椎間板ヘルニアと診断されました・・ Part3

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1 名前：病弱名無しさん ：02/03/06 21:10 ID:5jX4T9GM: 世間からはただの腰痛とみられることが多く、なかなか理解してもらえない
腰椎椎間板ヘルニア。
保存療法、手術、民間療法から愚痴まで、ヘルニアに伴う腰痛・神経痛でお
悩みの患者の皆さん、いろいろと意見交換をしましょう。
医療関係者の方の意見も歓迎します。

Part1:./980902476.html
Part2:./1005072368.html
2 名前：病弱名無しさん ：02/03/06 21:16 ID:2VYTi0iV: >>1
新スレありがとうございます。
3 名前：ＧＰＸ ◆Ninja4PY ：02/03/06 22:16 ID:yIwGVBVg: 乙カレー>>1

ついでに姉妹リンク

頚椎椎間板ヘルニアの人集まれ！
http://makimo.to/2ch/ton_body/1013/1013466723.html
4 名前：病弱名無しさん ：02/03/06 22:33 ID:kwNPk52q: >>1
乙

マターリゆっくりじっくり治しましょう！
5 名前：ダジャレンジャ－ ：02/03/06 23:34 ID:l94r4ZTZ: 私は美容師をしていた時に
初め左のお尻のあたりが痛くなって
次に左足に激痛が走るようになり
ついには左足を引きずらないと歩けなくなりました。
足を伸ばて座るのも、体育座りもだめになり大学病院に行って
MRIを撮ったら椎間板が神経に刺さっていて先生に
「入院してください」と言われましたが仕事があるので
とりあえず入院しないでいろいろな治療を試みました
初めにカップを腰に付けて吸引するもの
一時的にしびれて痛くならないような気がしたが7回通ったが変わらなかった
1回20分2万円
次に気功
怪しいが直るならと思って行ったがだめでした
1回目3万円2回目以降2万円
次に首の骨のずれを直すというもの
まずビデオを見せられた。
首の骨のずれを直すと脳からの自然治癒力の伝達が行われるというもの。
1回2万円で1回やったら1ヶ月様子を見てからまた予約するというもの。
マッサ－ジもいろいろ、温泉もいったがダメでした。
やはり病院で時間がかかるが手術しかないかと思っているときに
お客さんから針治療院を紹介されました。
6 名前：ダジャレンジャ－ ：02/03/06 23:35 ID:l94r4ZTZ: もちろん針治療も今までしてきましたが自分で探した近所の所であまり
よくありませんでした。
これでだめならと思いながらお客さんが紹介してくれた針に行ったら
先生が1人でやっている所でした。
話をすると「通常の針より腰のじん帯を通すので長くて太い物も使うから
痛いですが。」
といわれました
あと「回数を重ねるうちにだんだん痛みが下のほうに下がっていき最後は
足の裏の土踏まずが痛くなり痛みが抜けていく」
とも言われました。
1回目はすごく痛くその針のいたみが椎間板の痛みを麻痺させたが
家に帰ると戻りました
週1回で8週ぐらいかかりましたが先生の言うとおりだんだん
ひざの裏が痛くなりふくらはぎが痛くなり土踏まずが痛くなり
痛みがなくなりました。
7 名前：ダジャレンジャ－ ：02/03/06 23:35 ID:l94r4ZTZ: 仕事でいつも遅い時間にしか行けなかったのに時間のゆうずうもしてくれて
本当によかったです
先生が言うには「椎間板は８０％は針で直るが２０％はダメ。あと早く治療（針）
しないと筋肉が固まってしまうと時間がかかるし難しい。針は急性にはきくが」
慢性には効きにくい。」
といっていました。
それから仕事が忙しいと年に1回ぐらいお尻が痛くなることがありましたが
針を打ちに行くと治ります。
手術をしなくてよかった。
8 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/07 01:19 ID:I35wb45y: おぉ、あっという間に新スレになっていた。

>>1
ありがとうございます　<(_ _)>
9 名前：　前スレ945 ：02/03/07 07:22 ID:WkZlmCLF: みなさん親切にありがとうございました。
少し心の準備ができました。　けどもう少し様子みたいです。。

>>5さんの話をみてさらにこわくなった・・
あたしも左のおしりが痛いから・・・
10 名前：ふぅー。 ：02/03/07 12:54 ID:Uk4H0H1O: >>7
その先生はどこにおられるんですか？
地域だけでも教えて下さい。
11 名前：yon ：02/03/07 15:34 ID:Fuz3zrHN: 初カキコです。
昨年の秋にヘルニアが発覚し、最近咳がヒドイ風邪をひいたのをきっかけに悪化しました。
50ｍくらい続けて歩くのがいっぱいいっぱいで、座っているのも苦痛です。
電車になんか乗ったら冷や汗がでてきます。
医師に手術は避けた方が良いと言われ、医師の指示に従い一週間仕事を休んで安静にしていたのですが一向に変化はありませんでした.
むしろ、悪化した様な気さえする。
痛みがひどくて仕事も手につきません。
通勤は地獄です。
このまま、我慢していれば痛みは少しでもひいてくるものなのでしょうか？
どうしたら良いのでしょうか？
12 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 15:52 ID:Dfs1UBPD: >>11
つらいですね。
昨年秋ということはもう4ヶ月ぐらいでしょうか。
そのうち1週間安静にしていたということですが、
1週間ぐらいの安静では落ち着かないと思いますよ。
この病気は長期戦を覚悟しなければなりません。
お仕事もあるでしょうが、集中して治療に専念する方が治癒も早くなると思います。
完治せずに腰部に負担をかけながら仕事続ければ、悪化することは十分に考えられます。
過去スレにもありましたが、どうしても長期に仕事を休めない場合は
観血的手段（手術）も考えられてはいかがでしょうか。
しかし手術は最終手段と考える方がいいです。

難しい問題ですが身体あっての仕事だと思いますよ。
13 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 16:20 ID:xsxq+rO5: だれかレーザー治療やった人いませんか？
14 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 16:22 ID:eOxZtl2S: 手術するのがいいと思うよ。
15 名前：yon ：02/03/07 17:00 ID:u7/F5AQq: >>12
>>14
ありがとうございます！
お休みって1ヶ月くらいではムリですよね？
それ以上はちょっと厳しいかなぁ。
だとしたら一人暮らしだし、休めなさそうなのでやっぱ手術しかないかな...。

少し考えて来週医者に相談します！
16 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 17:38 ID:xsxq+rO5: 金さえあれば手術するんだけどなー。
17 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 18:22 ID:Dfs1UBPD: >>15
仕事内容にもよると思いますが、
手術を選択したところで1ヶ月では短いでしょうね。
術後、十分なリハビリ期間は要すでしょう。
手術後の再発で2度目の手術は（椎間固定術等で）困難になると聞きます。
治療に入る前に十分、会社と調整・話し合い（説得）をして、
治療に専念される方がいいですね。ひとそれぞれ症状は違いますし、
手術でもひと月で回復できるとは限りませんからね。
そのあたりは過去スレで経験者の方の体験談や術後の問題点も
カキコされていると思いますのでご参考にされたらいいでしょうね。
休職中の収入は会社の保険や生命保険、場合により労災なども
当たってみてはいかがですか？ゼロということは無いでしょう。
18 名前：病弱名無しさん ：02/03/07 20:56 ID:BVgapj+o: 生理食塩水注入の手術を受けた、前スレ876です。
手術直後よりは回復したのですが、
相変わらず右足の突っ張り感は取れないです。
手術後にさらに悪くなったのが、
やっと手術前に戻ったといったところです。

ところで、手術後はまだMRIなど取っていないので
自分の椎間板がどうなってしまったのかわからないのですが、
私のように一旦人為的に手を加えてしまった人でも、
保存療法して回復していく見込みはあるのでしょうか。
リハビリのお医者さん、そういう患者っています？

それから、手術は勧められないというのは、
どうせ再発するからということでしょうか？
それとも症状が悪化することがあるのでしょうか？
手っ取り早く行った食塩水注入法で治らなかったら、
もっと本格的な手術も考えているのですが、
手術を躊躇われる方のご意見をお聞かせください。
19 名前：ダジャレンジャ－ ：02/03/08 00:31 ID:gf6XkKwM: 10＞＞
JR鶴見駅よりバスで10分ぐらいの治療院です。
1回5000円針＋マッサ－ジで1時間ぐらいやってくれます。
迷惑がかかるので名前はちょっと・・・。
20 名前：nimbin ：02/03/08 07:41 ID:tgviTYvF: 最近　左のお尻の裏あたりが痛く
普通に立ったり、歩いたりするのは
痛くないのですが、あお向けに寝たり
体を反ったりすると痛いです。
これってヘルニアですかね？
誰か教えて下さい。お願いします。
21 名前：　：02/03/08 12:19 ID:4ByXwkU5: ↑お知りの裏ってどこぞ？（笑
みんな左のお知りが痛くなるの？？
22 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 12:53 ID:95lS95mI: 腹筋と背筋を鍛えれば痛みはなくなります。
手軽なところでは大股、早足、腰の筋肉を意識しながらのウォーキング。
最初は痛いでしょうが、１ヶ月も続ければ結果は出ます。
23 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 12:57 ID:BpS04IJ5: >>20 閉鎖神経（Ｌ２，３，４）あたり？太腿の裏も痛い？
24 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 14:07 ID:95lS95mI: 医者にもいろいろある。
虫歯ひとつでもすぐ抜いてしまう医者、極力抜かない医者。
俺が牽引だけで入院していたころ、同室の患者が手術した後らしかったが
数ヶ月動けない状態だった。どうせ手術した後でしか結果は解らないのだから、
医者の言うことはあまり信用しないことだ。要は手を入れないこと。
25 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 14:47 ID:PEuu9QVh: 周りの男友達に多いけど、酷くなることはあっても、
手術が成功しなければ、よくなることはないのですか？
26 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 15:14 ID:2lCS/rZX: 医者ではないからはっきりとは言えないけれど、
手術しないでもハッピーエンドは聞くけれど、
手術してハッピーエンドはあまり聞かないな。
しなければよかった。が多いみたい。
27 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 15:48 ID:RRK1oW99: 頚椎の椎間板ヘルニアと診断されました。
軟骨が神経を押しているため
首下がしびれてます。
どこか良い病院はないでしょうか？
愛知県内で。
28 名前：既出のリハビリ医 ：02/03/08 16:31 ID:SNGjipvU: >>18
一度手術をしたけどよくならないで
リハビリに来る患者さんも勿論いますよ。
ただ、こういう患者さんは基本的に
経済的･家庭的理由から保存療法より手術を選んだ人が多いです。
つまり「3ヶ月もかかるのなら全部で2週間くらいの手術にしよう！」という人です。
ヘルニア自体は取れても生活習慣改めないため、また同じ事の繰り返しになった人が多いですね。
手術後1ヶ月でスキー行ってコブ滑ったら痛くなった･･･など。

あとヘルニアの手術は神経の近くをいじるので
ちょっとでも触ったりするとその後2ヶ月くらい痺れが残ったりします。
例えば採血で間違って神経を刺してしまう（5000回に1回くらいかな）と
その手が3ヶ月くらい痺れる事があります。
大切な事は前の1ヶ月よりどうか？ですね。

また、手術は1度目よりは2度目、2度目よりは3度目の方が確実に難しくなります。
29 名前：既出のリハビリ医 ：02/03/08 16:36 ID:SNGjipvU: >>25
一概には言えませんが、よくなる人はいますよ。
>>26
イメージが先行しちゃいますね
ヘルニアの手術やった10人だと大体6人くらいはよくなる
2人は変わらない、残りの2人は悪くなる割合かな？

手術をしない場合（絶対適応は除く）は年月と生活習慣を改めるのなら
90％以上治ります。
問題はその人を取り巻く”事情”ですね。
30 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 17:04 ID:YZfV6fc1: >>29
そうなんだよ。
手術をした場合、貴方は２割の確率で変化ありません。
２割の確率で悪くなりますと言われたら、さあどうしますか？
31 名前：病弱名無しさん ：02/03/08 18:54 ID:agy1bXWO: ageとくか
32 名前：ＧＰＸ ◆Ninja4PY ：02/03/08 19:19 ID:Qk95y3wg: >>29
激しく同意
33 名前：ＧＰＸ ◆Ninja4PY ：02/03/08 19:24 ID:Qk95y3wg: >>27
愛知名大か豊明のでっかいところ(名前失念)ではないかと

名古屋市内の病院は大抵名大の先生が執刀してます
34 名前：18 ：02/03/08 20:15 ID:GlHXAIij: >>29
人によるでしょうが、何もしなくても痛みは引きますよね。
あせって手術をしてしまって、結局手術のおかげで治ったのか
時間がたったから治ったのか、手術をしなければもっと早く治っていたのか･･･。

やってなかった時の状況がわからないので逆に後悔するのかもしれないです。
「やらずに後悔するより、やって後悔したほうがいい」なんてコトバは、
ヘルニアには当てはまりませんね。

私の場合、ヘルニアの痛みが出るのは２回目なのですが、
前回は何もしなくても腰をかばっているだけで軽快しました。
MRIでもとても小さなヘルニアだったので。
今回はさらに回復が早いみたいでしたが、手を加えてしまったことで逆に不安が募りました･･･。
まだ腰に違和感があり、手術が成功したかどうかわからないので不安なのかもしれませんが、
今となっては、私の場合ではしないで我慢しとけばよかったと思います。
35 名前：18 ：02/03/08 20:44 ID:GlHXAIij: 私の手術は飛び出た椎間板に生理食塩水を注射して破裂させるというもので、
約５分くらいで終わりました。

医者に早くよくなりたいということを伝えたところ、
仲間のお医者さんがヘルニアになったが、
忙しくて保存療法したりレーザー手術をして入院するヒマがない時に
これでで症状を改善して、翌日くらいからまた働けるようになったと聞きました。
とても簡単な手術だと聞いて、すぐに飛びつきました。
結果、手術後１週間はさらに痛かったです。
今は日常生活には困りませんが、まだ腰や足に違和感があります。

術中は麻酔が全然効いている様には思えず、痛くてさんざん動いたのですが
神経が通っている微妙な個所にもかかわらずグイグイ注射されました。
MRIで取ったからとは言え、あんな手探りで大丈夫だったんでしょうか。

火曜に診察を受けるので、まだこの手術の良し悪しはわかりませんが、あまりお勧めできません。
これでよくなる人は保存療法でもよくなる程度だろうし、
酷いなら、レーザーなどのもう少し大掛かりなもののほうがよかった気がします。
36 名前：前スレ915の初心者です ：02/03/09 00:33 ID:nP149zUN: >>8
前スレよりアドバイスありがとうございます。
プ－ルで歩行中少し飽きたので軽く泳いでたら具合良い？
のでクロ－ル、平泳ぎなどしてたら今日は背中が痛い
お医者にせいぜい背泳ぎにしときなよと言われました。
（今思えばあたり前だ…）
プ－ル後は、ジャグジ－で温っためてます。
37 名前：おおおお ：02/03/09 00:48 ID:KfH00Z2F: 昔ヘルニアで苦しんでる人を近所の病院まで
背負っていったことあったな。
懐かしいな。元気かなあの人？
滋賀県での話だ。見てたらよろしく。
38 名前：病弱名無しさん ：02/03/09 10:45 ID:inqyksIl: >>36
腰痛持ちは平泳ぎ、バタフライは厳禁。
クロールも息継ぎに注意しながら。
わざわざ痛くなるようにするな。
39 名前：36 ：02/03/09 16:17 ID:2t480O3K: >>38
ハイ、当分は歩くだけにします。
40 名前：病弱名無しさん ：02/03/09 19:29 ID:6ikIRsHL: 初めまして。去年の９月から左足付け根の痛みがあり、10月にMRI検査の結果
L5とS1の間の椎間板ヘルニアと診断されました。
歩行が困難だったため会社を１週間ほど休みましたが接骨院での
電気治療、マッサージで歩けるようになりました。
それから１月まで長期出張、出張先で毎日上記治療＋軽いストレッチを
行い、ときどき痛みがあるとはいえ走ることができるほどまで回復しました。

しかし２月に入り食事の用意をしているときに軽く咳をひとつ。
．．．腰からぐきっと音がしたような気がし、身動きできなくなりました。
３連休では回復せず、寝返りもできない。しかも痛みと痺れは右足全体に出て
どこが痛いのか特定できなくなりました。
1週間後総合病院の整形外科に入院、投薬と安静のみで２週間過ごしたが
変わらないどころか、歩行器なしで歩けなくなっていました。
いろいろな面で病院に不安になり先週無理矢理退院。

皆さんの中に左から右など痛みが移動した方はいらっしゃるでしょうか。
またひとり暮らしのため、今後の生活、長期治療、手術が必要なのかなど
不安でいっぱいです。
41 名前：既出のリハビリ医 ：02/03/09 20:10 ID:YNPpwqkx: >>40
大変ですね。
実際診ていないのでなんともいえませんが
左から右に痛みが移動するということは
別にヘルニアが出た可能性もあります。
前回撮ったMRIは左側に出ていましたか？
症例によってはヘルニアが真中に出る人もいるので
そういう場合はもともと出ていたヘルニアがさらに出てしまい
反対側を圧迫する事もあります。

また、5～1のヘルニアの人は4～5も出る可能性があるので注意してください。
入院中にMRI撮られましたか？10月に撮ったきりなら
もう一度撮られる事を勧めます。比較してみるといいでしょう。
仕事との兼ね合いもあるとは思いますが、
しっかり治した方がいいと思います。
42 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/09 21:19 ID:9k8vuQ6z: >>38
そーなんだ　良い情報ありがとうございます。
…と言ってもワタシ、ほとんど泳げないんですが（ｗ

>>39=915
…という事らしいです。

嬉しくてついつい…と甘く見てはいけないようです。
43 名前：38 ：02/03/10 00:56 ID:8doOfOD/: >>39、42
ついえらそうに書きましたが、皆様ご自愛ください。
私も大変でしたので。
44 名前：38 ：02/03/10 01:12 ID:8doOfOD/: >>40
色々不安になりますよね。
しかし、腰痛は痛みのある間は安静にするしかありません。
私も、総合病院に入院して２週間くらいで不安になって、紹介された医院に
電話して、転院の紹介をしてもらおうかと思いましたが、先生と電話で話を
したことと、転院するのも大変（歩行器無しでは歩けないので）だと
半分あきらめ、半分今の先生を信じ込むことで、そのまま入院継続しました。
結局痛みが取れるまで一カ月かかりました。
アレルギーのため、薬も点滴だけで、牽引も痛みがひどくなりそうな気がし
たので、ほとんどしませんでした。ただ、寝ていただけです。
自宅にいるといろいろと動いてしまうので、なかなか軽快化しづらいかと思います。
会社を長期間休むのは色々あるでしょうが、健康でないと先にすすむことができません。
一生付きあっていくことになるかとおもいますでの、
できる限り徹底的に治療することを望みます。

他の腰痛持ちの皆様もご自愛下さい。
だれも判ってくれませんので。
45 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 01:31 ID:jN1XFOIh: ＞だれも判ってくれませんので

ほッんっと。ツライ。
周囲の問題：理解してもらえないこと（ただの腰痛くらいで…）。偏見。
自分自身の問題：将来の不安。社会復帰。回復の目処。忍耐力。

でもこのスレに出会いみなさんのカキコで勇気づけられています。
46 名前：　：02/03/10 02:07 ID:OIz55Rwx: ｷﾞｸﾘｺﾞｼとは、重い物を持って数時間後に症状が出たりもする物なのでしょうか？
47 名前：38 ：02/03/10 04:22 ID:T65AZNS3: >>46
色々あるとので、そういう物もあると思われます。
ｷﾞｸ～ﾘかそれ以外の腰痛かは判りませんが。
48 名前：　：02/03/10 04:53 ID:7tzG+Dih: 2年くらい前に初めて坐骨神経痛になって以来の
腰の痛みが、今来ています。
ここ2,3日は安静にしています。学生だからいいものの、
もし、社会人になって休養のために
会社を連休するのはきつそうだ・・・
49 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/10 08:50 ID:lRU60T3H: >>44

> だれも判ってくれませんので。

ホント、そうですよね…
保存療法を選択した場合、経済的にも辛くなるし
精神的にも、何だかブルーになるし

でも、それを話せるこの場所が、嬉しいです。
50 名前：ＧＰＸ ◆Ninja4PY ：02/03/10 09:08 ID:RD6gsy94: >>40
漏れは左だけだったのがある日から両方に
病院でも珍しいとか言われた（；´Д｀）

左は手術で右は保存療法なんだけど、左が(少しだけど)良くなったら
右側も大分楽になったよ
自然にかばっていておかしくなっていたのもあったんだと思う
51 名前：38 ：02/03/10 12:21 ID:uqE9RMc0: 手術しても腹背筋不足は解消されないので、両側で
痛みが出ても不思議ではないと思われます。
また、かばって逆が痛くなるというのはありますね。
でも、それは普通は筋肉痛かと思われるのです。

痛みが引いたら痛くならない範囲で腹背筋を鍛えましょう。
52 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 14:50 ID:UGt48QQI: >>955（GPX,Ninja4PYさん）
「954]のカキコの者です。
レス・・いただいてたんですね。。ありがとうございます♪
しばらくは慎重すぎるほどの動きがいいのですね。。(^-^;A
神経の圧迫の程度がひどかったため、
右足がかなり筋力低下をきたしてて
つまさき立ちもできないんです(T-T)
だから　リハビリをかねて・・・と退院後も
ちょこちょこ動き回ってました・・(^-^;A
53 名前：40 ：02/03/10 16:13 ID:pByajh3z: >>41さん
もう少し歩けるようになったら別の総合病院に紹介してもらうことになりました。
前回撮った時に右にも痛みが出ておかしくないと言われていましたし、4-5間の
色も変わっていました（水分が抜けている？）。再度撮りますね。

>>44=38さん
自分は焦っていたんでしょうね、安静第一とはわかっていたのですが。
泣きながらごはん食べたり、精神的にダウンしてしまいました。
誰もわかってくれない．．．入院中にも実感しました。
痛いんだ、歩けないんだーと適当に包帯を巻いてアピールしたかったですよ。

>>50さん
両側ということもあるんですね。自分なんかよりずっとつらかったのでは。
背中が筋肉痛になったりするのも腰をかばっているんだろうなぁ。
バイク乗りさんですか？治ったら乗れるようになるのでしょうか。

いろいろ諦めないといけないことがあるかな、とブルーまっしぐらですが
このスレがあってほんとによかったです。がんばらなくては。
54 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/10 16:49 ID:lRU60T3H: >>50
両側というのもあるんですね(涙)

ワタシは今、左のお尻の所だけなのですが
そのお話を読んで、両方とも大切にしようと思いました。

>>53=40
周りにわかって欲しくて＆ホントに激痛で
包帯巻こうとか、松葉杖借りたい…と思う時期がありました。

お気持ちよくわかります。
55 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 18:43 ID:m0KEqPWJ: 4-5の軽いヘルニアと言われまして、牽引と投薬をしてました。
2月中頃には痛みも和らいできて、回復もちかいかと喜んでたら、二週間前に突然、酷い痛みで歩くのも困難に。
思い当たる節が無いんです。

現在はコルセットと牽引と電気と投薬をやってますが、良くなる気配がありません。
整形外科の先生は「波があるので、しばらくしたら治まる。それまでは今の治療を継続するしかない」というんですが、
本当に元に戻るのでしょうか？
小走りに走れるまでに回復してたのが、特に原因もなく、今では歩くこともままならない状態。
ちなみに、椅子に座っているのは全然痛くありません。
ただ、たっていることは5分もできません。歩くのも一苦労。

本当に先生の言うこと信用してていいのかなぁ…。
椅子に座ることは苦じゃないから仕事はできるのに、歩けないから通勤ができず、会社にいけないのがもどかしい。

こういうことはよくあるんですか？
早く楽になる方法はありませんか？

ちなみにいたいのは右の臀部と太腿。
どんな動きをしても使う部分なのでつらいです。
56 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 19:41 ID:dIZ/LPur: 冷やすべきか温めるべきか・・・
悩んじゃいます
57 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 19:58 ID:XHTS7uQW: >>55
牽引はやめたほうがいい。効果ないらしい。
腰痛の広場でみた。
58 名前：38 ：02/03/10 20:29 ID:JaYldPDe: >>55
待つしかないでしょう。
でもあまり長くよくならないのであれば、手術ということになると
思われます。

>>56
冷していいのは初期の炎症だけ。

>>57
効果の有無はひとによりけり。
でも牽引は痛みが取れたころの第一選択肢なんですよね。
ちなみに私も二カ月の入院中器具はベッドについてましたけど、
ほとんど牽引しませんでした。
物理的には椎間板への圧迫を緩和していると思われますが。
59 名前：病弱名無しさん ：02/03/10 22:08 ID:+vZg9gjg: 牽引は３０年も前の研究で否定されている治療法

http://www.ichigo.sakura.ne.jp/~kenjos/dcforum/mansei/899.html
60 名前：病弱名無しさん ：02/03/11 00:11 ID:tkWEkNJU: 牽引は治療じゃないんですよ。
61 名前：病弱名無しさん ：02/03/11 04:43 ID:frLNCwY+: 俺も去年末に椎間板ヘルニアと診断されました。
なかなか治らなくて最近鬱気味だったけど、
過去ログ読んで俺なんて全然ましな方だったことが判明。

みんな頑張れー
62 名前：病弱名無しさん ：02/03/11 05:34 ID:DgaLPcoO: >>60
牽引が治療でないならなに？
63 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/11 14:26 ID:iGAlIgsK: 牽引ですかぁ～　どうなんでしょうね。

ワタシの場合（とあえて限定します）
急性期～急性期より痛みが少し治まった状態の時に牽引をすると
その間は　「うーん、ノビノビ」と心地よかったのですが、終わって
起き上がると「イタタタタタァーッ」となり…

一回だけそうなったのではなく、何回かやりましたが同様だったので
その事を医師に言って、牽引は止めました。電気も鍼も同様でした。

ちなみに旅行に行った時にホテル内に「足マッサージ（足先からふくらはぎまで）」
があったので、これなら直接痛みの場所に触れるんじゃないから大丈夫かなぁ
と試しましたが、また同じ結果に…（ｗ

今は滅多に通院しなくなりましたが、牽引はしても大丈夫になりました。

こういうこともあるようです。
64 名前：病弱名無しさん ：02/03/11 14:55 ID:xCmOnvsI: 私は間歇牽引はストレッチと聞きました。
（椎間を引き広げヘルニアを元に戻すものではないですね）
運動（体操）のできない身体では、
なかなかストレッチできない部位を機会的に伸ばせるようです。
安静時に強張りがちな筋肉をストレッチするには有効と思います。
医師も牽引については非常に慎重で、急性期はしませんでした。
急性期が終った頃から始めましたが、痛みを感じたら即刻中止でした。
最初は頼りないなと感じていたけど、牽引後調子が良い（気持ちいい）ので、
続けることにしました。
65 名前：　：02/03/11 15:33 ID:xlwCk24M: 左のふとももが痛いのも何か関係ありそうですか？
66 名前：病弱名無しさん ：02/03/11 22:38 ID:sQ9Xkqd3: 腕立て伏せ、懸垂ってやってもいいのでしょうか？
67 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 00:06 ID:6xi8T6qv: やるのは勝手だけど腹背筋がないとつらいよ。
退院してそろそろ１０カ月経過して、日常生活
問題ないところまできてるけど、ぶら下がる
という状態は避けている。
こないだ高いところ（１ｍ少し）に上ろうと両手でふんばって
足をかけようと飛び上がったら、痛くなったのでやめた。
腕立て、懸垂以外の方法でも上肢の筋トレはできるのでは？
68 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 00:09 ID:47gSdkNq: ＞＞６５
関係有るとおもうよ。私もそうだし。
私は左ふともも、両足ふくらはぎのしびれがメインで受診したら
椎間板ヘルニアの恐れがありますとのことでした。
69 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 12:14 ID:C7E8G20w: age
70 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 12:32 ID:5wLgqUjc: ヘルニアで手術するなんて、無知って恐ろしいね。
71 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 12:57 ID:+6BaMjHe: >>70
いまだ脊椎疾患が解明されていない以上
博識も無知もないと思うけど。
観血以外で治癒すればいいけど
リスク承知で手術するしかない方もいますよ。

とにかく厚生省はヘルニアの治療開発に尽力してもらいたい。
72 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 14:40 ID:NgbyLET9: >>71
>いまだ脊椎疾患が解明されていない以上
>博識も無知もないと思うけど。

深く同意。
73 名前：70 ：02/03/12 14:45 ID:5wLgqUjc: >>71
>いまだ脊椎疾患が解明されていない以上

だからこそ手術なんて怖くて出来ない
って考えるのが普通に知識のある人では？
74 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 14:50 ID:0cPUEZTh: はじめまして。
ちょっと愚痴らせてもらいます。
私は大学生なのですが、先日椎間板ヘルニアと診断されました。
一番下（仙骨との間？）から３つがヘルニアだそうです。
両足に痛みがあり、まだ痛みはひいていません。
１月、痛みが一番ひどかった時期に試験だったので
無理して行ったら動けなくなってしまいました。
学校まで２時間かかるし、学校へ行くのがとても不安です。
今は春休みなのでバイトもやめて家で寝ているのですが
家族はもう治っているはずだとか、怠け者扱いされています。
うちは父も兄もヘルニアなのですが、父の症状が軽かったらしく
大した事じゃないと思っているみたいなんです。
だから学校が始まれば行かなければなりません。
また動けなくなったらどうしよう。

でもここに人たちも、みんなつらいんですよね。
負けずに頑張らなくちゃ！
75 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 15:15 ID:+6BaMjHe: >>74
おつらいですね。3つも出ているのでしょうか？
それともS1-L5から3つ目L3-L4がでているのでしょうか？
わたしはL4-L5&L5-S1の2ヶ所です。

周囲の理解のなさが辛いですね。
私は周囲の理解はあきらめました。
本当に信頼できる友がいたからこそ来れたのもあります。
しかし正直、精神的にダウンしてしまうか紙一重の状態です。
わたしはこのスレで勇気付けられています。

精神的には頑張っても、
痛みがあるときは、体を頑張らせないでくださいね。
76 名前：74 ：02/03/12 15:45 ID:0cPUEZTh: ＞７５さん

ええっと、Ｌ３－Ｌ４、Ｌ４－Ｌ５、Ｌ５－Ｓ１の３つです。
３つはさすがにひどいみたいですね(^_^;

本当に精神的につらいですよね。
休日は１日中なので、本当に家にいたくなくて
彼にドライブに連れて行ってもらったら
少しの時間でも、とてもいい息抜きになりました。
家族には遊びに行けるくせに痛いフリしてって言われましたけど。。。

本当にこのスレは心の支えです。
75さん、温かいお言葉ありがとうございます！
体は今のうちにできるだけ休ませようと思います。
77 名前：病弱名無しさん ：02/03/12 15:54 ID:NgbyLET9: >>74
たとえ親、兄弟でも、痛みはその本人にしかわかりませんからね。悲しいですがこれが現実です。
私も親から、少々キズつくことを言われました。　Ｌ５／Ｓ１，Ｌ４／５の二ヶ所の
ヘルニア持ちです。　
78 名前：39の初心者です ：02/03/12 22:12 ID:JZcD9bES: >>43
偉そうなんて思ってないですよ(^^)ありがとうございます。

>>42
はい、今日は（今後も）注意して水中歩行だけにして
その後タップリ暖めてきました。

>>74
>>75
>>76
>>77
ウチの会社でも痛みを理解してくれる人（中～重度腰痛等経験者）
と全く理解してくれない人がいますよ。
79 名前：　　：02/03/13 01:04 ID:65aPdOdL: 参考までに聞いてみたいんですが、、、
１年半前にヘルニアになり大分良くなり（左足に多少の痺れが残る）今まで座りっぱなしの仕事
をしていました。そしてこんど立ちっぱなしの仕事(ホテルのカウンター）に就きたいんですが
危険ですかﾈｪ？？コンビニなんかで働いてる人います？？
80 名前：　79　：02/03/13 01:13 ID:65aPdOdL: age
81 名前：病弱名無しさん ：02/03/13 01:18 ID:FOvehgtC: >>79
そりゃ危険はあるだろう。
でも十分用心すればいろんな仕事できると思うけど。
でもホテルのカウンターだと
荷物は持たないでいいの？そこが心配かな？
82 名前：　79　：02/03/13 01:43 ID:6tkYRugq: >>81
レスサンクス
皆さんどんな仕事してるんですかねぇ？
83 名前：26歳独身男 ：02/03/13 05:45 ID:DcR0++gr: 仕事辞めました。。
84 名前：35 ：02/03/13 12:25 ID:oI/pTeGc: >>74
お気持ちお察しします。怠け者扱いされるのはイヤですよね。
自立していない身分だから何もいえないのが、より辛いと思います。
僕も大学を留年してしまい、家族に非難されました。

学費を自分で払うにもバイトも出来ず、耐えるしかないですね。
恋人が話を聞いてくれるだけいいですよね。

>>79
バイトでウェブデザイナーをしています。
座るのが辛かった時は休んでましたが、
それでも立ち仕事よりは楽だと思いますよ。
症状が安定していない状態では何より辛いと思いますが、
立ち仕事だと、前かがみになったりすることが多いですよね。
座る仕事より再発させる原因になるのではないでしょうか。

スーパーの店員をしていて、
特に重いものを持っていないのにヘルニアになった知り合いがいます。
本人は、商品を並べたりする姿勢が腰によくなかったと言っていました。
85 名前：病弱名無しさん ：02/03/14 01:57 ID:B23p2EW8: 立ち仕事は大変ですよ。
客商売はボーッと立ってる訳にはいかないし。
私は雑貨屋ですが、品出しも接客も辛くて休業中です。
が、人手不足で外回りをするはめに・・・
車の運転も辛いです。
ひきこもって治療に専念したいよぉ・・・
再起不能になった私を一生面倒みてくれるのかっ！！
と、泣きながら転職を考えています・・・
86 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/14 04:53 ID:weGx2JZa: 整形外科で、お医者さんに
「立っている時より座っている方が腰に負担がかかるんだよ?」
と、医師用の資料みたいなものを見せてもらいました。

でも、内心「立っているのはムリ（ｗ」と思いましたが

立ち仕事ですか?
普通の状態でも長時間の立ち仕事（昔、本屋さんでバイト）は
結構大変だったので、今のワタシは、立ち仕事は考えられないなぁ…

今のシゴトは、前職のおかげでWeb関係の仕事を自宅でやっています。
長時間座って仕事をしていると腰のあたりに違和感を感じるので
そういう時は、ちょっと寝ちゃいます（ｗ

ヘルニア急性期で動けなくなり会社を辞めたての頃はド貧乏で
Yahooオークションで会社員時代に買ったブランド物などを売りました（涙）
87 名前：病弱名無しさん ：02/03/14 06:17 ID:1MDHOjCS: 私もヘルニアで苦しんでいます。
今は坐骨神経痛の方がきついのですが、デスクワーク(といっても自宅)で
坐骨神経痛に負担を極少かけないおすすめの椅子には
どういう物がありますか?
私は大阪で、いろいろ探したけど・・・アーロンチェアは網状なので
ヒリヒリするので駄目でした。
88 名前：病弱名無しさん ：02/03/14 06:22 ID:1MDHOjCS: 椅子を探していたときに発見したことは、
腕かけの部分が前方に向かって下がっている椅子は
腕をかけると前のめりになってしまい、腰に負担がかかって痛いという
ことでした。
おしりをかけるところが狭かったり、クッションが効きすぎて
ふかふかなのも、しばらくして大変痛くなりました。
パイプ椅子なんてもっての他です。

パソコンショップで売られている2万円や3万円の背もたれの椅子は
そういう感じに、どれも欠点がひとつあって、それが痛さに繋がるので
駄目でしたね。
89 名前：病弱名無しさん ：02/03/14 13:09 ID:E1TMzHfF: 僕も軽いヘルニアと言われたのですが、一月たっても違和感が残ります。
他の方が言われるように立ち仕事は良くないのでしょうか？
ガソリンスタンドでバイトしてるんですけど・・・。
灯油缶や冬タイヤを持つたびに少しずつ痛くなります・・・。
90 名前：　79　：02/03/14 18:03 ID:03h/BxRw: みなさんも大変なんですね、、、
明日面接なんだがどうしようー。
一応やるだけやってかんがえよう、、、
91 名前：病弱名無しさん ：02/03/14 23:03 ID:QoHyqAbI: age
92 名前：病弱名無しさん ：02/03/15 02:45 ID:J69B/0Md: 私のみじかに、男性と女性（３０歳前後）2名手術した人がいますが、
2人とも、あの地獄はどこへいったの？というぐらい元気になりました。
あっというまに。
でも再発のおそれもあるんですか？
93 名前：病弱名無しさん ：02/03/15 02:54 ID:MGSoLvrY: 腰に巻くコルセット？だっけ
あれを巻いておいたほうがいいらしいよ。
94 名前：病弱名無しさん ：02/03/15 06:16 ID:Z0Nb/U5s: >>92
再発の可能性はつねにあります。
95 名前：病弱名無しさん ：02/03/15 22:09 ID:S4ZBbVe7: 織田裕二は再発しないね
96 名前：病弱名無しさん ：02/03/16 00:05 ID:el2LiDPp: 今日、久々にブロック注射しました。
腰に注射してる時、脳の血管ブチ切れそうな感覚するんですけど
皆さんどうですか？
あー今日も痛くて眠れないよ。
布団重いし・・・
97 名前：病弱名無しさん ：02/03/16 00:48 ID:rYspAJWA: 頭に来るのは注射がうまくいかなかったとき、と聞いたことがあります。
98 名前：病弱名無しさん ：02/03/16 00:56 ID:id/M+2/1: 痛みがでないように腹背筋をきたえましょう。
整形外科で腰痛体操のパンフをもらって、それを参考に！
結局天然のコルセットをつけるしかないのよ。

痛みのあるときは、無理せずじっとしてましょう。

腰椎の前湾が強くなるような姿勢をとると、痛みが再現します。
うつぶせになるときも、Ｌ４の前（下側）にバスタオルを巻いた
ものをしかないとダメです。
そうして、臀筋を鍛える運動をしています。

時間が解決してくれるわけでもないのですが、
急性期は安静に。
いつまでも痛みが治まらないときに手術を考えるのでしょうね。
ブロック注射でもいいけど。

結局、私はハーニエーションは出現してなかったので、
痺れの部分までは判らないのです。
が、１カ月歩行器で歩く以外（トイレと売店と外来）は
ずっとベッドの上だったので、気持ちはわかります。
99 名前：内視鏡術レポーター ：02/03/16 01:14 ID:aHEZZDia: 前スレで入院してくる！
といっていた者です。

先日無事退院してきました。
内視鏡手術です。期間は８日間でした。
レポする約束ですが、ｶﾅｰﾘ長くなりそうですし、
ココに書くと流れて行っちゃうので、ＨＰの方に２～３日中に
アップしたいと思います。手術までの流れ、結果、費用の詳細等レポートします
100 名前：病弱名無しさん ：02/03/16 01:23 ID:NJeufbpe: >>99
お疲れ様でした。たいへんでしたでしょう。
退院されたのでしょうか。とにかくご無事をお喜びします。
ＨＰうぷ興味深いですが。無理をしないでやすめてください。
101 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/16 13:27 ID:GsgHiYzq: >>99
うわぁー　おかえりなさいーっ
どうしているか気になっていたんですよ。

無事退院おめでとうございます。
無理せず、ホームページは、ゆっくりとお持ちしております。
102 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 00:27 ID:oO5u6jEZ: age
103 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 13:29 ID:St5aHLsi: 　_____
　| 　|. ∧∧
=====(,,ﾟДﾟ)∩=
　|＿|.⊂　　ノ
　　　　/ 　０
　　　　し´
　　　　　　　
　＼えっ…と、良ｽﾚはここかな…、と／
　　￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　∧∧　∧∧　_＿._
　　　　∩ﾟДﾟ,≡,ﾟДﾟ) 　 |.|
　　　　｀ヽ　　 |）＝＝＝=
　　　　　　 | _　|～　.|＿_|.|
　　　　　　U U

　　　　　　　
　　　　　　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
　　　　　　　 (　　,,)┌─┴┴─┐
　　　　　　　/　　　つ.　保　守 │
　　　　　～′　/´　└─┬┬─┘
　　　　　　∪ ∪　　　　 ││　_ε３
　　　　　　　　　　　　　　゛゛'゛'゛
104 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 18:57 ID:oKY7vkJ8: >>98
とりあえず、痛みが引いている場合は、腹筋、背筋などの筋力を鍛えるのは
効果あるようですね。物理的に考えても合点がいくしね。
あと、反るのはNGなようだね。少し曲げるくらいが良いみたいね。
常に腰にかかる負担を計算しながら生きていくしかないね。

2足歩行を選んだ人類の永遠の課題なのかもしれない。
105 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 19:55 ID:cZ8QEcs2: いま25歳ですが、19の頃にヘルニアの手術しました。
完全に歩けなくなり、ブロック注射などで回復を期待したのですが
まったく意味なし。
当時新し目だった、ちゃんとした手術の名前はわかんないけど、
ぶっとい注射を背中にさし、でっぱった軟骨部分を
かきだすっていう手術をしてすぐさま回復、いまも快調です。
開く手術はちょっとなーって思ったけど
次の日からがんがん歩けるようになったしよかったです。
でも、問題はその手術めさめさ痛い。
医者が手探りで針を患部にさしこまないといけないので
背骨付近の神経にさわる＝麻酔をかけると神経切ってしまう可能性あり
＝麻酔不可能、っていうものなので
それはもう、ものすっごい痛かった。まじで。
看護婦してる友達も、その手術は痛くて有名っていってた。
あんまり下のほうの骨がでてる人は骨盤がジャマする関係で
できないようである。
106 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 21:45 ID:e1GwQfJN: うちの彼氏がヘルニアと診断されました(涙）
もう1週間以上会社を休んでます。寝たきりだそうです。
ところで、ヘルニアの人って、地べたに座るのと
ソファとかに座るのってどっちが楽ですか？
うち、地べたすわりなんで、場合によっちゃソファ買うんですけど
教えてください。
107 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 23:06 ID:xemgeGVQ: >>106
ソファーは悪化するよ。
108 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 23:25 ID:XDQ33AMe: >>105
手術の後、腹筋背筋を鍛えるようなことされましたか？
お若いので、何もせずとも平気なのかもしれませんね。
うらやましいです。

筋肉がついたり、生活習慣（姿勢）が改まったりすると再発しないかもしれませんが、
でっぱった軟骨を掻出しても、恐らく腰椎に負担がかかるような
なんらかの原因があったと思われますので、それを解決というか
腰椎への負担を緩和するような方策をとらないと、年取ったころ
に筋力が弱くなってきて再発なんてこともありえますので、
腹筋背筋を少しでも鍛えるようにすることが肝要かと思われます。
すでに実行されている場合はスマソ。
109 名前：病弱名無しさん ：02/03/17 23:26 ID:XDQ33AMe: >>106
ソファーも地べたも腰にはよくない。
寝ているのが一番。その次が立っている。
座るのは腰に負担がかかります。
椅子に座るのであれば、股関節、ひざを直角に曲げて
足の裏がべったり床につくようにして、少しでも腰の負担が
軽くなるようにします。
ただし、今の状態だと無理だと思います。
痛みが取れるまでは安静。自宅だと食事、トイレ、風呂
結構無理しなければならないので大変です。
痛みが治まったら腹筋、背筋を鍛えましょう。
一緒にトレーニングしてあげるのがいいでしょう。
そうだとしたら、ちょっとうらやましいぞ。
110 名前：病弱名無しさん ：02/03/18 00:23 ID:pdLQ1myK: >108

そうなんですよね、
腹筋背筋は必須です。
ちょっとさぼると朝起きるときに、腰が「おまえさぼっとるやろ」てな
感じで痛むことがあり、体は素直やなぁと思うことしきりです。
もともとヘルニアになったのも、
激しい運動をぴたっとやめてしまったのが原因だった（と思う）ので
腰痛体操レベルですが、続けています。
コルセットももうしてないし、
自分の筋肉コルセットが一番よいですよね。

いいな、ふたりで一緒にトレーニング。ラブです。
111 名前：病弱名無しさん ：02/03/18 09:54 ID:LHdjxM1U: >>110
激しい運動もヘルニアになる要因。
スポーツ選手にヘルニアが多いのに合点がいく。
112 名前：病弱名無しさん ：02/03/18 10:22 ID:JUkj9DQ2: >>106
109さんの言うことは本当です。無理して治る病気ではないのです。
根性とか気合入れて何かすると、取り返しのつかないことに
なります。
当分は絶対安静で楽になるのに１年２年かかります。
それ以後に、腰痛治療のトレーニングを始めて下さい。

特効薬もないし、手術は治るかどうかの可能性が半々で
失敗したら悪化するので気をつけて下さいね。
113 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/18 12:35 ID:VHBKJhFc: 特効薬あったら欲しいですね～

最近、忙しくてプールに行けないので
なんだかちと、お尻イタイかも。。。
114 名前：病弱名無しさん ：02/03/18 19:46 ID:h3aENTZ4: 手術前は　たいした腰痛はなく
右足のしびれ　軽度の麻痺で　びっこひく感じでした。
子供が小さくゆっくり安静で療養する余裕もなかったため
手術を勧められました。
術後より　痺れは軽くなり　麻痺も幾分改善しました。
でも　腰痛がひどいです。。
10分も座ってると　痛いです(T.T)
これからぼちぼち　腹筋背筋を鍛えていかなきゃ
いけないんでしょうね。。
115 名前：106です ：02/03/18 21:14 ID:PUr7Jq3U: レスくださったみなさん、ありがとうございました。
ソファーはだめなのですね・・・
わかりました。寝てたほうがいいのですね。
事情が急転して、昨日から入院してます(涙）
ＭＲＩに入って、手術が必要か、検査されるそうで
今日見舞いに行ってきたら歩くのも杖突いて大変そうで
本当にいたいんだなーって、かわいそうになってしまいました。
今までは5分だったところを試しに歩いたら40分かかったとか。
手術って、痛いんですよね。（痛くないわけ無いか）
みなさんも、お大事に・・・。
116 名前：109 ：02/03/18 23:22 ID:pV9CFgtZ: >>115
入院したんですか。よかったよ。
よほど入院を勧めますって書こうと思ったんですが、
そこまで書くと書きすぎかなと自重しました。
しかし、家で寝るよりは入院をすすめたいのが本心。
漏れなんか独身だから、速攻で入院した。
入院日を土曜日にして会社の後輩に手伝ってもらったけど。
あれから一年、腰はだいぶよくなったよ。
ぶっとい腹直筋がたのもしいです。

痛みがとれるまでは安静、とれたら筋トレ（腰痛体操）、ただし無理しない。
117 名前：106です ：02/03/18 23:32 ID:PUr7Jq3U: >>116
レスありがとうございます。
安静にしておきなさい、っていうんですが
無茶がすきで、入院しても歩き回ってます。
怒っておきます。
このスレプリントアウトして、
彼に持っていこうと思います。
118 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 00:33 ID:kGm1htm+: みなさん大変ですね・・・

ところで病院からMRI借りてきたんですけど
PCに取り込むにはやっぱりスキャナーですよねぇ?
フィルムスキャンのできるやつだったら大丈夫なのかな??
やったことある方います???
119 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 00:47 ID:kGm1htm+: それにしても106さん位の状態で手術の検討に入るなんて
どういう病院なんでしょうね
排尿障害でもあるなら別ですけど
120 名前：106です ：02/03/19 00:58 ID:9Y/FsLQ2: >>119
え！なんかおかしいですか？
1週間様子見てあまりいい感じじゃなくて、
それで手術するかどうか、って検査のために(MRIに入るために）
入院するって流れなのですが・・・
MRI大きな病院だと1ヵ月半待ちだとかで
ちょっと小さい病院のベッドが空いたので・・・ということらしいです。
排尿障害？多分無いと思います。
しびんですませなさいといわれてても自分でトイレいってましたから。

一週間前よりは少しはよくなって
歩けるようになったみたいです。
以前は歩くどころか、たつことすらできなかったって言ってました。
121 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 07:26 ID:g2JTG0Fb: >>120
普通の流れだと思いますよ。手術は慎重に決めてね。
自分もMRIには、３週間くらい待たされたかな？
２～３日で退院できるんだけど、投影剤が頭に回ってしまって
退院して１０日間は頭を起こせませんでした（藁。（頭を起こすと吐き気がする）
安静にして、お気をつけて下さい。

あと自分の場合は排尿障害はなかったけど、便が出にくいように
なってしまったなあ・・・
122 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 10:55 ID:LzpLJYL0: ゴロゴロ療法
　１年仕事を休む。朝おきる。昼までゴロゴロする。昼からゴロゴロする。夕方ゴロゴロする。夜寝る。
　退屈なら散歩程度はする。とにかくゴロゴロする。プールに行く。それ以外はゴロゴロする。ＴＶを
　見ながらゴロゴロする。

怠け者といわれそう。誰にでも出来ることじゃないと言われそう。生活かかってるんだぜと言われそう。
でも私はこれで治ったよ。　
123 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 14:05 ID:COGByjaZ: >>122
イイ(ﾟ∀ﾟ)。新たな保存療法のネーミング。
保存療法というネガティブな響き（治療もせず放っておくというイメージ）が嫌だった。
保存療法（投薬・ブロック･牽引・電気・温熱・鍼灸・ストレッチなど）を超越した療法！

精神的にきつくならなければ全然ありだと思うよ。
ゴロゴロしながら資格勉強するとか
ゴロゴロしながらＰＣできるなら
アプリのスキルアップもアリだしね。
なによりゴロゴロ療法で治ったというのが励み。
124 名前：病弱名無しさん ：02/03/19 23:19 ID:HM1rzuSN: >>120
私はあんまり普通の流れでもないような気がするんですけど・・・
っていうか早すぎませんかね、手術のこと考えるの。
ついでに言うならミエロとMRI勘違いしてません??
手術前にはミエロよくやるんですけど
あれは頭痛くなるんでよね
125 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/20 01:11 ID:TgrRubcq: >>122
ワタシ、超それと同じ状態（ｗ
ま、ボチボチ家で働いていますが…

入院、珍しいですね。一人暮らしだからなのかも知れませんね。

私は「激痛で眠れないし、歩けません　ハァハァ（痛くて）」と言っても
「うーん、あと3ヶ月くらい様子見てからかなぁ～」と言われたり
「手術ね～、しない方がいいよ」など冷たい（？）ものでしたが…

家族的には、痛がって眠れないし、家に昼間一人で置いておくのも
こういう状態じゃ心配だから、入院させたいと散々いろんな病院で
言っていたのですが…　入院ならず。

いろいろなんですね。

とにかく、安静にされて、MRIの結果次第ですよね。

手術などやMRIでのご自身の状況をよーーーく訊いて
納得されてから、手術については、金銭的なコトもありますし
お二人でよく検討された方が宜しいのでは？と思います。

入院患者さんに病院の評判を訊くのもいいかも知れませんね。
126 名前：病弱名無しさん ：02/03/20 15:33 ID:nWOTQVy5: MRIは病院いったその日にやってくれたよ。
127 名前：病弱名無しさん ：02/03/21 10:14 ID:w5+rgzVT: ゴロゴロ療法マンセー
128 名前：病弱名無しさん ：02/03/21 11:52 ID:/X8mbC6c: ヘルニアって腰痛がひどくなったものなんですか？
私は軽い腰痛もちなのですが最近仕事で腰を使う機会
が多くなったのでちょっと心配です。
腹筋背筋を鍛えたりすれば防げるものなのでしょうか？
129 名前：病弱名無しさん ：02/03/21 15:24 ID:oRxikMpS: 腰痛といっても色々種類（原因が異なる）があります。
ヘルニアは腰痛の原因の一つです。
腰部椎間板にある髄核が圧迫によって線維輪を破って
神経根を圧迫して、座骨神経痛を起こします。（腰痛も）
腰痛がひどくなったらヘルニアになるのではなく、
ヘルニアだから腰痛になるのです。

仕事で腰をつかうのであれば、腹背筋を鍛えておくことは
何もしないでいるよりも、予防効果があると思います。
腰だけでなく、手や足やその他の筋肉に負担を分散させるように
することがよいと思います。
130 名前：はなこ ：02/03/21 20:39 ID:hSbp1AoD: >>124
106=115=117=120です。
わかりづらいので今回から名前付けました。

うちの彼、昨日MRIに入ったそうです。
ミエロ？とかいうものではなかったです。
症状は「外側(がいそく？）ヘルニア」だそうで
ヘルニア20人に一人の割合である、変わったヘルニアだとか。
本人ショック受けてました。
手術の可能性が通常のヘルニアより高めらしいんですが
どなたか外側ヘルニアにかかられてしまった方
いらっしゃったら、なんでもいいから教えてください。
131 名前：病弱名無しさん ：02/03/21 22:38 ID:mJ/usFSm: 外側ヘルニアについては知りませんが、ヘルニアの問題点は、ヘルニアがあることではなく、
ヘルニアがおこす腰痛、下肢神経痛です。ヘルニアがあるから治療が必要なのではなく、ヘ
ルニアによって症状が出ているから治療が必要なんです。

彼氏の症状はどうですか？＞はなこさん
132 名前：はなこ ：02/03/21 22:53 ID:hSbp1AoD: >>131
症状ですが、右側が痛いといってまして
歩くのやっと、起き上がるの大変そう
腰をひねったら「ギャ」と叫んでました。その後3分ほど沈黙
Ｌ４Ｌ５Ｓ１などはきれいなんですって。（飛び出てない）
私が当事者ではないのでよくわかりませんが
もうかれこれ２週間以上寝たきりです。

本人いわく最初に激痛が走ったときよりは、随分、ましになってるらしく
最初はまったく動けず状態だったみたい
今ではベットから上半身を起こすとか車椅子から立ち上がるとか
できるようになりました。
133 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/21 23:25 ID:269phFTJ: >>132　はなこさん

もう2週間以上寝たきりですか…
ご本人もはなこさんもツライ時ですね。

どうか支えになってあげてくださいね。

少しでも、起きたり立ち上がることが出来るようになると
幾分かですが気持ちも明るくなりますよね。

最近、プールと体操教室に通えないので
お尻痛が復活してきた…（涙

ゴロゴロ療法も今は、ちと出来ず…

皆サマの症状が快方に向かわれることを願ってます。
134 名前：病弱名無しさん ：02/03/21 23:52 ID:FUWyYRDJ: >129
なるほど・・・
腰痛になる→ヘルニアではなくて
ヘルニアになる→腰痛なんですね
ここで見た療法もいろいろ試してみます。
教えていただきありがとうございます。
135 名前：128 ：02/03/21 23:54 ID:FUWyYRDJ: ↑は128です
136 名前：病弱名無しさん ：02/03/22 00:21 ID:lIMvSZji: 過去に椎間板ヘルニアを患った事が有りますが、今は完治（？）していて
痛みは全く有りません。
最近、健康の為にヨガを初めようかと思うのですが
大丈夫でしょうか？
ネットで検索してみると、ヨガの効用として
椎間板ヘルニアにも良い、と書かれているサイトを2個所ほど
発見したのですが、信じちゃっていいのかなぁ？
137 名前：病弱名無しさん ：02/03/22 00:50 ID:IDPOUBX/: 私もずいぶん椎間板ヘルニアに悩まされてきましたが
ある整体の先生に出会ってから悩みは、解決しました。
あんまりよく説明できないのですがその整体でストレッチを
するんです。
138 名前：内視鏡術レポーター ：02/03/22 01:25 ID:1F11jsRJ: えーっとですね、
手術のレポートっていうか体験記完成しました、
内視鏡手術です、
興味のある人は見に来てくださいね、
ヘルニア関係のスレッドなら２ちゃんからもリンク歓迎です。
http://www6.ocn.ne.jp/~kohusou/
139 名前：病弱名無しさん ：02/03/22 01:46 ID:rXSr7iAS: >>138
術後にしばらくして、再発などの可能性もやっぱりあるんですか？
私はまだ動けるほうなんですけど、座っていると腰から臀部、左足にかけて
むずむずして、腰を掻きむしりたくなる衝動にかられます。
140 名前：内視鏡術レポーター ：02/03/22 01:52 ID:1F11jsRJ: >>139
ヘルニアを除去する際に、神経を動かして除去するために、
そういった症状もでる場合もあると聞きました。
今まで圧迫されて炎症を起こした状態なのだからすぐにはしびれは取れないかもしれないとも言われました。
痛みはほとんどの場合取れるとの事
再発の可能性はその先生が執刀した患者でやく５～６％との事、
やっぱりリハビリをしっかりするのも大事なようです。
今まで３００人以上やってきたそうです。
141 名前：内視鏡術レポーター ：02/03/22 01:54 ID:1F11jsRJ: >>139
すみません、そういった症状って言うのは無視して下さい(^-^;
術後の一時的な痺れのことです
142 名前：はなこ ：02/03/22 07:21 ID:6AFW29GW: >>133

はなこです
励ましお返事どうもありがとうございます。

うちの彼にもごろごろ療法をすすめておきました。
本当は今すぐにでも会社に行かないとやばいらしいのですが。

>>138さん
体験記読ませていただきました。
管って痛いんですよね(苦笑)
今はすっかり元気なのですか？よかったですねぇ
リハビリがんばってください。
143 名前：病弱名無しさん ：02/03/22 07:29 ID:lYsxmE/O: >>136
ヨガ、いいんじゃないでしょうか。
股関節の可動域を広げてやりましょう。
ただ、ポーズによっては腰椎の前湾、後湾を強くするものも
あるかもしれませんので、その辺注意するのがよいかと。
144 名前：病弱名無しさん ：02/03/22 08:35 ID:emijCOqd: 退院して１０日がたちました。
片方の足の痺れや痛みはかなり改善しました。
しかし　ほっとしたのもつかの間・・
一昨日から　なんともなかった方の足の
大腿部の前面が　ぴりぴりした感じ、痛み、軽い痺れが
出てきました(T-T)
手術して　もう一ヶ月たつけど
別の部位の再発なのかなぁ・・
かなり鬱です・・(泣)
145 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/22 22:40 ID:3dAINzpC: >>138
体験記、ありがとうございます。

手術後の麻酔切れは、昔より良くなりましたね。

昔、虫垂炎の手術をした後はスゲー辛かったのですが
数年前の開腹手術後の時は、ちょっとだけ痛い？という位でした。
（手術の内容にもよるのかも知れませんが）

ちなみに管は、女性でも痛い人は痛いです。
平気な女性もいるようですが、私は痛かった（ｗ

この手術をしていなければ、ワタシもヘルニアの手術を
選んでいたんだろうなぁ…　
146 名前：病弱名無しさん ：02/03/24 00:09 ID:hm5kbTCd: 良スレage
147 名前：新種の妖怪 ：02/03/24 01:20 ID:yFaUPYWm: ヘルニア・・・・。
昔なったな。２，３年位前。
痛くてさ、歩けなくてね。トイレ行くにも油汗かいてたね。
でもSEXはしてたな。うまく動くと腰に響かないんだよね。
神経と椎間板が癒着しちゃって・・・
で、手術しました。さくらんぼ大位の大きさの椎間板が切断され取り出されました
ブロック注射もしたけど、あれは駄目だめ駄目。
一週間で効果切れるし、効きも薄いしね。
後遺症としては、腰の筋肉がすぐ硬くなりやすいかな。
でも日常には支障ないな。周一ペースでクラブでXXXXでXXXXXな状況で
６時間踊りっぱなしでも平気だし。
それと今現在腰ヘルニアでお悩みの方々へ
医者が何もしてくれなくて（症状が薄くて）困っているなら
歩けるのなら水と遊びましょう
プールいって水中歩行したりね。
筋肉つくと痛み方変わるらしいよ。
148 名前：病弱名無しさん ：02/03/24 01:50 ID:sQGjcxIh: 右腰だけが痛いのですがこれもヘルニアでしょうか？
歩いたり走ったりするのはなんの問題もありません。
寝返りを打つときは痛いです。あと前屈するとやや痛い
です。
149 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/24 02:35 ID:0S01ekCb: >>148
一度、整形外科（できればMRIのある所）を受診されて
みることをおすすめいたします。

MRIを撮らないとヘルニアから来る痛みか
また別の原因かの切り分けが出来ませんので。
150 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/03/24 02:41 ID:0S01ekCb: >>147
そうですね～、

水中歩行を行っているのですが、その効果として
一番わかりやすかったのは、水中歩行前は、体脂肪の計測も
出来る体重計で測定をしても身体（足）が安定していなくて
なかなか数字が落ち着かないという状態でしたが、それが
フツーに測れるようになった所です。＜ふらつかなくなった

通っている所では
水中歩行＋水中ストレッチを行うのでなかなか良いです。
151 名前：病弱名無しさん ：02/03/24 04:25 ID:VtxpNPxB: >>138
入院費、感想、参考になったわ～～
152 名前：（めゝめ） ：02/03/24 06:37 ID:rCzcT4Gw: レーザー治療は保険きかないんだっけ？
153 名前：病弱名無しさん ：02/03/24 13:22 ID:OElJIWDa: >>152
効きません。
154 名前：病弱名無しさん ：02/03/24 13:38 ID:bi/YAj0J: >>148
ヘルニアっぽい。
症状が似てる。足の指先に力入りにくかったら可能性大。
痺れるような症状なら可能性大。
155 名前：病弱名無しさん ：02/03/25 01:28 ID:rkznAxtB: どんな治療法でもいいからこの痛みを取ってくれッ！！！！！！

って思いませんか？
156 名前：内視鏡レポーター ：02/03/25 01:54 ID:HsVCXM0j: >>155
思いましたよ～(^-^;
だから手術受けちゃいました、
今は一応直っていてほっとしています
痛みの無い生活ってｽﾊﾞﾗｼｲ(´∀｀　)
157 名前：病弱名無しさん ：02/03/25 02:17 ID:tglTx4yJ: 病院で腰部椎間板症って、診断されました。
でもお医者さんからは、坐骨神経痛についての紙と腰痛体操のチラシをもらっただけ。
レントゲンもとって「ヘルニアの心配はないかなー」って、早口で言われて。

腰部椎間板症っていうのも、直接言われたわけじゃなくて、後のカルテを見てわかりました。
これってヘルニアなんですよね？

今、レーザーと低周波みたいなのを当てて治療してます。
158 名前：病弱名無しさん ：02/03/25 07:34 ID:PqMzANOj: >>157
椎間板症ならヘルニアとは違います。しかし、ＭＲＩを撮らないと、レントゲンだけで
はヘルニアかどうかの確定診断は出来ません。
159 名前：病弱名無しさん ：02/03/25 19:02 ID:hgWruglI: age
160 名前：157 ：02/03/25 22:59 ID:XH+552Qm: >>158さん
レスありがとうございます！！
やっぱりMRIを撮った方がいいんですかね？
何か日に日に痛みが強くなってるような気がします。
（治療に３日間あけちゃってるのもあるんでしょうが）
今日は久々に会社に行ったら、１時間もしないうちに痛くなってしまい、夕方はもう太腿の裏が麻痺してるような感覚でした　涙
161 名前：病弱名無しさん ：02/03/26 01:03 ID:A6vR0TnT: 私も椎間板症ってカルテに書いてあったけど
MRI撮ってみるか？って言われて撮ったら
ヘルニアだったよ。
162 名前：155 ：02/03/26 15:42 ID:h+ZmbMG5: 私も手術を受けたんですが・・・。
治りませんでした。
経皮的髄核摘出術ってやつです。
まあ、担当医からも『五分五分だよ』とは言われていたんで、
あきらめは・・・やっぱりつきませんな(w
ヘルニアになったのが中３のときで骨端も飛び出ていて、
それがいまだに神経をイヂメテいるようです。
んで、手術時の担当医が『これでダメなら背中を開けるしかないね』
と言っていたので、そこからにげて（ｗ
背中は・・・怖いですからね。
それで、昭和大の門をたたいたんです。
そこで聞かされた話では、
『患部の椎間板を取り除き、骨盤からとった骨を移植する』
という術式なんですが、誰か受けた方いますか？
内視鏡を使い、一週間程度の入院で済むらしいです。
何回目かの診療で『まず体重を落とせ』といわれたんで、
ダイエット中なんですが（一年間で86kg→76ｋｇ）。
痛みは変わらないんですがね・・・。
誰か、知っている方が居ましたら教えてください。
163 名前：病弱名無しさん ：02/03/26 21:44 ID:Xcpol93a: 暖かくなってきましたが、
みなさん調子はどうですか？
164 名前：157 ：02/03/26 23:12 ID:6jxK1u4/: 今日、2週間ぶりに診察してもらいました。
痛みを訴えたら、飲み薬と塗り薬を処方してもらいました。
これが効くのか半信半疑です。ここ2、3日とても寒いせいか痛みがきついです（涙）

>>161さん
ヘルニアと診断されてから、何か治療法変りました？
私もMRI撮ってみたいんですが、費用とか高いんですか？
165 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 01:16 ID:pTCphLyF: 私は飲食店でキッチン＆ホールをやってるのですが、
今年になって、左足が正座してるわけでもないのにしびれてきて
「なんだろね？」と思ってたら、それは3日ぐらいでおさまりまして。

で、最近脚の付け根が痛くて「筋肉痛か」と無視してたら、
そのうち、くの字に背中を曲げないと歩けない、補助なしで階段のぼれない、
走れない、段差が辛い…と、悪化し、今日、とうとう立ってられなくなって整形外科で見てもらいました。

このスレ見て、もしやと思うとビンゴでした。

結構悪化してるらしく、10日ぐらいは絶対安静を言い渡されたのですが、
人手が足りないので、とりあえず2日休んであとは相談となりまして。
まだ20代前半なんで、このままにすると後々厳しいよと言われたんで、
ここでちゃんと治しておきなさいとのことでした。

立ち仕事で、結構移動もするんですけど、
やっぱりそういう職業はやめたほうがいいのでしょうか？
けど、自分はコックさんになりたいんで、ヘルニアで諦めたくない…(泣)
治っても、再発があるらしいし、非常に鬱です。
166 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 01:19 ID:pTCphLyF: とりあえず、薬と座薬もらいました。
マッサージと、腰を温めるのと、電気やりました。
今日も行きますが、タクシー代もったいないなぁ(w
あるいて通える距離でないし。
167 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 01:32 ID:8EkvxnSi: 腰部椎間板からの痛みを総称して腰部椎間板症といっているようです。（予想）
レントゲンではヘルニアまでは読み取れませんが、椎間の間隔の異常や、
腰椎（脊椎）の前湾、後湾など、あるいは骨折や骨の異常を読み取れますので、
とりあえず椎間板症としておき、さらにMRIでレントゲンで見れなかったものを
見て、診断することになります。造影剤いれながらのCTもあります。
168 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 01:36 ID:8EkvxnSi: 私は、MRIの結果、ヘルニアはなかったのですが、椎間板の水分が抜けて
他の椎間板は白く写っているのに、１枚？だけ真っ黒でした。
確定診断「腰部椎間板症」のまま変わらず。
軟骨の変性ですので、復元恢復することは無いと思われます。（予想）
安静にして痛みがとれた後、腹筋、背筋をつけて、椎骨への負担を減らして
生活しております。
最近忙しいのと、慣れてきたので腹筋とかをさぼりがちですが、あの痛みを
二度とあじわいたくないので、また頑張ろうとおもいます。
MRIは費用はかかりますが、やっておいたほうが、治療法を決めるさいの材料を
ふやすことになるとおもいます。
どこがどうなっているから、どうする。
はっきりしているほうが、治療への取組がいもありますよね。
ただ、腰にかぎらず、どうしたからすぐによくなりました、というのはなかなか
ないみたいですので、むつかしいですよね。
うまくつきあっていくことを考えましょう。
169 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 01:37 ID:F8DbHN61: >>162
私は高1で背中開いて手術したけど、
坐骨神経痛もすっかり取れたよ。
もちろん、運動には制限あるけど痛みないしやる前より最高。

骨は埋め込まなかったなぁ・・レントゲン撮るとそこ穴開いてる。。
170 名前：病弱名無しさん ：02/03/27 23:26 ID:rlYgWXTH: ↑
171 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 01:04 ID:DabelJLu: ヘルニア治療中です。
じじばばばっかりの町の小さな外科で、マターリと治療中なのです。

で、みなさん…立ち仕事やってる人は、復帰後どうされましたか？
「ちょっと軽くなったからとなめたらあかんよ」と言われてるのですが
そんなに長く休めないんで、すぐにでも職場復帰したいのです。

また再発の可能性があるわけですよね。
今までのように、ハードな立ち仕事を続けてたら再発するかもしれないし。
転職しようかな、と思ってるのですが、どうでしょう？
172 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 01:08 ID:UjD+fyql: >>171
私の場合。

ヘルニアと診断され、牽引などで治療。
ちょっと楽に。テニスの試合に出る。
↓悪化
ブロック注射で治療入院2週間
↓とりあえずちょっと良くなったので退院
運動会でリレーを走る
↓悪化
結局背中開いて軟骨除去手術。
この頃にはもう自分だけでは歩けなくなってた。

というわけで、無理は良くない！ｗ
漏れも若かった・・・
173 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 04:46 ID:A5s3tbxs: 良スレあげ
174 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 05:22 ID:PFRIvYuP: MRIの費用とか出費関係は
上のほうの誰かが書いたレポートに載ってたと思う
175 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 06:36 ID:5bhkbl9u: 立っているよりも座っているほうが腰部への負荷が大きいのです。
よって、腹背筋をそれなりに鍛えておけば、それほど心配ないと思われます。
腹背筋を鍛えておかないとどんな仕事についても再発するのではないかと。
寝ながらできる仕事なんてないですし、立ち仕事であれば、下肢、腹背筋を
鍛えるしかないのかと思われます。

高いところにあるものを取るために背伸びをすることは、腰部への負担を
強めます。台に上って取りましょう。

私は座っていることの多い仕事ですが、復帰と同時に長時間座っても
腰への負担が少ないと言われている椅子を自前で持込みました。
以前より楽になったと思われますが、椅子の高さをひざ、腰を９０度に
曲げた状態に合せることが大切かと思っております。
それより高くても、低くても調子よくないです。
176 名前：172 ：02/03/28 14:32 ID:04nIY2Y6: >>175さんに補足

漏れは、運動部で筋トレしまくってたのにヘルニアになりました。
テニスっていう腰をひねる運動も悪かったみたいだけど、
特に腹筋ばかり鍛えていたのがいけなかったらしい。
だって腹割りたかったんだもんw
腹筋と背筋のバランスを良く鍛えないと良くないです。

ちなみに自分がヘルニアなのか簡単な診断法。
あおむけに寝っ転がって両足をくっつけたまま持ち上げること出来たら
まだ大丈夫（いわゆる分度器って奴です。）
へルニア真っ盛りな時は幾ら力を入れても
痛くないのに持ち上がりませんでした。腰が痛い！やばいか！？って時は
コレを試してます。でも持ち上がるからって過信はしないようにね！
177 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 15:59 ID:mux2R78S: 半年前、旦那が最近ヘルニアと診断されました。
最近はずいぶんよくなり、無理しない程度に歩ける
ようになりました。歩くこともままならない時は
痛みとはがゆさで相当ストレスがたまってたらしく、
八つ当たり？って思える発言を多数うけました。
ここを見て、ヘルニアはほんっと、辛いものだと
よくわかるし自分のことで精一杯なのは最もですが
家族や恋人、周りの人のことも少し思いやってくださいね。

なんだか偉そうでスミマセン。
自分は一生懸命、旦那の力になりたいって思ってても
なかなかウマクいかないことがよくあったので、こんなこと
書いてしまいました。
178 名前：177 ：02/03/28 16:00 ID:mux2R78S: ＜半年前、旦那が最近ヘルニアと・・・

ヘンな文ですね（W
半年前、旦那がヘルニアと・・・です。
179 名前：155 ：02/03/28 16:25 ID:s6KThOQg: >>169さんレスありがとうございます。
背中を開いての手術はどんなものでしたか？
180 名前：はなこ ：02/03/28 20:39 ID:YgSXJGeB: こんばんわ。

やっと牽引が始まったのですが
牽引て始めたらすぐに効果あらわれるんでしょうか。

うちのかれ数日前から始めたのですが
よくなるどころかやたらと痛いと絶望的になっているのですが
医者がわるい？ってありますかねぇ・・・
181 名前：病弱名無しさん ：02/03/28 20:55 ID:h0Ol/X8a: >>180
牽引が効き目があるのかどうかは微妙ですが、
すぐに良くなるような治療法が無いのが
ヘルニアの困った点です。
182 名前：172=169 ：02/03/28 21:10 ID:6JPz6I+5: >>155
えっと、程度にもよると思うけど漏れはかなり症状が酷い方でした。
手術したのは15歳。今20歳。

入院は2週間。手術2日前に入院。1日前は絶食（全身麻酔のため）
手術中は痛みは無いけど、麻酔が切れたらゲロッた（絶食なのに食ったから）
背中の痛みがあるけど、ボルタレン飲んでたら結構楽でした。
んで、絶対安静10日間（寝返りにも看護婦呼ぶ）
10日経ったら自分で寝返り、ベッドの角度をつけるの可能に。
11日位で抜糸。13日、車椅子で動き回る。やっと風呂。
14日、退院（展開早い）
とにかく、手術で切り開いた肉がくっつくまでは絶対安静。
それからはすぐ退院でした。手術より手術後の安静が一番辛かった。
2週間自分の足で歩かないとｶﾞｸｶﾞｸしますよｗ
1日くらいで慣れますが（若かったからかな？）
ヘルニアからの痛みは全くなくなったので天国です。
まぁ運動とかに制限はあるけどね。
手術で完全に直るかは判らないって言われたけど、やってよかった。
手術怖いとかは思いませんでしたよ。
183 名前：172=169 ：02/03/28 21:11 ID:6JPz6I+5: >>182
長文ｽﾏｿ
しかも5年前だから日にちの多少のずれあるかも。
184 名前：175 ：02/03/28 21:59 ID:DJyztXCx: >>172
そうですか、テニスですか。
サーブ打つときのあの背中のひねりは今はもうできません。

あれは、今から考えると腰背部にすごい負担をかけてますよね。
普通に腹筋鍛えたら、それに伴って背筋も付いてくると思われるんですが、
（もちろん背筋も鍛えるのが望ましいです。）そうでないバヤイもあるん
ですね。
185 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 00:48 ID:oBl85Tjz: このスレ、灯火管制下だな。
大政翼賛会婦人部の皆さん、
ご苦労様です。
186 名前：171 ：02/03/29 07:37 ID:PTDtHe/k: >>172
ありがとん。
って言うかテニスやリレーはしないんで(w
うちも、結構楽になってきたんで、早くにも職場復帰したいもんですが
医者にも「楽になったからと図に乗るなよｺﾞﾙｧ」と釘さされてますんで。

けど、日曜日は出勤の悪寒。あんまりムリしない程度にしないと。
ヘルニアなんてさ、気をつけて防げるもんなんですか？
職場でワンワン泣いてたら「自分で防げ」って言われて。ねぇ…。

あと、ダイエットしる。164cmで70kg近いんで、それもヘルニアの原因かと。
よくなったら、ウォーキングと水泳でもやろうかな。
食事制限もしたいけど、ひとり暮しなんでコンビニ頼りで。今は特に。
187 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 15:05 ID:z9PI7SU1: ヘルニアでも、腰痛でも、人生幸せだって人、いらっしゃいます？
長い間痛みに苦しんでますけど、すっかり人生が変わってしまったような
気がします。自分の気の持ちようかもしれないんですけど、それでも、
痛みを感じるのと、感じないのでは、大きな違いなんです。
前向きな腰痛持ちの方がいらっしゃったら、ご意見を伺いたいです。
188 名前：　　：02/03/29 16:26 ID:/kMlqoYN: >>187
腰痛もちで、運動制限あるし、長時間立てないし、重いものは持てない
けど幸せですよ。
ヘルニアは手術して治った。無理すると腰痛でるけどあのときの痛みに
比べれば・・・
ってこんなレスを期待してるんじゃないか・・
189 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 16:55 ID:Q7fjRdop: どなたかヘルニア持ちで出産なさった方いらっしゃいますか？
ちょうど一年前にヘルニアを患いましたが保存療法で回復し
せっせとウォーキング、プール通いをしている中、妊娠発覚。
まだ不安定な時期のため運動をやめて家でごろごろしていますが
筋肉も落ちていきまたあの痛みが再発するのではと考えてしまいます。
果してちゃんと産めるのでしょうか？
190 名前：187 ：02/03/29 17:32 ID:z9PI7SU1: ＞＞１８８
さっそくのレス、有難うございます！
手術して治ったんですか・・・羨ましいです。
私はいつも腰に鉛が入ってるような感じで、何もしなくても鈍痛があるんです。
痛みのない生活なんて、どんなものだったか、忘れてしまいました(苦笑）
191 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 18:11 ID:JEsV/rqf: 腰にキネシオテープ貼るとかなり楽になるよ。
192 名前：188 ：02/03/29 18:20 ID:/kMlqoYN: >>187
手術して治らなかったんですか？
というかどしました。幸せとかって・・・
そりゃ痛みが無い方が幸せだけど、別にもう慣れましたなぁ。
周りも理解があるし（重いもの持ってくれるとか）
年や環境によっては手術する勇気も必要かと（あと症状）
193 名前：　　：02/03/29 18:40 ID:WtrfKEKJ: 4月からたち仕事なんですがヘルニア後１時間以上立ったこと無いです。
そこで最初はコルセットつけて行こうと思います。あんまりつけすぎると良くない
といいますがどの程度（１日９時間→一週間など）ＯＫなんでしょうか？？
詳しい方いたら教えてくだされ、、、
194 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 18:42 ID:Q8fDM7to: >>193
立ち仕事が良くないと思われ
195 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 20:01 ID:4t4DHjrU: 医者にレーザー治療を勧められたのですが
受けてみようか悩んでます
４ヶ月保存療法で頑張ってみたのですが
いまだ仕事に出られそうにありません
おもいっきって手術しようかと医者に相談したら
レーザー治療があると教えてくれました
調べてみたらレーザー魅力ありますね、手術が怖い人には
でも、保険きかないのですよね
効果なかったときはかなり痛い出費になりますし
どなたかレーザー受けた方はいませんでしょうか？
196 名前：病弱名無しさん ：02/03/29 22:55 ID:HUokrUff: レーザーやったよ。全部で２２万かかった。まだ１ヶ月くらいしか
経過してないけど、痛みはかなり消えた。坐骨神経痛は０に等しいくらい。
腰にまだ痛みが少しあり。
197 名前：たまお ：02/03/29 23:34 ID:iANhBzk/: 皆さん、はじめまして
パソコン＆２ちゃんねる初心者です。よろしくお願いします。
私もヘルニア歴１０年近く（３３歳です）
昨年、秋に悪化して入院、手術（ラブ法）しました。
入院中もこっそりiﾓｰﾄﾞでここを覗いて励みにしてました。
術後５ヶ月近くたちますが、腰に重みや張りは感じてます（不安だ・・）
入院した時は立つことすら出来なかったので、それに比べればましなのかなぁ・・・
現在、無職＆リハビリ中。自宅と通院で腹背筋を鍛えてます。
さすがに財政難になってしまったので、この年齢ながら、まずはバイトから仕事復帰します。
１７５さんの＞寝ながらできる仕事なんてないですし・・
まさに実感してます。でもやはり金がないと生活出来ないので無理しないよう仕事したいと思います
は～っ、独身・実家住まいで良かったです。
198 名前：病弱名無しさん ：02/03/30 01:32 ID:YZiavqb6: 196さんありがとうございます
レーザーかなり効果あったのですね
費用もおしえていたたきありがとうごさいます
とある病院のＨＰで５５万かかると
書いてあったので何処でもそれだけかかると思ってました
病院によって違うのですね
今通ってる病院ではレーザーはやってないので
詳しいことは聞けなかったのです
レーザーのできる病院を紹介するよと言われてます
レーザー受けるつもりで医者に相談してみます
ありがとうございました
199 名前：病弱名無しさん ：02/03/30 17:56 ID:gwlxqJqX: 椎間板ヘルニアをレーザーで焼きました。
４０万払って効果は今ひとつ。
整体の先生にかかったらどうしても体がねじれて来るといわれ、
今度噛み合せの治療を行ってきます。
多分結構な金額がかかると思います、が、
これでよくなるなら惜しくないです。
200 名前：病弱名無しさん ：02/03/30 22:31 ID:DgrhMrt9: ものすごく腰が痛かったのですが、キネシオテープを貼ったら治りました。
201 名前：病弱名無しさん ：02/03/30 22:40 ID:BarcWgtT: レーザー治療って病院によって大分値段が違うのですね
大枚はたいて効果が薄いと痛いですね
でも切開手術は最後の決断と考えて
レーザー受けてみる価値はありますよね
202 名前：ＧＰＸ ◆Ninja4PY ：02/03/31 13:31 ID:WJwu+I8b: なんかすごく久しぶりです

>座骨神経痛ちゃん

無事退院されたようですね
おめでとうございます

ＨＰの金額見たらちょっとﾋﾞｸｰﾘ
総額が漏れの半額程度でし...（；´Д｀）
自分もレーザーを検討すれば良かったと思う今日この頃

>197

漏れと何となく年齢も境遇も似てますが、漏れは無事に社会復帰できました。
期間とか金よりもとにかく自分に合ったバイトを見つけた方がいいですよ
ちなみに漏れは家庭教師とかやってました(姿勢が自由なので)
203 名前：たまお ：02/04/01 02:08 ID:qfSjVSmP: >２０２　ＧＰＸさん

レスありがとうございます。
バイク乗りなのかな？そんなところ何となく似てたりして（＾＾）
いろいろとバイト探してみて数件、面接受けましたが
見事落ちました・・・（応募多数もあるが、この年齢だとバイトだと厳しいのかな？）

がしかしっ！予想だにしない出来事がっ！！！（藁

先日、一件採用が決まりました。まだリハビリ通うのに影響しないよう
深夜勤務のバイトにしました。少し重たそうな物を移動したりしますが
医者曰く「どんどん動いて筋肉つけなさい！フムフム」等言われました。
う～む、体の調子は自分しか分からんのだから自己管理をして
無理しない程度に頑張ろうかと思います。
204 名前：病弱名無しさん ：02/04/01 05:40 ID:Es7xml8E: 痛い！！！！！！
なんか解らんけど痛みで目がさめた。
ヘルニアのバカ野郎！！

足の指がちぎれそう・・・
今日から新年度なのに劇鬱（なみだ

当方ヘルニア暦３年目・・・
グチだからsage
205 名前：病弱名無しさん ：02/04/01 17:11 ID:YPyUf+wR: 腰痛持ちの皆様・・・どんなお仕事されてます？
腰のせいで、転職を余儀なくされたって人、いらっしゃいます？
206 名前：病弱名無しさん ：02/04/01 20:33 ID:2woabtfZ: ずっと前にも　ヘルニアは見た目わからない分
わかってもらえなくって辛い・・・と
ありましたが・・。
わたしはヘルニアの手術して一ヶ月がたとうとしてます。
家事は用心しながら　ぼちぼちやってますが
だんなは　手術したらすっきりよくなるものだと思ってて
わたしが、病気をいいことに　手抜きしてると言い・・
「つかえねぇ　やつはいらないんだよっ！！」と罵倒します。
辛くて辛くて　泣いてばかりです。
なった人でないと　わからないのかな・・
悲しいです・・(泣)
207 名前：１９７．たまお ：02/04/01 21:23 ID:S1VCOvU/: >２０５さん
前は建築関係の仕事でしたが入院を前に辞めました
（てゆうかリストラ・・・）
社会復帰後はどうしようか悩み中。

＞２０６さん
どんな手術法でしたか？
私は術後５ヶ月近くたちますが、腰に重みや張りは感じてるくらいです。
まだ１ヶ月ではまだ辛そうですね。
回復具合や治り具合は人それぞれだと思います。

でも身内の旦那さんが罵倒するなんて酷いですね・・
ただでさえ体は辛いのに精神的にも落ち込むと２０６さんにとっても
マイナスになるので、そんな言葉に負けないでくださいね！！
私も入院中や退院後もここの書き込みを見て励みになりましたよ。
だから２０６さん！一緒に頑張りましょう！
腹背筋などつけるリハビリを忘れずにね！！
再発は怖いですからね。
208 名前：１９７．たまお ：02/04/01 21:28 ID:S1VCOvU/: ２０７の補足
＞社会復帰後はどうしようか悩み中。

とりあえずは今はバイトが決まり金の為に働きます
209 名前：病弱名無しさん ：02/04/01 23:19 ID:jjzPYgPc: ゴロゴロ療法　＜　(･∀･)ｲｲ！

腰が痛くなったらコロがる！コレ最強！
仕事に逝かないで、家に居る時は腰痛なんか気にならないのにな
210 名前：　　：02/04/01 23:48 ID:AnxrbHtn: みんな、マジで頑張ろうぜ！！
211 名前：病弱名無しさん ：02/04/01 23:55 ID:gDH0CBdK: 腰痛再発！！
激イタ！！
今日リハビリのついでに痛み止めもらったけど
イタイよ--！！
もっかい先生に診てもらったほうがいいかな？
半年もみてもらってないし・・・
212 名前：病弱名無しさん ：02/04/02 00:40 ID:gndTJ3BZ: 私はヘルニアの箇所が二箇所あります。
ペイン治療で入院しましたが、ほとんどの人はこれで痛みが取れるらしいですが
私の場合はとれずでした。それで手術する事にきめたのですが、レーザーとか
じゃなく、やっとここ２～３年で保険認可の下りた経皮的手術です。椎間板の
除去なんですが、早く治るという事でこれを選択。もう仕事が休めない。
成功率は６５％と言われました。
とりあえず水分のなくなった特に悪い方のみを手術する予定。もう一つは放置。
一度に体のクッション部分を除去するのは良くないとの見方。
もしもその後に悪くなれば検討するという事で。
背筋、腹筋が弱っているのがありありと分かります。
まずは歩行訓練から・・・
213 名前：病弱名無しさん ：02/04/02 09:52 ID:vn4ViHI7: ＞１９７．たまおさん
206の者です。
レスありがとうございました。
読んでてまた涙が出ちゃいました。。
わかってくれる人もいる・・・という
心強さというか・・
とても嬉しかったです！！
（手術は　ヘルニア摘出術をしました）

ここの場所にくるとほっ・・とします。
お互い励まし　励まされ
がんばりましょう☆
214 名前：１９７．たまお ：02/04/02 14:27 ID:5iAC5U7O: さっきまでゴロゴロ寝てました。これからリハビリ行ってきます。

＞２１１さん
痛み出すと恐怖感も再発しますよね～。早めに診察に行ったほうが
いいですよ！悪化してない事を願います。

＞２１２さん
二箇所ですか～（汗）
前に本で複数箇所あると一度には手術できないと読んだことことがあります。
治療入院でしてて痛みが取れないと不安や焦りがでてきますよね。
私もそうでした。でも今は自分の体を第一に考えてくださいね。
あと、ここ２～３年で保険認可の下りた経皮的手術とはどんな術法なのですか？

＞２０６さん
お互いに頑張りましょうね！
旦那さんが理解・協力してくれるのが一番なのでしょうが
ここには分かり合える人達が居ますからね！！
愚痴でもいいし、何時でも何でもいいから吐き出しちゃいましょう！
ストレスは治り具合にも影響しますからね。

みなさん頑張りましょう！！

　
215 名前：病弱名無しさん ：02/04/02 14:43 ID:LVJunY1d: 腰痛って目に見えないから、本当になった人じゃないと絶対に理解してもらえません
よね・・・。でも、このスレみると、皆頑張ってますね！
自分だけじゃないって思えるだけでも、心が和みます。
でも、２ｃｈで和む私って一体・・・（謎）
216 名前：病弱名無しさん ：02/04/02 18:30 ID:FKWWxxs2: 今年の正月　腰痛で動けなくなった。
一人暮らしなのでトイレに行くのも辛い。

鍼灸師に出張治療してもらったら、２回で治った。
２５歳とか言ってたけど、よく効いたなー。
217 名前：病弱名無しさん ：02/04/02 18:43 ID:6UmaXpOy: ヘルニアから来る坐骨神経痛がひどくて、注射も薬も効かなくて、一ヶ月ぐらいのたうち回ってました。
わらをもつかむ気持ちで、先週、とある鍼治療院にいってみた。

不思議なことにくの字に曲がっていた体がその日のうちにまっすぐ伸びました。
痛みはそんなに引かなかったけど、夜眠れないほどだった痛みがその日から消え、びっくりしてます。
今日、二回目に行ってきました。
午前中に受けたんだけど、午後には座ってても痛みが出ない。
あと何回か続けてみようと思います。

鍼治療ってばかにできない。
ただし、いい先生にかからないと悪化する場合もあるので、治療院を選ぶのが大変ですね。
私の場合は相性がよかったみたいです。

一度はやってみるのもいいかもしれないですね。
ちなみに鍼治療自体は、ちょっとチクっとする程度で、筋肉注射より痛くないです。
筋肉がこわばってる感じがする人には効きやすいみたいですよ。
218 名前：211 ：02/04/02 23:14 ID:aRqd6ded: >>214 さん
レスありがとです！
今日仕事してる最中までものすごく痛かったけど
今はきのうより少しラクになりました。
今週もう一回リハビリ行くのでそれまでにまだ
激痛があったら診察もしてもらおうと思ってます。

腰痛は確かになった人しかわかりませんよね、あの痛み！
私もこんどはリハビリさぼらぬようがんばります！！
219 名前：病弱名無しさん ：02/04/03 02:52 ID:6hCPPk4o: >>217
正直、ヘルニアが鍼で治るとは考えにくい
220 名前：病弱名無しさん ：02/04/03 08:46 ID:fWaZf7lG: >>219
鍼で治るっていうわけじゃなくて、痛みが軽減されるわけだから、それはそれでいいと思うが。
要は痛みがでなければいいわけで、根治という意味なら手術しかないでしょ。
私はあの痛みさえなくなれば、ヘルニアがでっぱったままでもうまくつきあおうと思ってる。
実際私も鍼には世話になったし。
頚椎にもヘルニアあったけど、痛みが全く無いからそのまま放置してる。
痛くなければ気にならないし。

再発にさえ気をつければいいと思うな。
221 名前：病弱名無しさん ：02/04/03 13:58 ID:bNdT4iPm: レーザー受けるか悩んでた195です
今日病院に行ってきました
レーザーに適さないと診断されました
期待していただけにショックです
もう手術しかないのか・・・
222 名前：１９７．たまお ：02/04/04 15:35 ID:2eU8D1Iu: ＞221さん
期待してたのに残念ですね。痛みが辛いと尚更だと思います。
でも、やってから「適さなかったね～」と言われる前
に分かったのだと、前向きに考えて頑張って下さい！！
手術するのかを含め、担当医師、家族、職場等よ～く話し合いしましょう。
（手術法は、レーザー以外にもいろいろあるしね）

たしかにヘルニアの痛み、辛さはなった人にしか分からないですもんね・・
この痛みから解放さらるなら何でもいいっ！！って藁をも掴む気持ちに
なります。
223 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 01:02 ID:a1Cs4e8E: 高校生のときに2年間腰が痛くて椅子から立った直後は歩けないほど痛かったんです
電車通学だったのでかなり苦しかった
しかし高校でてから2年たつんですが痛みがなくなって来ているんです。
歩くときも痛かったんですが今ではぜんぜん痛みがなくなっています。
時間とともによくなっていくものなんでしょうか・・・
224 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 01:17 ID:O9aCWOD0: 時間をかければかならずヘルニアは吸収されていくそうです。
ただ症状が慢性化していた場合ヘルニアが消えても症状が残るということがあるそうで。
225 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 01:32 ID:b3I3fm0V: 手術してヘルニア自体は取れたのですが、痛みが固定し、前よりもつらい状況です。
すべり症もあるからだと思うのですが、針治療や整体は効くのでしょうか？
このままじゃたまらんです。
右足が痺れて冷たくなるし、今度は左足もおかしいので･･･。
226 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/04/06 12:34 ID:TGSgNYMb: >>224
期待したいような、怖いようなお話ですね。

ヘルニアがはみ出していても、アノ強烈な痛みさえ
無くなってくれれば、ワタシはそれだけで嬉しい。

ワタシは、鍼は合わなかったようです。
色々と受けましたが、鍼をしている最中はフツー。
終わると強烈イタターッ(涙)でした。

>>221
レーザ残念でしたね。
でも、病院は一軒ではないので、他のレーザーを行っている
病院などに行ってみるとか…

もし、よろしければ適さない理由って何なのでしょうか？

ホント、ヘルニアが人生色々と悩ませてくれますね。
227 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 12:40 ID:dLrOhZLV: 私も腰痛なのですが（このまま行くと椎間板ヘルニアになる）コルセットを
して、腰を回す運動をすると良いみたいですよ。
228 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 17:00 ID:C+Gf9zKx: なるべく腰に負担をかけないように腹筋背筋を鍛えるにはどういう運動をしたらいいんでしょうか？
229 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 20:25 ID:b27CQrz5: >>195
患者の回復よりも金儲けを考える病院にあたったら、レーザーできると言われそう。
レーザーでは悪徳な話しも随分聞きます。
230 名前：病弱名無しさん ：02/04/06 20:49 ID:U3zDL0/l: ここには去年の１０月からお世話になってたけど、みんなにはわるいけど治りました。
みんな頑張って下さい。個人的に治った原因は臀部の筋肉と腸腰筋の萎縮がとれたことだとおもいます。
231 名前：病弱名無しさん ：02/04/07 00:01 ID:LcOAAfrn: 来週手術受けます。全身麻酔で背中きりますんで一ヶ月ぐらい入院することに。
これで治ってくれれば良いんだけど。
232 名前：病弱名無しさん ：02/04/07 00:11 ID:tE6/zw+4: >>231
僕は直らなかった。
ヘルニアは取れたけど、かえって痛みが増した。
233 名前：レーザー駄目名無し ：02/04/07 01:38 ID:G/XDI7sc: >222
そうですよね、やってから後悔するよりは良かったですよね
前向きに考えないと駄目ですよね
>266
診断ですが
ヘルニアが神経の膜を破ってると言われました
これでレーザー受けると余計ひどくなる可能性が高いと
ひどくなると言われると、もうレーザーは受け難いです
まあ駄目と言ってくれる病院でよかったと思います
>229
悪徳な話しって多いのですか
レーザーはお金の負担も大きいのにひどいですね・・・
234 名前：病弱名無しさん ：02/04/07 07:02 ID:9r5tZ2yE: レーザー駄目さん
>ヘルニアが神経の膜を破ってると言われました

たぶん、硬膜をやぶっているということだと思います。私もそうです。
もし、そうならレーザーは無理だと思います。
もっともひどかった時は寝たきりでしたが、１年半たった今は完全に回復しました。
手術はせずに保存療法のみでした。
リハビリではじめた水泳も今や趣味になり、腰痛持ちには不向きといわれる平泳ぎ、
バタフライもやります。
こういう場合、頑張って下さいという言葉でしめることが多いですが、あまり頑張らず、
半年位のんびりとかまえると随分違うように思います。
235 名前：１９７．たまお ：02/04/07 12:02 ID:sc2Eh0HA: >228さん
腰痛体操とよく呼ばれてるもので鍛えてます。（へそのぞき腹筋とか）
激しい痛みがある時は駄目だけどね。
病院・薬剤局に小冊子やチラシみたいので置いてありました。
今もやって鍛えてます。

＞２２５．２３１．２３２さん
私は手術して５ヶ月たつけど、やはり多少の痛みや痺れは残ってます。
手術前、１０年位ヘルニアだったから２２４さんの意見
＞ただ症状が慢性化していた場合ヘルニアが消えても
症状が残るということがあるそうで・・
これがあるのかな～って思ってます。

知り合いに手術経験者がいて最初の一年位は
重い感じや張りを感じてたけど段々と気にならなくなって
きたと聞いて、私も焦らずリハビリして行こうと思います。

＞２３１さん
手術でよい結果がでるといいですね！

＞２３０さん
良かったですね！おめでとう。
うらやますぃ～～です。
236 名前：病弱名無しさん ：02/04/07 12:49 ID:Jvg2U9Wl: 手術後よくならなかったので、整体に行こうと思ってます。
水泳もやってるんですが。
歩くのはすぐ痺れるし、痛くて出来ない･･･。
不躾ですが、北陸で、整体の上手い施術院ご存じないでしょうか？
237 名前：病弱名無しさん ：02/04/08 16:34 ID:S+0IY4on: 腰痛体操
１．腹筋運動
（仰向けの姿勢から）
ゆっくり起き上がり、肩が床から２５ｃｍのところで
５秒とめ、再びもとの位置にもどします。
この体操を３回くらいから始めて、１０回くらいします。

２．臀筋運動
同じく仰向けで。お腹とお尻をちぢめ、上体はそのままで。
おへそをあごの方に向けるようにします。５～１０回くらい行い、
ゆっくり休みます。

３．背筋を伸ばす
これまた仰向けの姿勢で。両手で両膝をわきの下に抱え込みます。
できれば１０～２０回くらい連続して行います。
238 名前：病弱名無しさん ：02/04/08 21:51 ID:SIZx6Wdb: age
助けて…｡痛くてもう足切り落としたい。
239 名前：　　　：02/04/08 22:30 ID:xTRLLOMd: >>238
とってもわかるよ、、、俺も左足にナイフかなんか刺さってるように感じた。
未だ左足にしびれが残ってます。
でもなんとかなってる。（結構肉体労働）
皆もがんばってねぇ。
240 名前：病弱名無しさん ：02/04/08 23:56 ID:9AraWurw: >>238
そこまで切羽詰まっているなら手術も考えたほうがいいのでは。
241 名前：病弱名無しさん ：02/04/09 00:38 ID:sWJXVL1b: まずは注射だよ。きく人はめちゃめちゃきくらしいよ。
もうやってたらゴメン。
242 名前：病弱名無しさん ：02/04/09 01:44 ID:19CYOvF2: あせるなよ！
痛みがいつ引くのか判らないから、不安になるけど。
安静にして、待つべし。
安静を得るには入院しましよう。
仕事があるかもしれませんが、そんなこといってると
いつまでも直りません。
ただ、このご時世、長い間会社を休むわけには逝かない
のは承知しております。
でも、身体があっての話ですよ。
とはいっても現実は‥‥。
悩ましいですな。

皆さんが一日でも早く軽快化しますように祈ってます。
243 名前：病弱名無しさん ：02/04/09 15:26 ID:d2pcNqHO: この痛みは一生付き合ってくしかないのかなぁ。
何か辛くて、夢も希望も持てないよ・・・。
精神的にも追い詰められて、ヒッキー状態。
これじゃぁダメだよね・・・。
244 名前：病弱名無しさん ：02/04/10 00:40 ID:PuckctOr: >>243
あまり外出の予定がないんでしたらゴロゴロ療法やってみたらどうですか？
245 名前：病弱名無しさん ：02/04/10 14:24 ID:SHNrqGIi: 腰痛酷ければ、医者に痛み止めの注射なり、服薬、座剤を貰う。ただし

気をつけて下さい。胃腸がやられ無いよう。金大中大統領の例があるから。

必ず胃薬を一緒に貰ってください。
246 名前：病弱名無しさん ：02/04/10 19:59 ID:1tT3aKSS: 腰が痛くて病院に行こうと思っているんですが、
どのような病院の何科を受ければいいでしょうか？
できれば具体的に教えて頂けるとありがたいのですが。
247 名前：病弱名無しさん ：02/04/10 20:37 ID:6A/YiIe9: >>246
近所に整形外科があればそこへ。
総合病院は待ち時間も長いし、とりあえずは町医者でいいと思います。
万が一、町医者が手におえないと判断すれば大きな病院へ紹介状を書いてくれるはずです。
248 名前：病弱名無しさん ：02/04/10 21:25 ID:pXkqopR0: 良スレあげ
249 名前：188 ：02/04/10 23:55 ID:dfcJJ3oZ: 一回動けなくて深夜に救急車で運ばれたよ！
ごろごろ療法、うつぶせになったら息が出来なくなった。
あおむけも無理。ごろごろ療法は症状の軽い人に効くのでは。

漏れがひどすぎただけかもしれんが。
（手術して取りました。）
250 名前：157 ：02/04/11 00:05 ID:oYn92upR: 最近、太腿に力が入らなくて何とも言えない感じです。これってどうなんでしょう？
私の思い込み過ぎかなーと思うようにしてるんですけど。
医者に飲み薬が効かない（坐骨神経痛らしいです）と言ったら「君の年齢でそれはおかしい」みたいな事言われました。
「大きな病院へ行ってMRI等を撮っても意味がない」とも言われ挙句に「君には座り仕事が向いてないんじゃ」とまで言われました。
ちょっと鬱です・・・。じゃあどうすればいいんだよ！？
251 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 03:16 ID:9SQYBhIg: 一年半くらい通っている病院があるんですが
一歩進んで二歩下がる状態です。
私は、気長に付き合っていくしかないよなぁ～って思っているんですが
家族や職場からは病院を変えろ！って言われてるんです。
現在、痛みが酷い時はブロックや硬膜注射をしてます。
普段は電気でリハビリしてます。今のところ、手術も必要ないそうです。
病院を変えたら違う治療をしてもらえるんでしょうか？
252 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/04/11 03:17 ID:3AKMBgmR: 急性期の時は、うつぶせ、あおむけは痛かった経験があります。
その頃は、横になって寝るか、えびみたいに丸まってました。

>> 247　さんの意見に同意。
もし、近所の整形外科で無理な場合、紹介状を書いてくれるし
まず痛みがあるのですから、少しでも長く待たず、自宅に
近い所で済むならば、その方がよろしいかと思います。

ただ、MRIなどの設備も考えないと…ですが
撮影だけ、大きな病院でということもできるはずですし。
（ワタシはそのような形でした）
253 名前：坐骨神経痛ちゃん ：02/04/11 03:18 ID:3AKMBgmR: >> 157 さん
ワタシは坐骨神経痛で、飲み薬が効かないタイプでした。

そういう場合、病院を変えてみるとか…　どうでしょう？

「足が痛くてまともに歩けない」と言って、納得の行く診療を
してもらうまでにワタシは、病院を5件歩きました。

一番恐ろしかったのは、素人でも、そこは仙骨ではないと思われる所に
注射を打った国立病院の医師。。。など色々な病院を回りました。
（後で、吐き気を催して死ぬかと思いました）

最初から、今の病院に通っていれば、軽い痛みの時だったから
こんなに時間はかからなかっただろうに…と思いましたが
自分に合う、整形外科に出会えただけ良いか…と思うことにしてます。
254 名前：24歳 ：02/04/11 12:25 ID:fwsbobFe: 俺は高校の時、重度の坐骨神経痛で電車で１分立っているだけでも右足にシビレがきて、
立ってられないぐらい痛かった。
もちろん部活（陸上部）も出来なかったし彼女も作れなかったし、バイトも出来ず
腰の治療だけに明け暮れる暗い高校時代を過ごしていた。
そんな俺でも今では毎日１５ｋｍ走る事が出来るまで回復した。

コルセットは最初市販された物を使用していたけど、自分には全く意味がなかった。
少々値が張るが（１５０００円ぐらいだったと思う）、病院で自分の体形に有った物を作ってもらった方がいいよ。
255 名前：24歳 ：02/04/11 12:27 ID:fwsbobFe: 病院は最初、整形外科を通っていた。
麻酔を打ったり、電気治療をしていたけどまるで意味が無かった。
特に注射はその場しのぎなだけで、自分の体を傷つけるだけなので絶対に止めた方がいいよ。
指圧にも通っていたが、体が気持ち良くなるだけであまり効果が無かった。
その後、母親の知人の紹介でカイロプラクティックに通いはじめた。
治療はテープを貼ったり、体に気を送るといったような治療で少し不安だったが、
その３ヶ月後には、コルセット無しでも少し歩けるようになり、
またその３ヶ月後にはコルセット無しでも過ごせるようになった。
コルセットを巻く事で腰の痛みをカバーすることができるが、同時に腹筋が弱くなってしまうので、
少しずつコルセットを外して時間を決めて歩く事が重要だと思う。

自分の経験から言わせてもらえば、整形外科や国立病院には通うのは避けた方がいいと思うよ。
256 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 13:38 ID:OMEZEGP2: 昨晩のセクー○で腰が痛い・・・・
やめれば良かった。
257 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 14:13 ID:gEi2ytwr: >>255
たとえ自分の症状回復に効果がなかったとしても、病院に通うのは避けたほうがいい
というのは、かなり乱暴な意見のようにみうけられます。
258 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 14:37 ID:p0DKhlpe: 神経ブロック等の注射は何度か続けると痛みがなくなると言いますが、慢性の痛みにも
効果ってあるのでしょうか？
その場しのぎの物なので注射は意味が無いと言う人もいますが、実際にブロックを何度か
受けた方、いかがなものでしょうか？
少しでも良くなるなら、試してみたいのですが・・・。
259 名前：みんながんばって！ ：02/04/11 15:17 ID:lky7s9Qw: 私の主人が椎間板ヘルニアで困ってます･･･
酷いときは歩いただけで悲鳴を上げるくらい。
整体も効果なし。
ちょっと前テレビでやっていた十字式健康法って
効果あるのでしょうか･･･　体験された方いませんか？
宗教団体なだけに、ちょっと不安なんです。
260 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 19:49 ID:27HRNRKt: >>259
歩けるだけまだいいんでないかい？
それ以上悪くならないうちに整形外科行ってみたら？
>255さんのような意見もあるけど、やっぱり基本的には
信頼できる整形外科の病院に行くほうがいいと思います
私個人の考えですが>255さんはカイロで治ったのではなく
自然治癒で少しずつ良くなったのだと思う。
カイロ行きはじめて半年ほど経ってるみたいだし。
261 名前：246です ：02/04/11 20:47 ID:faUZZxsO: レスありがとうございます。
明日にでも病院に行きます。
まず総合病院で詳しく検査してもらおうと思うのですが、
その場合どのような検査を受ければいいんでしょうか？
検査の詳しい内容や、値段なんかも教えて頂けないでしょうか？
質問ばかりですいません。よろしくお願いします。
262 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 21:14 ID:IkgWwrPw: >>261
ちょっと引っかかるものがあるが、まぁ。
どの病院に行くかを決めるのは個人の自由だから。
詳しく検査といっても、痛む部分が腰だけなら、レントゲンを撮って、それで異常なしなら
「骨に異常はありません。湿布と痛み止めを出しておきますから様子を見て下さい」で終わりで
しょうね。
もし骨に異常があったり、骨以外のところに異常があると推測されれば、どんな検査をするか
は医者が指示するよ。
263 名前：みんながんばって！ ：02/04/11 22:19 ID:TGQQRyHN: >>260
レスありがとうございます。
昔から通ってる整形外科には　行ってるんですが･･･
>>262さんが言うような対応なんです。
湿布と痛み止めのみって感じで。。
自然治癒っていうのも･･･だんだん悪くなってきてるし。
肉体労働してるのでかわいそうでしょうがないです。

あ、ちなみに今日も整形外科行ったら
首までヘルニア予備軍だって言われたそうです。。
264 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 22:22 ID:27HRNRKt: >>263
肉体労働するから悪くなるのでは？
不可能なことかもしれないけど安静にしてないと
なかなか治らないと思います・・・
265 名前：病弱名無しさん ：02/04/11 23:21 ID:NCgt3Ja9: ごめんなさい。愚痴っていいですか？
５ヶ月ぐらい前から足の痛みがひどくなって、立ち座りがひどくなりました。
病院でＣＴとってもらったら、椎間板がつぶれててヘルニアが見事にはみ出てました。
でも、その時は痛いといっても仕事や日常に重大な差し障りもなく、薬で対処しました。
ところが、今週になってから、足の痛みがかなり激しくなり洗面所で顔を洗うのも
トイレで用を足すのも困難になりました。薬もコルセットもブロック注射も効きません。
朝はかなり地獄です。歩くのも辛く、私はいま一人暮らしで職探し中なのですが、
この状態では辛いです。
今度、ＭＲＩを受ける予定です。病院ではその結果如何によっては入院するかも
知れないといわれました...
レス見ると、手術したほうがいい、しないほうがいいと分かれてるみたいだけど、
痛みから解放されるんだったら手術するに越したことはないのかなって思ったりして。
しばらくはゆっくり休んだほうがいいかもしれない。
266 名前：骨っ子ちゃん。 ：02/04/11 23:40 ID:Lbt9Egmv: みなさん、こんばんわ、じつは私も椎間板ヘルニア＆坐骨神経痛なんです・・・。（２０なのに）
私の場合は腰の骨が１つ足りないことからの影響と、坐骨神経痛かららしいです。
で、私の場合、症状が軽かったため、けん引治療をしています。
通院するのにも、病院が遠いため、家用のけん引セットを買いました。
いちお、保険が利くので、そんなに高くはないと思います。

一番肝心なことは、病院選びだと思います。
スポーツドクターなどが居る所がいいと思います。

あと、座るのが一番よくないらしいです。
安静に、寝ているのが一番ベストで、やはり、日頃から、気をつけていると
ぜんぜん、違いますよ！！！
って・・・だいたいのことは、分かりますよね・・・・。

でも、あの急激に来る痛みは・・・ほんと、なった人にしか
分かりませよね・・・。

そろそろ４ヶ月ぐらい、けん引してますが、かなり痛みのない状態です。
やはり、病院選びと、日頃の気のつけよう、あと、少し太りぎみの人は減量でしょ！
みなさん、がんばってください！
267 名前：病弱名無しさん ：02/04/12 17:48 ID:H44ETIYs: age
268 名前：病弱名無しさん ：02/04/14 08:57 ID:rZ8HPwVz: >>265
私の症状とよく似てます。
私も発症してから三週間ぐらいは日常生活に支障ないぐらいの痛さだったんですが、
ある日突然歩けなくなるほどの激痛になり、それから約二ヶ月ぐらい苦しんでます。
あお向けに寝ることが出来ないため、MRIを撮ることができず、薬と注射と
電気治療だけでごまかされてたんですが、だんだん酷くなるし、がまんができなかったので、
鍼治療に行きました。
週に二回の鍼を二週間で、なんとか以前のレベルの痛さに戻ってきたので、やっとMRIが受けられそうです。
なんとか痛みをがまんできる程度になってきました。
この位なら例えMRIで大きなヘルニアと判っても手術しなくても保存でも大丈夫かな？と考えてます。
整形で効果があまり出ないと感じたら、民間療法もためしてみると、案外体にあうものがあるかも。
単に自然治癒の時期にきていたのかもしれないですが。

つらいけど、必ず痛みは軽くなるはず。
みんながんばろうね！
269 名前：病弱名無しさん ：02/04/14 16:48 ID:MSed3t32: 1 　毎日牛乳２００ml飲みネギ類をたべよう。
2　センベイブトン１枚を敷布団にしよう。
3　冷気湿気をさけよう
4　中腰で重いものを持つな。
5　毎日１０分は歩くようにしよう。
6　安静にすれば1月たてば楽になりますよ。
7　これが直接でしんだ人はいない。
270 名前：病弱名無しさん ：02/04/14 21:15 ID:UD3/yo6i: 5年前に手術したんだけど術後が思わしくなくて。
以来ずーっと慢性的な腰痛を抱え込むことに。
雨の前の日なんか、特に腰が痛んで辛いす。
271 名前：名無し ：02/04/14 23:31 ID:TRxVqfaO: 初めまして、一年くらい前からヘルニアに悩まされてます。
最近は痛みもドンドン増し、歩くのも大変です。
何か歩くときに痛みが和らぐコツみたいなものないでしょうか？
272 名前：病弱名無しさん ：02/04/15 15:12 ID:IwqlXEOB: age
273 名前：骨っ子ちゃん。 ：02/04/15 16:21 ID:0Y4RnXxF: >271
ちゃんと、病院でヘルニアって診断されたあと、何も治療してないんですか？
ヘルニア・・・・。ほっんと、やばいですよ？
ほっておくと、足先までにシビレがきて、感覚が麻痺してきます。
騙し騙しで生活していると、手術しなくても直る程度だったのが、手術が必要。
ブロック注射も効き目なし・・・。どんどん、悪いほうに行きます。

私も、初めのうちは、痛いな・・・程度だったのが、激痛、冷や汗・・・ですもん。
うちの父も、２０年間のヘルニアを去年手術しましたが・・・。
いやぁ・・・。ヘルニアって本当に、甘くみちゃだめですよ・・・。
274 名前：２７１ ：02/04/15 20:50 ID:d3uLpb9c: >>273
確かに僕は甘くみすぎてました。今更ですが病院に行って
真面目に治療に励もうと思います。
275 名前：痛かったよ！！ ：02/04/15 23:45 ID:3jdaWxul: 私オペしましたよ！やってよかった！！我慢なんて出来ない！５軒の
病院にいき救急車で運ばれたり　入院したり・・これは自分が何処まで
我慢できるか！オペは１０人に一人だけどヘルニアが大きいし
脊髄が食べてくれなかったし。ただ後遺症が出る前にと思ったけど
痛みが取れて痺れが倍増！でも歩けるようになったし
凄く幸せです！再発しやすいため重いもの持たないしヒールは履かないし。
やる前は脅かされたけどオペ後翌日から歩くし・・
毎日座薬入れても効き目が無く死とかも考えたけど本当に我慢できないから
助けて！！とドクターにお願いしました！７ヶ月寝たきりみんなに迷惑
かけたけど歩けるって幸せですよ！！
ヘルニアにはかなり詳しくなりました（笑）
痺れはこの先も続くけど・・・がんばります！
あ！！私は５番と仙骨の１番、だから激痛が全部後ろでした！！
硬膜外神経ブロックはばい菌が入りやすいから先生嫌ってました。
オペは全身麻酔だからわからないけど痛いのは３日！
お腹のオペのほうが数倍跡が痛いです！
276 名前：骨っ子ちゃん。 ：02/04/15 23:58 ID:VdAZKYV+: >>271
お互い、がんばりましょうね＾＾
へルニアの部分、症状によって、イロイロ違うので整形外科に行くのをお勧めしますよ。

早く、良くなる事を祈ってます！！！
277 名前：２７１ ：02/04/16 00:29 ID:OwXfXKIa: >>276
アドバイスありがとうございます。
278 名前：病弱名無しさん ：02/04/16 01:04 ID:jdgcZtpe: 内視鏡は目が覚めても全く痛くなかった・・・
279 名前：内視鏡ﾚﾎﾟｰﾀー ：02/04/16 01:07 ID:jdgcZtpe: 術後一ヶ月が経ちますが、
痺れ、痛み、全く無い俺ってかなりうまく行ってるみたいですね、

やっぱ先生が良かったのかな？
なんか関西では超有名らしかったし・・・。

車を直すのとは訳がチガウからやっぱり先生は選びたいね
280 名前：病弱名無しさん ：02/04/16 15:20 ID:VsBo1CYx: 必ず痛みは軽くなるはず自己治癒能力です。鎮痛剤は原因を治癒する能力はありません。
ただ自己治癒能力を助けるだけにすぎません。どんな病気でも本人に自己治癒能力があります。
これを引き出すには安静と栄養が必要です。「医者から貰った薬がわかる本」から。
281 名前：病弱名無しさん ：02/04/16 18:47 ID:WR0PxfAF: >>280
おめー、いいこと言うじゃないか。
282 名前：ヘルニあ～ん。 ：02/04/16 21:24 ID:q7cpIacQ: 初めてカキコします。
私も椎間板ヘルニアを患っている３１歳♂です。
ヘルニアの痛み・苦しさはなかなか言葉では上手く伝えられない
ものですよね。
同じ苦しさを共感できる、このようなスレがあってよかったと思
います。
私の経験などが役に立つかは別にして、なんらかの参考になれば
と思って出てきちゃいました。(^^!

では、私のヘルニア歴（？）を簡単に。
初めて自覚症状があったのは、高校２年の時。野球部で汗を流し
ていた頃です。左足に時折痛みがあったものの、ヘルニアという
言葉自体知りませんでしたし、歩行に支障をきたすような痛みで
はなかったので、病院には行きませんでした。

その後不定期に左足が痛くなることはありましたが、いずれも２，
３日で元に戻ったので、腰痛、足の痛みで病院に行くことはあり
ませんでした。
ところが、その日は突然やってきたのです。
283 名前：ヘルニあ～ん。 ：02/04/16 21:28 ID:q7cpIacQ: 時は流れて去年（※自覚症状から１４年後！）、出張先のホテル
で朝目覚めたら、左足に強烈なしびれを伴った激痛が走りました。
忘れた頃にやってくる恒例の痛みだと思いましたが、痛みが尋常
ではありません。
東京に戻る新幹線にも乗れる状況ではなかったので、ホテルの近
くにある病院で麻酔を打ってもらいました。初めて仙骨から注射
され、痛苦しくて大変でした。
なんとか東京に戻り、翌日入院。
ＭＲＩの結果、３ヶ所にヘルニアが見られるとのことでしたが、
痛みの原因となっている４番５番の間のヘルニアを摘出すること
になりました。
284 名前：ヘルニあ～ん。 ：02/04/16 21:29 ID:q7cpIacQ: 手術まで日にちがあり、当時はどんな姿勢でも激痛が走っていた
うえに投薬や坐薬が効かなかったので、ホントにつらかったです。
手術まで１週間に迫った日、神経根ブロックを行いました。
ピンポイントがなかなか発見されず、予定の２倍（４０分）もか
かりましたが、激痛と引き換えに麻酔が良く効き、手術当日まで
の１週間は久しぶりに痛みから解放されました。
入院からちょうど１ヵ月後に退院し、２週間の自宅療養の後に会
社に復帰しました。
「病気の性質上、完治はしないよ。」
医者の言葉を真摯に受け止め、姿勢や運動制限に気をつけて生活
していましたが、平和な日々の終焉は予想以上に早く、そして突
然にやってきたのです。
285 名前：ヘルニあ～ん。 ：02/04/16 21:30 ID:q7cpIacQ: 手術をしてからほぼちょうど半年後、その日はやってきました。
出張先から東京へ戻る機内は、強風のため大きな縦ゆれを繰り返
していました。
その時。
「ギシッ！」というような、何かが押しつぶされるような感覚の
後、手術跡のあたりに鈍い痛みが走りました。
機内ではそのまま持ちこたえられたものの、羽田から乗った高速
バスの中で次第に痛みが強くなり、新宿で降りてからはとうとう
動けなくなってしまいました。
結局タクシーでなんとか自宅まで帰り、翌日病院へ。
そのまま入院となり