腰痛対処法を真剣に語り合うスレ

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腰痛対処法を真剣に語り合うスレ

1 名前：ななし 03/04/07 21:37 ID:DaQN1NM8: 腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。
2 名前：（-＿-）さん 03/04/07 21:38 ID:RJU07etA: ２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２２
げｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔっと
3 名前：ななし 03/04/07 23:27 ID:BDLLb239: 痛いよ～～～～～＞＜
やっぱ、寝て治すが吉？
4 名前：病弱名無しさん 03/04/07 23:42 ID:yyuCx/lw: 疲れが溜まらない程度に良く歩く、と調子がいいんだけど、
ついつい調子に乗って歩きすぎて次の日グキッ(ﾟﾛﾟ)て…。
5 名前： ж ｶﾙﾛｽﾚｲｺ ж 03/04/08 00:08 ID:Yvgp5yCL: 腰痛体操やってる？
腹筋と背筋を強くするのよ！
私　アブスライダー注文したわ！

こくみん共済入りたいんだけど　私　椎間板･･･ムリかしら？
6 名前：病弱名無しさん 03/04/12 08:24 ID:zmKg84sZ: アブスライダーが痛くて出来ない。。。。。

ちなみに、アマキックボクサーやってて、試合してもそんなに
痛くならないのだが、アブスライダーだけは無理。
7 名前：病弱名無しさん 03/04/14 14:02 ID:hzR3myOC: age
8 名前：　 03/04/14 14:03 ID:8yD6HA4W: もう一年ぐらいいたいよ。
背筋鍛えるのがいいらしいけど痛くて鍛えられないし。
9 名前：病弱名無しさん 03/04/15 11:08 ID:CNrQJK5u: いい布団を使うと楽になるのかなぁ。
マニフレックスとツインカールロックのどっちがいいか迷ってる。
だれか使ってる人いたら教えて！
10 名前：病弱名無しさん 03/04/15 12:00 ID:nLDa/DW0: とりあえず、医者に
みてもらう。たぶんヘルニアっていわれるから。
仕事休めるひとは思いきって休む。
3日位ねてれば痛みはひく。
あとは腰に負担がかからない動作の学習
おいらは膝悪くて庇ってたらなった。
まあ、それだけじゃないけど。
痛みがあるひとは運動しない方がいいよ。
安静が一番。寝不足や疲れが溜まってる人は
ギックリに注意。
11 名前：病弱名無しさん 03/04/17 00:15 ID:y6Jrxw9t: 変形性腰椎症について　誰か教えて
12 名前：山崎渉 03/04/17 11:37 ID:ZcGeB6OQ: （＾＾）
13 名前：病弱名無しさん 03/04/17 14:24 ID:BawzanAr
14 名前：病弱名無しさん 03/04/19 01:35 ID:80yrm/cT: 肩こり、腰痛、頭痛もちです。体中がガチガチでいつもだるいです。ウォーキン
グがいいと思うのですが、すぐに腰がだるくて歩けなくなります。やっぱり、水
中ウォーキングとか効くでしょうか？腰を良くするのが一番からだ全体のアップ
にいいような気がしているのですが。もし良くなった方がいたら教えてくださ
い。
15 名前：病弱名無しさん 03/04/19 01:46 ID:7exM29Mb: やせようと思ってツインビート買って腹筋鍛えてたら
いつも寝てると朝腰が痛いのが、なくなった。
やせてはいないんだけど、自分の場合筋力が落ちまくってたようだ
からだがちがちだし。でもいろんな原因があるから
人それぞれだね。
16 名前：山崎渉 03/04/20 05:56 ID:eHOwbUQB: 　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）
17 名前： sage 03/04/25 23:29 ID:WgPzMDaU: 5年ほど前から腰痛があるのですが、朝起きると「いたっ！」でも
次の日には治ってます。これが年に数回あるのですがそういう腰痛
もあるのですか？痛くなる前日とかは全く思い当たる節がなくて・
・・
18 名前：病弱名無しさん 03/04/25 23:30 ID:WgPzMDaU: ごめん、ﾐｽった
19 名前：病弱名無しさん 03/04/30 07:55 ID:iZDvS++L: 変形性腰椎症で毎日通ってる整形外科に無免許のマッサージ師がいます　　　有免許者のマッサージより劣ります。通い続けるのどうなんだろ？
20 名前：病弱名無しさん 03/04/30 07:56 ID:4D4A+KHd: 変形性腰椎症で毎日通ってる整形外科に無免許のマッサージ師がいます　　　有免許者のマッサージより劣ります。通い続けるのどうなんだろ？
21 名前：病弱名無しさん 03/04/30 07:59 ID:jIf4osxD: 変形性腰椎症で毎日通ってる整形外科に無免許のマッサージ師がいます　　　有免許者のマッサージより劣ります。通い続けるのどうなんだろ？
22 名前：病弱名無しさん 03/04/30 08:01 ID:hi8G6mgz: 変形性腰椎症で毎日通ってる整形外科に無免許のマッサージ師がいます　　　有免許者のマッサージより劣ります。通い続けるのどうなんだろ？
23 名前：病弱名無しさん 03/05/01 08:30 ID:qR+4DkN4: >>19‐22

都道府県の担当部局に事実を通報して、打開策を教えてもらってください。
24 名前：病弱名無しさん 03/05/01 08:46 ID:gJa+ohbJ: 不倫実行者不倫板コテハン
柚愛してネ ◆jA/z8H4oMU
http://curoco.com/2chvote/koten/html/index.htm

これかわいいのか？
http://curoco.com/2chvote/koten/html/images/10516271854101.gif 　　
25 名前：病弱名無しさん 03/05/01 09:15 ID:uxBf4X8b: 慢性的な腰痛に温湿布ってホントに効きます？
26 名前：病弱名無しさん 03/05/01 21:34 ID:YwJVezaB: >>4,> >8
禿同。自分と同じようなヤシがいるなんてチョトうれすぃ。
27 名前：病弱名無しさん 03/05/02 08:27 ID:U0gBDh2t: 腰が痛いと仰向けで眠れなくないですか？
しかも私は痛くて寝返りもスムーズにできない。
毎晩夜中寝返りうつたびに痛みで目が覚めちゃって
睡眠不足だよ・・・。
28 名前：病弱名無しさん 03/05/05 13:06 ID:McwtcZ5h: 俺も腰痛持ち。なので提起的に整骨院行ってる
腰から脚に来て左足がすげーいたかった(´･ω･`)

腰が悪い時はうちぶせ寝が常識。仰向けに寝ると
腰に内臓の重さがかかるのでよけいいたく感じる
29 名前：病弱名無しさん 03/05/09 00:31 ID:4imVZz2e: 毎日の授業が地獄。
集中できない
30 名前：病弱名無しさん 03/05/09 00:52 ID:SMYT3goo: 真向法やり始めてから、なんか調子がいいぞ！
31 名前：病弱名無しさん 03/05/09 20:58 ID:rkYserex: >>29
わかるわかる。デスクワークの仕事はもっと辛いよ。学校より時間長いし、お客さんが来たら痛くても笑顔でいなきゃならないしまさに地獄！！
32 名前：病弱名無しさん 03/05/10 19:14 ID:Ws+XgjT+: わたしも腰痛つらいです。
お医者さんに診てもらったほうがいいのかなあ。
33 名前：病弱名無しさん 03/05/11 00:31 ID:7WcwCb6Y: 足組んだりしてたら1時間持たない。。。。
34 名前：病弱名無しさん 03/05/11 00:48 ID:ko1zMuz+: いろいろやってみたけど、効果があったのは腰にゴムバンド巻くくらいかな。
とりあえず歩けるようにはなるかも。
35 名前：病弱名無しさん 03/05/11 08:49 ID:HlYrBGeu: 腰を伸ばすといいよね。

正座して右すねを右太ももの外に、左すねを左太もも
の外に向ける。そのまま上半身は後ろ向きに倒れる。

一度試してみてください。
36 名前：病弱名無しさん 03/05/11 16:21 ID:7WcwCb6Y: >>35
いたいよぉ・・・・
37 名前：病弱名無しさん 03/05/11 18:27 ID:nGUXhaLE: >>36
これができないとは・・。
若者ならみんなできるよ。
38 名前：病弱名無しさん 03/05/13 00:36 ID:qW1GBA5J: そんなの，１０代の女子にしかできないんじゃ
39 名前：病弱名無しさん 03/05/13 07:32 ID:QEcrtfAr: イチローがやってたね
40 名前：病弱名無しさん 03/05/13 21:51 ID:BUPtwhth: 女ですが腰痛でもスベリ症というやつで内側に腰骨がずれているから
背中を反る動きはダメといわれましたよ。
前屈はやってといわれたけどね。
41 名前：病弱名無しさん 03/05/14 08:30 ID:NiOYYKX+: >>39
この間，某週刊誌でイチローも絶賛と書かれていた理論を
実践する某トレーニングセンターに見学にいきました．一見
普通のジムのようにマシンがならんでましたが，筋力を
つけるというより柔軟性をつけるためのマシンがたくさん
ありました．股関節用のマシンは非常によさそう．イチロー
もこんなのを使っていれば体は柔らかいのも納得と思い
ました．
42 名前：病弱名無しさん 03/05/15 03:23 ID:bUN8JCB2: イチローてオリックス時代、
メチャクチャ体が硬いだったような。
それでもって、末端冷え症と自分で
コメントしてたよ。
克服できたのかな。
43 名前：病弱名無しさん 03/05/16 00:27 ID:T1qAZn65: 血行の悪さと体の硬さと冷え性って関係あります？
44 名前：病弱名無しさん 03/05/16 04:48 ID:+tpTzF8A: 坐骨神経痛になって、もろ、足の先がチベタイ。
この気候でも、靴下はいとりまし。
体も硬くなった、というか動かせなくなったけど。
悪循環なのかな？昔に戻りたい。
45 名前：病弱名無しさん 03/05/20 12:45 ID:PdkoC+jy: 漏れ、寝てるときに腰が痛くなって目がさめるときがあります。
ベッドがあってないのかなぁ？
こんな経験あります？
46 名前：病弱名無しさん 03/05/20 13:08 ID:Qw/8Smiv: そりゃああなた、固すぎても柔らかすぎてもあかんものですからね。
47 名前：病弱名無しさん 03/05/20 14:01 ID:uF9vg2x9: 一ヶ月前くらいに何故かお姫さまだっこしました。
人前だった事もあり「ガーッ！」と一息に上げました。
翌日から小さい痛みがあり放っといたのですが、最近痛みが増して困ってます。
で、痛いのは腰なのですが、背筋やっても痛みは無し。むしろ腹筋やると痛いかんじです。
体を前に倒すと痛みが出るようです。月曜から痛みが増してるので、昨日バンテリン塗ってみましたが効果ないようです。ぼちぼち医者にいかねばと思ってるんですが「整体」「つぼ押し」「マッサージ」と色々あって何処に行って良いのか分かりません。
「この症状ならこっち」みたいなのを教えていただけませんか？
ちなみに今保険がない状態で（試用期間中）保険無しだといか程なんでしょうか？
御存じの方お願いします。あ、スレ違いの質問だったら申し訳ないです
48 名前：病弱名無しさん 03/05/20 16:13 ID:y89PEPpz: 昨日軽いもの持っただけなのに、いきなり腰やりました。五年位肉体系の仕事してた
し、毎日腕立て300,腹筋100,背筋100はかかしたことないのに．．。
咳しただけでも腰痛いっす。前の方のレスの腰痛体操ってどこみればいいんでしょう？
ぐぐってみたけど、どれがいいのか解りません。詳しい人おしえてくらさい。
49 名前：病弱名無しさん 03/05/20 20:27 ID:hLN3i+SU: すべり症にも神経ブロック注射とかは有効ですか？
50 名前：病弱名無しさん 03/05/21 23:34 ID:Xx+iIorm: 前屈したら痛くなるし、腹筋しても痛い。
どうすりゃいいんだよ。
日常生活にはあんまり不便ないんだけど、
やっぱスポーツやってる身としてはコンプレックス感じるし。
一年前、試合で腰痛めてから以前より腰わるくなたーよ。
51 名前：山崎渉 03/05/22 01:37 ID:N/8j9IBb: ━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
52 名前：病弱名無しさん 03/05/22 11:52 ID:jZW83jh3: ここ一週間くらいずっと腰が痛い・・・
座ってるだけでも痛くなってヤバイんだけど・・・
医者いったほうがいいのかなぁ？
53 名前：病弱名無しさん 03/05/23 23:57 ID:+gJgAUOe: 腕立て伏せやってる時に腰が痛くなる。

>>52
疑わしきは病院へ
電気治療やマッサージベッドｷﾓﾁｲｲ！（・∀・）
54 名前：病弱名無しさん 03/05/27 12:51 ID:xaR6unGQ: 1ヶ月に一度くらい、腰痛で仕事するのもきつくなる（当方プログラマ）
今日がまさにソレで、バンテリン塗りまくったけど効果無し。
ｵﾚの場合、毎回吐き気も併発する。
腰が痛すぎて気持悪い（おかげで今日の昼飯も残しちまったし…）

トイレでストレッチしたりしてなんとか耐えているが正直仕事にならない罠

数時間程度でもいいので腰痛をやわらげるような方法って無いですかね？
自分で腰を叩いたりしてるけど、ほとんど効果無し(；´д⊂）
55 名前：病弱名無しさん 03/05/27 23:08 ID:KjHwbzZq: 吐き気がくるのは重症ですね。俺も首がおかしくなったときは辛かった。
腰痛の種類にもよりますが、指圧には行ってみた？
金かかるけど即効性はあります。
56 名前：病弱名無しさん 03/05/27 23:51 ID:Of6AZWvk: >>54
腎臓とかが悪いんじゃないの？
普通の腰痛じゃ吐き気はしないように思われ。
57 名前： 54 03/05/28 11:18 ID:qqzVssbl: >>55 > >56 レスありがとうございます

月１位しか吐き気がくるほどの痛みはこないから問題視していませんでした。
昨日は湿布無かったので辛かったですが、今日は湿布2枚腰に貼っているので、だいぶ楽です

一応2週間に一度整体にいっています。
今は首と肩中心にお願いしているので、今度から腰も色々やってもらいます

健康診断では特に何もでなかったので内臓類は平気だと思っていましたが
ちょっと不安になってきました。
これからは適度な運動やストレッチ等を毎日続けようと思います
58 名前：山崎渉 03/05/28 16:53 ID:gJm+0vls: 　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
59 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:30 ID:2NmKa6+p
60 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:31 ID:ys7NhNXc
61 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:32 ID:enqgX+X+
62 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:33 ID:vH6RinZK
63 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:34 ID:BJk98wdN
64 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:35 ID:ErHVKrQK
65 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:35 ID:ErHVKrQK
66 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:36 ID:kqxQBbm2
67 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:36 ID:kqxQBbm2
68 名前：病弱名無しさん 03/05/28 20:39 ID:kqxQBbm2: あげます
69 名前：病弱名無しさん 03/05/28 22:06 ID:5mgtD7p3: 整形外科って症状の把握くらいにしか役に立たないと思うのは自分だけでしょうか？
明日は気功整体というものを初体験してきます。多分自分は骨盤が歪んでいるはず･･･。
70 名前：病弱名無しさん 03/05/29 02:25 ID:6wpB4p2E: 寝すぎると腰痛になるタイプです。
柔軟などで腰伸ばしてますがやっぱり痛いです。。

> >57
整体ってありえないくらい高いですよね。
1度保険の利く接骨院に行ってみたいんですけどやっぱり整体のほうがいいのでしょうか？
整体で腰のこといろいろ聞くといいと思います。
71 名前： 54 03/05/29 11:33 ID:+P1bDzkt: >>70

ｵﾚが行ってるところは1回8000円です。高いです(;´д⊂)
おかげで初めて医療費控除申請したし。

1：うつ伏せで電気パッドで10分位マッサージ
2：足・腰・肩・首と順にマッサージで20分位？
3：人によって、針＋電気・レーザ・吸引?をする。
　俺の場合は首から腰にかけて12本くらい針打たれて針に電極つけて
　ﾋﾟｸｯﾋﾟｸｯってﾔﾂを10分位？
4：腰をﾊﾞｷｯっとやる
5：仰向けになり、足から順にマッサージ。足の指とか手の指とかﾊﾟｷﾊﾟｷ鳴らされる
6：首をﾊﾞｷｯ。起き上がって、背中2箇所をﾊﾞｷｯ
7：終了。お茶（そば茶）を出される(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

って感じで、1時間15分位ですかね。人によって時間も内容もかわります。
知り合いの紹介で行きました（紹介が無いと行けない）

元々、8年前に交通事故にあって歪んでないか心配で通いだした（途中5年ほど通ってない）
一番首がきついので、毎回首を重点的にお願いしているけど、月１の腰痛もｷﾂｲので
今度色々聞いてみようと思っています。
非常に細かくｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂けるのと腕が確かなのでこの値段でも満足しています。

長文ｽﾏｿ(;´Д`)
72 名前：病弱名無しさん 03/05/29 22:00 ID:KYPbMjXB: 今朝から痛いです。ほとんど起きあがれません。仰向けはよくないというお話ですが、
横向きも、うつ伏せも、痛いです。仰向きは多少楽です。この場合はどの姿勢が
よいのでしょうか？多少楽な仰向けなのか、多少の痛みなら我慢して、他の姿勢
の方がよいのでしょうか。　また、以前整形外科でもらった痛み止めは、飲んでも
治りが早くなるとは思えないので、飲んでないのですが、いかがでしょうか。
73 名前：病弱名無しさん 03/05/29 22:11 ID:yVGzm7w2: >>72
痛み止め飲んだって治りません。
我慢出来るなら飲まないほうがいいです。
74 名前：病弱名無しさん 03/05/30 01:52 ID:5ZEJjWSc: >>72
ネットなどで腰に良い寝方のってます。
仰向けはやっぱり良くないみたいですよ。
自分的には抱き枕が欲しいー。
心も癒されるしね(笑)

>>71
高いですねぇ。。
学生だしかなりきついですわ。
マッサージを受けてもやっぱり何故腰痛になるのか気にして生活しないと治らないと思うなぁ。
接骨院行ってみるかー。
75 名前：病弱名無しさん 03/05/30 14:02 ID:Ub7KH4SW: 腰痛体操しててもなかなか筋肉がつかない。
ぶよぶよしてる。
って、ハードなのは出来ないし。
腰周りの筋肉、要はコルセット部分をガチガチに
出来る運度はないかな。
立ちっぱなしでいると、すぐ腰がやられるのだが
其の部分が弱すぎるのではないかと思うのだが。
病院でもらう腰痛体操は、社会生活をリタイヤした
ご老人向けの感じで、一日中働くリーマンには、ちと
弱い気がする。されど、無理はできず。
76 名前：病弱名無しさん 03/05/30 23:17 ID:/lKd6F2Z: >>75
私も３０分立ちっぱなしで、歩けなくなる時があります。
病院で教えてもらった腰痛ストレッチと腹筋体操を毎日やり、
特に立ち姿勢（これも病院で教えてもらった）に気をつけて
腰以外の部位にも負荷を分散するようにしてます。最近は
どうにか１時間以上は持つようになったのですが、先日調子
にのってちょっと無理したので今寝こんでます。
77 名前：病弱名無しさん 03/05/31 01:10 ID:RP6nt5LW: >>75
背筋がないってことなのでしょうか？
腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛になりやすいらしいです。
だいたいが腹筋のほうが弱いって聞いたことあります。
78 名前： 75 03/05/31 02:38 ID:eRCAvSh+: >>77
背筋も腹筋もかなり落ちていると思う。
立ちっぱなしで、腰に張りが出るのはそこを
支えている腰の筋肉の弱さが原因ではないのかと。
体を支える筋肉の量とバランスって調べる方法ないのかな？
79 名前：病弱名無しさん 03/05/31 03:43 ID:kzvDJBvR: 俺は椎間板ヘルニアの手術経験があり　その後も腰痛に悩んでたんだけど
数ヶ月前　知り合いからもらった
(振動付きマッサージ枕)というのを椅子に座るとき腰に当ててみた
そうしたら信じられないくらいよくなった
最初は黒くて何だ？こんなのと思ったけれど　俺には効果絶大だった
参考までに・・

王様のアイデア
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80 名前：病弱名無しさん 03/05/31 03:53 ID:eRCAvSh+: >>振動つきマッサ―ジ器か。駄目かなと思っていたが、散髪や
でされると妙に肩のコリが取れんるんだな。
おもわず腰もって言いそうになる。
あれだったら手軽に買えそうだし、いつでもつかえそう。
痛み止めのむよりいいかも！！
81 名前： 79 03/05/31 04:09 ID:kzvDJBvR: >>80
俺の腰痛は本当に酷くて、脚の痺れや痛みでの悩みは１５年になり
また、年に１～２度は完全に寝込むほどだった。
だから今でも不思議で信じられないんだけど
その知人からもらった黒い枕を　腰に当て続けてたら痛くなくなった
多分その形状が独特だからかもしれないが・・？
因みに、おれの場合　振動機能は使ってない
82 名前：病弱名無しさん 03/05/31 18:55 ID:Uymf+ZAp: 少しだけふだんの姿勢を直すだけで軽快したと
いう話はよくききますね。
83 名前：アダルトＤＶＤ 03/05/31 18:55 ID:dcEjl/9u: いつでも激安

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振り込んだのに商品が届かない等
の心配は無用！
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84 名前：カールおじさん 03/06/03 19:12 ID:ETJxziui: 　　質問してもいいですか？
　実は、毎日筋トレで腹筋を２２０回やってるんですけど
　前から気にはなっていたのですが、
　上半身を上げてから、下ろした瞬間に腰が「ﾎﾟｺｯ」「ﾎﾟｺｯ」って音がするんです。
　以前は全く痛みも無かったのですが、最近になってから
　若干の違和感を感じるようになりました。
　これはどうなんでしょうか？
　やはり医者に見てもらうべきでしょうか？
　腰だけに心配です。腰を悪くすると、何もできなくなるし
　また、どういう原因がかんがえられますか?
85 名前：病弱名無しさん 03/06/04 00:59 ID:Mo7vcfGL: ・腰全体が痛い
・特に左腰に押しつぶされるような痛み
・左足が成長痛（中学ぐらいの時に背が伸びて、足が痛くなるあの痛み）がする
・立っていると、均等に重心をかけているのに、左足だけで立っているような感覚
・3月にMRIとレントゲンを撮ったけど異常なし
・後ろに体を反らすと特に痛い

医者は「わからない」「精神病院に行け」と、人が腰痛を我慢してるのに、
全く治療してくれません。
誰かわかる人いますか？
86 名前： . 03/06/04 03:53 ID:QwKxcZ75: >>85
＞「精神病院に行け」←えぇー？こんな事いうかな医者が
　　　　　　　　　　　マジならとんでもなく失礼だ

骨盤が歪み、左右の脚のバランスが上手くとれなくなってるんでは。
整体とかはいってみたのかな。
87 名前：病弱名無しさん 03/06/04 07:49 ID:A3V74NFJ: >>84
腹筋だけでなく背筋も鍛えたら？
腹筋と背筋のバランス崩れると
腰痛になりやすいらしいし。
88 名前：病弱名無しさん 03/06/04 11:27 ID:4caDotFW: 最近腰痛になった者です。今日は天気があんまりよくないのですが、腰の調子が悪いです。
天気によっても腰に痛みはでるものなんですか？
89 名前： 85 03/06/05 00:08 ID:+Fa7QNuI: 大学病院での検査の結果、ヘルニアでした。

>>86
整形外科に行く前に、整骨院に通っていた事を告げた事が、
この整形外科医はカチンときたみたいです。
「なんともないから。あなたの思い込みだから。
外に出たくないって思い込んでるから痛いんじゃないの？
精神病院行けば？」って言われました。
侮辱罪で訴えたいぐらいです。
90 名前：病弱名無しさん 03/06/05 00:19 ID:SLiWLSUj: >>89
毒腹やな、悔しいな。
痛くなかったら、整形外科行くか！！

でも、そういう思いしてる患者多いよ。
洩れも、そんなことあったな。
91 名前：病弱名無しさん 03/06/05 02:40 ID:fgkUt827: >>89
ドクハラってやつですな。
キミは悪くない。がんがれ。
92 名前：病弱名無しさん 03/06/05 03:24 ID:NASsmocX: 西洋医学の先生は東洋のこと
悪く言う人、多いですよね。
しかし実際、整体や鍼で助けられてる人がいる以上
どうなんでしょね？
私も西洋医学の先生に『気にしすぎ』『みんな我慢してる』とか
言われてました。
でも結局、ましにしてくれたのは
整体の先生なんです。まだ良くなる最中だが
『人間は自然治癒力がある。』と言う言葉を信じて
しばらくがんばりましょ（お互い）
長文すいません。
93 名前：病弱名無しさん 03/06/05 16:15 ID:m1YsC/65: >>92ﾀﾝ
普段は整体や鍼治療で痛みが減ってｳﾏｰ。
整体に行く暇がなく、仕方なく鎮痛剤が欲しい時は整形外科でお薬ｹﾞｯﾄでｳﾏｰ。
これでいいかと。
医者も患者を利用してるんだからこちらもできるだけ利用していいと思う。
その間にたくさんドクターショッピングして、いい先生に出会えたら更にｳﾏｰでしょう。
94 名前：病弱名無しさん 03/06/06 19:49 ID:buy5cm5a: 真剣に悩んでるので書きます。
私は、中学の頃からS字側わんで、頭痛に悩まされてきました。
大人になってから頭痛は少なくなったものの、S字の下の
曲がった部分がきつくなり、常に腰痛がある状態になりました。
肩こりも相当なもので、クイックマッサージにずっと通ってました。
カイロに2年ほど通って、Sの上の部分の曲がりが矯正され、
頭痛の回数と腰痛の痛み部分の範囲が減りましたが、腰の痛みは
引いていません。
今のところ、1ヶ月に一度、特に痛む時のみカイロに行ってますが、
行ってもさして痛みがひいた感じはしないし、これ以上治らない
感じもしています。下の部分の曲がったところは、あまり治る
可能性はないそうです。
もう、側わんは完璧に治る可能性はないのか、腰痛の根治は無理なのか
と、真剣に日々悩んでいます。カイロよりもこないだたまたま行った接骨
院の方が痛み引いたなあ。
整体は高いし。。なんか同じ悩みを持った方、情報下さい。
95 名前：病弱名無しさん 03/06/06 21:03 ID:1Q3yvTZK: そういう側湾なら良くなりますよ。たぶん。無責任な言い方ですが。
一応整体師やってます。ただカイロでもよくなじみのある整体ではないですが
今診てる患者さん二人も小学校時代から側湾ですが痛み取れてよろこんでますよ。
だからあきらめずに一度いろいろ自分に合いそうなところ探してみては？
96 名前：病弱名無しさん 03/06/06 21:03 ID:IkGBbHxb: ☆皆さんの応援が頼りです☆頑張ってまーす！！☆
http://endou.kir.jp/betu/linkvp2/linkvp.html
97 名前：病弱名無しさん 03/06/07 01:27 ID:Uyn94S/8: >>85
私もあなたとまったく同じ症状です！
精神病院行けとは言われませんでしたがわからないっぽいことは言われました。
一応筋肉が弱っているからという診断でした。
左足も一時期びっこを引かないと歩けない状態にもなりました。
薬ももらってるんですけど殆ど効かないしコルセットをしたらいいと先生に言われたので
つけていますがこれもあまり効果がありません・・・
毎日の授業が辛いです。
座ると特に痛いので・・・
家族もそれほど痛くないくせにという態度で接してくるので辛いです。
筋肉が弱っていると言われた方でこのような症状だったという方いますか？
もしいらっしゃったらどの様に対処されたのか教えてほしいです。
98 名前： 94 03/06/07 02:00 ID:D9hb4Pde: >>95
カキコ有難うございます。どういうところを探せばいいのか、
分らず困っています。カイロは限界感じてるし、整体もあやしそうな
所とか有りそうだし・・。紹介が一番好いんでしょうかね･･。
99 名前：病弱名無しさん 03/06/07 05:56 ID:HdATHMzJ: 私は首から肩、背中、腰まで痛みがあり、酷くなると後頭部まで痺れてきました。
整形外科や鍼灸にいっても直らず、内科で検査、頭のCTまで撮りましたが異常なし。
仕事を休んで精神科に通うようになってから、痛みはほとんど消えうせました。
うつ病だったんですわ。
100 名前：病弱名無しさん 03/06/07 05:59 ID:IPCU3AWN: このままでは腰に人生潰される。やばいよマジ。
101 名前：病弱名無しさん 03/06/07 11:00 ID:y3Mj7Noy: >>100
自分を責めちゃダメ！諦めないでまたーりがんがろう。ね。
わたしも最近痛みやしびれがぶりかえしたりよくなったりの繰り返し。気分的にダウンしてまつ。
今までに何度もやけっぱちになりますた。病院にも行かないで放置してた時期もありますた。
でもその時やけになってしまった分だけ、良くなるまでにこんなに時間がかかってしまってるって思いまつ。
やっぱり周りに理解してもらうのは難しいことだし、心ない人に嫌味を言われたりするけど、
気にしすぎると余計良くなるのに時間がかかってしまいまつ。
どうしても言われた事に腹が立ってしまうときは、相手を脳内あぼーんしましょう。

某漫画で「治るまででいい、全ての感情を押し包めるようになりなさい」という台詞を読んで目から鱗ですた。
本当にその通りだと思いまつ。難しいけど。
今は良くなる事だけを考えましょう。ね。がんがろう。
102 名前： 101 03/06/07 11:01 ID:y3Mj7Noy: >>100
ついでに100ｹﾞｯﾄおめー。
103 名前：病弱名無しさん 03/06/07 20:18 ID:w8J5Pqem: 2日ほど前にギックリ腰やってしまい、ずっとベッドで寝て過ごしていましたが
どうにも頭痛が酷いんです。微熱っぽいし…
腰痛と頭痛って関連あるものなんでしょうか。
それとも単に、風邪を併発しているだけなんでしょうか？
104 名前：病弱名無しさん 03/06/07 22:18 ID:y3Mj7Noy: >>103ﾀﾝ、鎮痛剤飲んだ？市販のでも処方されたのでも。解熱作用もあるはずだよ。
腰痛と熱の関係は知らないけど、腰に炎症が起きてたら熱が出そうな感じが。あくまで推測だけど。
心配だったら病院に電話してみるといいかも。
105 名前：病弱名無しさん 03/06/07 22:33 ID:YTowksNa: http://members.tripod.co.jp/taro55555/

栗山千明　小○生当時の発禁写真集。
コラじゃない本物です!!!!
＊URLの間違いと、画像のリンクが切れてたのを修正しました!!
(夜中は繋がりにくいかも・・・)
106 名前： 103 03/06/07 22:56 ID:v7lci36v: >>104
鎮痛剤は処方されたものを飲んでいます。
ロキニソン錠というもので解熱作用、鎮痛作用、炎症抑制などの効果がある薬なのですが…
普段は頭痛だとバファリンを飲んでいるのですが、今回他にもお薬を出されたので
飲み合わせがマズかったりしたらヤバいかな、と思いバファリンは未使用です。
同じく風邪薬も未使用です。
月曜日にもう一度医者に行くので、その時に尋ねてみようかと思います。
レスありがとうございました。
107 名前：病弱名無しさん 03/06/07 23:26 ID:IQGzm5zo: あーこういう板があったんですね・・・・今まで知らなかったです

私も仕事で腰を痛めてから、半年通院していましたが、完治せずとうとう仕事も辞めてしまいました
もう3ヶ月になるんですが、良くなったり悪くなったりの繰り返しで
病院へ行くお金も無いので、しくしくと痛む腰痛を我慢の日々です。
昔よりは良くなっているのですが、なんとも・・・・
私の痛む箇所は右側の骨盤の上あたりです。何故痛いのか、理由がわかりません
ヘルニアなどでもないようですが
姿勢が悪いのは分かっているので、直す努力もしています。腹筋も鍛えてます。
ここを読んで背筋も鍛えるようにしました。
ただ、理由がわからないとすっきりしません。
同じ箇所が痛む方、居ませんか?
108 名前：病弱名無しさん 03/06/07 23:30 ID:/h5Xikcf: ＞無免許のマッサージ行って入院した香具師いるからきいつけれ
＞中国○○とか大げさな違法広告してるところは特に注意！
＞初診で問診しないのは・・・と思う。

だって。
109 名前： 104 03/06/08 00:02 ID:Sh1ADvG/: >>103ﾀﾝ、自分もロキソニン処方されてたけど、今は効いてくれないよ。
月曜に病院行くなら先生に聞くのがいいね。今は安静に。
痛い上に熱があったらきつそうだけどがんがれ。
110 名前： 85 03/06/08 01:21 ID:JY0fyOWX: >>97
私は大学病院でヘルニアと先生が断定くれなければ、今も苦しんでいたと思います。
実際、大学病院から「毎日、この整形外科でリハビリや治療をしなさい」と言われ、
その整形外科でレントゲンを撮ったところ、先生は私がヘルニアである事をすごく疑ってました。
レントゲン上では、ほぼ問題ないらしいので…。

でも、大学病院の先生が「椎間板ヘルニアなので治療よろしく」という旨の紹介状を
書いてくれてたので、私は治療を受けてます。
所詮は、大学病院というか権威の言いなりなんだな、と思いました。

だから、> >97さんも、もし行けるのであれば大学病院での検査をおすすめです。
でも、私みたいにわからないかもしれません。
ある意味、運ですね(w
大学病院には、「初めて来ました」みたいなフリして行った方がいいですよ。
そのほうが先生が先入観なしに診断できます。

でも、整骨院にしろ整体にしろ、整形外科以外のところに行くというのもオススメです。
整形外科というのは、マニュアル通りにしか診断できない上に、
大学→医者、という社会人になった事のない特殊な人たちです。
近所の人や噂で、名医と評判の整骨院系に行ってみる事をおすすめします。

私は、祖母が通っていた整骨院がたまたま当たりだったので、通っていました。
今は大学病院の指示で整形外科に通っていますが、効果がなかったら、
元の整骨院に戻ろうと思っています。

今は痛み止めと腰ベルトでがんばってます。
がんばってください。
111 名前：病弱名無しさん 03/06/08 10:47 ID:uUxUf8YC: みなさんのカキコを読んで不思議に思ったのですが。
使い分けをしていないですね。

私は病院はレントゲンを撮るために行きます。
病院で問題が無ければ、筋肉のこり（硬化）ですから。
筋肉のコリから骨盤（腰椎）の歪みが出ます（硬い方の筋肉に骨が引っ張られる）
両方の腰を押して痛みが出る場所が有ると思いますが、如何ですか？

> >107さんは典型的な筋肉のコリですね。
斜めに体を傾けると痛みが出ると思います。
筋肉を鍛えるのは良いのですが、その前にストレッチで痛みを取りましょう。
少し時間が掛かりますが、難しいケースでは有りません。
112 名前：病弱名無しさん 03/06/08 14:52 ID:iTT7DaEd: 抱き枕は良いと思う
仰向けで寝てる私は朝起きると既に肩が凝っててだるい。
おそらく腰に負担をかけまいと上半身が無意識に緊張してるからのようだ。
横向きで寝るのは慣れてないけど、抱き枕があれば結構楽。
今日は気持ちよく起きられました。
113 名前： 85 03/06/09 02:55 ID:yKqPZADf: >>111
一概に、病院で問題ない→筋肉のこり、と判断してしまうのはどうかと。

私は、筋肉のこりも激しかったですが、症状がヘルニアだったので、
整骨院の先生から精密検査をすすめられ、大学病院に行ったのです。
正直、私も「本当にヘルニアなのかなあ」という疑問がないわけではないのですが、
あれだけの大病院、その辺の整形外科の何十倍もヘルニア患者を見たであろうと思い、
大学病院の先生の診断を信用しているわけです。

私が3月にMRIを撮った時に言われたのですが（今ほどひどくなかった）
MRIにも映らない軟骨などがある、と言われました。
私は、やはり1つの病院で全てを信用してしまうのはどうか、と。
病名というのは知っておいた方がいいですし、調べあげた方がいいです。

それと、話は変わるんですが、女性の方は婦人科に行くのもいいかもしれません。
うちの母は、腰痛が治らなくて、先生にすすめられて婦人科に行ったら、
子宮の病気で、今現在、子宮がありません。
114 名前：病弱名無しさん 03/06/09 09:49 ID:g8HSCRgx: だから大学病院へ行ってどんだけ良くなったか詳しく書いてよそれ以外の書き込みにはかみついてるし。大学病院を宗教に置き換えてみて読んだら怖いよ
115 名前：病弱名無しさん 03/06/09 11:06 ID:rM6a1IyA: >>113
誤解の有る様な書き方をして申し訳ありません。
使い分けと言う意味で書いたつもりです。

コリが取りにくい、取れてもすぐコル場合は内臓関係を疑うのは、一般的になって
いると思います。
あくまでも、骨や内臓に異常が無い事を前提としています。

腰痛の有る方はほとんど筋肉のコリ（硬化）が有ります。
そのコリを取ると楽にはなりますよ。

骨の異常（歪み・ヘルニア等）の話を入れると長くなりますので入れませんが。

>>113さんの筋肉（腰・お尻・腿）で押すと痛い所は有りませんか？
如何でしょうか？
116 名前：病弱名無しさん 03/06/09 11:08 ID:dQ+F59IP: そもそも>>111の言う使い分けっていうのがわからない。
何と何を使い分けるの？病院の使い分け？治療法？わからん。ｽﾏｿ。

> >114ﾀﾝ、自分が> >113ﾀﾝに噛み付いてどーするヽ(´ー｀)ノ
一応対処法は言ってるとおもうよ。どういう治療したかは確かに言ってないけど。

因みに自分はあまりに痛いときはとにかく安静にして、それでも良くならないときは座薬を使いまつ。
それでも良くならないときは覚悟を決めて硬膜外ブロックをしてもらうか、鍼治療でつね。
効く時と効かない時の差が激しいけど、効けば一気に痛みがなくなる。
風呂はできるだけ湯船につかるようにしてる。シャワーだけじゃｲｸﾅｲと医者に言われたぽ。
普段から柔軟体操やストレッチは欠かさず（もち痛いとき以外だが）にしてまつ。効果はぼちぼちあると思う。
自分は２ヶ所（４番、Ｓ１番）のヘルニアでつ。
腰痛は体も辛いが精神的にも辛いでつね･･･。がんがりましょう。
117 名前：病弱名無しさん 03/06/09 11:22 ID:oCLHKbZz: >>116
使い分けと言いますのは、整骨院ではレントゲン・ＭＲＩ等はありませんよね。
大学病院でなければ出来ない検査も有ります。
鍼治療を行っている病院も珍しいですよね、そう言う意味での使い分けですが。
118 名前：病弱名無しさん 03/06/09 13:34 ID:dQ+F59IP: >>116
>>111さんでつか？
そういう意味だったんでつね。ありが㌧。
119 名前： 85 03/06/09 15:29 ID:vW6K8fq9: >>114
大学病院で良くなった事は病名がわかった事。
自分の病名を把握するのは大事な事だと思う。今後の対処法や生活も違うし。
ていうか、別にかみついてないし。読解力ある？
だいたい、アンタは腰痛なわけ？
腰痛じゃない香具師なら逝け。
ただの荒らしとかコピペ厨はどうでもいいが、
お前みたいなのが、一番逝ってほしい。

> >115
私は筋肉のコリがあるにはあるのです。
左の背中にコブのようにコリがあり、お尻が異常にコっているらしい。
でも、そのコリが取れない上に、あまりにもヘルニアと症状が酷似していたので、
検査をしたのでつ。

ちなみに、いとこも腰痛もちですが、いとこは婦人科系の病気の疑いが…
120 名前：病弱名無しさん 03/06/09 15:46 ID:jWTrsv9h: こわー！精神病院いけと言われた意味がわかったよつーか大学病院が誤診だったらどうすんだよ
121 名前：病弱名無しさん 03/06/09 16:26 ID:dQ+F59IP: >>119ﾀﾝ
気持ちは分かるが、まあもちつけ。ｲﾗｲﾗは腰にもｲｸ(･∀･)ﾅｲ！
122 名前：病弱名無しさん 03/06/09 18:04 ID:N7dhlhXw: ここはﾏｯﾀﾘな人が多くていい所ですね
123 名前： 115 03/06/09 19:02 ID:RrnnDKjP: >>119
＞左の背中にコブのようにコリがあり、お尻が異常にコっているらしい。
背中にコブの様に筋肉が盛り上る人は多いです。
自分では確認出来ませんが、盛り上っている部分を背骨に沿って指で触ると
特に硬い場所が有ると思います（筋肉と背骨の接続部分）
それと、腰の横（中殿筋）を押すと痛いと思います。
８５さんは特に左の腰辺り（前・横・後）の筋肉にコリがあるはずです。

では、どうするか？
骨盤を左右に振る骨盤体操（腰の辺りの筋肉を緩めます）
盛り上った筋肉部分を伸ばすストレッチ
この２つの運動（ストレッチ）で大概緩みます。セットと考えて下さい。
時間は約１０分です２つで、毎日やります。
124 名前： 85 03/06/10 00:20 ID:VaWwqUcv: >>120
では聞くが、絶対に誤診しない病院があるのか。

お前の万全の「腰痛対処法」を池田大作なみに説いてくれ。
そして、このスレにいる腰痛で悩んでいる人を全員救え。
そしたら、次の選挙の時に、公明党に入れてやってもいい。

他人の発言で「わー。こわーい」とか言って許されると思ったら大間違いだ。

> >123
今、痛みがひどくて、牽引や腰痛体操すらできなくて、
病院で「絶対安静」を言い渡されてる私ですが、ストレッチしてもいいんですか？
125 名前：病弱名無しさん 03/06/10 03:15 ID:rCMQKtbp: >>85Yo
落ち着け。苛つく気持ちは解かるが、あんたにとって
今必要なことは、自分の痛みをとる事だ。
腰痛にさえならなければ、このスレにも来る事は
無かっただろうにな。

この症状は、個人個人、千差万別。医師との出会いもある。

精神病院逝けは、聞いていて人事ながらムカツク。
ただ、本当に精神病院で腰痛が治るのであれば、洩れは
鉄格子の中でも入ってやるさ。そんな状態だ。
ありえないけどな。

ただ、同じ腰痛患者として、患者同士の叩きあいは、もうよせ。
自分の良くなることだけ考えれ。

絶対安静のストレッチは、止めとけというのが石の逃げ口上だ。
ほっといたら体が硬くなるので、鎮痛剤でマシにさせて、
ストレッチするのは良いですか？と医師に尋ねたら
石は黙った。石もわからないみたいだ。
していいか、悪いかは、石にも判断出来ないのが現状だ。
126 名前：病弱名無しさん 03/06/10 07:40 ID:md9BKTMP: >>85さん
どうかお大事に。。。
127 名前：病弱名無しさん 03/06/10 09:18 ID:1E7FLhsV: でも気持はわかるけど何か85さんって自治厨っぽいかも…
128 名前： 115 03/06/10 09:48 ID:IY/cWnIG: 85さんは絶対安静とは前回は書かれていませんでしたね。
トイレはどうしてますか？
２ちゃんへは椅子に座って書いています？
現在は寝たきりですか？
129 名前： _ 03/06/10 09:48 ID:GCPQu4Xy: http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz07.html
130 名前：病弱名無しさん 03/06/10 09:51 ID:nzkwbHWu: 流れを無視するようで悪いが…

>>79 で紹介されてる

# http://www.osamanoidea.com/webshop/data/W022030.htm

これ､(･∀･)ｲｲ!!
会社のイスに取り付けました。
131 名前：病弱名無しさん 03/06/10 10:21 ID:9aOQ2lB+: >>124
「わー恐い」で許されないならはっきり言うが、誤診しない病院はないんだろ？
その上わかったのは病気名だけのくせに大学病院ﾏﾝｾｰなのが不思議でならない。
まぁそれはいいとして、そんな頭の固い奴が
＞一概に、病院で問題ない→筋肉のこり、と判断してしまうのはどうかと。
といっちょまえに言っていたからカチンときたんだよ。これがなかったらからまなかったかも。
一概に言えないのはなんでもそう。だから君がヘルニアなのも一概に言えないんだろ？
それなのに反論の書き込みが脱線しまくりで意味が不明。
それに腰が痛くなかったらこんなとこ来るかよ。
君は自分の書き込みに反対するやつは全部除外か。そうかそうか。
132 名前：病弱名無しさん 03/06/10 14:12 ID:tIQyjyU4: >>124=85
>>131=120？
何度も言うけどもちつけ。ｽﾚの主旨に沿いつつﾏﾀｰﾘ行こうYO！
> >125の意見にﾊｹﾞﾄﾞｳ。患者同士の叩き合いはｲｸﾅｲ。

>>131ﾀﾝ、> >120の書き方はちょっといただけないでつ。
言われた方が怒るのも無理はないかと。大学病院に恨みでもあるんでつか？

確かに精神的なストレスなどは腰痛に大きく作用するらしいでつよ。
>>85ﾀﾝ、絶対安静ってことはかなり痛いと思う。
動けない時間が長くなると、それだけストレスもたまってきちゃうから（自分もそうでつ）まずはﾘﾗｰｸｽしましょ。
私はどんなに痛くても、普段はできるだけ痛み止めは使わずにいるので、
どうしようもない時に使うとだいたい効いてくれまつ。
効いてくれたらお風呂にゆっくり入ってあったまった後、時間をかけてストレッチしてまつ。

きっと痛みが少しでも楽になればどっちもｶﾁﾝとくることは減るんじゃないかﾅｰ。
痛いと落ち込むが、他人を落ち込ませるのはｲｸﾅｲよーヽ(´ー｀)ノ
133 名前：病弱名無しさん 03/06/10 14:41 ID:Wc6SCAnp: そうそうﾏｯﾀﾘね。85ﾀﾝもすぐに逝けなんていっちゃうからあおられちゃうんだし。見ていて辛いので仲良くしてけれ。
134 名前：病弱名無しさん 03/06/10 15:04 ID:+iOL0XE4: オロロォォ～ン！腰が痛いよぉぉ！シクシク痛むんです。バイトで重い荷物もった上にベルトで腰絞めたからかもしれない。次の給料まで一万無いんだけど、整骨院の初診っておいくらですか？
135 名前：病弱名無しさん 03/06/10 15:11 ID:LY7ZR0gj: >>132あんたええ人やね。書き込み方から性格の良さが伝わってくる。自分が恥ずかしいです。
136 名前： 132 03/06/10 18:40 ID:tIQyjyU4: >>135ﾀﾝ
いや、全然ダメでつよ。ﾏｼﾞで。
初めて腰を痛めた頃は自分の身の回りの人に当り散らしたり、本当ーにｻｲｱｸですた。
自分がわめいた後、親兄弟なんかはかなり悲しそうにしてますた。
その姿を見て自分も激しくﾐｼﾞﾒになりますた。いまだに思い出すと鬱になりまつ･･･。
痛くても自分が「何かｲﾀｲわ～。ｱﾊﾊ。」と軽く言えるようになったのは本当につい最近のことでつ。
でもまだｲﾗついてｷﾂｲ言い方をしてしまうこともありまつ･･･(´･ω･｀)
ｲﾀｲって言ってばかりで何もしてなかので最近ﾁｮﾄずつ体を鍛え始めますた。
経過は上々でつ。がんがりまつ。
みなさんもがんがってくださいね。ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘヽ(´∀｀)ノ
ｽﾚ汚しｽﾏｿ。
137 名前： 132 03/06/10 18:42 ID:tIQyjyU4: 訂正でつ。
・何もしてなかので→何もしてなかったので

逝ってきまつ･･･
138 名前：病弱名無しさん 03/06/10 18:50 ID:QaVepdiY: ああん。今日は調子いいと思ってたのに、三角座りしたら激痛が…
今はうつぶせに寝転んでネットしてます。はたから見たら駄目人間…鬱

>137
逝かなくてよかと。立ち直れて本当にすごいね。
139 名前：病弱名無しさん 03/06/10 22:45 ID:nIgHyJCf: ＞138
うつぶせは腰に悪いよ！
それで本を読むとか、上半身をあげる姿勢はもっての他よ
気をつけてね
140 名前：病弱名無しさん 03/06/10 23:58 ID:KiZgyZDB: >>139
マジっすか！？
うあぁぁんずっとそんな生活してたＹＯ
明日整骨院行ってきます。
141 名前：病弱名無しさん 03/06/11 00:33 ID:6cP86Osz: 腰痛のせいで何の仕事やっても続きません。腰痛のストレス溜まってつい回りの人に
八つ当たりしたりします。３３歳無職です。
この先どうすればいいでしょうか？腰痛に人生潰されそうです。
142 名前：病弱名無しさん 03/06/11 15:51 ID:M2SpOlcc: >>141
腰痛の原因は何だ？
骨の疾患か？
医者には行ってのか？

過去レス読んで参考になるものは
無かったのか？
143 名前： _ 03/06/11 15:51 ID:geo5O4mg: http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku05.html
144 名前： ↑ 03/06/12 00:01 ID:mXYeuu1v: ブラクラ
145 名前：病弱名無しさん 03/06/12 00:52 ID:U1HrBcuI: >>144
踏んじゃったのけ？
146 名前：中村　孝志 03/06/12 03:49 ID:Wy+1c6x8: いえーい。みんなのってるかい？
医局で私の歌の評判がよかったので
追加バージョンといってみるか

3.わたしはなかむらたかーし
せいけいげーかのきょうじゅです
けんきゅうばっちり
じっせきじゅうぶん
京大整形せかいのとっぷ
わたしはなかむらたかーし
せいけいげーかのきょうじゅです

4.わたしはなかむらたかーし
せいけいげーかのきょうじゅです
りうまちせんもん
げんいんきゅうめい
のーべるしょうさえこのてのなーか
わたしはなかむらたかーし
せいけいげーかのきょうじゅです
147 名前：病弱名無しさん 03/06/12 14:33 ID:YvjWozq/: 自転車に乗って整骨院行ったらマジヤバい
148 名前：病弱名無しさん 03/06/13 11:07 ID:M9DFyxDG: 昨日の夕刻から、腰を前方に曲げると腰の右側内部が「イテテッ」って感じに
痛むようになりました。ヘルニアとかじゃないかと思ったんですが、まだ
片足の痺れなどはありません。なる寸前？
まだ腰痛が始まって少ししか経ってないので、現段階から
医者・整体にかからずなんとか自力で治療する方法はないでしょうか。
保険証を持っていない上に貧乏プーなので病院や整骨院に行けないんです・・・。
149 名前：病弱名無しさん 03/06/13 13:39 ID:JTXmDjps: >>148
・痛む体勢は避ける
・中腰厳禁
・床に落ちたものを拾う時はきちんとしゃがんで拾う
・重いものは絶対持たない
・椅子に座らないで床に座る（正座がベスト、オネエ座り・長座はだめ）
・どうしても動かなきゃいけない時はコルセット（なければサラシ・安い）を巻く
・冷えはNG、冷房は我慢しる
・風呂は湯船に入った方がいい

こんなもんしか思いつきませんが参考になれば。
詳しいことは「腰痛」でｸﾞｸﾞってみてください。
でも一度見てもらった方がいいと思いまつが。
150 名前：病弱名無しさん 03/06/13 17:38 ID:w4GTbDf4: 去年ギックリ腰やって以来長引かせてるんですけど、
大腿にまで違和感を感じるようになりました。なんかヘルニアっぽいです‥
MRI検査というのは町医者の紹介状とか必要なんでしょうか？
あと費用はどのぐらいかかるんでしょうか？
151 名前：病弱名無しさん 03/06/14 06:44 ID:hloqEp0e: 最近腰痛がひどいのですが、下痢の時のお腹の痛みに似た痛み方なのですが、内蔵系が悪いんでしょうか？整骨院には通ってますがあまり変化なし。病院に行くとしたら何科に行けばいいのでしょうか？
152 名前：病弱名無しさん 03/06/14 17:48 ID:fiuw03cU: 内科
153 名前：病弱名無しさん 03/06/14 23:37 ID:XJ4Z07QW: 腰痛の方、マッサージはしていますか？張っている筋肉をゆるめるだけで、楽に
なるとおもうのですが、お試しあれ。
154 名前：病弱名無しさん 03/06/15 18:07 ID:eWb3L0LT: 今日マッサージにいったけど，硬すぎてマッサージの人に
気の毒になった．なんか，マッサージオイルのようなもの
で日々やわらかくしてから行きたいのだけれども，いいオ
イルまたはクリームはないものでしょうか．．．
155 名前：病弱名無しさん 03/06/16 09:14 ID:hcFraEXe: ギックリ腰とヘルニアってどう違うんでしょうか？

特に前兆がなかったのに、
昨日、ちょっと中腰になって起き上がったとたん、左腰に鈍い痛みを感じました。

朝起きたら、ある一定の方向に動くとかなり痛いんです。
重度の寝違いのような痛みのような感じもしますが、
腰をかばっていたら右足ふくらはぎも肉離れのように痛くなってきました。

市販の冷シップでごまかしてますが、温シップのほうがいいのかな。。
病院行くにもエレベーターなしのマンションなんで、コワイし。。。
156 名前：病弱名無しさん 03/06/17 13:58 ID:EHdnTMa0: ギックリ腰は冷やしたほうがいいって。でも病院行きなさい。整骨院なら痛くないから
157 名前：病弱名無しさん 03/06/18 20:20 ID:Qq31HwWn: ここ２週間ほど、たくさん寝た朝など異常に腰が痛かったのですが、
さっき見ていたテレビ番組で「軟らかい布団は寝返りがうちにいため腰痛になりやすい」とやっていた。
寝起きが一番ツライのも一緒だったので、今日から布団の下に段ボールでも
敷いてみようかな…番組で試してたゴザもないし。
158 名前：病弱名無しさん 03/06/18 23:24 ID:V9hL1Jvm: 筋肉をほぐせ
ごりごりと
159 名前：病弱名無しさん 03/06/19 00:12 ID:QMt7ppXl: >>157
逆に寝返り打たなくても、体圧がキレイに分散されるので腰痛になりにくいって
アプローチもありかと。

ウオーターベッドとか、身障者用の特殊なクッションのマットとか、適正な堅さに
セットできればの話だがＴＶショッピングのエアロベッドとか。
160 名前：病弱名無しさん 03/06/19 00:55 ID:wFUNCSHv: >>159
ありまと。でも高そうだよね、そういうの。
いまのところまだ２週間のキャリアなので、お金がかかる方法にはちょっと踏み切れ
ないんです。そのうちｹﾛｯと治る気もして…。
ところで。あれっ、いまベッドに上がってみたんですが…私の布団、そんなに軟らかくないかも…。
ありゃ、何か別の原因かな…。
161 名前：病弱名無しさん 03/06/19 06:28 ID:QMt7ppXl: >>160
腰枕は試してみた？
テンピュールベッドバックサポート
http://www.tempur-japan.co.jp/t_goods/mattress/mattress001.html
みたいなヤシ

２年前に腰痛になったときは、効いた。使っていて、腰枕使うと逆に痛いみたいな
状態になったときに、使うのやめたら、腰痛も治まっていた。
まー、程度は軽かったのだけど。

今は、低反発ウレタンつかったパチモン結構流通してるから、同じようなものが
結構安く入手できるんじゃないかな？
162 名前：病弱名無しさん 03/06/19 08:10 ID:/UnkEzUz: 別スレでもカキコしたのですが。。。
人間ドックで、そこの院長に現在までのヘルニア治療変遷を説明した
所、突然怒り出しました。
「貴方のように医者をコロコロ替える人は医者としても治療してやろ
うって気持ちが無くなる。前の医者が治せないのなら俺にも治す事が
出来る訳無い。」だってさ。
こっちは藁にもすがる気持ちでいるのになぁ。
それと患者は治療に役立てばと思い、過去の通院履歴を正直に話して
いるのに、それで怒られちゃたまったもんじゃないと思います。
163 名前：病弱名無しさん 03/06/19 08:23 ID:GE7Ssg5p: >>162
その医者はやめたほうがいいのだけは確か
164 名前：病弱名無しさん 03/06/19 08:26 ID:hqAV0XCs: >>162
よく初診料って言って、割高の料金取られるけど、
この医者も、自分には治せない、
治す気もないって言ってるくせに、
金だけは取るんだろう？

「アンタの気持ちはどうでも良いんだよ！　料金分の仕事しろ！！」

って言いたくなる気分。こういう医者のふざけた態度を改めるためにも、
治療行為を伴わない初回の診察は、無料にするべきだね。
165 名前： 160です 03/06/19 13:51 ID:lXOpG6l4: 昨晩、布団の下に段ボール敷いてみました。寝心地は悪いものの…
朝は爽快でした。「腰痛って何のこと？」って感じ。まぁもちろん全快ってわけではないので
前かがみなんかしようとすると多少痛みはありますが。
>>161　腰枕ですか、パウダービーズクッションなら腰の下に入れたことはありますが、
高さが合わなかったようで断念しました。辛いときはタオル折り畳んだりして入れたりもしてますね。
それにしてもやはり毎日履いているヒール靴も、座りっぱなしの事務仕事も腰には悪いのでしょうね…
166 名前：病弱名無しさん 03/06/20 21:45 ID:T2Som0UM: ここのところ、ちょっと腰が痛い（腰椎でつ）んだけど、腰痛によく効くストレッチって
なにがいいでつか？

腰痛関係の Web によく出ているストレッチとか、ヨガとか、ピラティスとか、いろいろ
あるけど、どれがいいんでしょ？

とりあえず、正体不明なんで買ってみた（をひ）　Lotte Berk Method の DVD があるんで、
それをやってみようと思ってはいるのだけど、この DVD インストラクターがやたら早口...

最初は、ゆっくりめに喋ろうとしているみたい（それでもちょっと早い）けど、のめり込む
とやたら早口になる...英語字幕すらないしなぁ...

あ、腰痛になってあわてて、腹直筋と背筋...ではないな、脊柱起立筋を鍛えはじめました。
泥縄だけど(^^;
167 名前：病弱名無しさん 03/06/21 01:13 ID:8UFwTOPl: 漏れも
椅子に座れない。右足はふくらはぎからケツの横まで
全部イタイ。所用で車の運転しなきゃいけなかった時は
泣きたかった。アクセルを踏むだけで激痛が。
それが、椎間板ヘルニアから来た坐骨神経痛と判明。
でもね、勉強しなくちゃいけない。
椅子は何を買ったら良いですか？
他のスレだとアー論とか紺鉄鎖とかバランスチェアとか
言ってまつが、今現在つらい人は何を使えば良いのかと。
今使ってるパイプ椅子は座った瞬間に膝の裏から激痛。
168 名前：病弱名無しさん 03/06/21 04:21 ID:HANCtMBQ: パイプ椅子にすら座れなくなってもた。
背もたれの無い椅子は無理。
胡座もかけなくなってもた。

わしら車椅子にも座れんのとちゃうか。
電動車椅子の身障者見てたら、わいも
かなり辛いんだぜと心の中でいう。
169 名前：病弱名無しさん 03/06/21 06:09 ID:e3pcXXFs: >>168
低反発ウレタンを使った、シートクッションとかランバーサポートはどうでつか？
ちゃんとしたやつだと、テンピュールのやつ（各９０００円ぐらい）
http://www.tempur-japan.co.jp/t_goods/goods/goods001.html
http://www.tempur-japan.co.jp/t_goods/chair/chair001.html

正体不明の中国製のだと、ディスカウントショップで各１０００～２０００円
ぐらいで売っている。

車いすだと、ロホクッションつかっているひとが多いよ。座布団１枚４．５マソだけど。
http://k-sites.net/ROHO.html

（アーロンほしいんだけど、先立つものが...)
170 名前：ピーポくん 03/06/21 22:53 ID:lMaVII0V: はじめまして。バレーボールやってます。
僕は高校二年なんですが、一年生の時にヘルニアと
診断されその後何週間か休養をしたあと普通に練習をしていました。
が、最近になってまた痛み始めたので整形外科にいったところ
ブロック注射というのをを薦められたので打ってもらったのですが
あまりよくならず（むしろ若干違和感あり）いまのところスパイクを
強めに５本くらいうったらすぐに腰が痛み出してとてもバレーが
できる状態じゃありません。
ほんと泣きそうな位困ってます。
どうしたらいいでしょうか？
171 名前：イテェ～ 03/06/21 23:14 ID:8guSTdJC: 腰痛のうえに、風邪をひいてしまい、咳をするたびﾓｰﾚﾂに激痛でつ。腰痛歴１ヵ月半程でつが、治る気配ﾅｼ。温湿布…貼りまくりでｸｻｲでつ。
172 名前：病弱名無しさん 03/06/22 00:26 ID:Dwj4OV35: 　私は今月の初め頃腰痛で立てない位になりました。仕事急がしくて
休んでる場合じゃないので非常に弱りました。
　這うような思いをして病院にいったらレントゲンはとってくれて整形科で
骨には異常なく腰痛症と診断されました。しかし治療ってしてくれなくて
シップと痛み止めをくれただけでした。その対応には正直驚きました。
　その足で整体に行ったらとりあえず痛みを和らげる処置をしてくれて、
整骨院にも通って仕事は２日休むだけで済みました。ある程度楽になる
には１週間位かかりました。
　私は保守的な人間なので民間療法って避けて通りたかったんですが
今回のことで考えが少し変わりました。
　腰痛に関しては先ずは病院で診断をしてもらった方がよいが単なる
腰痛症と診断されたら保険で治療してくれる整骨院探してGOです
（整体もいいけど高い）。
　
　
173 名前：病弱名無しさん 03/06/22 01:11 ID:MKBMWXe8: 普段から腰痛持ちなんですが、風邪をひくと酷くなります。
同じような人いますか？
174 名前： 172 03/06/22 01:27 ID:Dwj4OV35: >>173
　風邪というか熱が出ると眠れない位痛くなりました。解熱剤飲むと良くなる。
普段は我慢できる程度の腰痛なので放っておいたら疲れが溜まったことで立てない位になりました。
さすがにそうなったら病院にいくけどもっと早い段階で治療すれば良かったと思いました。
175 名前：病弱名無しさん 03/06/22 10:07 ID:T0XB1lgJ: >>173
風邪とかひくと、自分の体の弱いところから影響が出てくるから
至極まっとうな状況なのでは？
俺もＩＢＳ属性なので風邪引くと腹にきます。
176 名前：病弱名無しさん 03/06/22 17:08 ID:M+16LHWJ: 最近腰痛に加えてふくらはぎがしびれるような感じも
出てきました。これも腰痛の影響で神経からくるしびれ
なのでしょうか？
177 名前：病弱名無しさん 03/06/22 19:24 ID:ukTC7oj/: >>176
腰痛悪化みたいですね。早く治さないとココにいるウチ達みたいな状態になっちゃう可能性大。
178 名前：病弱名無しさん 03/06/22 22:31 ID:f6DjZlp5: ひざの皿の中が痛い。股関節もがたがたする。
腰のせいかなあ。
179 名前：病弱名無しさん 03/06/23 13:43 ID:qT8my2H/: うーん、高校の時から腰痛持ちなんで、もう十年以上のお付き合いです。
今はカイロプラクティックしてます。
整体は熱出すんで、だめですね。電気治療とかもやったけど効果無し。
でもカイロは高くて困ります。完全に治るんだったら、安いもんだけどね。
安くて、スパッと治る方法があればいいんですけどねえ。
180 名前：病弱名無しさん 03/06/23 17:57 ID:1dVUIVIj: 腹筋と背筋を鍛えるように言われてほぼ毎日やっているけど
あんまり変わらない。
調子良い時もあるけど、ここの所は憂鬱な時間ばかり過ぎて
いってる。
以前、上司♀から「痛い痛いと言って人の情けを貰おうとし
ても駄目」と言われ殴りかけそうになったことがあります。
181 名前：病弱名無しさん 03/06/23 18:24 ID:Hil268CX: >>180
もし今、漏れがそんなこと言われたらその上司を刺してしまいそうだ・・・
182 名前：　 03/06/23 19:04 ID:+dWozcCn: おれはプールで歩いたり、泳いだりしてなおした。
筋力不足による腰痛だったら、プールがよいと思う。

ただし、平泳ぎは厳禁よ。
183 名前：病弱名無しさん 03/06/23 20:32 ID:1dVUIVIj: >>181
その時漏れは♀上司のいぢめの対象だったらしい。
どっかの駅構内でトカレフ打って整形外科の医師を殺したＮＥＷＳが
丁度その頃兎に角酷かった。人が頑張っているのに「痛くも無いのに
痛い振りするな。」とか「いちいち切った位で大袈裟にするな。」と
言われ続けた。ホント、ノイローゼになりそうだった。
漏れはタイピングが早く皆が教えてくれと来ていた時も「休んでいた
のだからこれくらい貢献してもらわないと。」とか「誰にでもできる
事をいい気になって教えている。」等々言われた。
当時、> >182さんの言うとおりプール歩いていた。
何とか♀の鼻を明かしてやりたかった。
現在も痛みはあるけど、四股とウォーキングでなんとかしのいでいる。
184 名前：１８２ 03/06/23 21:34 ID:+dWozcCn: 俺の場合、デスクワークなので根をつめるとすぐ腰痛。
よかったのが、バランスチェア。
背筋がのびて、自然と腹筋、背筋が鍛えられる。
相当改善されたよ。
185 名前：病弱名無しさん 03/06/23 21:57 ID:QIviaYIP: >>183
消極的だろうけど、
そのクソ上司が腰痛に襲われることを祈る。

所詮、他人の痛みなんてわからないもの。
同じ立場に立ってこそ、友にもなれる。
186 名前：病弱名無しさん 03/06/23 23:08 ID:j+eurDEt: 一般的に腰痛は精神的なものと思われているから，
管理する側としては，他の部下の手前厳しくあたら
なければと思うこともある．みんな腰痛になったら
会社は成り立たないし．ただ，本当は精神的なもの
こそきちんとケアしないといけないんだよね．
187 名前：病弱名無しさん 03/06/23 23:39 ID:SDH2YJBL: >>186
ひょえ、そうなんすか？ううむー、そーゆー職場で働きたくないなぁ。

んで、そーゆー調査とか、興味あるんで、リファーよろしこ。
188 名前： U-名無しさん 03/06/24 00:30 ID:uDibtVDX: 正直会社からすれば身体が弱い人はいらんからね。せちがらい世の中を仕事で見返せるよう応援してます。
189 名前：病弱名無しさん 03/06/24 00:34 ID:Mk28cpq/: ﾏﾏﾝはヘルニアを麻酔でごまかしつつ仕事をしていた為、骨が出るほど耳をほじっていたのに気がつかなかった
190 名前：病弱名無しさん 03/06/24 08:50 ID:WV3qYvTt: >>162
医者は殿様商売だよなぁ。そういう医者は自分がヘルニアになればよい。
191 名前：病弱名無しさん 03/06/24 10:37 ID:FQOiiRmz: >>187
上司としては辛いのは理解していても，チームの他のメンバ
だって，なにがしかの悩みや痛みを抱えながらがんばってい
るわけだから，「あいつだけなんで」ということになるから
ねぇ．腰痛は骨折とかと違って，誰しもある程度抱えている
話だし，理解されにくい症状のひとつですね．
192 名前：病弱名無しさん 03/06/24 11:45 ID:y4T7ahDT: 工房時代から痛かったけど、加齢と共に悪化してきた。
数年前ぎっくり腰になってからはスッキリしたことはない。
整体カイロ行きまくったけど、背骨をそらすだけで痛いのは
やはり骨の問題だろうか。
ずっとバスケしているが、もう半年以上休んでる。
筋トレはやっているので腹筋強化云々は十分なんだが、
トレ自体が負担増やしているんだろうな。
しかしトレもやめられないし・・・。
193 名前：病弱名無しさん 03/06/24 12:19 ID:U+Swb5X1: 俺は腹筋、腕立てした方が腰の調子はいいね。ただ背筋は自重トレではコワイからしてないよ。
あと歩くといくらか調子いいかな。ひどい日はやらないけどね。はやく梅雨あけないかなー。
194 名前： 180 03/06/24 17:01 ID:BhM5n5eC: １８０です。
ＲＥＳくれた皆さんありがとうございます。
決して自己弁護するつもりはないですが、本当に当時は針のむしろに
座らせているような状況でした。
兎に角、何をしても否定されました。
朝のミーティングでもバイトの娘（決してバイトの娘を馬鹿にする訳
じゃありません。）の前で「アンタはバイトの娘より劣る。何のため
に仕事に来ているんだ！！」と罵倒されましたよ。
それが、当時ロータスとかエクセルとか扱えるのが私しか居なかった
んで、主査とか課長代理が仕事を持って来てくれました。
しかし、本当にこんなんが管理職か？って思えるようなことを♀に言
われました。
「いい気にならないで。」
耳を疑ったよ。
幸いにも担務変更して貰って♀とは分かれたけど。。。

スレタイと違う趣旨でスンマセン。
195 名前：病弱名無しさん 03/06/24 23:40 ID:YZ+YAPcV: それは大変だなぁ．俺の会社も最近，産業医の人が「腰痛は
心のシグナルなんだから，ちゃんと読み取るのも管理職のつ
とめ」というようなことを言ってくれたので，ずいぶん改善
されたと思う．
196 名前：病弱名無しさん 03/06/25 23:34 ID:cyIINlhK: 腰椎圧迫骨折の方おられます？
４０日程前に折っちゃったんですが
この痛みが将来消えるかどうか心配で心配で・・・
197 名前：病弱名無しさん 03/06/26 00:00 ID:5LvvjM25: 　何か、自分の場合は交通事故で腰椎の圧迫骨折やったけど、２０歳の頃
だったからか、程度が軽かったからか、殆ど痛みは残らなかった。
　骨折の程度で治り方も違うのでは？担当医に聞いたほうが良いと思う。

　それと、腰痛には、自分の場合、股関節のストレッチングが効く。
　四股を踏むように脚を拡げてしばらく伸ばすと、随分と楽になる。
198 名前：病弱名無しさん 03/06/26 00:31 ID:WJBnRegM: 腰を庇うと肩が痛くなって、
肩を庇うと背中、背中庇って腰。ぐるぐるまわる～。
199 名前：病弱名無しさん 03/06/26 17:06 ID:wB7QY8uG: 天然のコルセット、腹筋、背筋を鍛えろうというが、背筋特に鍛えたいのが、腰周り。
コルセットつけてるぐらいのホールド感が欲しいのだが、疼痛体操見ているかぎり、
腹筋オンリーの気がする。腰周りの筋肉をカチカチにする、体操はないものか？
200 名前：病弱名無しさん 03/06/26 18:22 ID:AxnqM300: >>199
腹式呼吸

ｱｰﾝﾄﾞ

200ｹﾞｯﾂ
201 名前： 196 03/06/26 19:53 ID:2WIXOY5m: >>197さん
レス有り難う御座います。
そうですか、私も軽い方ですから
完治期待できるかな。

担当医とも話しをしているのですが
医者としては断言は出来ないらしく
「完全に消える人もいれば残る人もいる」てな事
言われ余計に心配になっていたところです。
202 名前：病弱名無しさん 03/06/28 08:48 ID:BJCfRRiN: コルセットとってどこで売ってるのですか？
少しは効くのでしょうか？

朝起きる時と夜中に寝返り打つときに激痛が来るのですが。
203 名前：腰痛無職 03/06/28 09:05 ID:OzZKrztb: >>202
DIY、スーパー量販店、アイデアグッズショップ。
> 朝起きる時と夜中に寝返り打つときに激痛が来るのですが。
ごく普通の症状です、朝は冷えるか、湿気が多いとき、コタエマス。
除湿してればわりとましになります。
はやく腰痛失業者に格をあげたい。
204 名前：病弱名無しさん 03/06/28 09:31 ID:7g2vKxAs: >>199
そうだよね。腹筋は腰の調子のいいときはできるけど、背筋はね。上体そらしみたい
のは、怖くてできないし。ジムいきゃいいんだろうけどね。何かいいやり方ないですかね？
ところで200さんのいう腹式呼吸って背筋にきくの？
205 名前：病弱名無しさん 03/06/28 12:15 ID:UPz9zOn+: >>204
リハビリテーション科で理学療法士さんに教わったんだけど、いい背筋の
鍛え方はうつ伏せになって肘と手のひらを補助に使う上体そらしは腰に負担
がかかりにくいよ。
この時ゆっくりと行い背筋を意識するのがポイントなんだ。
そして最初は、１０回ワンセットで始めるとイイよ。
206 名前：病弱名無しさん 03/06/28 12:21 ID:3XbhVbz+: うちの母親が今年の3月17日ごろから腰痛に悩まされてますが
直るまで一体どのくらいかかるのですか？
207 名前：病弱名無しさん 03/06/28 21:54 ID:fa45gDyx: >>204
複式呼吸は腹筋、背筋を自然に強化します。
息を吸うときにお尻の穴、腹筋、背筋に力を入れる。
このときお腹の周りに巻かれたタイヤをイメージし、破ろうとするとよい。
暇なときにどうぞ。
208 名前：病弱名無しさん 03/06/28 22:44 ID:wA22Tv3G: 腰痛がすごく楽になるものがあります！
中国とか韓国で主流になっている、吸玉療法です！
http://www.rakuten.co.jp/e-sts/475990/480774/
http://www.suidama.jp/
209 名前：病弱名無しさん 03/06/29 06:13 ID:2NR6WT27: 吸血ってどうなのかなぁガラス玉？かフラスコみたいの当てて血を吸い上げるやつ。
レバーみたいなゼリーみたいな血が取れて、血管につまったりして代謝悪くしてるやつなんだって。それ。
なんでもいいから痛くなくしてくれー腰も肩も仕事できないくらい辛いよ…
やったことある方いませんか？
210 名前：病弱名無しさん 03/06/29 11:39 ID:57lEfWP4: ファイテンのチタンテープを試してみては？
お店に行くと無料でテープを貼ってくれます。
私もデスクワークで腰痛があったのですが、
このテープを貼ると腰痛が軽くなります。
テープは腰痛だけじゃなくて肩こりにも効きますし
オススメです。
211 名前：病弱名無しさん 03/06/29 22:33 ID:fs7LTkvI: >>209
私は本当に重度の腰痛に悩まされてました。けど、吸い玉ってやつで
毎日腰にカッピングしたら血行がよくなってだいぶ楽になりましたよ。
検索で、スッキリカップを探すと、1980円ぐらいの吸い玉セットが買えますよ。
一人でも後ろとかできます！是非試してみては！？
212 名前：病弱名無しさん 03/06/30 04:17 ID:ZQQv+2BR: チタンって
http://www3.alpha-net.ne.jp/users/toki/customize20.htm
これか...ここまでいくと電波だけど。
チタンテープって小売価格思いっきり統制されているのかな？どこのサイトでも
同じ価格...
213 名前：病弱名無しさん 03/06/30 04:41 ID:TWcZ88fI: >>203
>朝は冷えるか、湿気が多いとき、コタエマス。
>除湿してればわりとましになります。
腰痛じゃないけど座骨神経痛のときそんな感じになりました。
単純ですが湯たんぽで温め続けて２～３日で治りました。
神経痛っぽい痛みなら腰痛にも効かないかな？
214 名前：病弱名無しさん 03/06/30 10:48 ID:VUKbpAzg: 204です。
205さん207さんありがとうございます。今日からしてみまつ。
215 名前：病弱名無しさん 03/07/03 05:22 ID:klWR9r8l: 「椎間板ヘルニアは手術なしで治る」五味雅吉　著
http://www.google.co.jp/search?q=%E4%BA%94%E5%91%B3%E9%9B%85%E5%90%89&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

この本で紹介されているバラコン・バンドによる治療を体験された方いらっしゃいますか？
216 名前：病弱名無しさん 03/07/03 07:46 ID:fs7Xb3pB: 久しぶりにこの板来ましたが、「身体の歪み・・・」スレがなくなってますね。
あのスレ、かなり参考になる話が多かったのに・・・・
このスレ読んでたら、「？？？」という話があるので、
「身体の歪み・・・」スレで出てた話をしたいと思うのですが・・・
多分、整形外科・整骨・接骨・整体・カイロ等それぞれの欠点に触れるので
「気に入らない」って思う人結構いると思うんですよ。
整形外科批判が出て、整骨や整体の批判が出ないのは偏ってるし。
俺の場合は、５年間腰痛に悩まされ続け、整形外科では駄目で、
整体やカイロもだめで、結局は整形外科に戻って直ったという人です。
217 名前：病弱名無しさん 03/07/03 13:52 ID:Q5Iondog: 腰ベルト、サポートベルトでいいもの教えてください。

イチローが宣伝してるというワコールのベルト
エアーが守ってくれるらしいが、暑そうなこのベルト
http://homepage2.nifty.com/amistar/ocd/belt.html

なにかと検索でてくるコレクトなる商品
http://www.amanlife.co.jp/correct01.htm

重い荷物運んで作業するので、涼しげな効果期待してるアイシングベルト
http://store.yahoo.co.jp/iimono/14063a-0000002.html

でもデスクワークがとても長いんで、それにも対応できるものがいいんですけど
なんかこだわりや経験者で抜群にいいというものお持ちの方、
よろしければ教えてください。
お願いします。
218 名前：病弱名無しさん 03/07/03 13:59 ID:Q5Iondog: それとも
整形外科などで作ってもらえるという腰部固定帯のほうがいいですかね？
あれ今、健康な人にもお願いできるかな？
それに結構動くんで、スポーツ用のがいいのかなとも思いますけど。
219 名前：病弱名無しさん 03/07/03 14:06 ID:2IrUUCGI: 痛い時は腰ベルトした方がいいけど、重い物は厳禁だよ。またやっちゃうからね。
昔は50Kg位の荷物を平気で運んでた俺もいまでは30Kgがやっとだよ。腰の調子が悪い時
はなるべく重い物は持たないようにしてるよ。まあ重い物持ちすぎで腰やっちゃった
んだけどね。
220 名前：病弱名無しさん 03/07/03 16:46 ID:QdF+L8/i: 優秀な理学療法士がいる整形外科逝け話はそれからだ
221 名前：病弱名無しさん 03/07/03 19:29 ID:Q5Iondog: まだね、腰は痛めてないんだ。
でもやっぱ予防の段階で手を打たなきゃだめでしょ？

＞優秀な理学療法士がいる整形外科逝け

まだその段階じゃないよ。
デスクワークも多いから、おすすめの腰ベルトほしいんだ。
222 名前： 216 03/07/03 19:52 ID:fs7Xb3pB: >>220
その通りですね。優秀な理学療法士のいる整形外科に行くのが一番いいです。
ただ問題なのは、普通整形外科に行っても、骨の部分に損傷がなかったり
神経系に異常がなければ、シップや薬を与えてお終いという病院がほとんどだということです。
レントゲン撮影、診断の後にきちんとリハビリテーションに結び付けてくれるような
病院にいく必要があります。
整体やカイロでは治らないものもきちんと治してくれますしね。

勘違いしている人が多いと思いますが、整骨院と接骨院は身体の痛みを治すところでは
なく、公的に認められるそのような知識と技術を持っているわけではありません。
見よう見まねでやっているか整体やカイロの学校で学んだものを行っているだけです。
もちろん本来そのような身体の歪み等の施術には保険はききません。
保険を適用した院などはバレたら捕まります。
223 名前： 216 03/07/03 20:00 ID:fs7Xb3pB: >>222の
>整骨院と接骨院は身体の痛みを治すところではなく

は

「整骨院と接骨院は身体の歪みを治す所ではなく」

の間違いでした。すみません。
224 名前： 216 03/07/03 20:02 ID:fs7Xb3pB: 専門家ではないので、法的に不足部があったりするようでしたら、
詳しい人、補足お願いします。
225 名前：病弱名無しさん 03/07/03 20:44 ID:FD1x5Bex: >>221
症状もないのにベルトしてたら筋肉が落ちますよ。
かえって腰がだるくなってしまいます。
風邪をひいてないのに、熱さましを服用するようなものでよくありません。
デスクワークが多いのなら、時々軽く歩き回る、軽い運動で身体をほぐす、など
長時間の同一体位を避けるようにするようにしては？
それも立派な腰痛予防法ですよ。
226 名前：病弱名無しさん 03/07/03 21:21 ID:vMh+CvHU: バランスチェアはよさそうですけどね。わたしのオフィスでは上司が使っています。
6000円くらいからあるんですね。
227 名前： 172 03/07/03 22:30 ID:2bKCW05J: >>216

　法的に認められてる整形外科が治療してくれたらベストなんだがそうじゃない
もんなあ。そこら中に整体あるのも納得だわね。整形外科が整体のいい所を
取り入れてくれた方がよっぽどありがたいんだけど。

　自分が行った整骨院は保険コースと保険が利かないコース（非合法なのか？）
があって保険コースにいってるんだがそれで十分効果があった。中身は電極
つけるやつ15分とマッサージ？みたいなのとローラーかけで計30分、650円也。
　因みに整体にも通ってるけど整骨院とやることは全く違うがやはり効果はある。
もう行かなくても良さそうなんだが回数券買っちゃったんであと一回は行く。
良くなったのは嬉しいが高かった・・・。
228 名前：病弱名無しさん 03/07/03 23:09 ID:eY7iAvFM: お金に替えられない価値がある
229 名前：病弱名無しさん 03/07/03 23:28 ID:2ye3UwDw: >>226
研究職なのでデスクワーク中心ですが、
バランスチェアにしてから、腰痛が軽減されました。
自然と姿勢がよくなって、背筋、腹筋を鍛えられるのがよいです。
230 名前：病弱名無しさん 03/07/03 23:50 ID:Q5Iondog: 腰ベルトつけようがつけまいが、十分筋肉つく運動（作業）なんだ。
それに痛む前から手を打つのが、最高の治療じゃない？
俺自身、姿勢も悪いからよくなるようになるベルトや医者のつくる
ギブスみたいの持っておきたい。

結局腰ベルトはなんでもよし、
健康でも見て、その後のケアしてくれる優秀な理学療法士のいる整形外科
へいくのがなおいいって事？
231 名前： 216 03/07/04 08:59 ID:pfxjvUti: >>227
保険適用外のコースをきちんと用意していると言うことは、きちんとしている整骨院だと思います。

整体やカイロがやるような考え方は実は理学療法士にとって（個人差はあると思いますが）
既に周知のことではないでしょうか。
俺の場合、リハビリを受けた際、整体やカイロでやっていたようなこともやってもらっていましたし
（ボキボキではありません）、実際それ以上のことをしました。
考えてみれば、事故等で動けなくなった足や手を動けるように指導する理学療法士は
人体構造のメカニズムに精通しているはずなんです。
俺が腹立たしいのは、整形外科で診察してもらっても、リハビリまで結び付けてくれるような
診断する医者が少ないと言うことです。
俺はこの５年間、何度も病院を変えましたが、常にシップや薬で終わりでしたし、
整体やカイロへも１箇所数ヶ月間も通い続けて何の効果もなく、別の整体やカイロへ行くという
行為を繰り返してきました。
その時間と費用は莫大です。
俺と似たような経験がある人は、病院を選んで行ったほうがいいと思います。
232 名前：病弱名無しさん 03/07/04 08:59 ID:UwLO10Gi: 今日はここで(；´Д｀)ハァハァ
http://homepage3.nifty.com/coco-nut/
233 名前：病弱名無しさん 03/07/04 09:37 ID:FwL6dz7P: ヒンズースクワットって腰痛にもいいんでしょうか？
234 名前：病弱名無しさん 03/07/04 14:54 ID:dPcwWm9U: 保険適用治療と保険適用外治療を同時にやると違法だそうです。
「ブラックジャックによろしく」に書いてありましたｗ
235 名前：病弱名無しさん 03/07/04 16:09 ID:FJ0N8Vlq: すみません教えてください。
腰痛（ＭＲＩの結果椎間板ヘルニアと判明）のため、整形外科に
通っています。
口コミで某カイロ所が良いと聞いたので行って見ました。
そこで正直に現状と今までの経緯を話した所、同時に保険適用は
できないので実費になると言われました。
ここで疑問なのですが、嘘をついて「ここが初めてです。」って
言ったら保険が効くのでしょうか？
カイロのおぢさんは「貴方は整形外科に行っているから実費にし
かできない。」と言いながら施術してくれたのですが、しつこい
位「実費。実費。」と繰り返していました。
結局、実費の数千円を払ったのですが、嘘をついて安くなるのな
ら嘘をついた方が良いのでしょうか？
そこのカイロには１回行っただけですが、ちょっと疑問なので詳
しい方、ご教授願います。
236 名前：病弱名無しさん 03/07/04 18:11 ID:ooEEEhn0: カイロって保険利くのか？
俺が今行っているところは、保険きかないよ。前に行ったところもそうだった。
なんか税金については、医療費として認められるんで（１０万以上/年）、
確定申告とかで還付されるって聞いてますが・・・これも嘘？俺も教えて欲しいなあ。

でも> >235さんみたいに、整形通いながら、カイロってあんま良くないんじゃないかなあ。
カイロはあくまで補助的なものだし、まずは整形通ってみて、良化しなければカイロって方が。
リハビリのプログラムにも影響でそうだし・・・
237 名前：病弱名無しさん 03/07/04 18:48 ID:baMvGZBv: 自分の言っている鍼灸院は怪我は保険適用，肩こりのようなのは，
保険適用外って言っていたよ．たいていは怪我っつうことになる
ようだけど．
238 名前： 03/07/04 18:50 ID:forq4aGa: 低周波治療器使っていますが、１日に何回（何分）くらいまで使用しても大丈夫でしょうか？
一応１回１５分の機械なんですが･･･｡
239 名前：病弱名無しさん 03/07/04 18:58 ID:qwV/+Ttv: 自分の行ってる鍼灸院は肩こりでも保険適用。
結構いい加減なモンかな？

そういや前行ってた接骨院の先生に
「痛い」なら保険適用で「調子が悪い」なら適用外って
言われた事がある。
240 名前：病弱名無しさん 03/07/04 21:35 ID:pfxjvUti: >>235
カイロでは全く保険が利きません。
つまり日本では民間療法という位置づけです。
しかもアメリカで認められているカイロと全く内容が同等のものかと言えば
そうでないカイロもあります。

ちなみに「厚生大臣認定～」などという肩書きをデカデカと掲げているカイロも
あるようですが、その認定は、人が多数集まる場所でそこが衛生ですよ、
と認定されたもので、カイロの技術が認定されたものではありません。
通常映画館や公衆浴場・美容室などが取る認定です。
客が混同するのを狙ったものと思われますので気をつけたほうがいいです。
241 名前：病弱名無しさん 03/07/04 22:30 ID:baMvGZBv: >>238

あんまりたくさんやると筋肉が疲れる＆皮膚がかぶれる．自分の
からだと相談するのがよいかと．自分の場合，腹（？）に電極つ
けたままねたら次の朝かぶれてた．
242 名前：病弱名無しさん 03/07/04 23:53 ID:OdboqREk: ７月３日、腰に痛みがあり、今日整形外科に通院。
某テレビ誌の占い欄、みごと当たってしまった、、、、

今も、すげーいてー
243 名前：病弱名無しさん 03/07/05 03:23 ID:2LOuu5s/: 椎間板ヘルニアからくる挫骨神経痛で、左足全部がｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝ痛くて寝れません。この状態でもう一週間たちます。３週間前にﾚｰｻﾞｰ手術して調子良かったのに…整体とか鍼治療で痛みはとれますかね？
244 名前：病弱名無しさん 03/07/05 20:34 ID:BIoYV9B+: 風邪を引いたら、ついでに腰痛になりました。
初めてですが腰が痛いだけでなく、両足が冷えるので
かなーり辛いですね…。
245 名前：病弱名無しさん 03/07/06 13:50 ID:gZIeds6h: 上体剃らし（バックエクステンション）を実践されている方は週どれくらいの
頻度で何セットおこなっていますか？
適度な筋トレって程度が難しいですよね。やりすぎると筋肉がガチガチになって
血行障害にまっしぐら～
246 名前：病弱名無しさん 03/07/06 23:04 ID:E7LC2jf5: 日本にあるカイロは９９％は医療知識の無いいいかげんなものです。
何故なら３週間とかしか勉強してない人がざらに開業してるからです。
でも、マッサージと同じでその人の腕が良ければ効いたりします。
それから、保険の適用ですがカイロは１００％適用範囲外です。
何故かというと日本ではカイロを医療行為と認めていないからです。

接骨は本来、急性の骨折、捻挫、挫傷、打撲のみが対象なので、そのほかの
施術を行う接骨院は独学で勉強したということでしょう。
保険は急性～打撲のみしか国から認められていないので、それ以外で保険が
効くということは１００％不正請求をしているということです。
最近、それが問題になり、近々接骨での保険の取り扱いが厳しくなるらしいです。
よって、腰痛は専門外の分野なので、行くならそこのところを踏まえておいたほうが
良いです。

鍼灸はあまり良く知らないんですが、保険の適応は医師の処方がなければ
保険が利かないはずです。

理学療法士は医療知識に関しては上記のどれよりもしっかりしています。
上記のなかで本来、身体的（フィジカル）な専門家は理学療法士になります。
腕の良い理学療法士はちゃんとした医療知識の上で手技を使いますので
一番信頼できるといえるでしょう。
それに、理学療法士は医師の処方の上で理学療法を使うので二重に安心だと
言えます。

なので、>>220や> >222の言うとおり、正解は整形外科で腕の良い理学療法士
がいるところとなります。
あとは、その施術所の腕しだいとなります。
それから、保険適用ですが本来なら整形以外は１００％適用外です。
ましてや、カイロに保険が利くなどありえないと考えましょう。
247 名前： 216 03/07/06 23:51 ID:HGDo2j/5: >>246
たびたび出てきてすみません。
詳しそうなのでお伺いしますが、前述の通り理学療法士に診てもらうのに
結びつくような診察をしてもらうのは難しいように思えるんです。
大きなリハビリ室をかかえる大学病院に至っても、腰痛の場合、神経系の異常や
骨の損傷が見られない場合、シップや薬で済まされたりします。
上手く理学療法に結び付けてくれる医者を選ぶ方法はありますか？
俺の経験則から言うと、「スポーツ～」と何かしらに書いてある整形外科の場合、
理学療法士にみてもらえる確立が高くなると思うのですが。
248 名前：病弱名無しさん 03/07/07 00:56 ID:S56F5TXw: >>247
病院や医者の選び方ですか？難しいなあｗ
そんなん俺が教えてほしいぐらいです。
まあ、行ってみるしかないとしか答えようがないです。（ｽﾐﾏｾﾝ）

少なくとも言えるのは、整形外科医にちゃんと相談することです。
それに、あまりふらふらといろんなところを廻るのは良くないです。
何故なら、慢性の腰痛のように長期に渡るものの場合は特に、
医者と患者の信頼関係が第一だからです。

今ならおっしゃるような「スポーツ～」とか腰痛に力を入れている
病院とかになるんでしょうか。
まあ、最近は理学療法士が増えてきたから、しばらくしたらどこでも
理学療法を受けれるようになるんじゃないですかね。
腕は知りませんが。
249 名前：病弱名無しさん 03/07/07 10:15 ID:UKZDxh5R: 漏れが通っている整体は医療費控除できます。
年末に、一年分の領収書をまとめて発行してくれて助かってます。

カイロとかも医療費控除はできると思います。
領収書はちゃんととっておきましょう。
250 名前：病弱名無しさん 03/07/08 13:59 ID:PmxbfKNn: >>215
椎間板ヘルニアで牽引やブロック注射、コルセット、
針、整体などいろいろしました。
手術もすすめられましたが、それでも治る確率は半分と言われ
藁にもすがる思いで骨盤調整の五味先生のところに行きました。
はじめは半信半疑でしたが、通ううちに痛みがとれてきて
バラコンバンドというゴムバンドを巻いて仕事ができるまでに。
今ではあの時の痛みはほとんどありませんが、重いものを持つ時などは
バンドを巻くようにしています。
251 名前：病弱名無しさん 03/07/08 16:01 ID:zFtubBHp: 腰ベルト、おすすめのやつ教えてくれー！
252 名前：病弱名無しさん 03/07/09 22:20 ID:9o0vx8TS: すべり症は一生治らないとテレビで言っていた。ショクだった。
それでもスイチュウウォーキングだけは続けようと思った。
そして
新たなプロジェクトが始まった。
アクアビクスをすることだった。　キントレとして足腰への負担が少ないからだった。
253 名前：病弱名無しさん 03/07/10 02:14 ID:nZjUcQfp: >>250
レス有難うございます。

そうですか、効果ありましたか。
ちょっと希望の灯が！
夏休みに手術をするか否かで悩んでいたのですが、
バラコンバンド買ってみます。ありがとうございました。
254 名前：病弱名無しさん 03/07/10 10:21 ID:MnZqJwOw: 布とかであんだやつじゃなく、
ゴム製のバラコンバンドって腰ベルトのほうがいいの？
255 名前： _ 03/07/10 10:25 ID:jY66QvQ+: http://homepage.mac.com/hiroyuki44/
256 名前：病弱名無しさん 03/07/10 13:14 ID:YOql1yqV: >>249
そうか、医療費控除出来るんだ。ありがとう。

で、手術ってした方がいいの？まだヘルニア手前なんですが・・・
257 名前：病弱名無しさん 03/07/10 21:09 ID:IBCm5z0w: 急に腰痛くなって病院いった。
骨格的に腰痛になりやすいらしい。
レントゲンいっしょに見て説明受けたんだけど、
背中からお尻にかけてのカーブが90度近くて（お尻でてるってこと）
上半身が支えられないとのこと・・・。
今までは若いから痛くなかっただけで、
このままじゃこれからどんどん痛みがでてくるっていわれた。
だから、毎日前屈運動しろってさ。
258 名前：なまえをいれてください 03/07/10 22:19 ID:jntj8oAE: ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
259 名前：病弱名無しさん 03/07/10 23:05 ID:79Hi57y8: どのスレの間違えたのか知らないが
とりあえずお前が一番滑稽。
260 名前：なまえをいれてください 03/07/11 09:57 ID:3gqA3Sma: ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
261 名前：病弱名無しさん 03/07/12 09:46 ID:g+ldXNih: 自分慢性腰痛で腰椎よりも骨盤が歪んでいて、骨盤周辺の筋肉が炎症と共に固くなっています。
それでリハビリ（１日おきにやってる）に昨夜ジョギングをしていたら、足取りも普段より
大股で軽く出来たので「調子いいぞ！！」と思っていたら、仙腸関節ふきんの筋肉が痛いような
熱いような感覚になってしまいました。
これは良くなっているということなのかな？それと仙腸関節が緩むと腰痛になるんですよね？
整体では腰回り＆股関節のストレッチと運動をして下さい。といつも言われているんですが
仙腸関節が緩むのと周辺靱帯を弛めるのは別のことなのでしょうか？よくわからない･･･
一晩たった今朝は昨夜の仙腸関節付近は神経痛みたいなのは若干減っているけど、筋肉痛で
足取りが重いです･･･｡
262 名前：病弱名無しさん 03/07/12 22:42 ID:ZEEmh06H: >>261
慢性腰痛となってますが、どのくらいの期間が経っているのでしょうか？
腰痛で悩まされている期間にもよりますが、整体に通って２ヶ月経っても
治らないのであれば、整体・カイロプラクティック等では治らないと思ったほうが
良いと思います。
あと症状によってはジョギングは逆効果の可能性がありますし、
ストレッチも一見効果がありそうで、実は無意味なストレッチをしている場合があります。
整形外科医で診察の後、理学療法士に診てもらったほうが良いと思います。
263 名前：病弱名無しさん 03/07/12 22:54 ID:DrgUmx4Q: もう３年ほどの腰痛持ちです。
で、首肩が凝ってマッサージに行ったのですが、
そこで、お尻の筋肉が凄く張っていることを指摘されました。
ズキズキするくらいでした。腰痛をかばっての事でしょうか？
264 名前：病弱名無しさん 03/07/12 23:52 ID:g+ldXNih: >>262
痛めてから４ヶ月が過ぎました。Ｌ５・Ｓ１の間が激しくズレた（外れた）まま３ヶ月生活してしまいました。
整体に行って今は腰椎が整っていますが、腰椎が外れたままにしていたせいで腸骨・仙骨周辺の靱帯＆筋肉に
ダメージを与えてしまったようで慢性腰痛になってしまったようです。
（最初に整体に行ったときは「なんじゃこりゃぁ！？」こんなに見事に外れることはそうとうな力が加わらない
とおきないぞ。よくいままで痛みをガマンしたな。と感心されました？）
最初は腰・背中全体がズキンズキンと痛み立ち上がるのもままならない状態でしたが、整体に通いだしてから
１ヶ月半で今は仙腸関節周辺が前屈みになるときズキンとするだけまでに回復しました。
整体の先生には靱帯等の関係で一番やっかいな所なので、運動＆ストレッチを続けて違う痛みが出てしばらく
治まらないようなら来て下さい。と言われています。
265 名前：病弱名無しさん 03/07/12 23:59 ID:CVNJRcDu: >>264
この説明読んで思ったんですが、
一度、整形外科医に診てもらったほうがいいと思います。
266 名前：病弱名無しさん 03/07/13 00:21 ID:1/8gVmYQ: >>264
整形外科でみてもらわなかったのが不思議です。
腰椎に異常があって神経系は大丈夫だったのですか？
靭帯と筋肉のダメージというのが物凄く曖昧な言い方ですが、
靭帯損傷でまだ痛みのあるうちに運動とストレッチですか？
炎症を伴っているならまずいですよね。
しかもジョギングやストレッチって身体をどこかしらかばいながらやらないと
無理なのでは？
治っているようで、逆に身体を痛めているようにも思えるのですが。
まともな整形外科に行くべきだと思いますが。
267 名前：病弱名無しさん（２６４） 03/07/13 12:48 ID:/3QJtnMB: >>264
おそらく骨盤周りの関節が固着しかかっているのではないでしょうか？運動も
立位でおこなう運動は何の問題もありません（痛みはないです金曜のジョギングが
はじめてです･･･）
痛みが出たりするのが前屈でお尻の端にズキンときたりします。
268 名前：病弱名無しさん（２６４） 03/07/13 14:41 ID:/3QJtnMB: >>264
靱帯と筋肉にダメージがあるというのはあくまで自分の想像です。きっかけは運動している
最中にバシィという背中からの破裂音とともに背中＆腰痛になってしまったので･･･｡
わかりにくい表現で申し訳ありません･･･｡
ストレッチと運動ははっきりとはわかりませんが、整体で骨格を調整してもしばらく身体を
動かしていなかったので、靱帯＆筋肉に柔軟性が無くてすぐに悪い状態に戻ってしまうから
なのかな？と思っていますが。
普段の生活では前屈みになったときにズキンと痛むのと、椅子に３０分くらい腰掛けていると
腰回りの筋肉が緊張してきて痛くなります。（ここ１週間くらいで椅子に座るのは少し楽に
なってきましたが・・・）
でも前屈みになって痛いというのはヘルニアの影響もあるのかな？
269 名前：病弱名無しさん（２６４） 03/07/13 14:45 ID:/3QJtnMB: ちなみにストレッチで身体をかばいながらというのは無いですね。
とにかく普段の生活で肋骨下と腸骨のあいだの筋肉が固くコリやすいのが全体に
悪循環をおこしているのか？仙腸関節が悪くて上記の筋肉部分がコリやすいのか
どちらかだと思うんですよね。
270 名前：病弱名無しさん 03/07/14 17:30 ID:uiXOFxdB: 　　　　　　　＼　　　　　　　　.∧＿∧　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　＼　　ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を　　／　　　　 ∧＿∧
　山崎渉は　　　　　　＼　　　＝〔~∪￣￣〕　　　　　　　　　　／∧＿∧ 　（＾＾　　）
　　かっこいい。　　　＼　.＝ ◎――◎　　　　　　／ . （　　＾＾）　/　　 ⌒i
　　　　　　　　　　　从/／ . ＼　　　　∧∧∧∧　　　　／.　　／　　　＼　　　　|　|
　　（　＾＾）　　　 n　　　　　＼　＜.　　　　　＞..　／.　　　/　　　/￣￣￣￣/　|
　￣　　　＼　　（ E）　　　　　＼＜　の　山. ＞／.　　＿_(__ﾆつ/　山崎　 / .| .|
　ﾌ　　　 /ヽヽ_／／　　　　　　　＜　予. 　　＞.　　　　　　＼/ 　　　　　 /　（u
―――――──―――――――＜　感　崎. ＞―――――──―――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜.　!!!.　　＞
　　　　　　　　山崎渉age（＾＾）　　　＜　　渉. ＞　　1 名前：山崎渉投稿日：02/
　　　 ∧＿∧.　　　　　　　　　／＜..　　　　　＞＼　　　　（＾＾）
　 ∧（　　＾＾）.　　　　　　　／　　　∨∨∨∨.　　＼
　（　⊂ 　　　⊃.　　　　　／　　　　　　　　　　　　＼　　3 名前：山崎渉投稿
　（　つ　ノノ　　　　　　／.　―━[JR山崎駅（＾＾）]━―　＼.　　　　>>2
　｜（_＿）＿）　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　（＾＾；
　（_＿）＿）　　　／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
　　　　　　　　　.／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
271 名前：山崎渉 03/07/15 11:32 ID:ZICbOtHh: 　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
272 名前：病弱名無しさん 03/07/15 16:39 ID:/wN54mMB: ストレッチとかではないのですが、
「コンドロイチン」飲んでいる方はいらっしゃいますか？
関節を強くする、とかいうの・・・
一度薬局で腰痛い、と言ったら、飲むといいですよ、
と言われて。
私はこの前医者にヘルニア予備軍と言われてしまいました。
一応ストレッチとかはしてます。
どーしても痛い時はその病院でもらった痛み止め、筋肉をやわらかくする薬
等を飲んでます。
でも薬はあんまりよくないなー、と思って、「コンドロイチン」
試そうかどうしようか悩んでます。
273 名前：腰痛もち 03/07/15 23:15 ID:1UBkJp9N: 初めて書き込みさせていただきます
私は競走馬の調教に携わっており､日々あの騎手がレースで乗るような格好や
それ以上に腰に負担のかかる姿勢で仕事をしております。
我々の職業病とも言える腰痛で悩んでて､ここを見､とても勉強になりました。
ありがとうございます。
４日前に１年半ぶりにぎっくり腰を発症しました。と言ってもその時にレントゲンやMRI検査
をした結果､軽いヘルニアだと判明しました｡確かに素人目に見ても軟骨が飛び出て・･･･
正直ショックでした｡仕事柄早急な回復が必至でしたのですぐに２回のブロック注射で治療
腹筋背筋の鍛錬に励むようにとはいつもの決まり文句で・・・慣れというか怠慢と言うか・・
再発しました｡で､ここのスレを読み､気持ちを入れ替え､早期の回復に力を入れています｡
とりあえずバラコンバンドを購入､エアーのコルセットを購入､ﾃﾝﾋﾟｭｰﾙのシートクッションとﾗﾝﾊﾞｰｻﾎﾟｰﾄを購入｡
バランスチェアーも来週安売りしてるので購入予定｡ま､それ以外にも温泉治療など考えているのですが
ここでお聞きしたい事が一つ｡
腰痛持ちの方々は夜寝るときはどのような布団で寝ておられるのでしょうか?
固めのマットや畳とか板の上で寝てるとか(笑)それともﾃﾝﾋﾟｭｰﾙのような圧力分散型でしょうか?
参考意見をお願いいたします｡
274 名前：病弱名無しさん 03/07/15 23:28 ID:BmThqvDP: 滑り症の自己矯正法ってないかな？
カイロプラクティック行くと、ずれてる背骨を腹側から圧力を加えることによって矯正していくんみたいなんだけど、
これだと家族に腹の上に乗ってもらって踏みつけてもらっても
同じ効果が得られるんじゃないかとおもうんだけどな～。
整形外科医からは腹筋と背筋鍛えるようにとしか言われてないし、自分でズレを矯正できないか試し中です
275 名前：病弱名無しさん 03/07/16 01:04 ID:AeuryVp/: 仕事で腰をやってしまいました。
整体や外科、大きい病院から小さい病院まで色々行きました
もうすぐ1年経ちます。
骨には異常はないのですが
社会復帰できません。痛くて、とても・・。
276 名前：病弱名無しさん 03/07/16 14:42 ID:6ADjvZyj: 当方♀です。
あまり重くないはずの腰椎ヘルニアなのですが治りが悪すぎなので心配です。
仕事を辞めて治療に専念してもうすぐ2年たちます。
>>275さんのようにいろんな治療法を試したけど一向に良くなりません。
自分ではとにかく冷やさないようにすること、痛まない時は軽く運動する、
布団を硬めに変える、などをしています。

このあいだ、生理の前にすごく痛くなる、と医者に話したら、
「そっちの方にも病気があるのかも」と言われました。
ただでさえいろんな治療してお金が飛んでしまったのに
また違う部分に病気があるのかと思うと落ち込みますね～…。
貯金も底を着き始めたし。年齢的にも焦ります。

微妙にスレ違いの愚痴、すみませんでした。
277 名前： 275 03/07/16 18:18 ID:AeuryVp/: ＞276
気持ちわかります。
自分も1年間治療に専念して1年が経ち、貯金も底が着いてきました。
正直年齢的にも焦りがあります。
ともかく、あんま改善されてません
278 名前：病弱名無しさん 03/07/16 22:11 ID:r9TsZgoc: >>275
理学療法士の出番です。
279 名前：病弱名無しさん 03/07/17 10:38 ID:FADElIRB: 理学療法士のいる整形外科って電話したら教えてくれるのかなあ。

　　　　　　　○○○○○
それとも　　理学療法士います。　って看板出てるの？
280 名前：病弱名無しさん 03/07/17 23:33 ID:pBRWBIck: >>279
リハビリ科とかある整形外科病院にいるでしょ。理学療法士。
ただ、診察で理学療法士までたどり着けるかどうかは医者によるのでは？
281 名前：病弱名無しさん 03/07/18 10:18 ID:II7IaHJv: >>280
そうですか・・・理学療法士の方にたどり着くまで、難しいのかな？
そういう治療希望です、と言ったらお医者さんの気持ちを害しそう・・・
282 名前：病弱名無しさん 03/07/18 16:16 ID:obXWu9+m: 腰痛でｶｲﾛに通ってます体が埋もれる程やわらかい布団は駄目だよと言われたから敷き布団なしで床に寝てたそれ言ったら、堅すぎも駄目床に寝たら駄目と言われた堅すぎず柔らかすぎな�