とりあえず仙腸関節ぐぐってみたり、
医者や整体に逝く際にそのキーワードを出してみます。

漏れ、座り仕事が多かったくせに座り姿勢そうとう悪かったです。
今はまともな体勢ができないけど、もし良くなったら姿勢に気を付けようと神に誓います・・。

また報告します。
127 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 20:20 ID:/pVzVIE4: >>125
温めると血行が良くなって炎症が拡大するので絶対にダメです。
128 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 22:38 ID:08KMMaQ8: あぐらをかいて、右の足首を左のふとももに、
左の足首を右のふとももに乗せて、座ったまま
上半身だけ後に反って寝てみてください。
腰のストレッチになります。
129 名前：病弱名無しさん ：04/07/28 22:42 ID:/pVzVIE4: >座ったまま上半身だけ後に反って寝てみてください。

これって背骨の角度がやばいぞ。すべり症の人間なら酷いことになりそう･･･
ﾈﾀか！？
130 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 00:53 ID:cvIykXmi: 炎症がひどいときは冷やす。
落ち着いたら暖めるが、一般的では。
131 名前：腰痛＠楽になった ：04/07/29 06:56 ID:PIrxh9V4: 120> ２ケ月　正解です(*^^)v

若い頃は1週間で治ったんですけどね～
直近のギックリからもうすぐ一年になります。

椅子に座るのに30分、立ち上がるのに30分
それは、それは、大変なもんでした。もう駄目か・・と思いましたです。

一ケ月でようやく椅子に普通に立ち座りが出来るようになり、後１ケ月は
腰の鈍痛が有りました。再発が怖かったですよ・・。

原因？。朝会社に来て２階へ上がっただけ・・なぁんにもしておりません。
今はとにかく姿勢に気を付けて、重いもの持たない・・だけ。
132 名前：ポソ：04/07/29 08:12 ID:u3N0Zi0s: うちの母が今朝
犬をゲージに入れようと屈んだら
腰が痛くなり、今仰向けになり動けない状態です…
これはギックリ腰なのでしょうか？
133 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 15:36 ID:BZkc4Tss: >>132
ぎっくり腰です
134 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 15:37 ID:0Qv2v6Hs: 腰痛対策に、ウォーキング始めて一ヶ月たちます。
腰痛と戦いながら、やっとのことで、１時間で３．５Kｍ歩けるようになりました。
左側が常に重かったんですが、最近は痛みも減ってきました。

ところが、先日から歩くと右側が痛み始めました。
我慢して歩くと、日々痛みが増してきます。

一体、僕はどうしたらいいんでしょうか？
135 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 16:42 ID:r/PR2ieI: >>134
痛いときに歩くの良くない。
過去レスのゴムバンド運動はどう？
136 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 17:50 ID:sGbQtI5S: 沿って痛いのなら腹筋つけないとね
逆に前屈して痛いのなら背筋
まあ日ごろからのケアが大事だと思う今日この頃
つらいときにゴムバンドはいいね
さらにゴムバンドして腰痛対策のエクササイズも
お勧め
137 名前：134 ：04/07/29 19:03 ID:0Qv2v6Hs: >>135
　自分の場合、常に鈍痛があるんで、歩くときは痛みを我慢するのが普通になっていました。
　仕事で一日座りっぱなしなので、どうしても平日は痛みます。休日は、信じられないくらい痛くないんですが。

>>136
　沿って痛いです、腹筋ですね。
　腹筋運動やろうかな・・・
138 名前：病弱名無しさん ：04/07/29 23:17 ID:oYlSLWTa: >>134さん
腹筋もやり方考えないと腰を痛めるから
￣｜＿｜○こんな感じでソファとか椅子に
足を膝が90度になるかんじでかけてやったほう
がいいです。するときはゆっくりあげてさらに
ゆっくりおろす。鍛えるために腹筋ではないので
ゆっくりやりましょう。お互い腰痛とバイバイさ！！
139 名前：あかん（涙） ：04/07/30 00:18 ID:9ngXUkIL: 助けてぇ～～；；
腰痛を訴え動けなくなり救急車で運ばれてから約６ヶ月。。。
骨に異常はないとか、ヘルニアの心配はないそうですが、
全然痛みは引きません！以前の激痛はなくなりましたが、とにかく前屈が
出来ません！何か、右の尻の奥の方が痛いです！
整体や鍼、いろいろ試しましたが効果なし・・・
今は整形外科の鎮痛剤でまぎらせてます。

ちょっと気合入れて背筋、腹筋、ウォーキングとやりましょうかね！
あと、血行をよくする方法とか教えてください！！！

早く好きなゴルフに野球！やりたいです！！！
140 名前：122 ：04/07/30 00:39 ID:Tuo4wspQ: >>139
私と症状そっくり！

>>124氏の仙腸関節説を聞いて、祈る思いで
今日からAKAをやっている所へ通い始めました。

先生は「君は直る」と言ってくれたのでしばらく通ってみます。

　街の整形外科・・・「骨に異常はない」「日常生活支障ないでしょ」
　↓
　総合病院・・・「骨に異常はない」「その程度の腰痛はみんなある」「直らない」
　↓
　近所の整体・・・「その若さで腰を痛めると云々」・・・下品な下ネタを延々
　↓
　AKAをやってる骨接ぎ

経過をまた書きます。>>139さん、がんばろう（涙）。
141 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 01:46 ID:Owi1iTJ1: >>139さん
酒と煙草はあまりにもひどかったらご法度ですよ
注意されて止めましたけどましになりました。
後それだけ検査してなにもないのなら仙腸関節
or臀筋の凄い萎縮だと思いますよ。
自分の場合はかなりのお尻の筋肉の萎縮でした
ストレッチを念入りにされやり方を教えてもらい
続けてたら開放に向かって今では好きなスポーツ
してます。仙腸関節とかPNFストレッチができる
所を探していきましょう。
142 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 02:37 ID:PuPwTT2k: >>137
痛みがあるなら筋トレは禁物。悪化させるだけだからやめといたほうがいい。
腹筋で腰痛が消えるなら、スポーツ選手は腰痛にならない事になる。
143 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 02:56 ID:Owi1iTJ1: やりすぎてるから痛むのだけどね・・・
スポーツ選手は
一般人が腰痛になるとはまた別のレベル・・・
144 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 03:15 ID:XO8wk9PF: 腹筋は本格的にやらなくても
寝るとき頭を１５センチも上げてへそ見るくらいを
毎日数分つずけるだけで大分違います。
バラコン腰回しは少しの痛みぐらいでは
やった方がいいとありました。
実際やってるうちに消えることありました。
そして治るという自信が実感されてきます。
145 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 11:34 ID:u5EUqB63: ゴロ寝体操はどうよ？
股関節と骨盤の歪みを整えてそのついでに腹筋とか背筋なんかも鍛えられるらしいよ
おれは腰回しをやっていたけど、あんまり効果が実感されなかった。バンドの巻く位置も良くわからなかったし
146 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 15:18 ID:rnkYmcVN: 質問があります。
軽いヘルニア持ちですが、立ち仕事のアルバイトは禁物ですか？
重いものを持つときは膝を上手く使えばなんとかなるのかなと考えていますが、
立ちっぱなしの状態が気になります。

>>144
背筋はどのようにして鍛えたらいいのでしょうか？
やり過ぎかどうかがわからず、なかなか回数を増やせません。
現在はうつ伏せの状態からエビぞって5秒×3回を朝晩とやっています。
147 名前：134 ：04/07/30 15:21 ID:aOVQ9i2N: 　たくさんの方にいろいろアドバイスしていただいて嬉しいです。
　ありがとうございます。

　結局、昨晩は痛みがなくなったので、いつも通り1時間で3.5Km をこなすことができました。
　ただ、帰宅後に再び軽く痛み出したため、筋トレの必要を強く感じました。
　皆さんのアドバイスに従って、無理なく腹筋や背筋をつけることを習慣づけていこうと思います。
148 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 17:03 ID:xaoK7ywK: >>146
その人その人の症状によって、起立時に辛い症状、
座位で辛い症状がいろいろあるのでなんともいえないです。
起立時にそんなに辛い症状などがなければ、
普段の腹筋、背筋を強化して立ち仕事はしてもいいのでは？
それより、重いものを持つほうが危険かもしれません。

あと、気になったのがえびぞりで背筋しておられるようですが、
それは非常にまずいと思います。
上向に寝て、両ひざを立ててお臍のあたりからおなかを
上昇させる背筋鍛え方法が一番腰には負担が少ないですよ。
149 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 17:03 ID:sL1haJ4X: ＞＞１４６
無責任な言い方だけどあまり気にしすぎないほうがいいと思う
いろんな事を気にしすぎると何も出来なくなっていまう可能性
があるから｡
　
筋トレとかも自分に合ったやり方を見つけることが大事だし
大変だと思う｡
　
まぁ若いんだったらそのうち治る（気にならなくなる）と
思うよ。
150 名前：病弱名無しさん ：04/07/30 18:04 ID:toqbprRP: でもやっぱあれだな
適度に運動経験ない奴とか
逆に運動しすぎた奴に若くても
腰痛もちって多いな
後太めの方
やっぱデブと一緒で自己管理が大事だと
思う今日この頃
151 名前：146 ：04/07/30 19:19 ID:rnkYmcVN: >>148
>>149
レスサンクスです。あまり気にしないようにします。
しかしエビぞりはやばかったのか・・・orz
148さんは上向きでの背筋をどのくらいの回数でやっていますか？
152 名前：148 ：04/07/30 21:14 ID:iTN5OZRI: >>146
腰痛に対する痛みや症状は人それぞれだからねｗ
ほんとに、自分でしか自分の体の調子はわかってやれないから、
神経質にまでなる必要はないけど、無理はしないで気をつけてね！

私は手術経験者で背筋の仕方はﾘﾊﾋﾞﾘの権威のある先生から教わった方法なの。
上向はほんとに腰の負担が少なくて、だけどしっかりと背筋はついてくるからお薦めだよ！
だいたい、腹筋、背筋は毎日最低20回くらいはしてる。
調子の悪い時は適度に自分でﾍﾟｰｽ見て調整してるよ。

腰痛はひどくなると一生ついてくるから、自己管理するしかないんだよね・・・。
姿勢だけは今でも気にしながら座ったり、物を持ったりして頑張ってるよ～。
153 名前：146 ：04/07/30 22:32 ID:rnkYmcVN: >>152
リハビリの権威(・∀・)ｲｲ!!
毎日20回ですか。根気よく頑張ってみたいと思います。
154 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 01:13 ID:iN8jjuZZ: ５分とかでも毎日って意外とたいへんだよね。
それを何ヶ月も続ければ、
何かしら効果もでるわな。
強力な意志に敵なしｗ
まったく人間てスグ怠けるように行くわなｗ
腰痛を人間見つめる良い機会にするべ。
155 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 05:32 ID:+DLFheRl: 何やっても治らない。
医者は手術してくれないし。
156 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 07:40 ID:YnlbL8Lh: 医療関係の方に質問です　<(_ _)>

昨日３００ｋｇ超のテーブル（カウンター）を６人がかりで運搬した時に、身体を半分ねじった体制で重量がかかったみたいで
背中の真ん中に激痛が残ったんです。　最初は「これがぎっくり腰カナ？」と思いましたが、腰ではなく背中なので
このような症状の病名（外科の場合はなんて呼ぶのでしょう？）と何科の病院に行ったらいいのかを教えていただけませんか？

・・・というのも臨時休暇をとった職場に病院のレシートなどを提出しなければいけないんですが、給料前で手持ちがないのです；；
157 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 11:06 ID:iN8jjuZZ: >>１５５
医者が手術しない訳はなんですか？
それ程でもないからですか？
158 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 12:19 ID:7iqw2pQc: >>156
普通に整形外科いけばいいじゃん
お大事に
159 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 12:42 ID:FDrvDK0Q: 10代20代は大丈夫だけど、30歳以上の人は腹筋運動に気をつけた方がいいよ。
腹筋運動で腰痛を起こす人が多い。腹筋運動は物理的に腰骨に
負担をかけてよくない。アイソメトリック系の鍛錬法で鍛えた方が
いい。
160 名前：病弱名無しさん ：04/07/31 21:10 ID:05UVLIkc: かれこれ20年近く腰背部痛がつづいてます。
脊椎の一部の間隔が狭くなってるだけなんですけど。
整形外科での理学療法、鍼灸マッサージ、カイロ、etc
ありとあらゆる療法をやってきましたが完治しません。
半年くらい前から、痛みが増強してきてとても辛いです。
病院の方が保険は利くし長期通うのはいいけど、同じ病院でも
暫く間があいたり、別な病院に転院したりすると、その都度
検査され、最近はX線の被爆が怖いです。
過去、随分CTも含め検査を繰り返してきたので。
161 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 13:30 ID:2axJy0gK: テレビの通販でやってる
腰痛用の座椅子みたいの良さそうだね。
162 名前：あかん（涙） ：04/08/01 17:39 ID:3hgTZ9tk: いたいぃ～～～っ！！！
昨日、今日と家族で旅行に行ってきました。。。
全然おもしろくなかったです！
「痛い」顔してるお父さんを見て、家族もおもしろくなかったかな＾＾ゴメン
163 名前：病弱名無しさん ：04/08/01 20:27 ID:G7B7wSwc: お盆明けに北海道からここに行くけど
行った人いますか？
遠方なので結構思い切ります
ペレス銀座

http://www.painless-clinic.com/
164 名前：：04/08/01 20:44 ID:VPH5mtFp: 腰が痛い。
鏡に全身を映したら、腰から右に曲がってる感じがする。
昨日鍼治療をうけたのですが、背中の筋肉が硬くなってるって言われました。
骨がおかしいのかな。時々ズキンっと痛みが走ります。
165 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 12:00 ID:2BSNEKeE: >>157
医者は軽度のヘルニアというけど、俺は痛みのせいで普通の仕事ができない。
無理に仕事すると他の人にペースついていけなくて、迷惑かけて結局辞めてしまう。
　
軽度の場合やはりレーザー治療がいいと思う。でも金がない。保険効くようにしてほしい。
つーかもう死ぬなら死んでもいい。
どうせ希望のない未来だ。
166 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 12:17 ID:+zKIatGE: １６５さんそんな事言わないで下され死に急がない方が良い。とにかく、どんな症状なのかしら全く立っ事出来ないの？
167 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 12:48 ID:O5Udd4mx: >>165
医者が言うんだから軽度なんでしょう。治らないのは処置が悪いだけ。
軽度のヘルニアだったらカイロや整体の名人の方が整形外科の医者より
早く治せる気がする。
完全に鬱状態なのは以前自分も鬱になりかけたから理解できるけど･･･
症状を詳しく書いて下さいな。↓
168 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 14:37 ID:u4a2iDnH: 私は時々（３、４ヶ月に一度くらい）腰？が伸びなくなって
無理に延ばすと痛いので、お爺ちゃんみたいになっちゃうのですが、
徐々に直ってきて４、５日で元通りになります。
最初の方は腰が伸びないので背筋が筋肉痛になります。
直後は、ストレッチ等で対策をとってるのですが、段々とおろそかになって
しまいます。病院に行った方がいいとは思うのですが、
これって何なのでしょうか？
169 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 18:37 ID:Wf9Cs67O: >>165
気持がわかるね。
僕も腰痛で、常に腰が痛い状態で、１日立ち仕事やったけど地獄だったよ。

>迷惑かけて結局辞めてしまう。

辞めろといわれるんですか？
自分から辞めているなら、その必要は無いと思うけどなぁ。
社会保険証もらって、お給料で治していけばいいんじゃん。
死ぬ根性があればできると思うけどなぁ。
がんばれ。
170 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 20:40 ID:abeuBtQZ: ＞１６５
腰痛ごときで死ぬバカいるか。
しっかりせえ！
仕事かえたっていいだろ。
筋ジスでがんばってる人もいるんだ。
ガンガレ！てゆーか、ゆる～く生きろ。
171 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 22:17 ID:rmha00LF: 筋ジスなら相手も同情してくれるが、腰痛だと、たかが腰痛くらいでくらいにしか思われないのが泣き所だな
172 名前：病弱名無しさん ：04/08/02 22:56 ID:8dllBxGf: >>165
ワシもお前の気持ちが痛いほどワカルよ。
同じ症状の人ってイッパイいるんだよ。
もちろん、もっと酷い人も一生懸命努力して克服した人だっている。
同じ症状のワシが言うんだから一緒に頑張ろうよ。
173 名前：１７０ ：04/08/03 00:29 ID:BNOyGZex: ＞１６５
すまなかった、落ち着いて読んだら
言い過ぎてた・・・
わしはMRI検査でヘルニア飛び出して
刺す様な痛みだったが
前述したゴムバンド運動で治した。
たまに坐骨神経痛はある。
174 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 01:33 ID:8j0vUBkS: 立つときに膝を伸ばし過ぎないこと！少し曲げ加減で立つのが○
175 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 11:20 ID:lHUPuKuW: AKA治療試された方、その後経過はどんな感じなんでしょうか。

仙調関節と股関節に問題があるのは病院の検査で
分かったのですが、なかなか痛みがひかないので、
病院をかえてAKAを試してみようと、さっき予約を入れました。
とくに紹介状の有無は問わないとのことですが、
あればレントゲンとか撮り直さなくても済んだりするんですかね。
（紹介状自体書いてもらってことが無いのでそもそも分からない）

病院とAKA治療してるクリニックは近いとこにあるので
なんだか紹介状もらいずらいような・・・気にし過ぎかな
176 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 12:08 ID:Iaovr3NR: >>174
太極拳な感じが良いやね。

>>175
術ったら直帰したほうが良いよ。だるーってなって寝むくなるから。
177 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 12:48 ID:0CpchbtD: 何やってもだめなものはだめ。痛いものは痛い。
　
鈍痛がら逃げたい。
　
腰痛になってから気づいたこは、医学は意外と頼りないということ。
178 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 13:03 ID:BNOyGZex: 鈍痛は刺す様な痛みよりいくらかマシ。
たしかに医者にたよる姿勢は良くない。
試行錯誤で自分に合ったのを探すしかないようだ。
そして地道に治していく。
179 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 13:23 ID:lHUPuKuW: >176
帰り道気をつけます。
サイトでAKAの説明等を読む限りではソフト整体のようなイメージなんですが、
治療を受けて、かえって痛くなった日などはありませんでしたか？
180 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 13:56 ID:WpIbnj2u: 仙腸関節か･･･あれってレントゲン必要なんかいね。自分の行っていた整体は
触ってチェック後に調整してくれたが、１年かよって痛みはほとんどなくなっ
たよ。
梨状筋の硬縮はあいかわらず少し残っているから、骨盤が捻れる姿勢をとると
痛みがでるときあるけど日常動作では全然気にならない。
ＡＫＡっていう療法も梨状筋の硬縮を緩和する効果ありなんだろうね。
筋肉は温めてストレッチ・ストレッチ。
181 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 18:06 ID:ehk9d6Y7: バラコンってどうなんでしょうか？
やってる人いたら、効果など教えて欲しいです。
182 名前：122 ：04/08/03 20:10 ID:Vt6BaINg: >>124 >>126 >>140

・・・の経緯でAKAへ通っています。これで3回行きました。
特に紹介状もレントゲン写真も要りませんでした。

くしゃみした拍子に

立ったり歩いたりも辛かったピークの頃と比べると、だいぶ良くなっている感じです。
でも時間も経ったので自然にピークを越えた分もあるかも知れないので
全部AKAのおかげかは良く判らないです。

お尻の骨を、ぎゅ、ぎゅ、っとやるんだけど、カイロなどのようにバキバキ
言わないし、術後に急に痛みが和らぐ感じでもない。
でも良くなっている感じはするのでもうしばらく通います。

先生が言うにはAKAは関東は良くないのもある、そうです。
京都に達人がいるんだそうです。私は名古屋近郊。

・

一方、総合病院のMRIの結果を今日聞きに行きました。
軽いヘルニアの様だけどほとんど異常なし、だそうです。
具体的に写真のどの部分からそう判断しているのかは明示してくれませんでした。

　　「安静にしていれば直りますか？」
　　「安静にしていなくても良いですよ、そんなに安静にしていたいんですかwww」

・・・私の行った総合病院の整形外科は、写真に出ない腰痛はもうほとんど仮病あつかいです。
一応コルセットを作る事になりましたが、もう二度と行きたくありません。
183 名前：122 ：04/08/03 20:14 ID:Vt6BaINg: くしゃみの話の途中で送ってしまった。

くしゃみしたら激痛で動けなくなった。
色々工夫して、今は仰向けに寝た状態で骨盤あたりを
しっかり押さえてくしゃみすればダメージ最小で乗り切れる事が判ってきた。
184 名前：病弱名無しさん ：04/08/03 22:51 ID:WlVgUsgF: >お尻の骨を、ぎゅ、ぎゅ、っとやるんだけど、カイロなどのようにバキバキ
>言わないし、術後に急に痛みが和らぐ感じでもない。

骨盤調整はバキバキ言わないね。筋肉の変なクセのせいで位置のおかしくなった
仙腸関節部を押し戻している感じ。
整えてもらった仙腸関節をどうやって維持するのは、個人の生活習慣というか努力が
ものを言うと思う。靱帯がイッちゃてる場合はかなり時間も労力もかかるね。
185 名前：175 ：04/08/04 02:49 ID:VIoJB+bB: おお、次々と情報が。皆様ありがとうございます。

>>182
> 先生が言うにはAKAは関東は良くないのもある、そうです。
> 京都に達人がいるんだそうです。私は名古屋近郊。

うーん、やっぱり先生によるってことですかね。
ちなみに私は大阪在住です。大丈夫だといいなあ。。

> ・・・私の行った総合病院の整形外科は、写真に出ない腰痛はもうほとんど仮病あつかいです。
> 一応コルセットを作る事になりましたが、もう二度と行きたくありません。

私も最初に行った整形外科は最悪でした。
「今仕事は？」ときかれたので
「何もしてないです」（←2週間前に関東から引っ越してきたばっかり。）
といったら「仕事もしないで毎日なにやってんの？」
と言われました。これには唖然。痛みで職探しも困難だからきたのに・・・
そこの先生の机のうえには常にスポーツ新聞と週刊誌。
患者まちの間に読んでました。

お盆休みが入るそうなので再来週までAKAは受けられません。
プールと体操で乗り切らなくては．．
186 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 03:13 ID:1fgsyXtU: ＞１８１
バラコンは特別なものではなく
同じような着目点の本が他にも２～３ある。
総じて、痛さに負けそうで不安なときも
腰痛の構造みたいなものが理解出来るので
積極的に治すぞ！という安心感とやる気がもてます。
ヘルニア部が体に吸収されるのも血流が良いほうが
早いので、腰の回転運動は理屈にあいます。
また回転運動で背骨のゆがみも修正されると思います。
ここ一番荷物を持つときは、きっちりゴムバンドをまくと
良いように感じます。
正しい使い方か分かりませんが
寝てて坐骨神経痛に悩むときなど
その部分にゴムをきつめにまくと
らくです。
187 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 16:43 ID:xR2UTMRo: >>186
なるほど。
実は、購入しようかどうか迷ってます。

バラコンって、ここでも何度か話題になっているし、ここでも、やっている人も多いんでしょうね。
ホームページで調べると治ったとか書いてあるけど、どうなんだろうか。
もっとも、腰痛なおって健康になったら、このスレに出入りしてないのかな。
188 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 16:58 ID:d35jao/I: >>187
やめとけ。俺は治らなかったし、むしろ腰と股関節が痛くなって
翌日なんかは、目覚めが最悪だった。かなりだるい
それにバラコンバンドを勧めている人の本を見ればわかるけど、
あれが効くのは、ちゃんと骨盤療法を受けている人だけだと思うよ
体験談なんかみても、難病なんかが治ってる人は骨盤療法で一級腕の五味雅吉先生に
施術してもらって、その補助としてバラコンをしているだけであって、確実に治す事はできないと思う
程度が軽いならばやってみてはどうかな？症状があんまり進んでいなかったら効果はあると思うけど
189 名前：188 ：04/08/04 17:05 ID:d35jao/I: 腰回しだけで腰痛を治したいんだったら、腰回しを治療のベースにしてる山田仁先生の著書なんかを読むと良いと思う
190 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 17:44 ID:nTo/E8gR: そうだね。まず骨盤の正しい調整ありきだよね。はっきり言って仙腸関節が
ズレている状態でバラコンやっても余計に痛みが増すだけだと思う。
骨盤が正常なのが前提で、筋肉の状態や股関節の柔軟性を向上させるのが
バラコン運動だと思う。
骨格を支えているのは筋肉・靱帯のはずだし、ズレた状態では筋肉・靱帯に
悪影響を与えるだけじゃないかな？
191 名前：病弱名無しさん ：04/08/04 21:00 ID:xR2UTMRo: >>188-190
親切に教えてくれてありがとうございます。
勉強が足りなくて申し訳無いのですが、骨盤療法って何でしょうか？
病院でやってもらえるんでしょうか？
192 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 00:58 ID:Z2jCn2BC: 骨盤療法って病院で頼んでも無駄よ。
整体・カイロで骨盤を正しいポジションに手技で調整することですよ。
骨盤をちゃんと調整出来るか、出来ないかは施術者の生命線みたいな
ものだと思うなぁ･･･
骨盤が悪くて腰痛・股関節痛・肩こり・膝痛になる場合が多いし･･･
バラコンとかいうのも、正しいポジションに骨盤があっての療法なんで
しょうね･･･。
193 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 01:13 ID:MlulUTZM: 皆さんはおいくつぐらいなのでしょうか。
私はまだ若いので大丈夫なんですが年をとったら確実に腰が痛くなりそうです。
194 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 01:55 ID:v7UX7geP: カイロや整体で骨盤調整されてた方にお聞きしたいんですけど、
どういった感じの治療なんでしょ？？？

痛いんですか・・・・？？？
195 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 12:19 ID:mBAIotsQ: 回路や整体だけで即、ヘルニアが治るとは思えないが。
あくまで一助です。世間的に過剰評価の気があり（失礼）
手術せずほっといても自然治癒があります。
１０年単位でみるとほぼ同一結果です。
治るのは血液によりヘルニア部が分解？吸収され
神経圧迫部が無害化するわけですから。
局部の血流を増やすことがポイントかと。
自分の直観で色々試されるのが良い。
196 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 21:20 ID:cG8WSTLC: なんだかんだのウンチクはいいから、なおせりゃいいんじゃねえの？
197 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 21:24 ID:rpYX/gWD: >>194
痛くないよ。

>>196
そうだね。
198 名前：病弱名無しさん ：04/08/05 22:44 ID:Pts3GvGd: ｶｲﾛで大体治りますた。牽引はダメだった。
199 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 07:12 ID:uhIY+N4T: いつだったかテレビで下手糞な整体にかかってそれが原因でヘルニアになったっていうのやってた
200 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 08:43 ID:W3UHBDyA: 下手なｶｲﾛや整体は、逆効果。
悪化したりもっとひどい症状になる。
施術してもらう場合は慎重に選ばないと大変なことになるよ。
201 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 16:02 ID:qILzyfav: >>200
>施術してもらう場合は慎重に選ばないと大変なことになるよ。

　慎重に選ぶ方法が知りたい。
　コツとかあったら、教えて欲しいです。
202 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 16:10 ID:W3UHBDyA: >>201
前ﾚｽ>>11でもｶﾞｲｼｭﾂだけど、こういったｻｲﾄ読んで研究したら
分かると思うよ。
ttp://www.lumbar.jp/02.htm

いろんな先生方から噂とか聞いたり紹介もしてもらえるし、
駄目なｶｲﾛ、整体、施術師の見分け方まで教えてくれるよ。

ｶﾞﾝｶﾞｯﾃね！
203 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 19:30 ID:qILzyfav: >>202
とても助かります。
ありがとうございました。
204 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 22:21 ID:D6zQe6tG: 私の母（６０代）のことなんですが、
すべり症と診断されて、２年近く経っています。
とにかく朝、起き上がれない程痛くて、足首がしびれて本当につらいそうです。
けん引、針、電気など色々試したようですが、一向に快方に向かいません。
また、医者によって運動した方がいいと言う人と、しない方がいいと言う人が
いて、どっちを信じればいいのか、困っています。
すべり症は完治しないそうですが、痛みを和らげる効果的な方法はないのでしょうか？
205 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 22:57 ID:0gBIgNQL: すべり症に牽引してはいけないよ。
自分はスポーツしている時に腰椎を捻って、靱帯が伸びて腰椎を
脱臼（重度のすべり症）した。
経験的に電気や針ではおそらく治らないね。なんせ骨が外れている
わけだから、まずは外れているところを戻してもらわないと。
206 名前：病弱名無しさん ：04/08/06 23:50 ID:xaLL8ZmR: >>205さんは,どうやって完治したのですか？
当方はドクターショッピングでは治まらずカイロショッピング
整体ショッピングと何をやってもうまくいきません｡
207 名前：病弱名無しさん ：04/08/07 00:14 ID:x+1BDmqn: 古武道流派の整体の先生に地道に通い（１年半くらい）９割方治りました。
月に２回くらい通いましたが･･･
自分は初診時に「うわぁ･･･こんなに腰椎が外れているのははじめてだ」と
言われて靱帯組織が伸びてしまっているので、腰椎がグラグラに緩んでいる
から骨をハメても外れてしまうから、時間がかかる説明を受けました。
自分もその先生に会うまでは３件ほど整体・カイロに通ってみましたが、
その先生以外は全然！効果がありませんでした。（悪化した所もあります）
結局は腕次第なんだという事がよくわかりました。
208 名前：病弱名無しさん ：04/08/07 05:56 ID:+s3HMJqf: >>204
年齢からして、筋肉や靭帯の回復に時間かかりそうなので、
こういうhttp://www.rakuten.co.jp/amanlife/641848/522785/
ケツまですっぽりカバーしてくれるベルトで保護してみるのはどうでしょうか。
209 名前：三十路男 ：04/08/07 13:15 ID:7Y2VWjRy: 医者いくほどの痛みはないんですが、年に一回ぐらい糞痛いぞボケ！！（立つてられない・鏡みると体曲がってる）ジム通ってますが、ほどほどの鍛え方がいいですかね？よければ、アドバイスなりよろすくおながいします。
210 名前：病弱名無しさん ：04/08/07 18:25 ID:QMivyIyn: 医者行ったらいきなり手術って言われた人知ってる。
その人すげー驚いてた。自分ではたいしたことないと思ってたんだろうなぁ。
俺はいくら頼んでも手術してくれないのにむかついたよ。
医者に「さっきの人はいきなり手術で何で俺はいくら頼んでも手術してくれないんだ！」
て聞いたら、「さっきの人は椎間板があなたより飛び出している」とか。
　
じゃあ俺は一生腰痛くんなわけ？完治しないの？
せめて内視鏡の手術くらいできるようになれよ！・・・・と言えない内気な俺でした。
211 名前：三十路男 ：04/08/07 19:10 ID:7Y2VWjRy: 自己判断はイクナイでつよね！一回医者行くかぁと。。。手術なんて言われた日には。。。つらい＿｜￣｜〇ﾎ～ッ
212 名前：病弱名無しさん ：04/08/07 23:54 ID:4FW2Zl8S: >>210
おれ、この業界の者だけど、切って、完全に良くなったヤツ知らないから安心しろ。
最初の１、２年はいいが、まあ５年以内にもっとタチが悪くなるやつばっか。
213 名前：病弱名無しさん ：04/08/08 01:07 ID:2eJPSV8n: 余程のヤブなんだな
214 名前：122 ：04/08/08 07:22 ID:v0ejUdWx: >>124 >>126 >>140 >>182の経緯でAKAへ通っている122です。
これまでに4回行きました。

この2日ぐらいに急速に症状が改善しつつあります！

4回目に行ったときに、先生に普段どんな格好をしているのが一番いいか聞いてみました。
そうしたら、普段どんな格好をしてるのかと聞かれたので座ってると答えたら、
一番よくない、と。早く良くしたいなら寝ていることだといわれました。早く言ってよっ。

で、もう3日ぐらい、ずっと寝てすごしてみました。
入院しているでもないのに寝たきりは結構辛い。でもまあ失業中だし。

そうしたらもう、みるみる改善して痛くても少しは前屈できるようになってきました。
つい先日まで、まったくどころか垂直状態もやばかったのに。

AKAのおかげという実感はイマイチわかないんだけど、おかげだと思う。
今も仰向けの胸の上にPC置いて打ってます。もうちょいかも。

・

結局の所、腰痛に関しては整形外科という所はヘルニア以外の診断は出来ない所
・・・なのかも。整形外科の言う事（安静にする必要もなし>>182参照）を信じてたら絶対
改善してなかったよ。ｶﾞｸﾌﾞﾙ
215 名前：病弱名無しさん ：04/08/08 08:14 ID:HEztB5Av: PC使うときのベスト姿勢って、やっぱ仰向け＆膝下クッション？
液晶モニタ買ってこういうの自作したいんだけど腰痛に何か問題ある？
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216 名前：病弱名無しさん ：04/08/08 17:41 ID:wq01IbjK: 腰は前から(軽いぎっくり腰後から）痛くなっているが、右のお尻から太ももが痛い！
医者にかかっても何でもないといわれて、湿布張ってますが・・・。
どうすればいいのかなー。整形外科以外にかかるべきなのかな。
せっかく仕事休みなのに医者も休みだよ！
217 名前：病弱名無しさん ：04/08/08 21:11 ID:7jZjyWrA: オペの後の完治って程度によって違うような気がする｡
漏れの知り合いにはオペ経験者なのにスキーやスノボ
ゴルフなどをヘッチャラでやってる人もいるが,やっぱり
時々腰が痛む事があるらしい｡完全に痛みを感じなくなる
ようにはならないかもしれないが,スポーツできる事が
うらやましい。
218 名前：204 ：04/08/08 22:50 ID:osv2GJ2m: 母のすべり症を相談したものです。
レス頂いた方、ありがとうございます。
207さんのような先生に出会えるといいのですが。
でも、一年半も掛かっただなんて、大変でしたね。
208さんの紹介されたベルト、良さそうですね。プレゼントしようかな。
219 名前：病弱名無しさん ：04/08/08 23:33 ID:GoJZceRb: >>214
仙腸関節がひどい状態なら５分も椅子に座ってられなかったですよ。
靭帯を引き伸ばされるような痛みで。そのことを意識してなかったの
なら骨盤のズレはたいしたことないんじゃないかな？
結構ＡＫＡが当たれば以外に早く改善するかもしれませんね！！
あと梨状筋ストレッチも取り入れると、骨盤全体の動きがスムーズに
なりますよ。
梨状筋が硬くなっていると、椅子に腰掛けた状態で片足ずつ膝を伸ば
すとお尻の奥が痛くなります。右足を伸ばしたときに左尻が痛いようだと
左側の梨状筋が硬縮していますよ～。

>>216
右のお尻から太ももが痛い！
↑太ももの裏側？横側？どっちが痛いのでしょうか？
220 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 00:02 ID:Dx2noqwU: >216です。　どちらかといえば太ももの裏です。
湿布いまいち効いてないので、病院でもらった痛み止め飲もうと思います。
以前顔が痛み止めでむくんだので、あまり飲みたくないですが・・・。
221 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 00:35 ID:ZOZODBVp: ＭＲＩは受けたの？町の開業整形外科なんて行くだけ無駄だよ。
222 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 18:45 ID:6vX3DbA7: はじめまして
このスレ見たら皆さんかなり重要の様で、早く良くなるといいですね
相談なんですが、今日仕事中に狭い場所に入り、
中腰で横に腰を伸ばしてツリそーになりながら作業して、
終わって腰を普通の位置にした瞬間に
腰にまるで感電した様な、木槌で殴られた様な痛みというか衝撃がはしりました。
その衝撃はすぐに治まり、その後もちょっと張ってる様な感覚がある位で、
普通に過ごせましたがこれは腰痛の前兆でしょうか？
223 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 18:54 ID:Dx2noqwU: 今日あまりに痛くて医者に行ったら、腕に注射してくれたけど、まだ痛い。
ただの腰痛じゃないのでは・・・と不安。
休み明けに職場で椅子に座るのが怖い。
224 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 18:56 ID:Dx2noqwU: 飲み薬も続けて飲むしかないようですが、胃に負担がかかりそうだなー。
コルセットってどうですか？　
225 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 20:10 ID:YIyNdjSF: 朝起きたら腰が痛くなっていました。立っている時はそうでもないんですけど、
足元に落ちている物を取るときや、床の上に座ったりすると痛みます。たまに、
立ってるだけでも痛いんですけど、この症状は何なんでしょうか？
また、これに効く治療法ってありますかね？一度、病院に行ったのですが。レ
ントゲンを数枚取って、ただの疲労って言われました。その後、数ヶ月病院に
は行ってません。
226 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 20:32 ID:a5L7ETL9: あ、あるけ、ない・・・
227 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 22:06 ID:AFoZS9/v: >>224
飲み薬って痛み止め？
胃が弱いようなら座薬の方がいいかも

>>226
おい、大丈夫か！？
228 名前：122 ：04/08/09 22:17 ID:+cEqAXp3: ﾜｰﾝ!
今日調子に乗って2時間ほど座ったらまた前屈できなくなってしまった！
また一からなのか？そうなのか？

また寝てたら直るかなぁ。て優香、座っただけでこれじゃ社会復帰できるのか？
不安だらけ。もういや。
229 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 23:04 ID:meDS4dt3: >>２２５
かがめないのは、腰椎５番のねじれ。
整形じゃ絶対わかんないから、整体に行くのを勧めます。
ただし、上手いとこ行かないと壊されちゃうから気をつけて。
230 名前：病弱名無しさん ：04/08/09 23:53 ID:a5L7ETL9: >>227
布団から立ち上がれなくなって救急車呼ぼうかと真剣に思いましたが
今は10歩くらいなら歩けるようになりました。明日にでも病院行ってきます
あだだだだ
231 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 00:16 ID:vQfcfuN0: >>230
腰痛くらいならタクシーに来てもらいなさい。
痛いのは自分もよくわかるが、生死にかかわるわけではないので
232 名前：227 ：04/08/10 02:32 ID:qRONuVOV: >>226=230
まさかとは思うが
うつぶせで寝ながらPCはやめとけ

まぁ、俺も人の事は言えんが＿|￣|○ ｺｼｲﾃｪ
233 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 08:53 ID:OGWWIhi3: >>229
わかりました。早速、整体に行ってみます。
ありがとうございました。
234 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 14:35 ID:RLaaqvNz: >>231
「あんたよくタクシーで来られたわね」って看護婦さんに言われた事あるよ
まともに座れねーから、後部座席に＿|￣|○ こんな感じで乗り込んでさ
車が揺れるたびに激痛で。痛み堪えるのに汗だくになって。

>>230さん痛くて大変だろうけど、無理せずゆっくりね。
必ず回復します。
235 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 14:58 ID:HN2T2uAZ: 腰痛は痛み止め注射と薬で治ったが、尻から腿にかけてがまだ少々痛い。
スゴーク痛いわけではないけど。直るのだろうか？
236 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 19:08 ID:HN2T2uAZ: やはり痛いよー。明日別の病院へ行ってみよう。
痛み止めで楽にはなったけど不安。一生痛いのか？？
仕事が始まるまでに直りますように！
237 名前：病弱名無しさん ：04/08/10 23:21 ID:BlNUoskf: 236=230です。皆さんありがとうございます。
パニックからだいぶ立ち直ってきました

今日ネットで調べた病院へ行ってみました
受付のお姉さん
「あらごめんなさい今日は整形臨時休診なの。明日また来てね（ハァト」

Nooooooooooo！ﾃﾞﾅｵｼﾃｷﾏｽ

>>227
本も読めなくて暇ですね・・・痛みで眠れなくて寝坊しそうになって焦りました

>>231
ごもっともです
今日は一度立ち上がってしまえば座らない限りそこそこ痛みが薄れたので
バスと徒歩でいってきました（車内でも座らず立ちっぱなしで）
自転車はやはり乗れないようです。

>>234
腰は痛んでから重要さが良くわかりました・・・
238 名前：病弱名無しさん ：04/08/11 06:36 ID:zuIs0w+w: 最近、朝起きると起き上がれないほどの激しい腰痛と
アキレス腱痛があるんですが、
それでもなんとか起き上がって椅子に座って１，２分すると
さっきの痛みが嘘のように直ります。（で、毎日、普通に会社に行ってます。）
寝ているときも痛みのせいか眠りが浅く、夢ばかり見ます。

腰とアキレス腱がセットで痛くなるなんてありえるのか？！と思って
ためしにぐぐってみたところココ↓がヒットしました。
http://www.h7.dion.ne.jp/~youtu/jikan.htm
しかし、ココ以外に情報がなく、ちょっと信憑性に欠ける感じです。

同じ症状の方、他にソースの場所をご存知の方がいらっしゃったら
情報提供おねがいします！！！
239 名前：病弱名無しさん ：04/08/11 20:41 ID:PrT/whXB: 坐骨神経痛なんじゃねーの？
姿勢を変えると痛みが無くなったりするし。
240 名前：病弱名無しさん ：04/08/12 01:17 ID:ZYahOS2W: 配送の仕事をしています、仕事柄か腰痛持ちです。皮膚が弱いため湿布が貼れません、今話題の低反発マットレスって良いんでしょうか？
241 名前：病弱名無しさん ：04/08/12 23:01 ID:qyv5b10U: 低反発は身体の形にフィットして、寝返り打てなくて、止めた。
腰にはどうなんだろう？
むしろ腰だけのマットの方が良かったな。
242 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 01:40 ID:9lQLkdot: 低反発、腰痛おこる前は快適だったけど、
腰痛めてからはやめた。
全身沈む感じだけど、結局腰の部分だけ下がっちゃう感じで、
固定されるからつらかった。
243 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 03:18 ID:C0P0FRNa: >>242
高反発マット使っているが、この方がいいような。。。
ただ、これ使い始めたタイミングと同じくして腰痛もちになったが。
244 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 04:07 ID:CZj9IZ+r: >>240-241
点ピュールの腰枕持ってる。これなら万が一あわなくても懐が痛くないとｵﾓ。
激痛時には返って辛かったが、予防には使えるかな。

>>240　湿布代わりに、大きめ保冷剤にタオル巻いて腰に敷くか、うつぶせで
腰に乗せるのはどうだろう？
245 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 12:32 ID:oLpigFjy: 腰が痛い(つД`)
一ヶ月くらい前から膝が痛くなり、今度は太股がチクチクして腰まで痛くなってしまった。。
接骨院行きましたがまだ痛いです。。
腰痛がこんなにツライとは、、
246 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 15:41 ID:tLGiLp+Z: 腰から背中が異常に重い。
　
あぁ　こんな生活もういや
247 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 16:24 ID:Wwabh3Ha: 立ったままクシャミや洗顔をしたい　(´･ω･｀)
いちいちしゃがんだり、うずくまったりするのはもう嫌だ　（;´Д⊂）
ボルタレンすら効かないんじゃ何飲めばいいんだ　ヽ(`Д´)ﾉ
248 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 18:04 ID:QsVV2GIp: 今、夏樹静子著の「腰痛放浪記」を読んでる。
腰痛持ちとしては文章の端々が共感できて涙が・・・（;´Д⊂）
この人は結局心因性ってわかって最後に治るのが羨ましい。
249 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 22:27 ID:cymbzHn+: >>246
精神疾患じゃないか？神経科、心療内科の診断を病院で受けてみた方が
良さそうな気がする。
けど本当に精神的に参って鬱みたいになってしまうよね･･･自分は活動的
な生活していたんで、一気に逆の生活になって参ってしまった。
１ヶ月単位で過去を振り返って、先月よりこれだけ回復した！って自分を
少しでも励ましながら２年過ごしてきました。
処置が正確で、自分が努力すれば少しずつでも回復しているはずだから･･･
250 名前：ISYA ：04/08/13 22:48 ID:Edz0zC87: うちの病院は腰の悪い人がたくさんやってくる。１０人に３－４人は手術になるね
うちはすべて顕微鏡使うから翌日には痛みはほとんど無い３日目にはシャワー使って普通に生活してるよ
自分がヘルニアになったら自分で手術できないので不安だ　ちなみにダックスはヘルニアになりやすいらしいが誰か顕微鏡で手術できる獣医知らない？
251 名前：病弱名無しさん ：04/08/13 23:37 ID:XJ0SOflC: >>238

自分も朝起きると腰が痛いです。うつ伏せになったり、体をひねっても痛みがとれないけど、ベットからでてイスに座ったり立っていると自然に直る。
ちなみに当方18
252 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 00:30 ID:X8PU7KZo: 座ってると、痛みが増して、たつのがつらい、２日くらい、なにも痛くない日があったがなぜか次の日から激痛が…
夏になってから、飯ろくに食ってなくて、なんか病院でやったら、背中真っ黒になった
それが原因かな？もう腰痛で１年たつ。高校生生活の半分が腰痛で悩まされる日々になりそうだ…
253 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 00:39 ID:X8PU7KZo: ちなみに、レントゲンとったら、すごい腰まがってました
挫傷と言われて、もう直らないっていわれました
254 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 03:45 ID:WhauQHFv: 腰痛で患部が判っただけ、ある意味ラッキーかも。
レントゲンやMRIで全然具体的な患部が判らない事がとても多い。
その医者をすぐやめて、レントゲン持って直せる医者を捜し回った方がいいのでは。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。今俺も腰痛激しいが原因不明。
255 名前：あかん（涙） ：04/08/14 14:21 ID:WJ4E5FVG: とりあえず神頼みでもと、お盆ですし墓参り行ってきました！
「腰、治して下さい」と手を合わせてきました！
256 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 16:12 ID:xt8Nv8ra: 腰痛に良いストレッチはどれがいいのだろう。
かなり傷みがひいたからストレッチやりたいのだけど、
医者できちんと聞けばよかった。誰か教えてください。
257 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 22:56 ID:Lu8QRkki: >>256
梨状筋ストレッチとかハムストリングがいいと思いますよ。
筋肉が固くなっている場所とか自覚あるのでしょうか？ストレッチは
身体の端から中心に向かってするのが一般的です。
ふくらはぎ→ハムストリング・お尻→腰みたいな順番でします。
258 名前：病弱名無しさん ：04/08/14 23:12 ID:gg6ldcRz: レーザー治療で魔法のように腰痛を治そう♪
　
http://www.tshnet.or.jp/pldd1.htm
259 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 15:09 ID:it1hDPzy: 腰骨自体が前に突き出てるって感じなんだけど
これってカイロとかで治るのかな？
260 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 15:17 ID:x2hQRr+w: >>259
腕の良い人なら治ると思うけど、姿勢が悪かったり腹が出ている人は
痩せたり姿勢に気をつける必要がある。
261 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 15:31 ID:DP1YhDm0: 坐骨神経痛のほうのスレが落ちてしまった。
>>257さんのおっしゃるストレッチ
がんばってみます。
262 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 15:37 ID:it1hDPzy: >>260

ありが㌧。
たしかに姿勢も悪くてお腹も出てるなぁ。
263 名前：病弱名無しさん ：04/08/15 23:55 ID:nDDSjDFW: 2年前お盆の休みの時に腰痛になりました。
1週間ぐらいで治るという言葉に裏切られて
1年以上かかってようやく治がヘルニアのスレって住人いなくなりましたね。
あの頃腰が痛くてこんな時間に書き込むことが出来なかったのに。
お金も数万ぐらい使っちゃったけど、健康のありがたみがわかり、良い勉強になりました。
264 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 03:58 ID:FsGGBf58: >>263
私も1年以上かかっているのですがいまだに痛みが取れません。
どのような治療をされたのか差し支えの無い範囲でお教えください。
ホントつらくてつらくて。
265 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 11:12 ID:Dso0h5NZ: ほんと腰痛って治る,治らないって運のような気がする。
良い医者,良い整体,良いカイロ,めぐり逢うのも難しい
し,同じような症状でもほっといて治る人もいれば,色々
治療しても一向に効果が出ない人もいる｡

漏れは,手術を除けば整形外科に通って治る人のほとんど
は,行かなくてもな治ったんじゃないかな？と思う。

酷い腰痛が長く続くと,ほんと気持ちがやられるね。
いつまでもつのやら漏れの気持ち｡
266 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 11:48 ID:BKmMKeL4: >>265
確かにそう感じるよね。おいらも激痛当初は医者を頼って、薬漬け。
2ヶ月して薬はきかないのでやめました。1年近く放置し、その後自力で半年体操した。
そのあとやはり何かにすがりたくて医者に行ったら治ってた。
嬉しさのあまり、しばらくは医者のおかげで治ったって思い込んでいたが、
その前から生活に不自由しないレベルまで回復してたと思う。
医者はもう大丈夫ですねって言っただけだもんね。ただ単に確認しに行ったようなもんだ。
267 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 12:26 ID:sb5aSCoA: 俺も医者に頼って腰痛体操とかのリハビリ２年ほぼ毎日やったけど、治らなかった。
　
決定的に効果があるのはやっぱ手術だと思う。根本的に解決しないとまた同じことになる。
268 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 13:15 ID:2wi2+0hx: >>267
レントゲンやMRIで明確に確認できる異常。
椎間板ヘルニアや、腰骨に大きな要因がある腰痛は外科手術が必要でしょうな。

しかし、原因がいまいち不明だったり、
神経痛や筋肉の慢性的な異常からきてる腰痛は手術しても治らないっしょ。
整形外科では後者の診断はしてもらえない。薬出されるだけで治らん。

あと、気楽にブロック注射打ちたがる医師は怖すぎ。あれやばいって。悪化したよ。

自分でとことん考察して運（医師や鍼灸師との出会い）を引き寄せるしかない。
ネットが普及してる時代でよかった。ネットの情報無かったら気が狂ってたかも。
どこ行っても運動しろ運動しろって、運動できたら病院めぐりしてねーっつんだよ。
気が狂う前にコントロールできるまで治したい。
269 名前：266 ：04/08/16 16:39 ID:76Eq3SOF: >>267
おいらの行っている散髪屋の親父もヘルニアで２０年間、毎週ブロックうってる。
親父の友人で手術して全快した人はいない模様。みんなブロックに頼っています。
おいらも手術してたらこうはなっていなかったと思う。身体に不可逆的変化を与えるのは
取り返せないんで怖い。
270 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 17:30 ID:ZDMYqfsS: 今日レントゲン撮ってきました、骨に異常はなくヘルニアではなかったんですが、神経、脊髄に異常があるらしく今度MRIです。
神経や脊髄からくる痛みは治らないのでしょうか?かなり痛くて不安、、(´Д`;)
271 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 17:56 ID:8xdpiRzp: >>270
整形外科の方針は、自然に治るのを待つことだそうです。薬やブロックは治るまで
痛みを抑えて日常生活が送れるようします。
骨のゆがみは整体で、体格や肥満などの原因によるものは、規則正しい生活で治る可能性もあるそうです。
脊髄や神経の異常は基本的には自然に治っていくとは考えにくいです。
スレないにも書かれていますが、腰痛を発症した人は、その時点から人生が変わってします人もます。
長く付き合えば付き合うほど、経済的にも苦しくなり選択肢もなくなってきます。
医師によっては２，３年も自然に治るのを待つという治療方針のままの方もおられます。
自分の将来を見据えていろいろな人の意見を聞き治療に望んでください。
決して我慢したり固執することが吉とはならない病気のようです。お大事に。
272 名前：病弱名無しさん ：04/08/16 20:12 ID:J8MP4ECx: 頚椎ヘルニア板もなかなか参考になるね。
俺両方持ってるからわかるけど、共通することも多い。

./1077329517.html#R663
273 名前：55才 ：04/08/16 21:29 ID:GUkfVLME: >271さん正解だとおれは思います。当方１６才で手術しこの年で少し
筋力低下による影響らしきものが出てます。今は市販の簡易コルセッ
トを車の運転時に使用してます。今痛んでる方お薦めです。筋力トレ
は，痛みが完全に取れたとき（全く忘れたとき）からにしてください。
　日本人は，ハウツウ本で真面目にやるからやり過ぎて別部位を壊し
てしまう。チャックウイルソンが言ってるように，筋力老廃物の分解
酵素は２４時間では出来ないので２～３日に１回の軽い筋トレから。
274 名前：腰痛初心者 ：04/08/16 23:50 ID:SVXjunwH: ブロック注射について教えてください。
275 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 01:11 ID:XjwYqeGI: 270です。271さんレスありがとございます。人生が変わってしまうって言葉におびえてしまいました。。
もう痛くて横になっているのがやっとです。
選択枠がなくなってくるとは手術でしょうか?
276 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 01:36 ID:G+8OqnD+: 突然腰に激痛が・・・・・
むかし、交通事故でうずいていたのもあったが
おさまっていたとおもったのに・・・。
今日になって突然出てきやがった。
座っているのがつらい
腰から足にかけて響くような痛みが・・・・・
寝るとずいぶん楽になる。

あさってから一月ほど出張だというこんなときに・・・・

誰かとりあえず対処療法教えて・・・・

めちゃくちゃでゴメン　ホントに痛くてたまらん・・・。
277 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 03:04 ID:MDZsoe1C: 腰に鈍痛があり、おじぎをすると腰の辺りの骨がボキボキとなります。
これはすべり症なのでしょうか？
278 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 08:20 ID:Uke+2Jnv: >>270さん、271さんではないですが、
>選択枠がなくなってくるとは
おそらく経済的なことでしょう。私はOLをしていた時に発症し、半年ほど休暇しました。
そのあと会社に戻っても仕事は出来ない状態だったので、そのまま退社です。
夫がいるので主婦になりましたが、男性だと大変だったとおもいます。
OL時代は経済的に余裕があり、整体などにチョクチョクいけましたが、今はそこまで余裕はありません。

＞人生が変わってしまうって
確かに仕事をやめなければいけないような出来事でした。
いまはチョッとましになって生活に不自由ではない程度に回復しています。

270さんもご自身の身体をいたわってあげてください。無理しないでね。
279 名前：270です ：04/08/17 09:02 ID:XjwYqeGI: 278さん
私は今22歳のフリーターです。お金もあるとは言えません。今耳鼻科の方にも通院していて来月手術だって時に､腰や背中が痛み出しました。
私はマイナス思考で悪い方にばかり考えてしまって(;ω;)
無理しないように頑張ります。。
280 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 09:04 ID:CHNIQ1+s: 運動をしていれば腰痛で苦しむ事は無い。
ＷＨＯによると運動不足で世界で年間200万人が死亡している。
腰が痛い人は耐えるより、改善しましょう。

人には２つタイプがある、不健康な生活を送り、病気のオンパレードのようになる人と、
健康的な生活を送り、病気とは無縁の人。

腰痛だと普段の姿勢を正すことでかなり改善できる。あとは腰の筋力次第。
もちろん腹筋や、背筋、運動をしていれば腰痛になることは無い。
281 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 10:40 ID:fsf85zDF: 腹筋で腰を痛める人は多いし
スポーツやってて腰を痛める人なんかたくさんいるぞ。
運動不足と無縁でも体質もあるしな。
髄核の加齢変化とか知ってていってんのか？
脊柱管の狭い人なんて生まれつきだしな。
282 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 10:54 ID:m101sbvv: >>281
腰に負担をかけない腹筋てのもあるわけだが
スポーツしてて腰痛ってのは大体ケアが悪い
orやりすぎ（本格的にしてる人に多い）
結構スポーツしてても正しい腹筋の仕方とか
知らない人が多い、腹筋は腰痛予防にいいよ
283 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 13:14 ID:F9qDXXXa: 正しい腹筋の仕方って？
膝を曲げる以外にあるのか？
284 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 13:35 ID:qmcoWDB8: 痛みのあるうちは安静。調子が良くなってから運動、リハビリだろ。
>>280さんの言ってる事は痛い程良くわかる。
この痛みがなくなったら・・・・・
いつもそう思う。また運動しないんだろな～治っても。
でまた痛める。ドンドン悪くなる。いい加減治せよ。
285 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 17:21 ID:2eDMkWns: それはいつやるかであって、ただしいやり方とは違うようなｗ
286 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 18:20 ID:EFfrKyQi: >>282
何でレスアンカーが281に対してなんですか？よく読め。
彼は>>280の運動不足じゃなくても、腰痛になるって突っ込んでるんだよ。
もちろん運動のやり方によっては、腰痛になるってことは承知で書き込んでいる。
なのに何で突っ込むの？

それはさておき、医者から安静にと言われてしまった。腰痛体操も封じられた。
腹筋も足を曲げてやってますと言ったところ、「全く腰を使わないではできないでしょ？」
って言われた。「健康な時なら腰を痛めないようにってのは通用するけど、
腰痛めちゃってるんだから、やっちゃぁダメ！」って言われたよ。納得。
287 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 18:38 ID:dszuArHV: >>282
そんな当たり前のことを･･･
288 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 19:38 ID:VVWsYLV0: >>279
あまり楽観的すぎて困るよ。俺みたいに。
運送業で痛くても休まず、働き通し。
ようやく医者に行き、「いつから痛みますか？」
の質問に「２、３年前から」と答えました。
MRIの結果が出るまでもなく、即入院ですわ。
ブロックも効かないし、なにもすることもなく。
痛みのことを気にしながら日々送ることに・・・
２、３年分の貯金も使い果たしそう・・・何をやっているんだか。寝ます。
289 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 20:47 ID:OHBZezOd: 腰痛体操のお勧めサイトを
290 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 20:51 ID:OHBZezOd: 教えれ
291 名前：病弱名無しさん ：04/08/17 21:23 ID:qmcoWDB8: >>290　とりあえずググッて見たらいっぱいあるのね。
万人に効く腰痛体操ってなんだろう。
292 名前：病弱名無しさん ：04/08/18 12:29 ID:s8Y5OhcH: 腰から下腹部や足にかけて痛い。こんなの初めてだ助けて…
293 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 01:30 ID:qlDtFuQ6: まず病院へ行けよ。下腹部痛いなんてただごとじゃないんじゃないの？
294 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 01:36 ID:vYVqb+DE: こんばんは、以前お世話になった>>230です。
あれから病院へ行きレントゲンとMRIを経て椎間板ヘルニアと診断されました。
MRIを見せていただいたのですが椎間板が痩せて出っ張っているのが良くわかりました。
現在は腰に巻くベルトと薬、湿布で静養中です。
パニックに襲われかけていたところを皆さんの助言で何とか脱出できこれから
地道に治療していきたいと思います。ありがとう>ALL

手術が必要とも言われたのですが費用の捻出が出来ないのが目下の悩みですね(泣き笑い
295 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 01:40 ID:hUshnPKB: >>294
保険効けば安いでしょ。
高額医療費なんとかってのもある。
でもレーザーはまだ保険効かないから２０万超
296 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 09:05 ID:8sLiA1k5: 私も簡易保険使って、高額医療費と確定申告したら
ほとんど術代と入院代かえってきたよ。
297 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 16:13 ID:TnmFDFzk: 横浜周辺で、いいカイロないですか。
298 名前：病弱名無しさん ：04/08/19 16:40 ID:OrgUZAd9: 石持ちだゎヘルニアだゎ痛くてたまらん(つд｀)
助けてくれぃ。；・(ノД`)；・。
299 名前：あかん（涙） ：04/08/20 06:06 ID:8+BLasN5: ヤヴァイって・・・精神的にきてるって・・・
体重３kg減・・・寝てても１時間起きぐらいに目が覚めるしぃ・・・
腰痛、全然治りませんやん！?
何処の病院行っても異常ないって、薬とシップとリハビリ（牽引と電気治療）
ちょっと待てや！俺は痛いんやぁ～～～！！！
こ、腰が・・・痛いんやぁ～～～！もう８ｹ月にもなるんやぁ～～～！

普通に靴下を履きたいと思う今日この頃です。
300 名前：病弱名無しさん ：04/08/20 07:37 ID:8t1GkCH7: 突然ですが、妊娠中の腰痛はどこいけばいいですか。接骨院？整形外科？誰か教えてくんさい。
301 名前：病弱名無しさん ：04/08/20 07:51 ID:6WO33Ssb: >>300

どこかにあったと思うが,とりあえず

http://www.mizuno.co.jp/aqua/room/sppro/sppro_main0301.html
302 名前：病弱名無しさん ：04/08/20 11:15 ID:8t1GkCH7: ありがとうございます。とりあえずやってみます。
303 名前：病弱名無しさん ：04/08/20 14:14 ID:Ft5jiBk/: >>299 同じく！　靴下パンツが普通にはけないよ！　
牽引はなんか悪化するから辞めた！　凄痛いときは薬に頼っている。
304 名前：病弱名無しさん ：04/08/20 17:02 ID:073Yvad0: 腰痛が出始めて整形外科にいって湿布薬をもらったが改善しないので
同僚の勧めではじめて整骨院に行ってきました。

先生曰く、体が硬すぎる　日々ストレッチに励みなさいとのこと

で、腰とかマッサージしてくれたのだが、初めてゴキっていわされた。
マジびびった。

体の硬い人＞　腰痛予備軍なのでご注意ですぞ！
305 名前：病弱名無しさん ：04/08/21 04:58 ID:l15PeiW3: >>300　育児板の腰痛スレ↓
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1067207935/

妊婦さんも参加してるようだから相談してみては
306 名前：病弱名無しさん ：04/08/21 14:16 ID:P2wBF7kH: わたしは数年間腰痛に苦しんでましたがあることをしてから次第に良くなり
今ではほとんど完治しました。そのあることとは著者に言わせると「整食法」です
簡単に言えば起床後６時間と就寝前６時間は食事を採ってはいけません
つまり朝食は食べず、夕食は就寝６時間前に済ませます
これを実行すると老廃物の排出を促し、骨盤のゆがみを改善してくれるとのことです
詳しくは「自力整体整食法」（矢上裕）という本をご覧になってください
自分で実行してみて効果が確かにあったのでお勧めします
307 名前：病弱名無しさん ：04/08/21 18:50 ID:UDMcuhof: >>306
ググって見たら、どうやら精神鍛錬のようなものですね
痛さがなくなるっていうより、痛いと思わない心身づくりでしょうか？
子供で学校行きたくないという思いが強いと仮病ではなく、実際に痛くなるって言うものね
確かに気の持ち方で痛みを問題にしないようになれるかも
ヘルニアのように構造的なものや神経からきているものには通用しないかな
308 名前：病弱名無しさん ：04/08/21 21:44 ID:Stp3N6JH: バームクーヘン
309 名前：とよ ：04/08/22 12:35 ID:S5TiQDJe: 腰痛というか、左半身（背中から臀部にかけて）が慢性的な痛みを伴い苦しんでます。
やったのはヘルパー時の２３歳のころ・・・しばらくほっておいたら余計痛くなり今も痛い・・・
これで４年目・・・これのせいで精神まで病んでしまい・・福祉職復帰への道がまた遠のいてしまった。
趣味のアーチェリーも存分にできないし・・
この腰痛が何もかも駄目にし俺の人生プランを狂わせたといって過言ではない
とほほ・・・
310 名前：とよ ：04/08/22 13:16 ID:S5TiQDJe: >98
そのお気持ちわかります。
僕も長時間普通に座れない・・・痛いから難儀してるのに元職場の意地悪女職員どもは理解しない
結局「その座り方では利用者がまねするから、あなたは健康ではないのだから」と
腰痛を理由にその職場（知的障害者施設の非常勤職員）を追い出されるような形で首になった
311 名前：井本 ◆OJJC.Z3mU2 ：04/08/22 21:09 ID:mnDfMOu0: 文句ある？
北須磨支所保健福祉課管理係井本です。
去年は青少年科学館にいて板を騒がしました。
312 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 04:04 ID:wRlatlhV: 手術してーよー
　
ヤブ医者めー
　
313 名前：52 ：04/08/23 07:59 ID:lqgRpWf1: >>61
11ｋｇって凄いね。ちょっとやせすぎでは。
内臓疾患とか重篤な病気を見逃さない様にね
手術前は、重だるい感じだったんですが
術後はチクチクから激痛に。
立っていることも大仕事になってきました。
整体どころか、歩行も困難、リハビリもペースが上がらない。
先生曰く「手術は根治療法ではなく、あくまでもヘルニアを取ったんですよ。
それが原因じゃなければ、快方に向かわない場合もありますよ」とのこと。
あきらかに身体にいけないことをしまったようです。
314 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 08:16 ID:AQsspUOb: 通夜と告別式がある・・・。
腰が痛いのに悪化間違いなしだ！
憂鬱お金も飛ぶし。
315 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 08:48 ID:BOqOWk6m: >313
もしかして誤爆？
316 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 12:56 ID:QuuDmK3D: 仕事場でｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

いま一生懸命アイスノンで冷やしてます（腹巻＋紐にて固定）
痛みが引いたら腹筋背筋鍛えないとorz
317 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 13:05 ID:aWv1YgUW: 一ヵ月前から腰痛でだんだんひどくなってきて　今座るのも立つのも痛くて。
病院の順番待ちで耐えられず涙が出てきた。痛いトコが微妙にかわってきたんですが治るのか不安。
子供が小さいのでどうしたらいいかわかりません。
318 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 14:13 ID:87YcKKuI: 腰痛の原因は腰にあるのではなく、体全体のゆがみから来るものらしいです。

腰が痛いから腰をマッサージや電気等で治療するのではなくて、腰痛になった原因
を取り除いてやることが重要です。

どういうことかというと、腰痛でマッサージなどの治療をして楽になったとしても
それは一時的なもので、しばらくするとやはり腰は痛くなり、またマッサージ等
の治療をしなければなりませんよね。
定期的に病院などに通っている人はこの状態にあります。

それってつまり腰痛は全く治っていないってことです。
腰痛が治るというのは、治療後に再び治療をしなくても良い状態のことを言うんです。

このことを先日行きつけの整体の先生に聞いてみたら、言葉を詰まらせていました。
たぶん痛いところを突かれたのではないでしょうか？

だったら腰痛になった原因である身体のゆがみをとってやることが最善の方法
じゃないですか？

このゆがみのメカニズムが【肩こりスレ】に書いてました。
私は腰痛だけでなく、肩こりもひどいのですが、肩こりの原因がわかりやすく説明されていて
すごく納得しました。これってたぶん腰痛にも共通するものだと思います。

【肩こりスレ】に書いてあったＵＲＬ書いておきます。参考にしてみてください。

【体のゆがみのメカニズム】http://www.m-ryu.co.jp/yugami.html
【肩こりのメカニズム】http://www.m-ryu.co.jp/katakori.html
319 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 18:36 ID:cYvluCdt: >>317
内容から察するに私と同じ女性の方でしょうか？おいくつなのでしょう。
私は腰痛発症当時子供が小さく、親に預けながら仕事をしていました。
痛さもひどくなり休みがちでしたが、シーズンによっては無理も言えず
休みを取りませんでした。その後腰痛は悪化し、入院することになりました。
そして仕事も出来なくなり辞めました。主婦に戻ったわけで親に頼らず
子育てはしたいと思いました。（親や旦那は安静にしていて良いよといってくれましたが）
頑固な私は、無理を押して生活してました。
その結果、今は立っても寝ても座っても痛い状態で何をするのも難しくなりました。
病気になると焦ったり、また軽く考えたりすることがありました。
今思えば、もう少し真剣に対処すればよかったと後悔でいっぱいです。
何が一番迷惑をかけるのかということを良く考えさせられました。
32歳から10年以上もかかって得た考え方です。
320 名前：317 ：04/08/23 18:55 ID:aWv1YgUW: 319 さんありがとう。
29才女で子が二歳です。ブロック注射も効かず座薬をもらいました。
うまれつきか右股関節が浅くそれは手術じゃないと治らないみたい。今まで泣いてました。
股関節の痛みと腰痛が重なって痛いのかな、。手術に詳しい方いましたらアドバイスください。股関節を一部切って関節の角度を変えるって言ってました。
とにかく健康になって子供を抱っこしたい。
321 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 20:36 ID:MTznc1+a: >>309
自分は椅子に１０分ほど座っているだけで、脂汗タラタラになるくらい
酷い腰痛・臀部痛だったけど２年で８割方改善したよ。
信頼できる整体師のおかげなんですけどね。月平均２回くらい１年半
通いましたが。
一時は人生について思い通りにいかず、絶望感でいっぱいでしたが素晴
らしい方に出会えてラッキーでした。
整体・カイロは自分に効果がないと嘆いている方がたくさんいますが、
自分も４軒ほど評判を聞いては訪問して、やっと信頼できる方にめぐり
会えました。
ほんとうに腕のいい方は、施術後になんとなく？ではなくて、本当に
改善しているのが実感できる技術を持っている方です。
そういう方を真剣に探して、集中的に施術してもらうように頑張って下さい。
322 名前：井本 ◆OJJC.Z3mU2 ：04/08/23 20:45 ID:BeIJe9uN: 神戸市北須磨支所保健福祉課管理係井本です。

未明３時４時頃、腰痛と坐骨神経痛で眼が覚めます。
体力の衰弱も平行してるみたい。
323 名前：病弱名無しさん ：04/08/23 21:12 ID:/ENqzVjb: 自分と同じような症状の人が多くいて、安心？しました。
かれこれ1年3ヶ月。最近の腰痛は4ヶ月継続しています。
足は上がるようになったけど、座っているのがつらい。”脂汗”わかります。
同じです。
寝返りのたびに目が覚めて熟睡できない。
鎮痛剤の服用は効果なし。
特に腰の骨（中心部）からだんだん痛みが広まってくる感じ。
固まってきて動けなくなる。
足のほうにも痛みが広がってきて鬱になる。
ゆっくり寝て少しマシになる。その繰り返し。
無理のできない体。何とかしたい。
整体、カイロ、整形、鍼、いろいろいってもなかなか改善しない。
今はブロックするほどでもないけど、激痛期にはブロック注射も何度か
したけど効果なかった。
運動したいが痛くて出来ない。
周りには八つ当たりしてしまっている自分がいる。
調子がいいと気分が明るくなる、波があるし、予測不能。
早く健康体に戻りたい。
324 名前：井本 �